ваші відео трапляються в такий потрібний момент,я в шоці просто! мене останній тиждень дуже турбують нав'язливі та тривожні думки і ваше відео так вчасно🥹біжу дивитись і нехай весь світ зачекає😅🩷
В контексті тривоги дуже раджу мультик Думками навиворіт 2. Там дуже класно ця тема підіймається, причому настільки що діти можливо не все з того зрозуміють, о от для дорослих - те що треба
Прийти з роботи, смачно повечеряти, і лягти дивитись нове відео від Алли,вважаю, ідеально🙌🏻 *ще б світло було, взагалі був би роз*об, але ше більший роз*об би був, якби не було русні)
Ця тема зараз найбільш актуальна для більшості, я вважаю. Для мене так точно. Дякую за це дуже важливе відео! Останнім часом мої нерви вже просто на межі, просто вже не витримую напруги, здають нерви, все дратує, іноді не хочеться жити, депресія величезна. Тому з великою цікавістю слухаю це відео, впевнений, воно буде дуже корисним 🙏
Алла, дуже цікаво почути вашу думку і рекомендації щодо прокрасиинації і відкладання життя на потім. Мені 26 і з закінчення університету особливих досягнень немає,геніальних ідей в голові багато - реалізованих нуль, куплених курсів - повно (закінчених до кінця - жодного). Враження що у всіх навколо життя цікавіше не залежно від віку і статусу. Я вважаю себе достатньо розумною, але працюю на низьких посадах, найбільше вбиває питання самореалізації. Моментами надходить етап тотального смутку і припливу енергії, але довше декількох днів не тримається. Буду вдячна за вашу думку ❤
НАДІЯ на те що наступне покоління буде без травм і ми теж❤
20 วันที่ผ่านมา +1
Дякую тобі, я все ж таки за цілий день взяла себе в руки і написала той клятий лист с рівнями тривоги. Боже яка це надріч, я тіки почала писати і зрозуміла що весь час на моїй роботі я шла по цим рівням догори, все це був стрес і тривога і якби не почала шукати по рівням рішення, доходячи до того, де я знаходжусь, я майже втратила сенс життя. Ти мій герой
Добрий вечір, пані Алло. Хочу сказати, що я вас знайшла у ТікТоці ще весною 2023 року, а на TH-cam я підписана на вас з першого вашого відео. Ви прекрасна людина, і те, що ви робите, - це прекрасно. І хочу сказати, що мені особисто дуже подобаються ваші відео та дуже допомагають. Дякую за те, що ви робите. І дуже рада, що ви з'явились в просторі українського блогерства. Для мене ви - найкраща блогерка в Україні. Безмежно вдячна вам.
Поки слухала відео зрозуміла, що у мене труднощі з підтримкою себе. Типу ок, виявити рівень тривоги, а далі просто пусто... не розумію, як заспокоїти себе
Тоді у вас в першу чергу проблеми з розумінням того що ви потребуєте та хочете. Вам треба більше часу проводити з собою й дивитися що у вас викликало радість/відразу/сум/роздратування тощо. Або в кінці дня просто сісти й виписувати ось ці все все все, згадувати що було за день й як ви реагували на то все. Наприклад "ранкова чашка чаю була приємна, чому? було смачно й тихо можна було розслабитися перед днем; тікання годинника мене роздратовує, чому? до цього сиділа при увімкнутому телевізорі, сусід водночас сверлив, слухала музику, не було часу розслабитися й перенавантажилася" Десь так, пізніше зрозумієте чим собі потім зарадити
Таке крутезне відео, вже рік дивлюся твої відео і можу сказати, що вони дійсно допомагають 😊❤ І в мене ще є ідея для нового відео "Як планувати свій день, і вести трекери" якщо хтось теж хоче таке відео від Алли залайкайте що б вона бачила скільки нас охочих 😅🤌🏻
Дуже цікаве відео. Дякую за практики. Метафора про авто з пасажирами та водієм - топ ✨ Трохи важко виділити всі 10 категорій тривоги, але напевно така табличка дійсно потребує часу, щоб прослідкувати свої відчуття.
дякую за відео!!!❤дуже хотілось би побачити відео про те,як відпускати людей(друзів,знайомих,хлопця або дівчину )і як зрозуміти що вашому спілкуванню кінець
Алло, Ви навіть уявити собі не можете наскільки вчасно виклали це відео, останні декілька днів просто потерпала від навʼязливих думок та фонової тривоги і в розпачі намагалася собі допомогти, прямо зараз піду і напишу табличку тривоги, величезне Вам дякую, Ваш контент неймовірно корисний і Ви крута🥹💗💗!!!
Приклад про кабріолет, всіх його пасажирів та чашку з молоком на плиті - це просто найкраще для мене пояснення про тривожність. Дякую! Пішла робити таблицю тривожності ☺️
Зробила цю табличку за вашою порадою раніше... Два тижні тому перестала відслідковувати свій стан. І сьогодні як раз перед відео, сталась панічна атака. І так вона йде сходинками, з самого ранку відчувала себе тривожно, думки гнітили але я ігнорувала табличку. І ось... Привіт атака 😢. Дякую за ще більш докладне пояснення. Цей метод працює, поки я два місяці все відслідковувала все було ок. А потім почалось...
тривожний розлад - як хронічне акне. за шкірою треба доглядати щодня, щоб заново не висипало, так і за розладом. а то за шкірою ми памʼятаємо, а на внутрішній стан часто забиваємо) все працює однаково, треба придивлятись)
Дуже вдячна за просування ідей ментального здоров’я серед молодих українців! Це виводить нашу країну на новий рівень. Я в довготривалих відносинах з молдаваном, і хоча культури схожі, у них майже відсутня культура ментального здоров’я. Часто чую шкідливі установки, що спочатку треба стати людиною, а потім вже можна страждати депресією. Важливо просувати ці ідеї у своїй сім’ї та близькому колі. Завдяки твоїм відео мені стало легше пояснювати партнеру важливість ментального здоров’я та розвивати в ньому емпатію❤
Мені дуже імпонує ваш формат!!! Ви неймовірна людина і мені насправді не вистачало такого потрібного контенту!!! Надіюсь це вас надихне творити ще більше
Аееммм... а я не розумію як ТАК тонко можна розписати цю градацію.... Я писала з 1-5, а розумію що опис підходить вже на 7. У мене нема тонкої градації: тривожності або немає, або майже немає, або еей, скоро піздєц!... і остання "А ОТ І ПІЗДЄЦ!!" додаткові відтінки виділити важко.
Це просто геніальні пояснення 👌🏻 Смішно і дууже корисно, ось так випадково натрапила на відповідь на свій запит з навʼязливими думками 🫶🏻 А від панічних атак дійсно допомагає розуміння, що ніц тобі не буде і з таким підходом вони в мене вже трапляються вкрай рідко, робоча схема)
Дуже дякую за мега корисне відео. Хочу сказати стосовно тривоги, що вона є моєю рушійною силою. У мене постійний страх невдачі, що я стану бомжом і через це фігачу як чорт. Тепер тривожуся що якщо навчуся жити з цією тривогою то не буду фігачити і стану бомжом…
Боже Аллочко, дякую вам за цей їбейший контент і це реально топ вже почала працювати у нотатках і сподіваюсь це мені допоможе. Також вітаю вас з цілим роком ведення ютубчика і це дійсно топ ❤
Я Вас обожнюю! Потрапила на ваш канал якраз коли сама виходила в депресії та ще сперечалася з мозком чи треба? Адже в тому стані якось безпечно, вже стабільно та відомо. А коли почула та побачила Ваші зміни та різницю то захотілося вийти з цього стану бо це не життя а існування! На Вашому прикладі побачила що все можливо! І ось я тут на всі 100% повернулася до життя :)
Ви неймовірна, обожнюю ваші відео)) Інколи, дуже важко того Валєру контролювати, коли в в близькому оточенні є люди, які дослухаються до свого Валєри і переконувати потрібно вже 2 а то й 3 Валєр. Але це можливо, до того ж, коли є Алла, яка нагадує про те, що все буде добре і дає такі неймовірно прості і дієві поради, яких жоден психолог так детально не пояснить)) Дякую, що ділитесь своїм досвідом - це дуже цінно😍
Дякую за таке корисне відео. Дало можливість переосмислити минулі тривожні ситуації і змінило перспективу погляду на панічну атаку. Також зробила вправу. Це саме той покроковий алгоритм дій, якого мені бракувало❤
Дивилась відео за 2 рази...перший раз - не було ресурсу сприймати, мій Валєра почав нити і не змогла додивитись. Сьогодні сил більше, Валєра закрився трохи. Дякую Вам за відео, поради, порівняння та візуалізації❤️ Натхнення та сил Вам✨️🍀
Ало, велике дякую що робите такий контент!💓 Ви своїм контентом дуже допомагаєте багатьом людям та мені у тому ж числі! Ще раз велике вам дякую та ви просто неймовірна!!!💖💖
Алло, я твоя фанатка 🎉❤ Обожнюю твій гумор, в душі ржу і радію, коли слухаю. А затихаю тільки, щоб чути, що говориш. Іноді аж хрюкати хочеться від сміху. Як ото знаєш, сміх крізь сльози. Так і з твоїми відео - сміх крізь різні почуття. Вітаю з річницею каналу, дуже приємні враження завжди викликаєш, допомагаєш не очкувати 😂 Наснаги, позитиву й усього якомога кращого 🎉
Це одне краще з відео, що я бачила на просторах інтернету. Воно мені настільки зайшло, що я його передивилась двічі, зробила таблицю і взагалі таке відчуття що ви зламали код матриці😅. Дякую за вашу роботу і те що робите український ютуб таким цікавим ❤.
добрий день, Алло 😇 натрапила на це відео взагалі випадково, шукаючи плейліст з музикою для прибирання, але Ви мене якось зачарували. і от слухаю я про те молоко, і розумію, що ви моє спасіння. настільки попадаєте в серце в саме, що аж не віриться, шо Ви не в моїй голові сидите 😂 отже дуже дуже дякую Вам за Вашу працю, підписка з перших 5 хвилин цього відео. всього Вам найкращого ✨ а я побіжу дивитись інші Ваші відео 😋
37:00 якось сама прийшла до того, що треба просто замерти і посидіти бо коли вперше це сталося я почала бігти і стало так страшно Дякую за корисне відео Алло ❤
Дякую вам велике Аллочка! Це супер пояснення та гарні поради. В мене як були панічні атаки, я падала на підлогу і лежала, це мені допомогало заспокоїтися😅. Але в мене вона ставалась під час фізичної роботи, коли я танцювала на сцені, чи під час репетицій 👀. Саме тоді я звернулась до психотарапевта та психолога в житті вперше. Дуже крута подача у вас, все просто і зрозуміло))) Підписка варта того, однозначно 🌸
дуже корисне відео, обожнюю Аллу за те що так зрозуміло все пояснює, було б круто ще почути як саме можна себе заспокоювати на різних етапах, щоб це не було в дусі випити таблеток або побігти щось робити і тривога ще більше від того росте, бо я знаю дуже мало таких вправ які можуть допомогти :(
Доброй вам ночи,извините,го не мовою.Канал посоветовал мне сын,я ему благодарна,получаю большое удовольствие от прослушанного и с высока своих 60 лет,мне як Ви укажите,, зайшло,,слушаю и думаю,так те все про мене,я все это прошла и осталась живой оптимисткой,которой иногда все пох..,спасибо тебе яскрава дiвчина,ты все делаешь правильно и для себя и для других, молодец ❤
Якби у мене були такі вчителі як Алла у школі, я була би медалістка 😂 спосіб пояснення ситуацій тоооп 🔝 Так легко і з цікавістю дивитись, а найголовніше з користю ❤️ Ви надзвичайно цікава і розумна! Дякую за виспуск 🫶🏻
Табличка дійсно дуже хороший робочий інструмент для роботи з тривогою! Ще за рекомендацією Алли з попереднього відео,зробила її, і я неймовірно вдячна за неї ❤❤❤❤
Четвер дівчини: кава з корицею
Четвер жінки: перегляд нового відео від Алли
✨Я мало того що сліпий, я ще й не бачу✨
я з цього волала
Прийшла у коментарі писати про це, а тут вже написали. Мене винесло з цієї фрази 😂😂😂
@@oksana_poberiy те саме прийшла робити 😂
Теж поржала з цього 😅
Те саме відчуття, коли ставиш лайк ще до перегляду, бо знаєш, що відео як зазвичай буде неймовірно цікавим та корисним
++++
+++++++
Завжди так, і відео в ТТ теж
Колись зловила панічну атаку, коли вмивалася і подивилася в дзеркало собі в очі… думала, що сходжу з розуму 😬
Коли ставиш лайк навіть без перегляду,бо побачив нове відео у стрічці і знаєш,що будеш потім дивитися у вільний час
Ура, ціла година контенту про тривогу щоб відволіктись від тривоги🫠
😀😀😀
😂😂😂
І реально допомогає))
Їжачок з чашкою - це настільки крутий образ, який одразу змушує посміхатися☺️☺️☺️
нехай поселиться в вашій голові і будуте памʼятати його, коли буде страшно)
Чашка за 1200 грн відпрацювала свою роль на 10/10
«Я мало того, шо сліпий, та ще й не бачу» 😂
Алло, обожнюю!)
Це відео ЧЕКАЛА ВСЯ КРАЇНА🎉❤
ваші відео трапляються в такий потрібний момент,я в шоці просто! мене останній тиждень дуже турбують нав'язливі та тривожні думки і ваше відео так вчасно🥹біжу дивитись і нехай весь світ зачекає😅🩷
У мене така ж ситуація ,сама в шоці від того ,як Алла читає наші думки
Аналогічно
Алла, від тебе такий приємний вайб старшої сестри, з якою я давно не бачилась) Дякую за новий якісний контент!
Дякую ❤
Згодна)
Як мені подобається, як Алла "на пальцях" показує всі складні психологічні книги і методички.😮❤ Біжу виконувати вправу!
В контексті тривоги дуже раджу мультик Думками навиворіт 2. Там дуже класно ця тема підіймається, причому настільки що діти можливо не все з того зрозуміють, о от для дорослих - те що треба
Відео супер корисне і підтримуюче, як і завжди. Чашка відарацьовує витрачені на неї гроші (хто знає, той зрозумів)😄❤️🩹
Чашечка вже відпрацювала себе не всі 1000% 😂
Дякую , Ал 🫶🏻
Прийти з роботи, смачно повечеряти, і лягти дивитись нове відео від Алли,вважаю, ідеально🙌🏻
*ще б світло було, взагалі був би роз*об, але ше більший роз*об би був, якби не було русні)
«Мало того що сліпий ще й не баче»😂😂😂це геніально )
Ця тема зараз найбільш актуальна для більшості, я вважаю. Для мене так точно. Дякую за це дуже важливе відео! Останнім часом мої нерви вже просто на межі, просто вже не витримую напруги, здають нерви, все дратує, іноді не хочеться жити, депресія величезна. Тому з великою цікавістю слухаю це відео, впевнений, воно буде дуже корисним 🙏
максимально старалась просто пояснити і підтримати, надіюсь вам буде корисно ❤
Алла, Ви за цей час дуже змінились.. прямо в нас на очах розкрились та розквітли 😉 це так круто! Вітаю з річницею🎉
Відео просто 🔥🔥🔥 Дуже відгукується! Дякую🫶❤️❤️❤️
Алла, дуже цікаво почути вашу думку і рекомендації щодо прокрасиинації і відкладання життя на потім. Мені 26 і з закінчення університету особливих досягнень немає,геніальних ідей в голові багато - реалізованих нуль, куплених курсів - повно (закінчених до кінця - жодного). Враження що у всіх навколо життя цікавіше не залежно від віку і статусу. Я вважаю себе достатньо розумною, але працюю на низьких посадах, найбільше вбиває питання самореалізації. Моментами надходить етап тотального смутку і припливу енергії, але довше декількох днів не тримається. Буду вдячна за вашу думку ❤
НАДІЯ на те що наступне покоління буде без травм і ми теж❤
Дякую тобі, я все ж таки за цілий день взяла себе в руки і написала той клятий лист с рівнями тривоги. Боже яка це надріч, я тіки почала писати і зрозуміла що весь час на моїй роботі я шла по цим рівням догори, все це був стрес і тривога і якби не почала шукати по рівням рішення, доходячи до того, де я знаходжусь, я майже втратила сенс життя. Ти мій герой
Добрий вечір, пані Алло. Хочу сказати, що я вас знайшла у ТікТоці ще весною 2023 року, а на TH-cam я підписана на вас з першого вашого відео. Ви прекрасна людина, і те, що ви робите, - це прекрасно. І хочу сказати, що мені особисто дуже подобаються ваші відео та дуже допомагають. Дякую за те, що ви робите. І дуже рада, що ви з'явились в просторі українського блогерства. Для мене ви - найкраща блогерка в Україні. Безмежно вдячна вам.
Як добре що ви є в цьому світі)
Ваші відео дуже допомагають та заспокоюють, дякуємо за контент❤
Поки слухала відео зрозуміла, що у мене труднощі з підтримкою себе. Типу ок, виявити рівень тривоги, а далі просто пусто... не розумію, як заспокоїти себе
Тоді у вас в першу чергу проблеми з розумінням того що ви потребуєте та хочете. Вам треба більше часу проводити з собою й дивитися що у вас викликало радість/відразу/сум/роздратування тощо. Або в кінці дня просто сісти й виписувати ось ці все все все, згадувати що було за день й як ви реагували на то все. Наприклад "ранкова чашка чаю була приємна, чому? було смачно й тихо можна було розслабитися перед днем; тікання годинника мене роздратовує, чому? до цього сиділа при увімкнутому телевізорі, сусід водночас сверлив, слухала музику, не було часу розслабитися й перенавантажилася"
Десь так, пізніше зрозумієте чим собі потім зарадити
Таке крутезне відео, вже рік дивлюся твої відео і можу сказати, що вони дійсно допомагають 😊❤
І в мене ще є ідея для нового відео "Як планувати свій день, і вести трекери" якщо хтось теж хоче таке відео від Алли залайкайте що б вона бачила скільки нас охочих 😅🤌🏻
Дуже цікаве відео. Дякую за практики. Метафора про авто з пасажирами та водієм - топ ✨ Трохи важко виділити всі 10 категорій тривоги, але напевно така табличка дійсно потребує часу, щоб прослідкувати свої відчуття.
Файний образ❤ їсти холодненький кавунчик під цей відосик топчик
Мені так подобаються пояснення на прикладі машини 👍 дякую за дуже корисне відео ❤
Алла,вам дуже пасує червоний😍😍
Найкращий опис тривоги 🧡
дякую за відео!!!❤дуже хотілось би побачити відео про те,як відпускати людей(друзів,знайомих,хлопця або дівчину )і як зрозуміти що вашому спілкуванню кінець
Алло, Ви навіть уявити собі не можете наскільки вчасно виклали це відео, останні декілька днів просто потерпала від навʼязливих думок та фонової тривоги і в розпачі намагалася собі допомогти, прямо зараз піду і напишу табличку тривоги, величезне Вам дякую, Ваш контент неймовірно корисний і Ви крута🥹💗💗!!!
Можу офіційно заявити - Ви, Алла, моя улюблена блогерка❤
Дякую, ваші відео то не феномен, то ваша лічность легендарна. Обожать ❤
Дякую ❤️
Приклад про кабріолет, всіх його пасажирів та чашку з молоком на плиті - це просто найкраще для мене пояснення про тривожність. Дякую! Пішла робити таблицю тривожності ☺️
Відео просто неймовірне, ці порівняння просто легенда🤣
надо передавати з покоління в покоління
дякую за Вашу роботу🤍
Дякую велике, Алла🫂 Чудове відео, постійно відчуваю тривогу але завдяки вам, стало дійсно краще особливо про їжачка та чашечку молока 🥹💋
Ви так чудово виглядаєте!😍Ця зачіска та колір прям ваші❤️
Взагалі за цей випуск дізналася більше про тривогу і окр ніж за рік терапії. Дякую 🙏🏻
Коли гуляю одна, вмикаю ваші відео. Ваші відео це така неймовірна підтримка і розвантаження менталки.
Вихід кожного вашого відео це радість!
Ви дійсно дуже душевна людинка , ще й четвер і так мій улюблений день, вихідний)
Зробила цю табличку за вашою порадою раніше... Два тижні тому перестала відслідковувати свій стан. І сьогодні як раз перед відео, сталась панічна атака. І так вона йде сходинками, з самого ранку відчувала себе тривожно, думки гнітили але я ігнорувала табличку. І ось... Привіт атака 😢. Дякую за ще більш докладне пояснення. Цей метод працює, поки я два місяці все відслідковувала все було ок. А потім почалось...
тривожний розлад - як хронічне акне. за шкірою треба доглядати щодня, щоб заново не висипало, так і за розладом. а то за шкірою ми памʼятаємо, а на внутрішній стан часто забиваємо) все працює однаково, треба придивлятись)
Слухаю в подкастах , вмисне приходжу в ютуб щоб поставити лайк)❤
Дуже вдячна за просування ідей ментального здоров’я серед молодих українців! Це виводить нашу країну на новий рівень. Я в довготривалих відносинах з молдаваном, і хоча культури схожі, у них майже відсутня культура ментального здоров’я. Часто чую шкідливі установки, що спочатку треба стати людиною, а потім вже можна страждати депресією. Важливо просувати ці ідеї у своїй сім’ї та близькому колі. Завдяки твоїм відео мені стало легше пояснювати партнеру важливість ментального здоров’я та розвивати в ньому емпатію❤
дякую! дуже імпонує відео 🥰 ваші приклади і пояснення через гумор просто як бальзам на душу. неймовірно корисне і тепле відео ❤
Клас, це перше ваше відео, яке я переглянула
Підписалася на моменті, коли в машині зʼявився мозок😅
Дякую, дуже зрозуміло пояснюєте ❤
ви неймовірна) дуже цікаво і кумедно розповідаєте)
Ви мій фаворит серед усіх укр блогерів 🥰
Просто вау!!) Дякую вам!❤❤❤
Мені дуже імпонує ваш формат!!! Ви неймовірна людина і мені насправді не вистачало такого потрібного контенту!!! Надіюсь це вас надихне творити ще більше
Найкраще відео про тривогу яке я коли-небудь бачила, дякую!!
Щиро дякую ❤
Просто афігенно!!!❤
Алло, ви - неймовірна, дякую за вашу працю. Продовжуйте, будь ласка, знімати відео більше і більше)))
не знаю як в інших, але мою тривожність знижують відео Аллусіка🤌🏼
дякую, щоразу дуже влучно❤️🩹
Аееммм... а я не розумію як ТАК тонко можна розписати цю градацію....
Я писала з 1-5, а розумію що опис підходить вже на 7. У мене нема тонкої градації: тривожності або немає, або майже немає, або еей, скоро піздєц!... і остання "А ОТ І ПІЗДЄЦ!!"
додаткові відтінки виділити важко.
те ж саме
ніби тривога така вже рідна, що тяжко відділити її прояви
і навіть панічна атака стається в моменти, коли в мене вроді як все добре
@@olyasolo9930 Так, аналогічно. Ніби все норм, а тут фігак...
ще не дивилась, але вже лайк🥰
Це просто геніальні пояснення 👌🏻
Смішно і дууже корисно, ось так випадково натрапила на відповідь на свій запит з навʼязливими думками 🫶🏻
А від панічних атак дійсно допомагає розуміння, що ніц тобі не буде і з таким підходом вони в мене вже трапляються вкрай рідко, робоча схема)
Образ ЛЕВЕЛ УСПІШНА ЖІНКА , УЧАСНИЦЯ FORBES🤍
Дуже сподобався прийом з контраргументом, буду використовувати 100% дуже крутий, дякую.
А ти як завжди красотулька
Лайк , підписка , комент . Образи неочіковано креативні..отримала ніби сеанс коучінгу) дякую .
Дякую Алло за чудове відео, яке мені зараз актуальне, як ніколи 🙂
У мене табличка тривожності вийшла на 3 зошитних аркуші... 😬😬😬
Дуже дякую за мега корисне відео. Хочу сказати стосовно тривоги, що вона є моєю рушійною силою. У мене постійний страх невдачі, що я стану бомжом і через це фігачу як чорт. Тепер тривожуся що якщо навчуся жити з цією тривогою то не буду фігачити і стану бомжом…
Боже Аллочко, дякую вам за цей їбейший контент і це реально топ вже почала працювати у нотатках і сподіваюсь це мені допоможе.
Також вітаю вас з цілим роком ведення ютубчика і це дійсно топ ❤
Вітаю вас з роком🎉🎉 ви прекрасні🥰🥰
Обожнюю Вас і Ваші відео,Ви дуже зрозуміло доступно і просто доносите інформацію!!!!!Щиро дякую Вам за такий крутий контент!!!!!
Я Вас обожнюю! Потрапила на ваш канал якраз коли сама виходила в депресії та ще сперечалася з мозком чи треба? Адже в тому стані якось безпечно, вже стабільно та відомо. А коли почула та побачила Ваші зміни та різницю то захотілося вийти з цього стану бо це не життя а існування!
На Вашому прикладі побачила що все можливо! І ось я тут на всі 100% повернулася до життя :)
Ви неймовірна, обожнюю ваші відео)) Інколи, дуже важко того Валєру контролювати, коли в в близькому оточенні є люди, які дослухаються до свого Валєри і переконувати потрібно вже 2 а то й 3 Валєр. Але це можливо, до того ж, коли є Алла, яка нагадує про те, що все буде добре і дає такі неймовірно прості і дієві поради, яких жоден психолог так детально не пояснить)) Дякую, що ділитесь своїм досвідом - це дуже цінно😍
Дякую за таке корисне відео. Дало можливість переосмислити минулі тривожні ситуації і змінило перспективу погляду на панічну атаку. Також зробила вправу. Це саме той покроковий алгоритм дій, якого мені бракувало❤
Дуже дякую за це відео! Той момент коли ти розказуєш кручем чим психологі в інтернеті. Так доступно🙌🏼✨💕 Ти супер талант передавати інформацію! 🫶🏼
Дивилась відео за 2 рази...перший раз - не було ресурсу сприймати, мій Валєра почав нити і не змогла додивитись. Сьогодні сил більше, Валєра закрився трохи. Дякую Вам за відео, поради, порівняння та візуалізації❤️
Натхнення та сил Вам✨️🍀
Зробила домашнє завдання, і я в шоці, я відчула "панічку" зайшла в записи, а то був тільки 3-ій рівень🙃 дуже дуже вам вдячна))
Ало, велике дякую що робите такий контент!💓 Ви своїм контентом дуже допомагаєте багатьом людям та мені у тому ж числі! Ще раз велике вам дякую та ви просто неймовірна!!!💖💖
Боже,дай Бог здоров'я цій прекрасній леді🫣😎В серденько,це саме те,що зараз треба було почути😘
Урааааа, нарешті про тривогу. Дуже цікаво як ви розкажете
Ваше відео мене дуже підтримало!!!!!І ми Вас дуже сильно любимо і обіймаємо!!!!!
звідки це неймовірне кольє(?) 😍🤌🏻як правильно ахах
Дуже гарно виглядає!❤️🩹
❤❤❤ Алла, Дякую вам дуже! Вы очень классная, умная и красивая девушка 😊😊
Вас так интересно слушать,вы однозначно на своей месте в жизни)) ютубу не хватает столь интересных женщин,так гармонично вам в красном!
Вау, Алла, твій образ - ВОГІНЬ🔥🔥🔥
Алло, я твоя фанатка 🎉❤ Обожнюю твій гумор, в душі ржу і радію, коли слухаю. А затихаю тільки, щоб чути, що говориш. Іноді аж хрюкати хочеться від сміху. Як ото знаєш, сміх крізь сльози. Так і з твоїми відео - сміх крізь різні почуття. Вітаю з річницею каналу, дуже приємні враження завжди викликаєш, допомагаєш не очкувати 😂 Наснаги, позитиву й усього якомога кращого 🎉
Дякую за таке зрозуміле пояснення 🥲. Мене вже давно турбує мій тривожний стан, прислухаюсь до ваших завдань та порад 🤍
Дуже класне та корисне відео! Ці алегорії - бомба! Дякую за поради та теорію ❤❤❤
Це одне краще з відео, що я бачила на просторах інтернету. Воно мені настільки зайшло, що я його передивилась двічі, зробила таблицю і взагалі таке відчуття що ви зламали код матриці😅.
Дякую за вашу роботу і те що робите український ютуб таким цікавим ❤.
добрий день, Алло 😇
натрапила на це відео взагалі випадково, шукаючи плейліст з музикою для прибирання, але Ви мене якось зачарували. і от слухаю я про те молоко, і розумію, що ви моє спасіння. настільки попадаєте в серце в саме, що аж не віриться, шо Ви не в моїй голові сидите 😂 отже дуже дуже дякую Вам за Вашу працю, підписка з перших 5 хвилин цього відео. всього Вам найкращого ✨
а я побіжу дивитись інші Ваші відео 😋
Алло, з перших хвилин відео таке відчуття наче Ви огорнули ковдрою і налили чайку❤🩹😌
Дякую ❤❤❤
Алла, як ж я люблю і ціную ваш канал, вашу працю🤍😘
Ви така чудова!
Дякую вам за вас!
37:00 якось сама прийшла до того, що треба просто замерти і посидіти бо коли вперше це сталося я почала бігти і стало так страшно
Дякую за корисне відео Алло ❤
Ви - королева метафор!)) Позитивне і пізнавальне відео, як завжди.😊
Дякую вам велике Аллочка! Це супер пояснення та гарні поради. В мене як були панічні атаки, я падала на підлогу і лежала, це мені допомогало заспокоїтися😅. Але в мене вона ставалась під час фізичної роботи, коли я танцювала на сцені, чи під час репетицій 👀. Саме тоді я звернулась до психотарапевта та психолога в житті вперше.
Дуже крута подача у вас, все просто і зрозуміло)))
Підписка варта того, однозначно 🌸
Обожнюю ваші відео!) Дуже вчасно)
І..Вам дуже пасує червоний колір!) ❤
сиджу з тривогою десь у 5 - відео Алли в списку того, що мені допомагає. Вдячна за ці випуски💗💗💗
дуже корисне відео, обожнюю Аллу за те що так зрозуміло все пояснює, було б круто ще почути як саме можна себе заспокоювати на різних етапах, щоб це не було в дусі випити таблеток або побігти щось робити і тривога ще більше від того росте, бо я знаю дуже мало таких вправ які можуть допомогти :(
Доброй вам ночи,извините,го не мовою.Канал посоветовал мне сын,я ему благодарна,получаю большое удовольствие от прослушанного и с высока своих 60 лет,мне як Ви укажите,, зайшло,,слушаю и думаю,так те все про мене,я все это прошла и осталась живой оптимисткой,которой иногда все пох..,спасибо тебе яскрава дiвчина,ты все делаешь правильно и для себя и для других, молодец ❤
Дякую ❤
Якби у мене були такі вчителі як Алла у школі, я була би медалістка 😂 спосіб пояснення ситуацій тоооп 🔝
Так легко і з цікавістю дивитись, а найголовніше з користю ❤️
Ви надзвичайно цікава і розумна! Дякую за виспуск 🫶🏻
Дякую вам за ваші чудові відео💌,я те що мені подобається навіть конспектую,щоб не забути💐
Табличка дійсно дуже хороший робочий інструмент для роботи з тривогою! Ще за рекомендацією Алли з попереднього відео,зробила її, і я неймовірно вдячна за неї ❤❤❤❤
Дуже рада що на вас натрапила!!!мені реально легше стає як я вас слухаю!!!!❤❤❤
Це найкраще відео в моєму житті ❤ дякую