Qualité de Nuit = Qualité de Vie
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
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Merci d'avoir regardé ma vidéo,
Coachement vôtre,
David Lefrançois
![พบรัก - INK WARUNTORN x FELLOW FELLOW [LIVE SESSION]](http://i.ytimg.com/vi/1VonHhP6_Y8/mqdefault.jpg)
Merci David ! Quelle QUALITé dans tes propos, ton analyse. "La simplicité est la sophistication suprême", disait Léonard de Vinci...
Je me demandais, est-ce que tu pourrais nous faire une vidéo sur le langage ? Verbal, non-verbal, corporel.. ? Je suis sûr qu'il y a matière à de très intéressants développements!
Merci encore pour tout ce que tu fais!!!!!!!!
Informel très bonne idée je vais vous donner une belle vidéo la dessus car j'ai beaucoup à direMerci
David
David Lefrancois bonjour dabord merci pour toutes tes video tu es genial .pourrez tu faire une video sur les rougissement du a la timidité naima 35ans
Merci beaucoup !!! Que toute personne qui veut s'améliorer naturellement voit cette vidéo :)
Bonsoir ... merci pour vos vidéos ... quel cadeau !!!! j'écoute, je re-écoute, j'apprends, je comprends, je mets en pratique ... tout au moins j'essaye !!! je découvre d'innombrables infos c'est une mine d'or. vos explications sont simples claires, documentées et surtout, c'est un fabuleux moyen de progresser à son rythme, de se sentir toujours mieux 😁 merci merci merci
Encore et toujours merci. Vous écouter est une vraie richesse à chaque fois. Sujets divers et variés. Un vrai moment de plaisir et d'apprentissage.
Je vous envoie un grand merci! Vos conseils m'ont aidé un changer d'une manière remarquable. Je vous souhaite tout le bonheur du monde
Sans un bon santé rien n'est possible.Merci David pour tes conseilles.
vous êtes une personne géniale, merci beaucoup
Hassan du Maroc,je te remercie David tu es mon ami quotidien actuellement j'ouvre mes yeux sur tes vidéo
et je les ferme sur elles avoir un grand cœur pour partager ce tas d'information est une qualité rarement trouvée dans une siècle de matériel et de calcules minutieux
merci David c est vraiment intéressant et captivant écouter tes séances de coaching! j en parle a mes amies pour qu elle les écoute aussi! merci tu es vraiment professionnel et sérieusement apaisant à entendre!
Bonjour,
Merci pour cette belle vidéo.
Étant assujetti en ce moment à une grande fatigue mentale, nerveuse,
je ne m'étais pas rendu compte combien je manquais de sommeil.
Avec des nuits qui durent de 5h30 à 7h00 par jour, j'ai pris
conscience que si je voulais récupérer, je devais laisser plus de place
au sommeil. Comme en plus, je suis assez sensible aux émotions, mon
corps n'a pas assez de temps la nuit pour les digérer.
Cette vidéo m'encourage et fortifie ma volonté à dormir plus longtemps et mieux.
Certains parlent aussi de l'importance des heures avant minuit. Je me suis aussi
rendu compte que d'aller se coucher à 22h30 ou à 23h30 avec le même temps
de sommeil, cela n'était pas la même sensation le lendemain au niveau de ma tête,
et de mes capacités intellectuelles.
J'ai commencé ces derniers jours à me coucher plus tôt.
Les bonnes sensations en terme d'énergie me motivent à continuer.
Salutations cordiales,
Guillaume
Diagnostiquée fibromyagjque, ça fait 4ans,après harcèlement, trahison, accusation. Douleurs, hypersomnie ou insomniaque la nuit. J'ai vu que vous aviez plusieurs vidéos, laquelle m'aiderait.
Je vous remercie pour avoir mis ces vidéos accessibles à tout le monde.
+Fatima Mouzouri
Bonjour Fatima,
voici un outil précieux pour vous :
th-cam.com/video/5nQvPdRDS8s/w-d-xo.html
Amitiés.
David
+Fatima Mouzouri
Bonjour Fatima pour la fibromyalgie je peux peut être vous aider ?? il existe des solutions intéressantes...efficaces ..
Merci pour tout ce partage cette générosité dispensée à perte d'âme , merci David merci beaucoup...
Bonjour David je suis tout à fait d'accord avec toi le sommeil c'est de l'or je ne dors pas beaucoup mais je m'améliore grâce au seance coherence cardiaque et çà va mieux mon mari dors très bien la télé le fait dormir il dors 8 h merci pour vos conseille continuez
MERCI POUR TOUT CE DEVOUEMENT ET CETTE AMOUR ! SHALOM :-)
Merci David pour toutes ces précisions sur le fonctionnement du sommeil.
Dormir mes heures de sommeil m'a permis de garder mon niveau d'énergie élevé.
Pas évident de se remettre à aller dormir avec les poules et se lever au chant du coq...
Mais depuis, j'ai le temps de méditer, d'organiser ma journée, de répondre aux e-mail, de regarder des vidéos inspirantes, de faire du sport, de m'occuper du chien, de déjeuner, de prendre une douche et de décoller pour une journée déjà bien structurée dans mon esprit.
Entretenir son énergie est primordial pour augmenter la confiance en soi et garder le focus sur ses projets.
Je te rejoins, merci d'avoir témoigner
Merci infiniment Mr David. heureux de voir les vidéos que vs partager sur cette merveilleuse chaine . je vous souhaite plus de succès et de bonheur
Merci,
On peut avoir une pensée pour les personnels qui travaillent la nuit les infirmières,les auxiliaires de vie, les pompiers, les médecins de garde, ...l'AVC peut les surprendre et aussi dans l'exercice de leurs activités.
La qualité du sommeil je pense que c'est très important à titre personnel j'en sais quelque chose, pour l'avoir trop négligé.
Presque entièrement d'accord ce pendant un travail physique epuisant est très éprouvant encore plus meler à un stress et au manque de sommeil chronique.
Merci pour ces précieux conseils 🙏 je vais le partager avec mon fils de treize ans sachant qu'il enregistrera les infos , même si , sa crise d'adolescence fera opposition ! Et je vais partager pour tout les parents qui laissent leurs enfants , soit par désespoir soit pour leur propre confort leurs enfants devant leurs multiples écrans jusqu'à point d'heures ! Si ça peut les aider , et je suis sûre que oui ! Tant mieux ! Merci merci merci , Monsieur David Lefrancois 👍🍀 Sophie Lauze
Merci David, c'est un réel plaisir de vous écouter, j'adore, bien à vous, Colette
👏🏾C'est top👏🏾.
👍🏾JE LIKE D'ABORD 👍🏾 ET J'ÉCOUTE ENSUITE.👂🏾
🙏🏾"Gratitude attitude"🤗
alors là MERCI!!!! je découvre une personne qui donne la pêche, grâce à l'énergie que vous dégagez j'ai l'impression que je vais pouvoir résoudre une foultitude de chose et facilement. je vous souhaite le meilleur de la vie.marie
Merci merci merci pour cette vidéo sur le sommeil et pour ta générosité. Good bless You ! Much love. MG
Si, si le développement personnel passe par un bon sommeil. Contente à chaque fois de vous écouter!
Petite piqure de rappel qui fait vraiment du bien, après une longue perte de sommeil, ayant eu des conséquences sur mon équilibre émotionnel et psychique.merci pour cette vidéo. Valérie
Bjour David, c est tjrs 1 plaisir d écouter vos explications, conseils.
Merci du rappel..en effet c est tellement agréable de se lever le matin..en pleine forme physique, émotionnelle.✨🙏🌺
Merveilleuse journée à vous.🌺✨
Merci David.
J'ai pris note et applique un max ces conseils. (Changer de lit sera pour mon prochain déménagement)
Top cette vidéo!!!
💗
Bonsoir David moi je m'endors assez facilement il y a eu un moment lorsque j'ai eu le 3e vaccin du coronavirus 19 là et ben j'étais perturbé par le sommeil et je me le fais le matin mais j'étais dans une fatigue pas possible jamais ça m'est arrivé de ma vie donc j'ai été voir le pharmacien il m'a donné un médicament qui m'a fait prendre pendant un mois c'est passé avant je rêvais je me souvenais de mes rêves et maintenant je ne m'en souviens plus du tout quand j'étais petite maman m'a expliqué que tu avais fait du somnambule pendant un an à peu près de quoi ça provient s'il vous plaît je vous remercie c'est aussi de votre courage je vais vous quitter en vous disant bonne nuit bon courage je vous embrasse Mireille
Juste magnifique, merci infiniment pour toutes ces vidéos.
CONTENU DE VOS VIDEOS AINSI LE CLIMAT ATTRAYANT DE SON PRESENTATION M'ONT SINCEREMENT ATTIRE ZT M'ONS PERMII DE REVISER ET CHANGER UN ENESEMBLE DE CROYANCES QUI M'ONT ETE TRANSMIS PAR L'INTERMEDIAIRE DE PLUSIEURS ACTEURS .
MERCI INFINIMENT.
David, je suis votre chaîne youtube, et écoute / regarde vos vidéos plusieurs fois, en m'en imprégnant. Je les ai téléchargées en audio, et les écoute en voiture, en faisant le ménage, ou autre ! J'adore :)
Je voudrais particulièrement vous remercier pour votre séminaire "Invictus" qui a changé ma vie ! Eh oui ! Savez vous grace à quoi principalement ? Grace à votre contenu sur les neurotransmetteurs ! Je revis ! Avant, j'avais très peu d'énergie, je dormais beaucoup (trop !) et j'étais encore fatiguée, malgré une bonne et longue nuit de sommeil (+ siestes !). Désormais, ayant de meilleurs apports en dopamine, grace à vos conseils avisés et votre test, ma vie a totalement changé, car je suis à présent capable de mener mes projets à bien avec beaucoup plus d'énergie et d'enthousiasme ! Encore MERCI sincèrement !! :)
ps : je fais 5 min de cohérance cardiaque chaque soir, et je m'endors en un clin d'oeil ! :)
Nezesty Bonjour, je voudrais tout d'abord te remercier pour ton retour très sympathique et saluer ton engagement à vouloir t'améliorer. J'ai eu des retours fantastiques de ce séminaire et son but c'est qu'il vous permette d'être INVINCIBLE.... bravo et continue à appliquer les principes abordés durant ce séminaire et ta vie va continué à s'améliorer.Amitiés
David
Merci pour cette vidéo qui tombe à pic pour moi. Je travaille de nuit depuis 2 ans, et en arrêt maladie depuis 3 jours tellement mon corps souffre de ce rythme. Je suis dépendante d'hypnotiques pour l'endormissement malgré des réveils systématiques la nuit, une dépression est en train de s'installer et une fatigue chronique, c'est un cercle vicieux duquel je souhaiterais sortir (d'où l'arrêt maladie). J'étais une sporitive et ne le suis plus, j'ai arrêté beaucoup d'activités à cause de mon sommeil, donc cela me conforte beaucoup et j'espère trouver l'emploi me permettant retrouver la qualité dont tu parle. Merci
Merci d'avoir partager avec nous votre experience
HELP David 😊
Depuis plusieurs mois, je recherche une vidéo que j’avais vu il y a plusieurs années qui m’avait bien aidé mais impossible de remettre la main dessus. Vous aviez donné une phrase à dire à son cerveau pour faciliter l’endormissement. Ça avait bien marché depuis je suis redevenu Ds, de grosses crises d’insomnies et impossible de remettre la main sur cette phrase qui avait été magique s’il vous plaît, merci beaucoup pour vos vidéos
Super , comme toujours. Juste un bemol où je ne suis vraiment pas d'accord, on est pas des veaux , donc on evite le lait...les hormones de croissance sont adaptees a un veau qui prend je ne sais combien de kilos par an . Et si vous avez peur pour vôtre calcium, sachez que c'est une peur entretenue pour faire prosperer les lobbys industriels ( agro alimantaire, pharmaceutique qui s'enrichisse au détriment de notre sante ) . Ecoutez le professeur Henry Joyeux pour en savoir plus
on
Et toujours une précision micro-millimétrée pour des conseils vitaux ! Merci David :)
Bonsoir David,
Je suis enfin contente de vous entendre dire que dormir n 'est pas une perte de temps bien au contraire et effectivement quand je veux être efficace à une tâche ou être en forme le sommeil va m 'apporter l 'énergie demandé par la suite
Alors dormons quand notre corps le réclame et vous avez bien raison !!
Je tiens à vous remercier pour toutes vos vidéos : je parle de vous et on me reparle de vous quand les personnes voient vos vidéos je suis heureuse de leur apporter un bien être par votre intermédiaire
si je savais dire MERCI dans toutes les langues je vous l 'écrirai mais je le pense très fort
Nora
Merci Nora, effectivement le sommeil est aujourd'hui trop laisser de côté, avec la fameuse solution du café
C'est bien gentil, à condition de faire sa nuit. En 3/8 le sommeil n'est que relatif. Il faut en parler à nos dirigeants!
Bonjour David merci infiniment pour ces précieux conseils VRAIMENT !!! Vous serait-il de faire une vidéo sur l'alimentation ?
A bientôt j'espère
Bonsoir David.
C'est justement c'est mon cas de ce que vous dite car je me lève à plusieurs reprises dans la nuits et j'ai du mal a retrouvé le sommeil , alors que je dois commencer 6 heures du matin a mon travail.
Cordialement
Maria
Franchement merci beaucoup pour ces renseignements vraiment précieux. Vous êtes juste magnifique!
Merci bien
Cher David, j'ai à peine débuté cette vidéo que j'ai voulu t'écrire un commentaire quand tu as dit que tu as eu la sentiment d'avoir sauvé une vie. Je dis : TU AS SAUVE UNE VIE, David. Oui Et certainement d'autres aussi indirectement.
J'ai regardé cette vidéo : "Repérer un AVC".
Elle est vraiment superbe.
D'ailleurs, après l'avoir vue, j'avais pensé que lorsque j'ai fait la formation PSC1, ils ne nous ont pas appris la moitié de ce que tu m'as appris sur l'AVC.
Donc si un jour je refais cette formation, et que je me souviens (car si je dis je fais, sinon je ne dis pas), je dirai aux formateurs de regarder ta vidéo.
Vidéo d'intérêt publique.
Avec tous mes respects
Merci David ! Je suis vraiment édifiée
très intéressant sauf quand vous parlez du lait, moi je conseillerais plutôt une cuillère de pâte d'amande ou un chocolat noir 86%Bio(enfin une source de magnésium)et oui vous avez oublié un point très important le coussin. bien choisir son coussin..1000merci pour vos conseils
Merci pour ton retour
Je viens de découvrir vos vidéos , et depuis j'en suis adepte. Bravo, c'est génial. Abonnée et tes LIKE. Du MAROC.
Bravo, hyper complet!! Toujours au top, un grand merci :)
Merci beaucoup franchement vous vidéos sont très utiles bravo
j'aime dormir c'est un plaisir , merci David
Merci tout simplement ❤
Bonjour David, une fois de plus très bonne vidéo. J'ai fais du sport de haut niveau et c'est la nuit pendant le sommeil que j'ai réalisé le plus d'exploits notamment celui de me réparer très rapidement. Aujourd'hui cette gestion de récupération est plus difficile à gérer, mais cette vidéo me donne un regain de motivation pour y arriver. Concernent votre introduction, je visionne vos vidéo depuis que j'ai vu la première et je suis sur que vous sauvez plus de vie que vous ne le pensez. Je ne suis pas un hyper crédule qui crois encore au père noël, rien n'est cadeau sur terre, mais ce que vous donnez quelque-soit la contrepartie est tout simplement grandiose, je dirais avec humour que, au quotidien, c'est ce que Dieu fait, non ?
Merci David pour tout ce que vous faites merci et continuez , j'attend votre vidéo sur les zones d'ombres
Bonjour David,
À ma lecture des lettres du professeur joyeux j'ai pus apprendre que la melatonine je cite est : "La mélatonine est donc l’hormone neuro-protectrice."
Et que par ailleurs la valentonine est la véritable hormone du sommeil.
Beaucoup de gens pensent encore que la melatonine est l'hormone du sommeil.
Bonne journée :)
Bonne journée Jean-baptiste
+David Lefrançois merci David tu gères comme on dirait nous les jeunes :p
Oui mais je m endors après avoir visionné 3 ou plus vidéos de David Lefrancois c est bénéfique
Vous êtes tout simplement magnifique.une fan du Maroc.
Merci Soumia
Vraiment bon contenu, merci David
un plaisir de vous ecouter , merci
David, tu parles tellement justement du repos qu'apporte une bonne nuit de sommeil, que je m'endors en écoutant cette vidéo ! :D …
anna escoutille Bon j'espère que ce n'est pas moi qui vous endors car ce n'est vraiment pas le but... :))
Merci pour les vidéos. Justement je rêve de dormir mais je dors très peu et très mal et ça me gâche la vie. Je ne rêve que d une chose dormir. J ai tt essayé des choses naturelles reiki huile essentielles... et d autres chimiques somnifères car épuisée et meme sous somnifère je ne dors pas. Aidez moi si vous avez des pistes. Un grand merci
Bonjour David, j'étais un "gros" dormeur, mais la qualité de mon endormissement c'est altéré avec la perte de mon épouse il y a 6 ans. Aujourd'hui j'arrive à m'endormir plus facilement avec quelques techniques : lecture, suppression de la tv le soir, douche froide pour m'aider à passer l'impatience dans les jambes, sport dans la journée et écoute de mon corps. Merci et bravo pour cette vidéo David.
Tu ne peux pas mieux faire que d'essayer de te comprendre.
Bonjour Olivier, après lecture de votre commentaire il y a éventuellement quelques éclaircissements à apporter à votre problématique. J'espère que David ne m'en voudra pas!... Si cela peut vous aider, il me semble important de partager. A l'âge adulte être un "gros" dormeur est relativement inhabituel. Si vous dormez dix heures ou plus par nuit, il y a de grandes chances que cela soit lié à une pathologie du sommeil appelée hypersomnie. Il faut savoir que l'hypersomnie est souvent associée à des impatiences dans les jambes avec un retentissement important lors de l'endormissement. Cette particularité est appelée Syndrome des Jambes Sans Repos (SJSR). En espérant que cela puisse vous être utile.
Olivier Robin
Je ne pose jamais de diagnostique sans consultation.
David Lefrançois merci
Exposé trés intéressant et présenté de façon très pédagogique.
Mais ce serait encore mieux s'il n'y avait pas cette musique de fond, lancinante et qui attire trop l'attention au détriment du narrateur, en se disant : mais quand cette musique inutile va-t-elle s'arrêter ? elle ne sert strictement à rien et gêne votre propos qui est pourtant passionant Pensez-vous que les professeurs dans leur amphithéâtre d'université s'encombrent d'un fond sonore lors de leur cours magistraux ou conférences ?
Génial comme toujours, MERCI BEAUCOUP!
salut david,suite a des problemes familiaux,je n'ai pas pu gerer c etait trop pour moi..donc l escalade a commencé...refus d accepter la situation,du coup surmenage,stress,anxiété et crise d angoisse...J'ai appris beaucoup il n y a pas que les psychiatres in the life!!!!(que des medocs....stoppppp grace a tes videos j ai decouvert des methodes de respirations,je suis epatée j ai beaucoup appris sur le coeur son fonctionnement ...bref juste qu il faut que j apprenne a gonfler le ventre lol ...
continues serieux !!!!!tu aides beaucoup de gens!!!!!!BRAVO CONTINUES TON COMBAT(celui de faire comprendre que notre "moi" physique et mental sont la mais qu'on oublie souvent....:-)
Je te souhaite bon courage
thanksssssss
merci a toi t'es vraiment une personne extrardinaire
Bonjour et Merci pour vos vidéos! Elles sont géniales et tellement motivantes! :D
merci David pour cette vidéo que je viens de découvrir.eh bien je me rend compte que j'ai tout faux en ce qui concerne le sommeil. depuis la ménopause je sors très mal mais je viens de me rendre compte que je fais beaucoup de choses qu'il ne faut pas faire donc grâce à vous je vais y remédier. je me permet de vous faire un bisou merci merci
J'attends ton retour Sylvie ! Bon courage
Merci pour ta video 😊de l' avoir regarder à 23h 15 dans mon lit c' est pas tres bon pour mon sommeil mais ça vaut le cout !!! 😆
Encore une petite merveille. Merci David ;-)
De rien...
bonjour, merci pour vos vidéos tres instructives. La vidéo sur l'AVC a largement été diffusée et partagée sur facebook, c'est de cette manière que je l'ai connue. Je me suis abonnée a votre chaine que je trouve tres interressante. cordialement, Laurence
Merci beaucoup pour tes vidéo qui sont super enrichissant
L'article est très bien fait, mais cela ne résout toujours pas mes problèmes, je m'endors naturellement mais je me réveille régulièrement tous les cycles. De plus certaines nuits cela me donnent faim. Cercle vicieux, je mange et je ne me rendors pas toujours.Beaucoup aimé l'article "C'est la faute de mes parents" ... devrait être connu de tous les adolescents et jeunes adultes en difficulté et qui pensent qu'ils sont dans le "vrai" et que les autres sont les "méchants".Salutations
Bonjour Claudine,
Allez voir la vidéo sur le neurotransmetteurs, je pense que les symptômes que vous donnez trouvent leurs réponses dans une ou des carences en neurotransmetteurs.
Amitiés.
David
Je ne savais pas comment détecter l A V C 51 ans j en ai fais 2 mais dans mon lit en dormant on m'a dit que le 3ème serait le dernier mais je ne vois pas pourquoi il y en aurait un 3ème positive attitude 🥰🥰🥰😄😅💯
Merci beaucoup
je viens de découvrir votre site et j'adore.
Arrentez SVP la musique de fond. C'est fort et perturbant. Merci.
Bonsoir DavidJe dors avec des somnifères, du coup je me posais la question suivante : Est-ce que j'ai les même cycles qu'une personne qui s'endort sans somnifère et les même actions quant à la qualité de mon sommeil et à la libération, fabrication et autres des hormones ?Je t'ai découvert il y a quelques semaines et j'essaie de visualiser un maximum de vidéos. Etant en dépression, ces vidéos me font un bien fou et m'aident énormément. Merci, merci, merci
Merci, vos vidéos sont tous très intéressants., et surtout instructifs.
Merci Claudette pour ce message
Hello. Je pense que c'est la glande pinéale, qui sécréte la mélatonine. Merci pour vos vidéos qui me font du bien. Claudie
J’approuve, le sommeil est primordial... environ +/- 8 heures par nuit est salutaire :-)
Mr leFrançois pouvez vous ne pas mettre de musiques dans vos tutos qui demandent de la concentration pour vous écouter ? J'ai vraiment dû mal à me concentrer sur vos paroles . Merci. Pour le reste tout est parfait !
Merci David sauf que je dors assez bien 7h par nuit et l'après-midi souvent c'est un quart d'heure quand ton repas le midi je mange bon tout ce que je connais qui me disent tu ne manges pas du picore ben je suis pas une grosse mangeuse et le soir c'est pareil je veux surtout pas de viande je suis pas trop marié avec la viande mais je me porte très bien quand tu as revenir à mon petit chien j'ai un chien un petit pinscher qui fait 4 kg 800 lui je lui ai donné des croquettes au début comme m'avait dit le vétérinaire mais il a eu des gros problèmes donc je lui donne à manger que je fais moi-même et il a 14 ans je ne vois le vétérinaire que pour les vaccinations ou pour un problème dentaire autrement il a une très bonne santé il a un bon tonus voilà je vous souhaite une bonne soirée je vous remercie beaucoup votre vidéo était très bien je vous embrasse je vous aime
Franchement super vidéo!!! Juste avant celle la j'ai vue la vidéo avc qui m'a beaucoup appris. Continue sur cette lancer!!! Je like et je m'abonne ;)
Bienvenue ! Merci beaucoup pour ce commentaire, à bientot sur une autre vidéo
Bonjour David. Tout ce que vous avez dit sur le sommeil, c'est justement c'est mon cas. Je m'endormir si facilement, mais en milieu de la nuis pour aller fait me besoins, cela qui coupe totalement mon sommeil car je ne retrouve plus jusqu'à l'aube et ça ma fait de la fatigue énormément qu'au niveau physique qu'au niveau physique avec les yeux gonflé tout le matin et du cernes pas possible. Comme c'est difficile pour moi, donc je prend du caché pour dormir mais mon sommeil est toujours pas réparateur. Ma question est de savoir. Est ce que la cohérence cardiaque que vous avez dit va m'enlever cette souffrance. Je tiens à vous précisé aussi que je suis croyante et j'ai une soixantaine d'années. Merci pour votre réponse.
Maria
Bonjour David, je découvre vos vidéos.. Merci beaucoup ! particulièrement intéressant !
Merci Sylvie, heureux d'entendre cela
J'ai commencé par " les basiques de la mécanique quantique" et cela m'interpelle. Encore merci pour ce partage.
:D
j'ai des problèmes de pression artérielle élevée, donc je dors pas super bien !! je te souhaite une douce nuit !😴
Bonjour David,
Merci pour tout ce que vous investissez dans cette chaîne et toutes les bonnes pratiques que vous contribuez à populariser à travers vos vidéos qui sont - au moins selon moi - de bonne qualité dans la forme comme dans le fond.
Le sommeil n'est pas un sujet secondaire comme vous le faites justement remarquer, aussi, je m'étonne que vous n'ayez pas parlé du sommeil polyphasique qui est, je le crois, un sujet dont on entend tout de même pas mal parler. Mais si beaucoup en parlent, peu semblent finalement capables de dire s'ils sont viables ou non, si l'on fait abstraction du fait que les cycles sont difficiles à mettre en place.
Aimeriez-vous partager votre expérience sur ce sujet ? (Si vous le jugez pertinent, bien entendu)
Je vous ai découvert relativement récemment et je trouve votre travail exceptionnel et j'espère m'emmerveiller encore davantage en continuant de parcourir vos vidéos. Je rêve aussi que vous parviendrez à véhiculer tout ce que vous aurez voulu à ceux qui s'intéressent à ce que vous faites par l'intermédiaire de vos vidéos, car votre expérience et votre approche me semblent vraiment hors du commun.
Désolé pour le pavé, mais je pense sincérement qu'il en valait le coup.
Amicalement,
Hugo
Salut Hugo, merci pour ce commentaire, je referais des vidéos traitant sur le sommeil, vous pouvez en être sur, avec peut etre votre thème.
Vidéo très utile! 👍🏽👍🏽
Et il y a aussi du tryptophane dans le tofu par exemple! 😉
Bonjour, je partage entièrement et comme on dit : "chacun son truc" !
Voici le mien : quand on est passionné... il est difficile de s'arrêter la "ferrari"... et bien pour ça voici mon truc (chacun peut, si le coeur lui en dit, l'adapter à sa propre situation) : moi, mon lit c'est un planeur... chaque soir je me glisse dedans et au bout de quelques minutes, il vole tout seul... car moi je suis bien incapable de "réparer" cette fabuleuse machine qu'est un corps humain donc... je le suis "aux commandes" et il est clair pour moi que quoi que je fasse de nuit comme de jour, il y a "un autre pilote" à bord, un "instructeur DANS mon dos"... qui, si je lui laisse "mes commandes", les honore ou les "déshonore" si, dans cette seconde hypothèse, elles me mènent "au tapis" !
Quand le pilote me laisse les commandes, je reviens "à moi" et je remplis mon "carnet de bord et mes petites fiches"... (car j'ai toujours besoin d'un bloc-notes à portée de main pour noter tout ça et, pas-à-pas, "me (laisser) faire la main").
parfait.
;)
Bonjour, pourriez vous parler des impacts sur la santé du travail de nuits .Et comment faire pour réduire les risques.merci
Merci super David😀😘😘
Merci pour cette belle vidéo
Excellent David. Merci pour cette vidéo :) (Que j'ai regardé a 3h30 du matin dans mon lit, mais chut... :D)
Merci à toi Cédric, mais il faut dormir la nuit!!
Bonjour, j'aime beaucoup vous écouter car en plus des précieuses informations que vous nous apportez votre timbre de voix est très agréable et apaisant. Moi qui a des difficultés à rester concentrée, j'arrive à garder le fil et je m’endors même en écoutant vos vidéos (même si les écrans ne sont pas à amener dans le lit, pour moi ça marche plutôt bien). Petite question: est-ils vrai que dormir sur un matelas dur est plus reposant que dans un lit douillet?Vous n'en parlez pas dans la vidéo.
Un grand merci de nous donner accès à votre savoir sur youtube.
Pas spécialement, prends celui que tu préfères... Merci pour ton commentaire
Merci pour cette vidéo, j'aime dormir, je rêve beaucoup et pour moi rêver est primordial car cela me fait beaucoup de bien, je fais aussi ce que j'appelle des micro-siestes (5 mn) qui souvent me repose beaucoup plus que mes nuits coupées par quelques insomnies alors que j'ai un endormissement très rapide... je rêve même pendant ses micro sieste.J'ai un réel plaisir à vous écouter, vos vidéos sont accessibles à tout le monde, pas de termes compliqués et je vous trouve motivant et rayonnant. Amicalement :)
A.V.C = accident vasculaire cérébral. si je puis me permettre !
Vidéo intéressante, merci pour le partage :)
Bonjour David et bravo pour les vidéos ****
Le format de tes vidéos est court, le sujet est traité de façon simple - ce qui est le plus difficile et tu donnes beaucoup d'exemples.
Le sommeil est un sujet original et vu par +55M visiteurs. Je commencerai par cet "exercice" qui me parait le plus facile à appliquer par rapport aux sujets traités dans les autres vidéos.
Peut-on faire une proposition sur un thème? Je suis à la recherche de conseils sur le parler, l'art oratoire, la discussion autour d'une table, la présentation de soi-même (entretien professionnel), la voix.
Grand merci David!
Sophie, la 28 336è abonnée.
Merci Sophie et bienvenue, tu peux dire tout ce que tu souhaites dans les commentaires, je lis tous les commentaires !
Merci David
Merci pour ces bons conseils!
De rien Pierre, il te reste plus qu'à les executer
bonjour David,
très intéressant et captivant...!! je viens de te découvrir par Wilem Molongo il ne m'a pas menti.
wouaw des secrets simple mais déterminant...
le seul bémol est au sujet de la musique de fond si tu veux bien me permettre de développer...? encore merciiii !
continue !!!
Oui promis, les nouvelles vidéos n'ont plus ce problème... Merci pour ton retour et bienvenue
Diana Mutombo
Merci pour se plus ➕
Merci 🍀