Hola, me gustó el vídeo y tal ves podría enviarles un vídeo donde realizó una práctica a de salto y aterrizaje y ahora me doy cuenta que lo hice super mal, suerte muchachos ya me suscribi y que sigan creciendo.
Buen vídeo ojalá aparezcan más seguido siempre aportaron mucho pero están muy inactivos por TH-cam en el último tiempo, entiendo sus ocupaciones, sin más a equipo 👍
Hola. Los videos son muy buenos, pero ademas de la explicación teórica que hacen, seria bueno también mostrar y explicar como seria en la practica. Gracias.
Hagan video please sobre el tema ese de correr que publicaron una infografia el otro dia..me pareció raro el hecho de que la forma correcta de correr sea primero apoyando la punta del pie..esa es la forma natural?
En un sprint buscamos estar el menor tiempo en el suelo mientras aplicamos la mayor fuerza posible por ello solo se apoyan las puntas, un abrazo! - Álvaro
Vamos, que sea mas practico, con ejemplos, los videos que tienen ejemplos son lo que mas se valoran! No es por ser malo pero pudiesen haber hecho de este video tranquilamente un podcast o un articulo. Gracias por el aporte!
Muy buenas Raúl, el que sobreamortigües influirá de dos formas, la primera, si amortiguas demasiado y eres deportista pierdes eficiencia en el siguiente gesto deportivo que tengas que realizar, por ejemplo un jugador de baloncesto si en un rebote amortigua demasiado luego no podrá reaccionar rápidamente o tardará más en reaccionar dado que tiene que pasar más tiempo frenando la inercia producida por el salto. Y en segundo lugar en función de esa inercia la persona o deportista puede no tener la suficiente fuerza como para contrarrestar esa inercia y en consecuencia puede desequilibrarse y perder el control del salto y lo que sería peor que se produzca un valgo de rodilla que las piernas colapsen y el riesgo de lesión se incremente de forma exponencial. Un fuerte abrazo
jaime hidalgo laborda ¿Pero como entrenamiento si podría ser interesante? Por ejemplo realizar sentadilla trasera profunda pero terminando con salto para activar más glúteos y gemelos y al mismo tiempo trabajar los cuadriceps. Me parece un ejercicio muy completo. ¿Qué opinas?
Muy buenas Alex, al final y al cabo se puede extrapolar, lo único que tienes que tener en cuenta es que tienes que atacar la valla con tu pierna dominante o con la que mejor pases la valla y después tienes que amortiguar con esa misma pierna que pasas, no sé si te queda claro el concepto, lo que tienes que evitar es que en ese ataque de la valla no amortigües y caigas en el suelo de forma ineficiente. Espero haberte contestado la duda. Un fuerte abrazo!
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 86 | คู่เอก "คมเพชร vs ชาติพยัคฆ์"](http://i.ytimg.com/vi/m3q_dRYDuU8/mqdefault.jpg)
Queremos el vídeo para mejorar todos los tipos de saltos e interesante la pregunta de que pasa si sobreamortiguamos en un salto
Estaría de lujo que subieran videos de cómo mejorar los saltos. Muy buen video. Saludos!
Estaria muy guay saltos relacionados con el Parkour 👌💪
Si!! otro vídeo con todos los saltos!!
GENIAL
Quiero más, por favor!!
Más videos sobre mejorar el salto vertical, es toda una ciencia!! gracias por el video
Excelente aguardamos x los vídeos de practicas, saludos ambos desde Argentina.
Hola, me gustó el vídeo y tal ves podría enviarles un vídeo donde realizó una práctica a de salto y aterrizaje y ahora me doy cuenta que lo hice super mal, suerte muchachos ya me suscribi y que sigan creciendo.
¡Buenísimo vídeo! Queremos el vídeo de los tipos de salto! Gracias cracks!
Muy buen video... Jaime muy tenso pero muy bien. Felicidades!!! Y si, me encanta esa propuesta de video
Buen vídeo ojalá aparezcan más seguido siempre aportaron mucho pero están muy inactivos por TH-cam en el último tiempo, entiendo sus ocupaciones, sin más a equipo 👍
Gran vídeo. Más contenido relacionado sería de gran ayuda. Gracias y un saludo.
Hola. Los videos son muy buenos, pero ademas de la explicación teórica que hacen, seria bueno también mostrar y explicar como seria en la practica. Gracias.
Excelente tarde nos podrían dar más ejercicios para fortalecer tobillo y rodilla por favor. Gracias
Excelente vídeo. Mejorar el rendimiento sin dejar de lado la salud. Muy grandes Jaime y Alvaro. Enhorabuena 💪😄
Muchísimas Gracias Edgar!!!💪💪
Aquí sobra calidad 👐
Me gustaría que hiciéramos el vidio
Exponiendo diferentes tipos de saltos
7:40
Necesitaba este video
Buenisimo el vídeo!!!
Haced el video para mejorar el salto!!por favor!!
Un saludo!
RUBEN-F 改善 hay un programa airalert para mejorar salto vertical por si te sirve
Hagan video please sobre el tema ese de correr que publicaron una infografia el otro dia..me pareció raro el hecho de que la forma correcta de correr sea primero apoyando la punta del pie..esa es la forma natural?
Bruno Latina en un sprint se apoyan las puntas. A menos velocidad nunca se corre solo con las puntas
En un sprint buscamos estar el menor tiempo en el suelo mientras aplicamos la mayor fuerza posible por ello solo se apoyan las puntas, un abrazo! - Álvaro
Buen video, solo puntualizar que en el aterrizaje que haceis hay una rotacion externa de tobillo, lo cual no es ideal. Saludos
Podrían hablar de saltos con giro que sería interesante
Vamos, que sea mas practico, con ejemplos, los videos que tienen ejemplos son lo que mas se valoran! No es por ser malo pero pudiesen haber hecho de este video tranquilamente un podcast o un articulo. Gracias por el aporte!
Y qué hay de sobreamortiguar? Me refiero a acabar haciendo algo parecido a una sentadilla profunda
Muy buenas Raúl, el que sobreamortigües influirá de dos formas, la primera, si amortiguas demasiado y eres deportista pierdes eficiencia en el siguiente gesto deportivo que tengas que realizar, por ejemplo un jugador de baloncesto si en un rebote amortigua demasiado luego no podrá reaccionar rápidamente o tardará más en reaccionar dado que tiene que pasar más tiempo frenando la inercia producida por el salto. Y en segundo lugar en función de esa inercia la persona o deportista puede no tener la suficiente fuerza como para contrarrestar esa inercia y en consecuencia puede desequilibrarse y perder el control del salto y lo que sería peor que se produzca un valgo de rodilla que las piernas colapsen y el riesgo de lesión se incremente de forma exponencial.
Un fuerte abrazo
jaime hidalgo laborda ¿Pero como entrenamiento si podría ser interesante? Por ejemplo realizar sentadilla trasera profunda pero terminando con salto para activar más glúteos y gemelos y al mismo tiempo trabajar los cuadriceps. Me parece un ejercicio muy completo. ¿Qué opinas?
Muy buenas robert7ize
Estoy de acuerdo Raul pero siempre siguiendo una buena progresión, y dominando el patrón de movimiento.
Un saludo
Saludos ✌💪💪
👏
Como opositor se agradecen este tipo de vídeos, pero si aterrizas así en el circuito de agilidad vas a perder bastante tiempo.
Muy buenas Alex, al final y al cabo se puede extrapolar, lo único que tienes que tener en cuenta es que tienes que atacar la valla con tu pierna dominante o con la que mejor pases la valla y después tienes que amortiguar con esa misma pierna que pasas, no sé si te queda claro el concepto, lo que tienes que evitar es que en ese ataque de la valla no amortigües y caigas en el suelo de forma ineficiente. Espero haberte contestado la duda. Un fuerte abrazo!
¿Porque no hablais de deportes mas especificos que requieren saltos. Como el baloncesto o el voleyball?.
Muchas gracias por tu propuesta, lo tendremos en cuenta para futuros vídeos.
Un saludo
Parkour!!!!y su spuesta tecnica de caida segura con la voltereta posterior a la caida
Cuantos saltos recomendais trabajar por sesión ? 50-60 habia leido, como lo veis? Dadle caña al video de los demas saltos equipo!
Depende de muchas cosas, frecuencia, fatiga programada, altura... No hay una respuesta concreta! Un saludo! - Álvaro