Ce se ascunde în CAFEA: iată efectele asupra Minții și Corpului
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.พ. 2024
- Cafeaua este BUNĂ sau e REA? Ce se ascunde de fapt în ceașca ta? Află dacă oamenii cu probleme la inimă o pot bea, dacă provoacă gastrită sau alte probleme la stomac și care sunt toate efectele cofeinei asupra organismului.
Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: / pacientul20
Informațiile din acest video au fost verificate și VALIDATE MEDICAL de domnul dr. Șerban Damian, nutriționist sportiv le centru medical Superfit. Pe domnul doctor îl găsiți și pe pagina lui de TH-cam: / @doctordamian
Cofeina, fie din cafea, din ciocolată sau din unele ceaiuri, este cel mai folosit stimulent natural care accelerează activitatea sistemului nervos, dar nu numai a lui ci și a altor funcții din organism. Și chiar dacă face minuni pentru productivitate și performanță pe termen scurt, trebuie totuși să avem în vedere că a ține corpul continuu în priză - cum se zice - poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății fizice și mentale.
Cum afectează cofeina creierul
Cafeaua aia băută dimineața are un rost și își face treaba: îți dă energie, îți crește vigilența, previne somnolența și mai și îmbunătățește performanțele cognitive. Ia uite ce de motive! Așa că dacă dai pe gât o cantitate moderată de cofeină, te alegi cu o concentrare după care alții, ăhăăă, suspină! Există totuși o situație particulară în care efectul cofeinei nu este pozitiv. La persoanele cu anxietate, chiar și cantitățile mici de cofeină pot să intensifice simptomele tulburării de care suferă, inclusiv sentimentul de panică, și asta ca urmare a creșterii ritmului cardiac. Există chiar și o afecțiune cunoscută sub numele de tulburare de anxietate indusă de cofeină.
Cum lucrează cofeina la sistemul nervos central. Că acționează ca un stimulent pentru el, asta e clar. Cofeina blochează pe de o parte efectele adenozinei, un neurotransmițător care relaxează creierul și te face să te simți obosit, iar pe de altă parte crește nivelul de adrenalină din sânge, hormonul care „îți dă aaaaripi” și te face să te simți leu-paraleu, și mai bagă și viteză în activitatea cerebrală a neurotransmițătorilor dopamină și norepinefrină. Toată agitația asta în care intră neurotransmițătorii hormonali stimulează creierul și promovează starea de excitare, vigilență și concentrare. Dar și de nervozitate, frățioare... Una peste alta, a zis o doctoriță care prestează la Columbia Irving Medical Center (colea dou pași, de la Hala Traian mai sus, pe Călărași), pe care o cheamă Smiley că superputerea cofeinei este de a proteja împotriva bolilor Alzheimer și Parkinson.
Haideți să vedem și care sunt efectele cofeinei asupra corpului, și facem prima oprire la sistemul digestiv. Ce să vezi, e și de bine, și de rău. De bine e că are efecte antioxidante și antiinflamatorii care bucură intestinul, că are proprietăți antiproliferative (adică împiedică înmulțirea unor celule dăunătoare cum sunt cele canceroase) și că ajută digestia. Crește peristaltismul - contracțiile musculare care mișcă alimentele prin sistemul digestiv - și are efect laxativ. Stop! Aici există un hop: cofeina poate să provoace și constipație, din două motive. 1: ca urmare a stimulării hormonilor de stres, și 2: din cauza faptului că are efect diuretic, deci scoate apa din corp și „Negrul” nu mai vrea să iasă nici mort! Scrie-ne într-un comentariu ce efect are cafeaua la tine: e laxativă sau... te... reține?
Cu toată dragostea pentru cofeină, trebuie să spun că i s-a mai găsit o vină: crește aciditatea din stomac și cantitatea de secreții gastrice, ceea ce nu-i de mirare să ducă la... deranjamente, la gastrită sau ulcer. Și de fapt chiar agravează simptomele sindromului de colon iritabil, bolii Crohn și ale colitei ulcerative.
Alte sisteme cărora cofeina le poate crea probleme: sistemul circulator și cel respirator. Unora le poate provoca hipertensiune arterială și palpitații ale inimii, pentru că pârdalnica de cofeină îngustează vasele și, cum am zis, stimulează sistemul nervos central. Halal... Așa că mai ales dacă suferi de tahicardie supraventriculară, flutter atrial sau fibrilație atrială, ești mai sensibil la cofeină. Ori te lași de nărav, ori o bei apă chioară și foarte puțină. Și vezi că pe măsură ce îmbătrânești sensibilitatea asta crește sș cofeina nu se mai elimină din organism la fel de repede, rămânând în corp pentru mai mult timp.
---
Facebook: / pacientul20
Instagram: / pacientul2.0
TikTok: / _pacientul2.0
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm săptămânal despre sănătate pe subiecte cum ar fi nutriție, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
#sanatate #cafea #doctor
Am băut mult câțiva ani buni ,acum mai rar că fac arsuri la stomac ❤❤❤
O cafeluta pe zi beau de o viață ,(o recomanda si neurologii)adica si acum la 70 ani,pt mine e relaxanta ! Da,când eram tanara îmi dădea palpitații uneori,sau aciditate mai pronuntata ,desigur atunci nu am baut o perioadă,iar in ziua când simpt ca am
tensiune(am tensiune dacă mănânc sarat) ,nu o beau !🙌👍❤️🔥
Funcționez cu cafea de mai bine de 40 de ani! De o fi să crăp , să am lângă mine o cana cu cafea!
Eu nu mai beau cafea deloc si ma simt bine, cand consumam cafea aveam dureri de stomac, diaree, etc. E mult mai bine fara cafea
😅
Efectul consumului de cafea este doar o iluzie ... Doar fără Dumnezeu nu putem "funcționa" . Sănătate vă doresc.
Buna
Draga mea ești fenomenală și-ți mulțumesc frumos pentru tot ce ne prezinți dar fiecare organism reacționează diferit,eu beau cafea de la 14 ani când am aflat că sunt hipotensiva. Acum am 72 de ani și beau tot două cafele pe zi,fără zahar sau lapte și mă simt excelent
Imi place cafeaua dar nu mai o beau zilnic .
Laxativă❤
☕️☕️☕️Pt cafengii!😅 Eu consum ceaiuri!👍
Din motive laxative, nu mai beu cafea
Hai, doamne(le) ajuta!
❤🥰🌹iti multumesc doamna Laura mia plecut si mia fost de folos dumnezeu sati dea sanatate fericire bucurii si sate apere de ori ce boala ❤❤❤❤🙋😘
O cafea buna dimineata , e ca un tratament ptr mine ! Nustiu ptr altii cum e ?☕
Eu beau cafea numai cind este tensiunea muca multumesc pentru sfaturi bune va urmaresc cu mare placere ❤❤❤
Va multumim ca vorbiti cu noi
simplu si. pe limba noastra
Bună Seara! Foarte utile sunt sfaturile medicale pentru noi toți! Adevărat este că fac abuz de cafea, are unele efecte secundare! Seară Frumoasă Și Binecuvântată, Cu mult drag! 🙏❤️🕊️😘🌹🌹🌹💕🌟
❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰,mor după d-voastră 😊😊🤗🤗😘😘!
Doamne....esti fenomenal de simpatica😂 ❤❤❤
Mulțumesc Laura pentru informații! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Multumim pentru sfaturi !!!🎉😊
Cafeaua cu un Pic de lapte miroase frumos dimineata facuta de catre sot,am incercat sa ma las dar am dureri de cap daca nu beau macar o cafea.
Mulțumesc mult
Mulțumesc frumos, pentru informații!!!❤❤❤
Vă iubesc și vă respect !❤🎉❤
Acuma la ora 21 ascultându--vă , beau a doua cafea.Una când mă scol să mă trezesc si una când ma culc să dorm mai bine .😅 câteodată e laxativa ,alteori nu! Dar am observat de multe ori imi provoacă agitație si stări nervoase.🤷♀️
O CAFEA MICA DIM.NU FACE RAU LA NIMENI❤
SUNTEȚI..INTELIGENTA..SI F.SIMPATICA..SI.FRUMOASA..NATURALĂ.
MULȚUMIM 😊❤❤❤
O Doamne, eu beau cappuccino din cafea care se macină din boabe, dimineața, 3 maxim 4 căni și am de 8 ani pancolită severă (RCUH). Până azi, slavă Cerului, sunt ok… ❤😊 Mulțumim pt. clip! Vă susținem!
Bună, dar cu alimentația pentru (RCUH) cum este??
De vin cu pelin ați auzit!?
Hai noroc 🍷
Este buna❤❤❤❤❤
Si eu ador cafeaua de dimineață pina seara o beau ❤❤❤
Cine nu poate bea cafea ,o poate înlocui cu aia de cicoare...e un deliciu ..
Eu, beau de mulți ani... ❤
Este foarte bună!!😅
❤❤❤❤❤
Eu dacă beau cafea mie rău aşa nu mai beau
Beau una pe zi după ce am mîncat ceva și după ora 9(atunci am timp)nu deranjează stomacul,dar mai există un dar ,daca o beau pe stomacul gol nu mi mai este foame mult timp și am o pofta de munca de îmi vine să mut munții din loc vorbesc de cafeaua la expresor fara zahar fara lapte ,cea la ibric nu are efect imediat în rest nu mă plîng , mulțumim ptr sfaturi 👍❤️❤️🍀🍀🍀🍀
La mine laxativă😂
O cafea pe zi, maximum 2 fac bine. Mai mult...cine suporta...😊
Mama bea 4,5😂😂😂
Sint pacient cu tulburare bipolara, beau cite 4-5 cafele zilnic.Intr-adevar, in perioadele "deosebite" cafeaua nu ma lasa sa dorm noaptea, chiar daca nu abuzez si beau una , numai dimineata
Alfel, imi provoaca diaree, probabil, pe fondul unei boli inflamatorii a intestinului..
Eu tot beau ! Numai band cafea am privilegiul de a -mi pune intrebari de talie academica..; am fost sofer de camioane grele, ce dracu..:))
Am lucrat în Italia 10 ani, cu bătrâne în casa, toate au trăit peste 90..cafeaua 2-3 pe zi nu le lipsea.. Mici și negre.. Mă gândeam chiar ca ajuta la longevitate.. Eu beam una dimineața, iar dânsele ma întrebau de ce nu beau mai multe, cum pot sa rezist cu una... ❤
❤❤❤❤❤Eu consum cafea la jumătate ( o linguriță cu cofeina și alta linguriță cu cofeina. Și un virfulet de linguriță ci zahar și totu-i foarte bine ....și tot iberici de 250 g împărțită pe vre-o 3-4 ore și totl este f. bine ...cu drag si apreciere ......❤❤❤😊😊😊😊😊
Si eu beau una pe zi
Da beau cafea ,una mică pe zi ❤❤❤
💖💖💐💐
Doamna eu consum cafea fara cofeina ce spuneti .?????
foarte laxativa
Puteti face un program cu totul despre Anemie si lipsa de fier? Va multumesc.
Foarte buna idee, sigur ca facem! ❤️
Ficat înăbușit.macinat sau tocat mărunt cu pătrunjel care se adaugă crud adică cât mai verde ficatul aproape crud dar nu prăjit
@@mariaadamsz6328 fica mea are Anemie cronică si lipsă mare de fier .Nu are putere sa facă ceva .Vă multumesc pentru sfat.
VITAMINE PT ANEMIE SI FER DE LA FARM.PT CEI CE NU MANANCA CARNE ROSIE
Cafeaua e buna,mirosul e minunat.Imi place sa beau dimineata o cafea neagra ,simpla,fierbinte. Pe stomacul gol,astfel o simt mai bine(dar nu faceti ca mine,papati ceva inainte!)Vara ,cand e foarte cald,o beau rece,cu frisca ...mmmmmm....
Mulțumim mult mult,,
Bulă ,la doctor,,,,
- Domnule doctor,vreau sa trăiesc mult,,,
- Doctorul întreaba ,fumezi?
-nu; bei cafea ? ,,,,nu,,,
- la femei ,te duci ,,? Nuuu
Atunci de ce vrei sa trăiești mult ??? 😂😂😂
😂😂😂
Contează cine face studiile,cofeina este otravă.Cate insecte atacă planta de cafea?
😂😂
👍
Eu numai ce mi-am făcut o cafea😅😅
🤣🤣🤣
❤️☕️
Ce crezi, si eu!😂😂😂
Eu beau cafea in fiecare zi. O fi bine?
Și eu de trei ori pe zi.
Beau cafea numai cînd este tensiunea mica mulțumim de sfaturile bune pentru sanatate❤❤❤
E foarte buna cafeaua cea de toate zilele...sa distruga organismul ,prin marirea diurezei elimina calciu,vitamina C,B D,potasiu,distruge occhi,parul cade oasele devin fragile,anemie si altele!!!
E laxativa. Iau 2 guri si ma duc...
4-5 cafele pe zi e normal.Daca trec de 8 poate apărea și o căcare rapidă 🤣
Abia dupa 8?! Sunteti strong!:)
Fără cafea, dimineața când îmi vine să mă cac,😂, Fără cacafea, e grele,nene... și recunoașteți, într-adevăr, in plus, e nociv, dar e benefică, să nu enumăr etc etc. Pricepeți dumneavoastră!.😎
Atunci ...cola e buna ?🤣 acum serios ..care e mai rea ..cafeaua sau cola?
Clar, Cola! Numai cat zahar are...
@@laurabogaciu1766 mulțumesc 🤗
@@laurabogaciu1766 am anxietate mare dar nu am nici energie și atunci caut sa iau ceva pentru energie ...poate sa beau suc natural ?
@@NikyHindi1un suc natural vă va oferi energie pentru o perioada scurta de timp. Discutati cu medicul dvs de familie, poate aveti nevoie de mai mult de-atat, poate va recomanda niste suplimente. Eu, de exemplu, cand am "bateriile slabite", iau magneziu si vitamina C. Dar nu va asteptati la un efect instantaneu, fac cure de cate 3 luni. Sanatate!
@@laurabogaciu1766 🙏