Anne-Hélène Clair, Docteure en Neurosciences - Prenez le pouvoir de votre cerveau
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2022
- Les neurosciences.
C’est un domaine que je trouve fascinant.
Dommage que l’on m’ait répété aussi longtemps que j’étais nulle en maths, j’aurais peut-être étudié les neurosciences, pour comprendre le pouvoir du cerveau.
Mais ce qui est génial, au fond, c’est que l’on a désormais plus besoin de faire des études dans les domaines qui nous intéressent pour en apprendre plus : les livres, les podcasts sont là pour nous y aider.
Le pouvoir des croyances, et leur potentiel de guérison pour les maladies ; la plasticité cérébrale et comment on peut l’utiliser pour sortir de certains schémas ou habitudes ; comment faire face à la peur, au stress et à l’anxiété : ce sont autant de sujets que l’on aborde dans ce nouvel épisode d’InPower.
Bonne écoute !
Pour découvrir les coulisses du podcast :
/ inpowerpodcast
Pour retrouver le travail d’Anne-Hélène Clair :
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/ mybetterself
Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :
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Paris, Barcelone ont été aussi très stimulantes pour moi mais après plusieurs années je me suis sentie oppressée, vous êtes encore jeunes pour apprécier la ville et son environnement bruyant. Avec les années on a besoin de plus de calme. Après le confinement également le bruit est devenu difficile à supporter pour certaines personnes. Ce serait intéressant comme sujet. Merci pour vos podcasts :)
pas possible, je viens d'entendre Anne-Hélène sur le podcast de Pauline Laigneau hier :o double podcast !!
Déçue de ce podcast pour la 1ere fois, malheureusement je n’ai rien appris de nouveau. Que des répétitions de banalités, des méthodes questionnantes sur la gestion des angoisses… On en apprend davantage dans la bouche de Louise qui, comme d’habitude, réussi à tenir l’interview malgré tout
Pareil ! J'ai pas été seduite par la voix, le ton et les explications données de cette scientifique. J'ai rien appris de spécial. Décevant
Passionnant, merci Louise !
Quel bonheur ces podcasts merci merci 🙏 le décor compte aussi j’Adore vos affiches 💕🌸
Pour en avoir vécu beaucoup et pendant plusieurs années je confirme que ces attaques de panique sont souvent minimisés mais on a vraiment la certitude que l'on va mourir.. j'ai repris les pleins pouvoirs là-dessus parce que j'ai compris qu'on ne pouvait pas en mourir. Par contre l'attaque de panique ne passe pas avec juste un exercice où on cherche à contrôler le mental on perd totalement ses moyens sur le moment.. j'ai appris à anticiper ses attaques et quand vraiment je sens que le corps va défaillir d'un coup un demi xanax me suffit à éviter la grosse attaque de panique.. pour avoir survécu blessé à un attentat j'ai réappris à prendre les transports en commun à sortir et à faire des concerts.. ça n'est pas un exercice facile mais c'est faisable🧘♀️ la méditation est devenue indispensable pour moi au quotidien. Un simple éclairage trop fort ou un brouhaha incessant suffisent parfois à déclencher une attaque.. tout comme le bruit de pétard ou d'un feu d'artifice qui malheureusement me rappelle le son des coups de feu du 13 novembre 2015. Pour le film dont vous parlez il me semble que c'est " le meilleur reste à venir" avec Fabrice Luchini et Patrick Bruel. Ce film ressemble à une simple comédie plus proche d'un téléfilm mais il est génial, drôle, fort, émouvant.
Sujet passionnant
Le film dont tu parles Louise me rappelle un scénario de Claude Lelouch avec Bernard Tapie (Hommes Femmes Mode d’emploi).
Cyrille ben Mamou explique aussi très bien comment les émotions et notre cerveau inter agissent.. Johanna Smith aussi..
Super podcast !!! Bravo 👏
Hello ! Super podcast je trouve ce sujet passionnant ! À 39:40 tu parles d'une étude sur les bienfaits de la méditation, est ce que tu as le lien de cette étude ? Merci d'avance 🙏
Cet épisode m'a déçue (c'est bien le premier!) parce que je trouve qu'Anne-Hélène n'y dit que des banalités, des généralités, on n'a pas vraiment de pistes, d'exemples concrets qui illustreraient vos éléments de discussion, et on n'apprend rien sur les neurosciences. Mais tant pis ! J'apprendrais plus sur le prochain podcast !
je suis assez d'accord. Les moments où elle développe un peu plus c'est très intéressant mais je trouve qu'il y a trop de questions qu'elle balaie d'un revers de la main en disant qu'elle est réticente ou qu'elle n'a pas fait assez d'étude sur le sujet et du coup, je n'ai rien appris de nouveau non plus sur les neurosciences. ça aurait été intéressant d'expliquer le circuit de la peur par rapport à l'amygdale etc.
Pareil malheureusement. Des choses qu’on connaît déjà si on voit un psy, qu’on lit des livres ou si on fouille un moment sur internet. Un bon documentaire Arte m’aurait plus transcendé en 30 minutes.
bonjour je me permets de parler des patients souffrants de TOC par mon expérience personnelle, plutôt que la méditation de pleine conscience, il existe la sophrologie guidée et plus particulièrement la sophrologie dynamique avec des mouvements pour évacuer les tensions et en fin de séance, il y a une visualisation guidée qui peut amener de la détente, dans mon cas, je suis sur des années de pratique (15 ans) j’ai commencé en individuel, je n.aurai pas pu être en groupe à ce stade là et mon psychisme a fait de gros progrès avec la peur, le stress, l’anxiété, les attaques de panique, les TOCS, les pensées automatiques, les troubles de l’attention ...en plus de 10 ans puis de la sophrologie en groupe où je peux parler de mon cheminement et que rien n’est fixé et que c’est en expérimentant progressivement qu’on avance et qu’il faut s’accepter et être en accord avec soi-même...voilà merci beaucoup pour ce podcast qui m’intéresse beaucoup justement car il donne espoir par les grandes possibilités du cerveau...merci
Merci Roseline du partage de ton experience ! J'aimerais bien essayer la sophrologie dynamique egalement, peux-tu me dire si tu fonctionnes via une application telephone, une video, ou bien un cours en physique ? Qu'est ce que tu conseillerai pour commencer ?
Le film auquel vous faites référence en début de podcast (10'45'') est - hommes, femmes : mode d'emploi ( Claude Lelouch). Ce sont les personnages incarnés par Fabrice Luchini & Bernard Tapie qui vivent l'expérience que vous décrivez. Je vous invite d'ailleurs à visionner cette scène culte entre ces 2 acteurs s'interrogeant sur le " pari de Pascal". Cordialement
Je trouve que les réponses sont très brèves pas trop développées, je comprends Qu il faille acheter ses livres pour mieux comprendre mais pour une émission de 1h , j ai rien appris de spécial
Merci pour ce sujet qui me passionne bcp ! Je trouve en fait assez marrant qu une neuro scientifique qui Parle de Positiver, car positif n est pas très scientifique non?
Il y a un contexte à éclairer là dessus.. nous considérons les choses positives quand elles nous font du bien.. mais il y a des fois ça fait du bien de râler aussi😂
Décue de la réponse sur les effets des croyances sur la guérison, il faut lire Bruce Lipton, la biologie des croyances...
Les sociologues devant cette vidéo sur le comportement - soit déterminé par les gènes des parents, soit déterminés par l'environnement (donc extraparental apparemment d'après cette vidéo) "mais quand même ça veut dire qu'on est un peu libre si l'environnement nous détermine - quel espoir !": 🤡🤡😂.
On imagine le cerveau en image de notre société qui aujourd'hui fonctionne en réseau... Peut-être qu'avec le WiFi on parlera bientôt de télépathie...
Déçue de ce podcast.. l’invité parle sans rien dire au final.. c’est frustrant. Je m’attendais un apprendre beaucoup de chose..
Hahajahha malheureusement
ahhh la dernière question inspiré de laura malina seiler non :) ?
J'ai pas fais attention, tu pourrais me dire laquelle ? :)
@@leapayet455 c´est une podcasteuse allemande très connue qui pose toujours exactement la mème question a ses invités. La dernière question de Louise de dire trois sagesses. :)
La chaîne manquante en neurosciences est de faire le lien entre le psychologique mental (identification, analyse d informations) et le biologique du fonctionnement du cerveau !!
Par exemple : je pense être l adjectif qu on m attribué , alors que non, je me comporte ainsi car mon cerveau à connecter « cette information (parent critique) avec l expérience vécue et a créé une croyance ! C est pas la réalité , mais influence notre réalité !
Donc forcément que libérer des croyances permet de guérir !
Autre point qu le neurosciences ne font pas assez étudier !
Pour faire fonctionner le cerveau (mémoire) = besoin d énergie !
Si je ne mets pas le focus sur ce que je suis entrain de faire dans l instant, ma mémoire courte ne va pas l enregistrer, l énergie était ailleurs !!
Je crois que c est LÀ clé de guérison et d autonomie, comment j apprend à diriger mon énergie afin de faire bien fonctionner mon cerveau !! ❤❤❤
Je me suis réparé ainsi ! Et par l improvisation jazz !
@inpowerpodcast je trouve que ce serait intéressant d interviewer plus de musiciens, pas de chanteuse, des gens qui explorent la plasticités cérébrale avec l instrument !
Ce sont les cerveaux les plus puissants et fascinants !
Merci
Elle
Tous tes podcasts sont exceptionnels. Celui est médiocre. Je suis navrée pour cette dame (même si elle doit en être consciente) c’est un fiasco. Café du commerce version science
Clairement elle ne sait pas ce que c'est l'epigenetique. Comme base, on pourrait dire qu'un chromosome est constitué d'un double brin de 2m d'ADN enroulé autour d'une bobine. L'epigenetique a une influence sur quelle partie d'ADN sera déroulée pour être lue ou traduite ou utilisée.
Par rapport au lien entre les croyances et la guérison (ou l’amélioration de la santé) y’a pas mal d’études sur l’effet placebo (dont l’effet a été validé). ☺️
P
Toujours une vraie qualité dans les intervenants, bravo à toi ! Très intéressant encore
Excellente et passionnante interview comme toujours.
J’aime beaucoup quand tu interroges des « doctorants ».
Merci pour ton travail de qualité.
bonjour, concernant le fait que la croyance d'être guéri apporte la guérison par exemple; je donne juste cette citation de Jésus qui dit :
Y avait tellement de choses fantastiques à dire sur le cerveau !!!! C'est dommage
Je suis d'accord ces réponses sont très décevantes, j'aurais pu largement donné les mêmes... elle est gentille mais ne nous apprend rien franchement. D'autre part, excusez moi mais évidement que de rougir devant sa boulangere pour acheter du pain ce n'est pas grave mais rougir devant ses équipes en tant que manager ou en entretien d'embauche ou avec son management etc je peux vous affirmer que c'est très grave et que ça decridibilise complètement...
La peur de rougir, ou éreutophobie est une phobie très invalidante, comme toutes les phobies. Penser qu'on résout "ça" en deux coups de cuillères à pot, avec des soi-disant exercices qui par ailleurs risquent de perturber les autres (comme l'exercice de banane, qui est complètement débile...) c'est vraiment se foutre du monde. Ça en dit long sur les thérapies-cognitivo-comportementalistes en vogue depuis bien trop longtemps et qui marchent de paire avec très lucrative industrie pharmaceutique. Quant à Louise, elle se révèle d'une naïveté, voire d'une duplicité affligeante.
@@lauryg.4951 je vous rejoins là dessus … très déçue. Autant lire un bouquin on y apprendra plus de chose mais la même son livre j’ai pas envie d’essayer 😢
Merci
Attaque de panique= j’ai laissé la casserole sur le feu, je ne trouve pas ma carte bleue, il me manque mes clefs…
J'arrête l'écoute. Ça m'ennuie :/