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Hola Glorias por orientarnos sobre este problema que yo sufro de ese malestar de depresión angustia y pánico y ver su video creo que me has ayudo y voy a comenzar su consejo estoy medicada y eso me está matando 😢Dios me lo bendiga siempre ❤
En general tuve 16 años de medicamentos… dejé drogas, alcohol, cigarro y medicamentos de una sola vez hace 6 años. Les comparto generales: 1- comer sano 2- hacer ejercicio de peso y de cardio 3- dormir lo más posible (7noche 1/2tarde) 4- aprender respiraciones y estimular el nervio Vago 5- bañarse con agua fría ( al menos un minuto, si no puedes todo el baño, te lavas jabón etc y al final un minuto de cuerpo completo muy fría) 6- Piensa con carácter (como si te retaran, como list@ para pelear) Sé dueño de cada minuto y no te rindas, SI SE PUEDE!! Nota: A Dios no le pidas nada, agradécele TODO incluso el terrible malestar y atraviesa tus miedos con humildad y orgullo. No digas ninguna mentira y por el contrario SACA TODO lo que tengas que decir y si es preciso GRITAR. Amor en ti y para ti, un abrazo de oso y un beso reconfortante
Hola,yo desate mi ansiedad por una droga muy adictiva que se convina con tabaco la consumia 1 ves al mes ahora la estoy dejando, nunca crei que me llevara a esto tengo ansiedad hace 6 meses antes no podia hacer ni cardio e mejorado puedo hacer la mitad de lo que hacia ejercicios de peso,pero me frustro al ver que cuando llego a cierto punto de mi ejercicio empieso a sentir denuevo el ataque de panico o siento que algo va mal y entro en panico por lo que tengo que dejar la rutina suspiro profundo muchas veces al dia es verdad que no soy el mismo de antes pero siento que hay una salida para esto seguire en la lucha aunque mi familia no me ayude mucho tengo una familia toxica pero soy fuerte mentalmente, lo que quisiera preguntarte es si encontraste la salida y ya estas como eras antes de conocer la ansiedad,cuanto tiempo la padeciste un saludo mi nombre es andres tengo 28 años
@@angeldelviento7179 Hola Andrés, tengo 43 años y la tuve 13 años, el 26 de Septiembre del 16 corté todo de un solo golpe y cuatro años después regresé por completo e incluso soy más fuerte. Aléjate de lo tóxico o al menos mantente al margen, ESTO ES TU PROPIO RITMO recuerda eso, y cuando veas venir el episodio al entrenar, abrázate y piensa que son todos los nervios que dañaste y que con el agua fría, dormir bien y comer muy variado los estás recuperando. El cableado se daña mucho, pero con eso que te digo se recupera, ten persistencia y te aseguro que llegará y cuando falles mírate bien y recuerda el placer de las drogas y recuérdalo bien, como si “parchearas” el momento tratando de usar el recuerdo de empoderamiento con esa droga con el presente de tu esfuerzo. Poco a poco hasta que se te olvide que es estar mal y solo sepas ir por más kilómetros corridos o por más peso en bench press. Abrazo!
Es increíble cuántas personas podemos pasar por ansiedad, uno cree que es el único al que le sucede y de repente te das cuenta en los comentarios de que a tantas personas les sucede lo mismo desde diferentes maneras, les mando un abrazo a todos quienes entraron a este video para encontrar un alivio por que vivir con esto es de valientes y espero en verdad de todo corazón que poco a poco recuperen la confianza y paz que merecen 💕
Sé que va soñar algo irónico lo que voy a decirles, pero la ansiedad no vino a destruir nuestras vidas, sino a enseñarnos a vivir. Yo tengo ansiedad, y les aseguro que aunque no ha sido fácil (solo los que lo padecen saben de lo que hablo) vivo agradecida con ella, porque es pasajera y me ha enseñado a apreciar más la vida, desde poder dormir hasta un abrazo. Un tips que les dejo es que abracen mucho, el cerebro libera oxitocina cuando lo hacen y eso calma el estrés y la ansiedad. ♡ los quiero mis guerreros♡
Sólo Dios me curó y liberó del demonio de la ansiedad!!! Ni psicólogo, ni psiquiatra, ni pastillas antidepresivas, ni ejercicios, ni dietas, ni música, ni yoga, etc, nada...sólo Dios me curó!!!! Bendito y alabado sea el Señor!!! 🙏🏻Gracias Señor!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻gracias!
Grerickson Hernández amén 🙏🏻!!! Ya no recuerdo bien, fue bastante tiempo... Fue horrible, una pesadilla!!... pero di la pelea con todo lo que está al alcance: terapias, dietas, ejercicios, medicamentos... y oración... mucha oración y Dios me curó, bendito sea el Señor!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ánimo, todos podemos!!! te pondré en mis oraciones!!!
Respirar profundo, perdonar al que te ofendio, tambien perdonarte a ti mismo, disfrutar de tus seres queridos, interactuar mas con la naturaleza, evitar ver noticias, y lo mas importante ponerte en paz con DIOS (" venid a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descanzar". Mateo: 11 verso 28).
Solo pienso en algo que hice mal de Un error, y mi propia familia no me quiere casi, y quiero que todo sea igual que antes pero nada, algunas veses quisiera tener a alguien serca con quien confiar una amiga, pero casi no salgo de mi casa, quería desahogar un chin, y Amén 🙌🏻 Dios te bendiga.🙍🏻♀️
Si mi Amigo Tomas yo soy una persona mayor,pero Realmente Solo Dios te Soluciona Esos Problemas,te lo digo por Experiencia no soy de tomar medicamentos para todo,Pero me medicina es Dios y nada Mas.🙏😁
El terapeuta Íñigo Junquera es un gran profesional y una persona sincera y honesta y le agradezco enormemente su consejo. Pero por encima de todo las cosas de este mundo, está Dios. Él y solo Él puede sanarnos y salvarnos. Pidámosle a Él con fe y nos ayudará. Está deseando regalarnos mil dones. Acudamos a Él sin tardar.
Yo soy adolescente y tengo ansiedad desde que hay pandemia y me la paso en mi casa, y también desde que empecé a desarrollarme un poco más me dió más, pero con la ayuda de Dios se que saldré de esto, tengo fé en Dios y en el espíritu Santo en que estaré mejor🙏💗 un abrazo a los que se sienten mal
Ánimo bro nadie la ha pasado bien en esta cuarentena, a todos nos a afectado de diferentes maneras en mi caso inicio la pandemia y acabo mi relación de tres años y comenzó está ansiedad.. Saldremos de esto ánimo.
Me da mucho alivio saber que no soy el único, diganme ustedes igual tienen sensaciónes muy feas??? Al extremo de sentir que te vuelves loco literalmente
@@albercarrillofuentes9150 esas son crisis de panico. Yo las he sentido eso que tu dices . Es angustiante Pero respira aire puro anda al patio o en una ventana . Y respira hondo y profundo varias veces pero antes pidele a Dios siempre en nombre de JESUS QUE TE SANE Y TE QUITE ESA ANGUSTIA QUE TE AGOBIIA . Habla con Dios conversale tus problemas que el esta a tu lado siempre que lo llames en oracion . Recuerda ,orar es conversar como con tu mejor amigo Veraz como te alivias .yo lohago siempre .
Fui diagnosticada con trastorno de ansiedad y todo lo que dice es cierto. Por favor, no mientan en los comentarios afirmando o negando, sin realmente informarse o haber ido a un psicólogo o psiquiatra o incluso sin haber sido diagnosticado. Los ansiolíticos en definitiva no curan la ansiedad, solo se usan como apoyo temporal y por suscripción médica y con el seguimiento del mismo. La terapia es la que al final te ayudará más, de la mano de muchos cambios que cada uno tiene que hacer de forma integral en su vida, así que cada caso evolucionará a su ritmo. Pero sobre todo, va a depender de cada uno realmente se atreva y se comprometa a hacer el trabajo interno y externo para mejorar. Es cierto que hay muchos casos en los que la mejoría es momentánea al parecer y bueno, no puedo decir más de ellos porque seguro se debe a tantos factores, pero creer que será el caso de todos es un error. Porque hay casos en los que sí mejoran y logran mantener sus niveles de ansiedad en un rango normal de nuevo. Ojo que la ansiedad la experimentan todos, solo que cuando se sale de los niveles normales y ya no te permite hacer tu vida, es cuando estamos en niveles que no son aceptables para conseguir la calidad de vida que todos merecemos. Mi testimonio, muy conciso, es que aún no logro encontrar mi equilibrio y en mi caso es más díficil por algunos problemas personales, económicos y de salud de los que lamentablemente me es díficil salir, pero doy fe de que incluso así he tenido momentos, a veces meses en el que he logrado sobrellevar la ansiedad a un nivel casi normal, logrando una vida satisfactoria de nuevo. Y cuando he estado con la ansiedad encima, también he podido tener momentos buenos. Así que, por favor, no pierdan las esperanzas y la voluntad de conseguir ese equilibrio y tranquilidad que desean en sus vidas ✨🤗
@@rositarufastogallardo2639 La cognitiva conductual es la que tiene un mayor porcentaje de efectividad en lo que a trastorno de ansiedad se refiere. Sin embargo, existen otros enfoques como la humanista. En realidad va a depender de cada caso en particular, pero la que le mencioné primero es la más efectiva según estudios científicos.
Yo me siento mejor,con la oracion diaria,busca a Dios,trata de disfrutar tu dia,no te preocupes por el mañana,déjalo en las manos de Dios,agradece a Dios en cada instante,disfruta la naturaleza,ocupa tu tiempo libre,con un libro,la biblia,las pastillas me pusieron peor.
Busca si estás herido, si sientes rencor, debes sanarte, perdonarte y perdonar a los que te han hecho daño. Acércate a Dios y de su mano puedes ir avanzando.
El mejor video consejo que eh podido encontrar. Después de un par de años uno se da cuenta que la solución está dentro y no fuera como nos gustaría creer.
Muy bien, en realidad primero hay que aceptarse uno misma, cambiar la rutina, comer saludable, hacer ejercicio ,creer en el Todopoderoso, relacionarse sanamente con la gente esa es la mejor píldora, tomaba ansiolíticos para la ansiedad hasta que un día me harté y dije ya basta, al fin ,se acabó todo ,santo remedio
@@dorabrunengo8691 Seguramente clonazepam o algun otro de la familia de benzodiazepinas. Son los más efectivos, funcionan, pero son adictivos. Algunos le dicen "pastilla lobotomizadora". Tené en cuenta que usar medicación de forma compulsiva es como querer salir de un pozo cavando. Necesitamos ayuda profesional, disciplina para entender que el cuerpo nos está diciendo basta a algo, y mucha fe y optimismo. Si podes evitar los fármacos, evitalos, si los necesitas para tranquilizarte y comenzar a buscar la salida, que sea con ayuda profesional. Sé fuerte! La ansiedad no va a ganarte, dama.
Hola sufro de ansiedad ...lo primero tiempo cuando me pasaba no sabia q tenia.....pero este video dice la verdad ERES TU .....SOMOS UNOS GUERREROS/AS.....Todo vamos salir de esto .....saludos desde Argentina
estoy empezando a ir al psicólogo por problemas durante años en mi vida, y enserio este video es lo mejor, lo que llevo aprendiendo a donde voy, esta contado en este video, es verdad que cada uno debe buscar esa solución porque nadie mas te conoce tan bien como tu mismo para encontrar solución a tu problema
Gracias por todo lo que me enseñaste esta madrugada creo en Dios El es el centro de mi vida y le pido por toda la gente que no loo conoce Bendito seas Dios gracia gracias 🙂 gracias
Menos mal... soy psicóloga y sigo tus videos de fisioterapia, cuando he leído el título he entrado muy enfadada hasta que lo he visto. Me parece genial.
Hola, yo sufro de ansiedad según yo, puede ayudarme? No le he dicho a nadie y todos me están preguntando que si que tengo, cuando me dan “ataques” lo que siento es pues nervios, ganas de llorar, me da frío, por el frío tiemblo un poco, que me recomienda hacer
@@denissevalenzuela8490 hola yo igual sufro de ansiedad mis sensaciones son horribles y estado buscando ayuda algunos dicen que la psicología otros la acupuntura pero no sé cuál sea la mejor
Los psicólogos son los menos indicados para tratar la ansiedad con sus método cognitivo conductas q no sirve para nada quieren ayudar entiendan mientras no pasen por esto JAMAS PODRAN ayudar
@@albercarrillofuentes9150 presión en el pecho, dificultad para respirar, taquicardia, sensación de peligro, ataques de pánico, ansiedad, pero, allí voy, comencé a tomar medicamentos nuevamente, los había dejado, me sentí mejor x casi un mes y ahora nuevamente recaí
@@douglascastillo4841 broth te recomiendo tener una dieta libre de toda azúcar, toma mucha agua y haz ejercicio hasta que llegue el punto de cansarte sal a correr y corre lo mas duro que puedas y empezarás a sentir alivió, yo compré una mascota y me entretuve cuidandolo, deja los medicamentos ya que eso siempre tiene un rebote y cada ves es mas intenso al dejarlos, ve con un psicólogo, sal a viajar a interactuar con la gente, cuando entren en pánico si eres creyente en Dios ponte a leer la biblia, solo inténtalo ahora si que experimenta cuando te este pasando eso te recomiendo leer proverbios y vas a ver que en un rato se te empieza a quitar ese ataque de panico y peligro.
hace 15 años deje las drogas de un día para otro .vi a mi hijo muriendo y conocí a Dios le pedí la vida de mi hijo a cambio que yo cambiaría con Fe se logra todo hoy mi hijo de 21 años yo completamente sana 🙏🤲
A mi me ayuda muchisimo la oracion El fuego de Dios wuemando toda ansiedad .toda angustia.desespero.toda picazon.quemandi toda maldad.en el nombre de jesus amen.
Pero yo tengo tos por ratos se me adormece la cabeza a veces debilidad y se me adormece los dientes nerviosismo tensión y miedo pero por ratos. Pero he estado peor gracias a JESUCRISTO estoy más mejor porque antes me atoraba con la comida ahora no, bendiciones a todos y tengamos fe, DIOS LOS BENDIGA ❤️👍💪🙏🏻
Comer sano, ejercer deporte , evitar la rutina, viajar, no quedarse solo en casa, dar vueltas en las playas...olvidar lo que te moleste, vivir con personas que te quiere, evitar personas que te dejan discutir..... esta es la receta perfecta contra el estrés y la ansiedad.
Yo estoy pasando poesto pero mi amado padre celestial me va a sacar de esta situación así te quiere ver el innombrable pero no m va a vencer Dios es bueno y misericordioso el es mi refugio el es mi sanador confío en el
@@silviaponce2554 hola Silvia te recomiendo el canal en TH-cam La ansiedad me tiene miedo, del señor Enrique Villanueva muchas personas se han superado viendo sus vídeos, espero te ayude.
Hoy sin querer buscando soluciones para mi ansiedad me encontré otra vez con este video,que genial seguire buscando en mi interior y con la ayuda de Ios Dios encontraré lo que necesito para ser definitivamente feliz GRACIAS,GRACIAS INFINITAS GRACIAS!🙏✨
Si este video habla honestamente Yo soy una de las que sufren un infierno con la ansiedad. No puedo soportar los medicamentos asi estudiar mis pensamientos
Totalmente de acuerdo. Así da gusto tanta franqueza.. Tanta solución y tanta mentira que venden remedios milagrosos. Está en nosotros y piensa siempre si se puede. Te caerás y te levantarás mil veces. Eso te hará más fuerte y te conocerás más y mejor y confiando en ti, encontrarás la solución. No te rindas. Yo estoy en el camino y creo firmemente que lo voy a conseguir.
Hola buenos días. Justo lo que necesitaba. Lo felicito porque en una forma sencilla y rápida explicó un problema difícil para los que tenemos ansiedad. Gracias Jehová lo bendiga. Me inscribí en su programa.
Yo estoy pasando por un grado de ansiedad fuerte, que a veces no quiero comer porque me da miedo que se me quede en garganta porque últimamente he sentido dificultad para tragar ahora tengo una tension en la garganta cuello hombros estoy muy tensionada y eso me hace sentir miedo de que me valla a morir y también aveces me falta el aire y las palpitaciones que no falta😢 quiero sanarme de verdad es horrible cada noche me arrodillo ante mi padre celestial para que me muestre el camino y lo que pueda hacer para que pueda sanarme 🥺🙏🏽 porque aveces no aguanto siento que no voy a poder estar bien 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 una cadena de oracion por favor 🙏🏽🙌🏽
Es orrible a veces ciento que voy a enloquecer cuando me da muy fuerte el ataque de ansiedad no puedo estar tranquila bochornos escalofríos miedo angustia a que se haga de noche el no salir de casa me genera una angustia el estar sola 😢 tengo muchos motivos por el cual estar feliz pero nada es suficiente le pido a dios todos los días para que me perdone por que tengo todo para ser feliz y no puedo me gana la angustia por todo el miedo
Me encantó graciass x tu sinceridad he padecido ansiedad e hipocondría x muchos años he hecho bastante terapia y es la pura verdad la solución está solo y solamente dentro de uno ls psicos NS dan herramientas pero el trabajo lo tenemos q,hacer uno mismo felicitaciones x tu vídeo me enganché CN el título y mirá q,bueno lo q, encontré 😍 Soy Ivana de Neuquén capital Argentina 😍
Me gusto mucho este video. Descubrí que la ansiedad me la provoca el temor a equivocarme de nuevo. Con algo que estado repitiendo en mi vida, se que depende de mi frenar y tomar medidas. Gracias.
Así es amigó, decir esas cosas no es fácil y eres valiente y honesto, conocernos a nosotros es algo que debemos hacer a toda hora y en cada momento, y nos gusta lo fácil.
Gracias. Me encantó el video. En esa misión estoy, buscando respuestas dentro de mi, no fuera. 5 años aproximadamente buscando solución y respuestas por medio de psicólogo, psiquiatra y medicamentos, que por cierto bastante caros. Logré avanzar? Si, muy poco, considerando el tiempo,, dinero que gasté fue muy poco lo que avance. Ahora hago trabajo espiritual en mi casa y siento que he avanzado mucho más y obviamente sin gastar nada. También trabajo con alguien que hace terapias alternativas, pero ella me dice que no es necesario que vaya siempre con ella, porque lo rico de todo esto es que uno pueda encontrar las respuestas, ella solo me guía
Gracias otra vez! Totalmente de acuerdo. La solución está en nuestro interior. El problema es lo desconectados que estamos de nosotros mismos y la falta de herramientas para darnos cuenta que somos 100% responsables de nuestros pensamientos. Un buen profesional te acompañará en esta dirección.
Buenisimo el video!.... Hace muchos años que padezco ansiedad, agorafobia, ataques de pánico, taquicardias, otras fobias....pero aquí estoy recuperada de mucho.....ánimo a todos los que en algún momento hemos padecido ansiedad
Gracias es el mejor video que he visto sobre la ansiedad soy sicóloga y sé cuanta razón tienes...eres muy honesto...lo mejor es buscar LAS CAUSA..HAY SI QUE ESTAN LAS SOLUCIONES..
Es muy horrible la anciedad ,yo llevo 3 años luchando con ella ,tratando día a día de estar bien hay momentos en los q se me olvida todo pero cuando me atrapa vuelvo alo mismo las mismas sensaciones el miedo pánico temor pensamientos negativos agresividad e visitado infinidad de doctores .me e echo estudios .e tomado muchos medicamentos gotas hiervas.e tenido la necesidad de visitar hasta brujos .por el pensar q alguien me ISO este daño pero pues nada.solo lo q me a ayudado son las dos oraciones q un gran amigo me enseñó q es dios .la primera es ..padre nuestro q estás en el cielo santificado sea tu nombre venga a nosotros tu reino agase señor tu voluntad en la tierra como en el cielo danos hoy nuestro pan de cada día perdona nuestras ofensas como también nosotros también perdonamos Alos q nos ofenden no nos dejes caer en la tentación y líbranos de todo mal amén porq tuyo es el reino tuyo el poder y la gloria por siempre señor .q así sea padre mío amen.
Un humilde consejo para todos los que sufrimos ansiedad y/o ataques de pánico: HACER YOGA y MEDITACION. Y es fundamental la respiración profunda y tranquila. Todo es un proceso, hay que tener paciencia pero se puede ir sanando. Recomiendo también el autoconocimiento a través del Eneagrama. Encontrando cuàl es nuestro eneatipo (hay 9 distintos) podemos descubrir como mejorar nuestros defectos en la manera de pensar y fortalecernos. En TH-cam hay muchos expertos en el tema que lo desarrollan, como Borja Vilaseca o Jordi Pons. Suerte a todos y que puedan mejorar pronto con su ansiedad. Abrazo fraterno.
Yo también subro de la depresión yme encanta todo lo que dicen y me ayuda mucho y ojalá que superé la ansiedad y también les mando fuerzas y un abrazo fuerte y recuerdes que Dios nos va a lidiar de la depresión Amen❤
Jejejeje.... yo esperaba ejercicios de respiración, consejos, generales. Hasta que alguien lo dice como es, se requiere autoconocimiento y siempre tomará su tiempo. Gracias por esa honestidad, saludos.
Lo bueno es que en internet hay muchos videos con tips muy valiosos. Yo los seguí y ahora controlo los ataques de manera inmediata. Y bueno, para casos muy graves si es importante ir con un psicólogo.
Yo llegué a tener más ansiedad en una ciudad pequeña que estando en una gran ciudad.. creo que es relativo dependiendo de que agrada al ser humano. Ya que cada uno es único por así decirlo..
@@noegaytan3851 es horrible, dolor de pecho , falta de aire, no puedo dormir solo unas horas y despierto . Son muchos sintomas Noe, y el lugar donde vivo es un paraiso es pequeño y muy tranquilo . Pero sabes? Estoy en terapias psicologicas y tambien me ayuda mucho orar, con mucha fe orar. Y te aseguro vamos a salir de todo esto . Te mando un abrazo muy fuerte!!!. Tu puedes!!!
Si estás leyendo esto y tienes anciedad, respira profundo habla con tus seres queridos, desahógate y siempre anímate cambia tu forma de comer y los excesos ✍🏽 que dios los bendiga siempre y la Virgen los cubra con su manto santo y los sane 🖤
me ha flipado el tema de que los profesionales son espejos para que tú te conozcas mejor, impresionante fisio online grandisimo como siempre, me ayudan y aprendo mucho con tus videos, gracias por todo
La Clave de sanación es enfrentarte tu mismo ala ansiedad y no Evitarla el mayor y medicina es la Palabra del Señor Salmos 91 Dios nos da sanación Bendiciones
Nada de químicos que nos enfermen el cuerpo . El Yoga , la meditacion y el no adelantarse a los acontecimientos . Ka respiración consciente y encontrar la causa interior , nos lleva al yo soy . Libera y suelta todo aquello que te reste .
Hola tube y tengo ansiedad a sido lo peor q me pudo a ver pasado me asuste mucho pero poco a poco e ido entendiendo que es la ansiedad y superandola ya q no a sido fácil pero no imposible con la ayuda de Dios espero superar esto que me causa pasar malos ratos espero que todos se recuperen con la ayuda de Dios xq nós ama y nós quiere ver bien Amén
Nuestro Padre celestial DIOS'es nuestro psicologo, y con su Ayuda vamos a salir en victoria🙌todos los que sufrimo de Esa terrible enferma 'Ansiedad.. Dios los Bendiga a Todos y hay que ser paciente y tener Fe siempre 🙏🙌
Yo sufro ansiedad los primeros meses me sentí morir pero desde que me aferré A Diós puse a el primero antes que mi misma enfermedad me pude sentirme más calmado como dice en la Biblia todo vendrá por añadidura
Hola buen día ¿ cómo están?, espero que bien. El tema de controlar su ansiedad depende mucho de ustedes mismos, en mí caso hace 8 años que tengo ansiedad, pero la controlo en su totalidad. Realicé terapia, cambio de hábitos ,tanto en el deporte como otras cosas , salir de la zona de confort también ayuda mucho. También el no buscar mucho o leer tanto de la ansiedad , eso les ara bien porque de esta manera aumentan sus mismos síntomas y quizás aumenten los mismos. Se que no es fácil,pero tampoco imposible, esto poquito de tanto que podría describir me ayudó demasiado. Saludos y vamos que ustedes pueden.
Lo mismo.. buscaba algun medicamento facil y rapida.. y sii me cuesta controlar mis nervios..ando jodido😢 tengo mucha fe en Diosito q el hara todo por mi... salduos
Más allá de la honestidad que se rescata del vídeo, la pura verdad es esa, está dentro d nosotros, una combinación de psicoanálisis con biodescodicacion serían claves
Lloro y escribo tengo un niño y una mujer muy bella ,tengo 21 un año y esto d la ansiedad es muy mala ,aveses piensas q te vas a morir ,el corazon se aselera me relajo solo con dios y al abrazan a mi niño.llevo ya casi 6 meses asi pero e mejorado boxeo ,soy barbero y ahora areglo equipos electrónicos y aprendo ingles. Aunque no lo crean la ansiedad Dios la pone para ser cambio d persona en ti .E aprendido muchas cosas y e salido d las drogas .Solo les digo q Dios es tu mejor opción, pero hay q trabajar
Estaba buscando un video para una amiga que tiene ansiedad y he desperdiciado 5 minutos de mi vida con este! Esta persona promete 3 cosas para solucionar para siempre la ansiedad, para luego pasarse 5 minutos diciendo que no existen. Por favor no usar titulos engañosos para que no perdamos nuestro valisoso tiempo.
Superstición. Que raro que Dios no cures niños con cáncer o malformaciones genéticas al igual que muchas enfermedades crónicas de la cual la gente sufre. El hambre y las injusticias sociales, es raro que Dios no los haya curado. Muere mucha gente creyente e inocente de hambre y tantas injusticias. No general falsas expectativas.
@Shauni Croft Hago uso de la libertad de expresión y simplemente me hago y hago preguntas de manera respetuosa. A nadie he ofendido. La fe es algo personal y no debería ventilarse a riesgo que se den opiniones como la mía. Invito mejor a tener un pensamiento crítico y tener el coraje de cuestionarse. Creo que cuando se carece de respuestas, salidas como la suya es el único camino. Gracias y feliz tarde
Lo más horrible de la ansiedad son las arritmias que me produce y me altera la presión, incluso hasta para comer se me sube el ritmo cardíaco, a quien más le pasa? 💔
Yo ase 3 años que lo tenia tranquilo mi terquedad de ser delgada tomando cafes para adelgazar meisieron alterar mis nervios y mi ansiedad adespertado 😓 y ansido dias dificiles estoy controlandome por mi presion que de Ygual manera se me subio 😔 pero mi Dios es tan Grande que esta con migo siempre y saben la anciedad no meva avencer porque Dios esta con Migo y si mi Dios esta con Migo quien contra El ❤
Ami un parecido lo mio es taquicardia nerviosismo y ansiedad y te da como cosquillas en el estómago es deseperante esto y como que no. Te tranquiliza y te pone mal
Cómo cada cuatro años me da como un brote de ansiedad,está vez en este mes,que tuve varias preocupaciones,baja presión,temblores,taquicardia molestias auditivas,un aviso de que hay que parar.
Como se puede vencer la agorofobia?me condiciona la vida totalmente,solo estoy bien en casa, salgo a la calle y empiezan mareos y temblores,estoy desesperada,gracias.
Alrededor de 300 millones de personas en el mundo padecen un Transtorno de Ansiedad, haciendo la conversión sería 1 entre cada 25, a veces me pregunto porque tuve que caer ahí? Porque fuí el infortunado de tantos? La realidad es que entre todos los trastornos sería 1 entre cada 8 quien los padece, La ansiedad fue mi caso y ahora ya no me reprime como antes ni me hace sumir en esa misera angustia, por el contrario, me llena de orgullo porque los que afrontamos esto sea ansiedad, depresión o algun otro desorden somos unos guerreros y somos muy pero que muy fuertes al afrontar este tipo de cosas, así que no se rindan, póngale pecho a los problemas y traten de pararsen duro a cada miedo sea cual sea, yo prometo que lo haré.
Hola, busquen el video del Dr. Frank Suárez sobre el citrato de potasio y citrato de magnesio, pues son excelentes: el primero sube o aumenta el nivel el sistema nervioso pasivo y el segundo (magnesio) baja o relaja el sistema nervioso excitado. También busquen como influye el Complejo B para calmar la excitación del sistema nervioso (ansiedad y estrés). Si hay que buscar dentro de uno(a) el problema o situación que no está causando el problema, ES IMPORTANTÍSIMO HACERLO, pero si el problema de ansiedad es ligero hay que recurrir a lo natural mientras se detecta el problema o la causa que nos origina la ansiedad medicina alópata (tradicional) en casos muy delicados pues de no hacerlo el problema se complica y puede llegar a situaciones trágicas.
Disculpen no se qué pasó pero unas líneas de mi texto se borraron y hay una incongruencia en el texto. Quise decir que cuando la situación ya es muy delicada por el estrés y la ansiedad es mejor acudir al psiquiatra y al psicólogo para que el primero recete el medicamento adecuado y así poder estar mas tranquilos y buscar dentro de uno (a) la causa que originó el detonante de la ansiedad; y modificar nuestros pensamientos y conducta con la ayuda del segundo especialista y así evitar situaciones trágicas en los casos que ameritan de ya medicamentos alópatas. El video para mí es EXCELENTÍSIMO pues todo absolutamente todo está dentro de nosotros, lo que pasa es que nos hemos volcado más al exterior que al interior de nosotros (as) mismo (as). Deseo que este video, el conocimiento del doctor Frank (qepd), hablar con Dios (el Doctor de Doctores) y mi información les ayuden a empezar a salir de la alteración nerviosa que tienen y que desde mi punto de vista, la mera verdad no se le desea ni al "peor enemigo". Dios los bendiga.
GRACIAS 🙏🏼 GRACIAS 🙏🏼 GRACIAS 🙏🏼 La verdad siempre triunfa 😀🧘🏻 Yo aprendí a controlar mi nerviosismo y ansiedad con alimentos ( evitando algunos “alimentos” y dando interés a otros.) Con ejercicios como caminar 🚶♀️ o hacer yoga 🧘🏻♀️ diariamente o casi a diario. Y por último autoanálisis y auto conocimiento. Fuerte abrazo 🫂 virtual, GRACIAS 🙏🏼 por compartir verdades.
Bueno yo también estoy con anciedad jenetalizada y siento k no puedo disfrutar nada lo k antes asía me justava jugar vaskes y fut y hoy me siento sin ganas de nada pero yo misma me animo me amo y me digo tu puedes eres una guerrera. Isiento k mi mi mente me traisionana por los pensamientos negativos pero se k es mi mente
Que difícil esta enfermedad pero alguien por ahí puso en su comentario,que si es necesario ir a la farmacia,pues habemos personas con demasiada ansiedad, y si necesitamos una pequeña ayuda.
Después de este confinamiento absurdo que hemos vivido muchas gente resultó con estrés.depresión y ansiedad y triste es ver niños y adolescentes con estos problemas y si la ciencia medica no puede ayudarnos que esperanza tenemos? ...... Cristo es nuestro pronto auxilio...que Dios los guarde...bendiciones
DESasedio PERmanente y TOtal ... Si Aprendes a ejercitar el cambias tu pensmiento tristes por pensamientos nobles ....cambias tu sentimiento ..si cambias tu sentir ..cambias tu realidad ... Si viene un pensamiento que no es bueno ...repite .."Cada dia en todos los sentidos ... de todos los puntos de vistas y armonia con los demás "Estoy mejor y mejor". Trabaja tambien el PERDON con estas 3 palabras magicas del hoponopono "Los siento mucho, Gracias, Te amo" . (Comento lo que a mi me sirvio) Suerte !!
Pense que esto me pasaba a mi .esta anciedad es fuerte .abese me dan uno panico de miedo .pero lo peor es cuando ves que tu propia familia no te ponen atencion y uno se siente solo ..pero tu tiene que velar por todos .solo me siento bien cuando estoy fuera de mi hogar .gracias a Dios no tengo ningun visios de nada. Solo que aguanto un dolor en mi barbilla desde hace 20 años si sesar que solo se calma cuando yo duermo .y ese dolor me mantienes con un estres adiario
Sé lo doloroso que es tener ansiedad. Traté de meditar, inhalando y exhalando, tratando de calmar mi mente. e intente encontrar algo que le impida pensar en sus preocupaciones, especialmente escuchar los sonidos de la atmósfera. Ayudará al cerebro a concentrarse en el sonido. Así que trato de recordar qué tipo de sonido me gusta y cuál me ayuda. Hasta que comencé a hacer videos como este con la esperanza de ayudar a los demás. Por favor abra su mente y escuche. Tengamos un buen día y comencemos una nueva vida sin él.
le recomiendo. Que tomen cápsulas de RG y gl es bueno si tienen una inquietud me puede contactar mi WASA esta en mi en un textimonio De úlcera tratada con café con ganóderma
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Gracias un 😘 desde Barcelona ❤️
Gracias por el video desde Colombia te comento
♡
Hola gracias de mucha ayuda
Hola Glorias por orientarnos sobre este problema que yo sufro de ese malestar de depresión angustia y pánico y ver su video creo que me has ayudo y voy a comenzar su consejo estoy medicada y eso me está matando 😢Dios me lo bendiga siempre ❤
Ya estas denunciado tu canal y tu por publicidad engañosa
En general tuve 16 años de medicamentos… dejé drogas, alcohol, cigarro y medicamentos de una sola vez hace 6 años. Les comparto generales:
1- comer sano
2- hacer ejercicio de peso y de cardio
3- dormir lo más posible (7noche 1/2tarde)
4- aprender respiraciones y estimular el nervio Vago
5- bañarse con agua fría ( al menos un minuto, si no puedes todo el baño, te lavas jabón etc y al final un minuto de cuerpo completo muy fría)
6- Piensa con carácter (como si te retaran, como list@ para pelear)
Sé dueño de cada minuto y no te rindas, SI SE PUEDE!!
Nota: A Dios no le pidas nada, agradécele TODO incluso el terrible malestar y atraviesa tus miedos con humildad y orgullo. No digas ninguna mentira y por el contrario SACA TODO lo que tengas que decir y si es preciso GRITAR.
Amor en ti y para ti, un abrazo de oso y un beso reconfortante
Hola,yo desate mi ansiedad por una droga muy adictiva que se convina con tabaco la consumia 1 ves al mes ahora la estoy dejando, nunca crei que me llevara a esto tengo ansiedad hace 6 meses antes no podia hacer ni cardio e mejorado puedo hacer la mitad de lo que hacia ejercicios de peso,pero me frustro al ver que cuando llego a cierto punto de mi ejercicio empieso a sentir denuevo el ataque de panico o siento que algo va mal y entro en panico por lo que tengo que dejar la rutina suspiro profundo muchas veces al dia es verdad que no soy el mismo de antes pero siento que hay una salida para esto seguire en la lucha aunque mi familia no me ayude mucho tengo una familia toxica pero soy fuerte mentalmente, lo que quisiera preguntarte es si encontraste la salida y ya estas como eras antes de conocer la ansiedad,cuanto tiempo la padeciste un saludo mi nombre es andres tengo 28 años
@@angeldelviento7179 Hola Andrés, tengo 43 años y la tuve 13 años, el 26 de Septiembre del 16 corté todo de un solo golpe y cuatro años después regresé por completo e incluso soy más fuerte. Aléjate de lo tóxico o al menos mantente al margen, ESTO ES TU PROPIO RITMO recuerda eso, y cuando veas venir el episodio al entrenar, abrázate y piensa que son todos los nervios que dañaste y que con el agua fría, dormir bien y comer muy variado los estás recuperando. El cableado se daña mucho, pero con eso que te digo se recupera, ten persistencia y te aseguro que llegará y cuando falles mírate bien y recuerda el placer de las drogas y recuérdalo bien, como si “parchearas” el momento tratando de usar el recuerdo de empoderamiento con esa droga con el presente de tu esfuerzo. Poco a poco hasta que se te olvide que es estar mal y solo sepas ir por más kilómetros corridos o por más peso en bench press. Abrazo!
Que hermoso mensaje!
Gracias
Q buen Consejo ,me encanto y te felicito x tus logros ,si puedo 💪 gracias !!!!
Es increíble cuántas personas podemos pasar por ansiedad, uno cree que es el único al que le sucede y de repente te das cuenta en los comentarios de que a tantas personas les sucede lo mismo desde diferentes maneras, les mando un abrazo a todos quienes entraron a este video para encontrar un alivio por que vivir con esto es de valientes y espero en verdad de todo corazón que poco a poco recuperen la confianza y paz que merecen 💕
que bn
🤍💐
Muchas gracias
💓😘😘
Grasias igualmente
Sé que va soñar algo irónico lo que voy a decirles, pero la ansiedad no vino a destruir nuestras vidas, sino a enseñarnos a vivir. Yo tengo ansiedad, y les aseguro que aunque no ha sido fácil (solo los que lo padecen saben de lo que hablo) vivo agradecida con ella, porque es pasajera y me ha enseñado a apreciar más la vida, desde poder dormir hasta un abrazo. Un tips que les dejo es que abracen mucho, el cerebro libera oxitocina cuando lo hacen y eso calma el estrés y la ansiedad. ♡ los quiero mis guerreros♡
Eso me enseñó a mi a disfrutar la vida a saber que esta mal y que esta bien gcs a dios tmbn aprendí de ells
Un beso mi hermosa 😘 gracias por estos comentarios de esperanza
Como ases para sentirte asiiii Tejuro que aveses mecanso de estoo😓
💞💞💞
Ayudame por favor😔😔😔
Sólo Dios me curó y liberó del demonio de la ansiedad!!! Ni psicólogo, ni psiquiatra, ni pastillas antidepresivas, ni ejercicios, ni dietas, ni música, ni yoga, etc, nada...sólo Dios me curó!!!! Bendito y alabado sea el Señor!!! 🙏🏻Gracias Señor!!!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻gracias!
Sos un grande yo llevo como 1 mes:(
ANGEl BR se hace día a día Ánimo... con Dios eres invencible!!! 💪🙏🏻
Saludos y bendiciones cuánto tiempo te duro
Grerickson Hernández amén 🙏🏻!!! Ya no recuerdo bien, fue bastante tiempo... Fue horrible, una pesadilla!!... pero di la pelea con todo lo que está al alcance: terapias, dietas, ejercicios, medicamentos... y oración... mucha oración y Dios me curó, bendito sea el Señor!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ánimo, todos podemos!!! te pondré en mis oraciones!!!
ANGEl BR llevas un mes con ansiedad o de curado???
Respirar profundo, perdonar al que te ofendio, tambien perdonarte a ti mismo, disfrutar de tus seres queridos, interactuar mas con la naturaleza, evitar ver noticias, y lo mas importante ponerte en paz con DIOS (" venid a mi todos los que estais trabajados y cargados, y yo os hare descanzar". Mateo: 11 verso 28).
Solo pienso en algo que hice mal de Un error, y mi propia familia no me quiere casi, y quiero que todo sea igual que antes pero nada, algunas veses quisiera tener a alguien serca con quien confiar una amiga, pero casi no salgo de mi casa, quería desahogar un chin, y Amén 🙌🏻 Dios te bendiga.🙍🏻♀️
De
Me hes provechoso esta información gracias
Oye perfecto eso 👍
No
Genio y sobre todo no se olviden con la ayuda de dios aprender a pedirle a él de la manera que sea pero de corazón sincero
Su nombre es YHVH 🙌
Doctor buenos tardes saludos para usted usted tiene todo la razón esa fea enfermedad. No se de que depende porque es fatal doctor
Si mi Amigo Tomas yo soy una persona mayor,pero Realmente Solo Dios te Soluciona Esos Problemas,te lo digo por Experiencia no soy de tomar medicamentos para todo,Pero me medicina es Dios y nada Mas.🙏😁
El terapeuta Íñigo Junquera es un gran profesional y una persona sincera y honesta y le agradezco enormemente su consejo.
Pero por encima de todo las cosas de este mundo, está Dios.
Él y solo Él puede sanarnos y salvarnos. Pidámosle a Él con fe y nos ayudará. Está deseando regalarnos mil dones. Acudamos a Él sin tardar.
Yoga para la tiroide
Yo soy adolescente y tengo ansiedad desde que hay pandemia y me la paso en mi casa, y también desde que empecé a desarrollarme un poco más me dió más, pero con la ayuda de Dios se que saldré de esto, tengo fé en Dios y en el espíritu Santo en que estaré mejor🙏💗 un abrazo a los que se sienten mal
Gracias, me has dado animo😊
Un abrazo
X2 desde la cuarentena siento que la vida se me vino abajo con la Anciedad
Ánimo bro nadie la ha pasado bien en esta cuarentena, a todos nos a afectado de diferentes maneras en mi caso inicio la pandemia y acabo mi relación de tres años y comenzó está ansiedad..
Saldremos de esto ánimo.
Me da mucho alivio saber que no soy el único, diganme ustedes igual tienen sensaciónes muy feas??? Al extremo de sentir que te vuelves loco literalmente
@@albercarrillofuentes9150 esas son crisis de panico. Yo las he sentido eso que tu dices . Es angustiante
Pero respira aire puro anda al patio o en una ventana . Y respira hondo y profundo varias veces pero antes pidele a Dios siempre en nombre de JESUS QUE TE SANE Y TE QUITE ESA ANGUSTIA QUE TE AGOBIIA .
Habla con Dios conversale tus problemas que el esta a tu lado siempre que lo llames en oracion .
Recuerda ,orar es conversar como con tu mejor amigo
Veraz como te alivias .yo lohago siempre .
Fui diagnosticada con trastorno de ansiedad y todo lo que dice es cierto. Por favor, no mientan en los comentarios afirmando o negando, sin realmente informarse o haber ido a un psicólogo o psiquiatra o incluso sin haber sido diagnosticado.
Los ansiolíticos en definitiva no curan la ansiedad, solo se usan como apoyo temporal y por suscripción médica y con el seguimiento del mismo. La terapia es la que al final te ayudará más, de la mano de muchos cambios que cada uno tiene que hacer de forma integral en su vida, así que cada caso evolucionará a su ritmo. Pero sobre todo, va a depender de cada uno realmente se atreva y se comprometa a hacer el trabajo interno y externo para mejorar.
Es cierto que hay muchos casos en los que la mejoría es momentánea al parecer y bueno, no puedo decir más de ellos porque seguro se debe a tantos factores, pero creer que será el caso de todos es un error. Porque hay casos en los que sí mejoran y logran mantener sus niveles de ansiedad en un rango normal de nuevo. Ojo que la ansiedad la experimentan todos, solo que cuando se sale de los niveles normales y ya no te permite hacer tu vida, es cuando estamos en niveles que no son aceptables para conseguir la calidad de vida que todos merecemos.
Mi testimonio, muy conciso, es que aún no logro encontrar mi equilibrio y en mi caso es más díficil por algunos problemas personales, económicos y de salud de los que lamentablemente me es díficil salir, pero doy fe de que incluso así he tenido momentos, a veces meses en el que he logrado sobrellevar la ansiedad a un nivel casi normal, logrando una vida satisfactoria de nuevo. Y cuando he estado con la ansiedad encima, también he podido tener momentos buenos. Así que, por favor, no pierdan las esperanzas y la voluntad de conseguir ese equilibrio y tranquilidad que desean en sus vidas ✨🤗
Gracias por compartir su testimonio y consejos...padezco de ansiedad y no se como controlarlo..
♡
hola la terapia ayudará más como que tipo d terapia
@@rositarufastogallardo2639 La cognitiva conductual es la que tiene un mayor porcentaje de efectividad en lo que a trastorno de ansiedad se refiere. Sin embargo, existen otros enfoques como la humanista. En realidad va a depender de cada caso en particular, pero la que le mencioné primero es la más efectiva según estudios científicos.
Yo llevo ya 4 años y voy a terapia, es duro pero gracias a eso puedo hacer una vidanormal.
Yo me siento mejor,con la oracion diaria,busca a Dios,trata de disfrutar tu dia,no te preocupes por el mañana,déjalo en las manos de Dios,agradece a Dios en cada instante,disfruta la naturaleza,ocupa tu tiempo libre,con un libro,la biblia,las pastillas me pusieron peor.
Amén 🙏 mucha oración
Busca si estás herido, si sientes rencor, debes sanarte, perdonarte y perdonar a los que te han hecho daño. Acércate a Dios y de su mano puedes ir avanzando.
El mejor video consejo que eh podido encontrar. Después de un par de años uno se da cuenta que la solución está dentro y no fuera como nos gustaría creer.
ESTA DENTRO PERO SI SE PUEDE HAY UN dR. EN LA RED QUE LO PADECIO Y TE DA COSAS NATURALES SI SE PUEDE
busca vive sin ansiedad
@@leticianoel2275 como se llama?
@@leticianoel2275 cual es el docto
No hay quien cure la anciedad solo cristo hecho toda mi ansiedad sobre el porque el cuidara de mi
???????
Mi hijo es Cristiano bueno humilde ora ama lo de Dios Pero aún le da ansiedad siempre Se tarda pero vuelven otra vez
@@mariaacevedo3165 sera porque dios no existe?
@@naikitheprod Si existe 😊, algún día lo descubrirás. Dios te bendiga.
Amen❤
Muy bien, en realidad primero hay que aceptarse uno misma, cambiar la rutina, comer saludable, hacer ejercicio ,creer en el Todopoderoso, relacionarse sanamente con la gente esa es la mejor píldora, tomaba ansiolíticos para la ansiedad hasta que un día me harté y dije ya basta, al fin ,se acabó todo ,santo remedio
Bendiciones hermana ¿que ansiolitico tomaba.?
@@dorabrunengo8691 Seguramente clonazepam o algun otro de la familia de benzodiazepinas. Son los más efectivos, funcionan, pero son adictivos. Algunos le dicen "pastilla lobotomizadora". Tené en cuenta que usar medicación de forma compulsiva es como querer salir de un pozo cavando.
Necesitamos ayuda profesional, disciplina para entender que el cuerpo nos está diciendo basta a algo, y mucha fe y optimismo. Si podes evitar los fármacos, evitalos, si los necesitas para tranquilizarte y comenzar a buscar la salida, que sea con ayuda profesional. Sé fuerte! La ansiedad no va a ganarte, dama.
Y el sindrome de abstinencia ??
Hola sufro de ansiedad ...lo primero tiempo cuando me pasaba no sabia q tenia.....pero este video dice la verdad ERES TU .....SOMOS UNOS GUERREROS/AS.....Todo vamos salir de esto .....saludos desde Argentina
estoy empezando a ir al psicólogo por problemas durante años en mi vida, y enserio este video es lo mejor, lo que llevo aprendiendo a donde voy, esta contado en este video, es verdad que cada uno debe buscar esa solución porque nadie mas te conoce tan bien como tu mismo para encontrar solución a tu problema
Así, es , he vivido la ansiedad tan fuerte, que si estoy viva es para contarlo. Gracias, por su sinceridad y ayuda a tanta gente que lo necesita.
Bendito Dios, me identifico con usted, estoy viva de milagro por el padecimiento de la ansiedad.
Ayúdame ami
Yo sufro x esto siento q me voya moriri
Me hace sudar mucho
@@deborasinaluisa9086 yo tengo 14 años y estoy sufriendo de ansiedad me falta el aire y me mareo muy mal y no se que aser
Gracias por tu honestidad. No hay mejor medicina que aceptar la realidad que vivo , aunque a veces no sea fácil
Hola nena así yo lo tengo de verdad no fácil vivir con eso ami no puede concentrane es muy feo vivir con eso
Gracias por todo lo que me enseñaste esta madrugada creo en Dios El es el centro de mi vida y le pido por toda la gente que no loo conoce Bendito seas Dios gracia gracias 🙂 gracias
Menos mal... soy psicóloga y sigo tus videos de fisioterapia, cuando he leído el título he entrado muy enfadada hasta que lo he visto. Me parece genial.
Hola, yo sufro de ansiedad según yo, puede ayudarme? No le he dicho a nadie y todos me están preguntando que si que tengo, cuando me dan “ataques” lo que siento es pues nervios, ganas de llorar, me da frío, por el frío tiemblo un poco, que me recomienda hacer
@@denissevalenzuela8490 hola yo igual sufro de ansiedad mis sensaciones son horribles y estado buscando ayuda algunos dicen que la psicología otros la acupuntura pero no sé cuál sea la mejor
Debes entender heleleo que los psicólogos generalmente no ayudan nada. Solo sirve para fidelizar clientes.
Los psicólogos son los menos indicados para tratar la ansiedad con sus método cognitivo conductas q no sirve para nada quieren ayudar entiendan mientras no pasen por esto JAMAS PODRAN ayudar
@@mauri181 que a ti te haya pasado no significa que a los demás también nos pase ok?
Últimamente no se cómo controlarlo, de algo estoy seguro es que salgo de esto y ser feliz para siempre!!
Gracias!
animo yo tambien estoy asi y sigo trabajando en eso comparte si consigues como mejorar saludos
@@douglascastillo4841 que onda broth tu que sensaciones tienes?
@@albercarrillofuentes9150 presión en el pecho, dificultad para respirar, taquicardia, sensación de peligro, ataques de pánico, ansiedad, pero, allí voy, comencé a tomar medicamentos nuevamente, los había dejado, me sentí mejor x casi un mes y ahora nuevamente recaí
@@douglascastillo4841 broth te recomiendo tener una dieta libre de toda azúcar, toma mucha agua y haz ejercicio hasta que llegue el punto de cansarte sal a correr y corre lo mas duro que puedas y empezarás a sentir alivió, yo compré una mascota y me entretuve cuidandolo, deja los medicamentos ya que eso siempre tiene un rebote y cada ves es mas intenso al dejarlos, ve con un psicólogo, sal a viajar a interactuar con la gente, cuando entren en pánico si eres creyente en Dios ponte a leer la biblia, solo inténtalo ahora si que experimenta cuando te este pasando eso te recomiendo leer proverbios y vas a ver que en un rato se te empieza a quitar ese ataque de panico y peligro.
@@albercarrillofuentes9150 gracias lo haré así
hace 15 años deje las drogas de un día para otro .vi a mi hijo muriendo y conocí a Dios le pedí la vida de mi hijo a cambio que yo cambiaría con Fe se logra todo hoy mi hijo de 21 años yo completamente sana 🙏🤲
Y como hiciste con el sindrome de abstinencia ??
La palabra de Dios dice echando nuestra ansiedad sobre el que es Jesucristo que el cuidara de nosotros bendiciones amigos
Amen
dios no existe. el cambio es en uno mismo don no mame
@@rodolfoivantoledonunez2653 aver si no crees mejor no digas nada no ofendas a Dios cada quien cree lo que quiere ok
@@rodolfoivantoledonunez2653 pruébalo que no existe. Y yo te pruebo lo contrario.
@@carlosmatamoros3824 creer que dios existe por un puto libro es equivalente a creer que un personaje de comic existe...
A mi me ayuda muchisimo la oracion
El fuego de Dios wuemando toda ansiedad .toda angustia.desespero.toda picazon.quemandi toda maldad.en el nombre de jesus amen.
Pero yo tengo tos por ratos se me adormece la cabeza a veces debilidad y se me adormece los dientes nerviosismo tensión y miedo pero por ratos. Pero he estado peor gracias a JESUCRISTO estoy más mejor porque antes me atoraba con la comida ahora no, bendiciones a todos y tengamos fe, DIOS LOS BENDIGA ❤️👍💪🙏🏻
Estoy pasando por lo mismo ojalá también pudiera decir Cristo es la solución
Me encanta ! 100% De acuerdo, las respuestas están en nuestros interior 🙏🏻
Comer sano, ejercer deporte , evitar la rutina, viajar, no quedarse solo en casa, dar vueltas en las playas...olvidar lo que te moleste, vivir con personas que te quiere, evitar personas que te dejan discutir..... esta es la receta perfecta contra el estrés y la ansiedad.
muy buenos consejos pero que tomar o algo natural
Cierto. ❤
Yo estoy pasando poesto pero mi amado padre celestial me va a sacar de esta situación así te quiere ver el innombrable pero no m va a vencer Dios es bueno y misericordioso el es mi refugio el es mi sanador confío en el
La honestidad y su sabiduria las valoro ante todo.
Doctor yo sufro ansiedad generalizada y lo
Que dice sobre los ansiolíticos es verdad hoy
En día dependo de ella quiero terapia
@@silviaponce2554 hola Silvia te recomiendo el canal en TH-cam La ansiedad me tiene miedo, del señor Enrique Villanueva muchas personas se han superado viendo sus vídeos, espero te ayude.
@@estefaniacardenas3931 gracias. Dios te bendiga
Hoy sin querer buscando soluciones para mi ansiedad me encontré otra vez con este video,que genial seguire buscando en mi interior y con la ayuda de Ios Dios encontraré lo que necesito para ser definitivamente feliz GRACIAS,GRACIAS INFINITAS GRACIAS!🙏✨
Si este video habla honestamente
Yo soy una de las que sufren un infierno con la ansiedad. No puedo soportar los medicamentos asi estudiar mis pensamientos
Totalmente de acuerdo. Así da gusto tanta franqueza.. Tanta solución y tanta mentira que venden remedios milagrosos. Está en nosotros y piensa siempre si se puede. Te caerás y te levantarás mil veces. Eso te hará más fuerte y te conocerás más y mejor y confiando en ti, encontrarás la solución. No te rindas. Yo estoy en el camino y creo firmemente que lo voy a conseguir.
Tengo síntomas agudos de pánico hace 7 años y se me han agregado muchas fobias. He sentido todos los síntomas que se pueden experimentar
Hola buenos días. Justo lo que necesitaba. Lo felicito porque en una forma sencilla y rápida explicó un problema difícil para los que tenemos ansiedad. Gracias Jehová lo bendiga. Me inscribí en su programa.
Yo estoy pasando por un grado de ansiedad fuerte, que a veces no quiero comer porque me da miedo que se me quede en garganta porque últimamente he sentido dificultad para tragar ahora tengo una tension en la garganta cuello hombros estoy muy tensionada y eso me hace sentir miedo de que me valla a morir y también aveces me falta el aire y las palpitaciones que no falta😢 quiero sanarme de verdad es horrible cada noche me arrodillo ante mi padre celestial para que me muestre el camino y lo que pueda hacer para que pueda sanarme 🥺🙏🏽 porque aveces no aguanto siento que no voy a poder estar bien 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 una cadena de oracion por favor 🙏🏽🙌🏽
Me pasa exactamente lo mismo ahora mucha fuerza :(
Yo estoy pasando por lo mismo en estos momentos y es horrible
Es orrible a veces ciento que voy a enloquecer cuando me da muy fuerte el ataque de ansiedad no puedo estar tranquila bochornos escalofríos miedo angustia a que se haga de noche el no salir de casa me genera una angustia el estar sola 😢 tengo muchos motivos por el cual estar feliz pero nada es suficiente le pido a dios todos los días para que me perdone por que tengo todo para ser feliz y no puedo me gana la angustia por todo el miedo
Ve los videos de Enrique Villanueva la ansiedad me tiene miedo
Atrae hacia ti todo lo que te haga reír la mente es poderosa; sal a jugar ve incluso el chavo del 8
Me encantó graciass x tu sinceridad he padecido ansiedad e hipocondría x muchos años he hecho bastante terapia y es la pura verdad la solución está solo y solamente dentro de uno ls psicos NS dan herramientas pero el trabajo lo tenemos q,hacer uno mismo felicitaciones x tu vídeo me enganché CN el título y mirá q,bueno lo q, encontré 😍 Soy Ivana de Neuquén capital Argentina 😍
Me gusto mucho este video. Descubrí que la ansiedad me la provoca el temor a equivocarme de nuevo. Con algo que estado repitiendo en mi vida, se que depende de mi frenar y tomar medidas. Gracias.
Qué bueno que descubriste, la solución es mirar dentro tuyo y encontrar las causas como dice el video
Así es amigó, decir esas cosas no es fácil y eres valiente y honesto, conocernos a nosotros es algo que debemos hacer a toda hora y en cada momento, y nos gusta lo fácil.
Si Dios sí nos cura pero debemos hacer un cambio espiritual y de vida entonces encontraremos la. Cura
Tienes muncha razón si dios nos cura debes de cambiar munchas cosas!!! Gracias tienes muncha razon
Gracias. Me encantó el video. En esa misión estoy, buscando respuestas dentro de mi, no fuera.
5 años aproximadamente buscando solución y respuestas por medio de psicólogo, psiquiatra y medicamentos, que por cierto bastante caros. Logré avanzar? Si, muy poco, considerando el tiempo,, dinero que gasté fue muy poco lo que avance. Ahora hago trabajo espiritual en mi casa y siento que he avanzado mucho más y obviamente sin gastar nada. También trabajo con alguien que hace terapias alternativas, pero ella me dice que no es necesario que vaya siempre con ella, porque lo rico de todo esto es que uno pueda encontrar las respuestas, ella solo me guía
Gracias otra vez! Totalmente de acuerdo. La solución está en nuestro interior. El problema es lo desconectados que estamos de nosotros mismos y la falta de herramientas para darnos cuenta que somos 100% responsables de nuestros pensamientos. Un buen profesional te acompañará en esta dirección.
Buenisimo el video!.... Hace muchos años que padezco ansiedad, agorafobia, ataques de pánico, taquicardias, otras fobias....pero aquí estoy recuperada de mucho.....ánimo a todos los que en algún momento hemos padecido ansiedad
Y q medicamento tomabas disculps?
@@rafaelaramirezsolis7565 ES MEJOR TOMAR COSAS NATURALES COMO VALERIANA, HIERBA DE SAN JUAN Y ESENCIAS FLORALES.
La música me está ayudando mucho para mejorar la ansiedad y el nerviosismo.
Como asi la música
Gracias es el mejor video que he visto sobre la ansiedad soy sicóloga y sé cuanta razón tienes...eres muy honesto...lo mejor es buscar LAS CAUSA..HAY SI QUE ESTAN LAS SOLUCIONES..
Tiene mucha razon , la solucion es el cambio y buscar dentro no afuera y sobre todo confiar en Dios 🙏
Lucho con la anciedad y nervios, estos videos me ayudan mucho a mi salud y bienestar, saludos
Es muy horrible la anciedad ,yo llevo 3 años luchando con ella ,tratando día a día de estar bien hay momentos en los q se me olvida todo pero cuando me atrapa vuelvo alo mismo las mismas sensaciones el miedo pánico temor pensamientos negativos agresividad e visitado infinidad de doctores .me e echo estudios .e tomado muchos medicamentos gotas hiervas.e tenido la necesidad de visitar hasta brujos .por el pensar q alguien me ISO este daño pero pues nada.solo lo q me a ayudado son las dos oraciones q un gran amigo me enseñó q es dios .la primera es ..padre nuestro q estás en el cielo santificado sea tu nombre venga a nosotros tu reino agase señor tu voluntad en la tierra como en el cielo danos hoy nuestro pan de cada día perdona nuestras ofensas como también nosotros también perdonamos Alos q nos ofenden no nos dejes caer en la tentación y líbranos de todo mal amén porq tuyo es el reino tuyo el poder y la gloria por siempre señor .q así sea padre mío amen.
Gracias Dr. Tiene mucha razón saludos gracias gracias gracias
Un humilde consejo para todos los que sufrimos ansiedad y/o ataques de pánico: HACER YOGA y MEDITACION.
Y es fundamental la respiración profunda y tranquila.
Todo es un proceso, hay que tener paciencia pero se puede ir sanando.
Recomiendo también el autoconocimiento a través del Eneagrama. Encontrando cuàl es nuestro eneatipo (hay 9 distintos) podemos descubrir como mejorar nuestros defectos en la manera de pensar y fortalecernos. En TH-cam hay muchos expertos en el tema que lo desarrollan, como Borja Vilaseca o Jordi Pons. Suerte a todos y que puedan mejorar pronto con su ansiedad.
Abrazo fraterno.
Yo también subro de la depresión yme encanta todo lo que dicen y me ayuda mucho y ojalá que superé la ansiedad y también les mando fuerzas y un abrazo fuerte y recuerdes que Dios nos va a lidiar de la depresión Amen❤
Es fuerte escuchar esas palabras, pero son la pura realidad. Estoy viviendo un caso de esos con un familiar, y es verdad. Solo el puede resolver.
Gracias Doc usted como siempre toda sinceridad explicando y ayudando Dios lo bendiga
Dios me ayuda no he tenido que ir a ningún lado yo y Dios estamos saliendo adelante 🌹 oro a diario a Dios y estoy mejor Gracias
Jejejeje.... yo esperaba ejercicios de respiración, consejos, generales. Hasta que alguien lo dice como es, se requiere autoconocimiento y siempre tomará su tiempo. Gracias por esa honestidad, saludos.
Gracias por recomendarnos buenas claves y Dios le multiplique amén 😇
Lo bueno es que en internet hay muchos videos con tips muy valiosos. Yo los seguí y ahora controlo los ataques de manera inmediata. Y bueno, para casos muy graves si es importante ir con un psicólogo.
Muchas gracias por sus enseñanzas yo padezco de ansiedad y tiene mucha razón está en uno bendiciones
Vivir en un pueblo chico ayuda, la ansiedad y el nerviosismo es propio de las grandes ciudades
Yo vivo en un pueblo chico hermoso y tranquilo y creeme padezco de ansiedad. Es algo que me sobrepasa y no puedo controlar
De donde sos Emilio?
Creo q es verdad lo q decis! Y la tranquilidad de obrar de la mejor manera en la vida...
Yo llegué a tener más ansiedad en una ciudad pequeña que estando en una gran ciudad.. creo que es relativo dependiendo de que agrada al ser humano. Ya que cada uno es único por así decirlo..
@@silviabrito8184 yo también padesco ansiedad, cuales son tus sintomas?
@@noegaytan3851 es horrible, dolor de pecho , falta de aire, no puedo dormir solo unas horas y despierto . Son muchos sintomas Noe, y el lugar donde vivo es un paraiso es pequeño y muy tranquilo . Pero sabes? Estoy en terapias psicologicas y tambien me ayuda mucho orar, con mucha fe orar. Y te aseguro vamos a salir de todo esto . Te mando un abrazo muy fuerte!!!. Tu puedes!!!
Bravo! alguien tiene que decirlo, GRACIAS 😄🙏
Si estás leyendo esto y tienes anciedad, respira profundo habla con tus seres queridos, desahógate y siempre anímate cambia tu forma de comer y los excesos ✍🏽 que dios los bendiga siempre y la Virgen los cubra con su manto santo y los sane 🖤
me ha flipado el tema de que los profesionales son espejos para que tú te conozcas mejor, impresionante fisio online grandisimo como siempre, me ayudan y aprendo mucho con tus videos, gracias por todo
La Clave de sanación es enfrentarte tu mismo ala ansiedad y no Evitarla el mayor y medicina es la Palabra del Señor Salmos 91 Dios nos da sanación Bendiciones
Señor tiene usted toda la razón la ansiedad es parte de nosotros espero que todos lo entiendan gracias por abrirnos los ojos
Nada de químicos que nos enfermen el cuerpo .
El Yoga , la meditacion y el no adelantarse a los acontecimientos .
Ka respiración consciente y encontrar la causa interior , nos lleva al yo soy .
Libera y suelta todo aquello que te reste .
Excelente gracias 👌 es.lo q hago estoy padeciendo estos males y la verdad q desgasta el ser, Dios te bendiga
@@irisrojaslorenzo5432 oye amiga ya te sientes mejor?
@@bryedufra6372 estoy trabajando en esto desechando todo lo q me hace daño, aprendiendo a respirar q ayuda mucho y ejercicio ánimo y mucha suerte
@@irisrojaslorenzo5432 Gracias
Palabras vacias. Pero espero que alguien le ayude
Gracias por la sinceridad. La mejor puerta que he golpeado es èste video!!!.
Hola tube y tengo ansiedad a sido lo peor q me pudo a ver pasado me asuste mucho pero poco a poco e ido entendiendo que es la ansiedad y superandola ya q no a sido fácil pero no imposible con la ayuda de Dios espero superar esto que me causa pasar malos ratos espero que todos se recuperen con la ayuda de Dios xq nós ama y nós quiere ver bien Amén
Nuestro Padre celestial DIOS'es nuestro psicologo, y con su Ayuda vamos a salir en victoria🙌todos los que sufrimo de Esa terrible enferma 'Ansiedad.. Dios los Bendiga a Todos y hay que ser paciente y tener Fe siempre 🙏🙌
Yo sufro ansiedad los primeros meses me sentí morir pero desde que me aferré A Diós puse a el primero antes que mi misma enfermedad me pude sentirme más calmado como dice en la Biblia todo vendrá por añadidura
Sin dios nada somos nada valemos
Asies amiga yo también sufrió en la ansiedad
Muy bueno: NO HAY 3 SOLUCIONES RÁPIDAS PARA CURAR LA ANSIEDAD. Bravo!!! MUCHAS GRACIAS.....
Hola buen día ¿ cómo están?, espero que bien. El tema de controlar su ansiedad depende mucho de ustedes mismos, en mí caso hace 8 años que tengo ansiedad, pero la controlo en su totalidad. Realicé terapia, cambio de hábitos ,tanto en el deporte como otras cosas , salir de la zona de confort también ayuda mucho. También el no buscar mucho o leer tanto de la ansiedad , eso les ara bien porque de esta manera aumentan sus mismos síntomas y quizás aumenten los mismos. Se que no es fácil,pero tampoco imposible, esto poquito de tanto que podría describir me ayudó demasiado. Saludos y vamos que ustedes pueden.
Lo mismo.. buscaba algun medicamento facil y rapida.. y sii me cuesta controlar mis nervios..ando jodido😢 tengo mucha fe en Diosito q el hara todo por mi... salduos
Más allá de la honestidad que se rescata del vídeo, la pura verdad es esa, está dentro d nosotros, una combinación de psicoanálisis con biodescodicacion serían claves
Lloro y escribo tengo un niño y una mujer muy bella ,tengo 21 un año y esto d la ansiedad es muy mala ,aveses piensas q te vas a morir ,el corazon se aselera me relajo solo con dios y al abrazan a mi niño.llevo ya casi 6 meses asi pero e mejorado boxeo ,soy barbero y ahora areglo equipos electrónicos y aprendo ingles. Aunque no lo crean la ansiedad Dios la pone para ser cambio d persona en ti .E aprendido muchas cosas y e salido d las drogas .Solo les digo q Dios es tu mejor opción, pero hay q trabajar
Lo felicito por su excelente sinceridad 👏👏👏
Gracias Íñigo, tienes toda la razón.
Estaba buscando un video para una amiga que tiene ansiedad y he desperdiciado 5 minutos de mi vida con este! Esta persona promete 3 cosas para solucionar para siempre la ansiedad, para luego pasarse 5 minutos diciendo que no existen. Por favor no usar titulos engañosos para que no perdamos nuestro valisoso tiempo.
Me encanto este video yo tengo ocd y ansiedad y busco y busco pero veo alguien con la verdad ,gracias doctor
Dios me curo de ansiedad y ataques de pánico
Juan vaca como lo logro dígame por favor ya trate de todo y esos pensamientos negativos no me dejan en paz y ese miedo
Superstición. Que raro que Dios no cures niños con cáncer o malformaciones genéticas al igual que muchas enfermedades crónicas de la cual la gente sufre. El hambre y las injusticias sociales, es raro que Dios no los haya curado. Muere mucha gente creyente e inocente de hambre y tantas injusticias. No general falsas expectativas.
@@esmeraldaamaya1101 crees en Dios? Para el creador no hay nada imposible solo ten fe
Y sigue los caminos de Dios
Dios te bendiga
Juan Vaca amén así es solo el me puede sanar de echo antes estaba peor y hoy que ya me entregue a el estoy mejorando
@Shauni Croft Hago uso de la libertad de expresión y simplemente me hago y hago preguntas de manera respetuosa. A nadie he ofendido. La fe es algo personal y no debería ventilarse a riesgo que se den opiniones como la mía. Invito mejor a tener un pensamiento crítico y tener el coraje de cuestionarse.
Creo que cuando se carece de respuestas, salidas como la suya es el único camino.
Gracias y feliz tarde
Gracias, amigo, tienes razón; la solución está dentro de uno mismo y, no es fácil.
Lo más horrible de la ansiedad son las arritmias que me produce y me altera la presión, incluso hasta para comer se me sube el ritmo cardíaco, a quien más le pasa? 💔
Me pasa muy seguido y pienso que puedo morir, Pero al final no pasa nada animo y ya vamos a salir de esta lucha💪
Yo ase 3 años que lo tenia tranquilo mi terquedad de ser delgada tomando cafes para adelgazar meisieron alterar mis nervios y mi ansiedad adespertado 😓 y ansido dias dificiles estoy controlandome por mi presion que de Ygual manera se me subio 😔 pero mi Dios es tan Grande que esta con migo siempre y saben la anciedad no meva avencer porque Dios esta con Migo y si mi Dios esta con Migo quien contra El ❤
Ami un parecido lo mio es taquicardia nerviosismo y ansiedad y te da como cosquillas en el estómago es deseperante esto y como que no. Te tranquiliza y te pone mal
Cómo cada cuatro años me da como un brote de ansiedad,está vez en este mes,que tuve varias preocupaciones,baja presión,temblores,taquicardia molestias auditivas,un aviso de que hay que parar.
@@noeliavelazquez8350 ami me da temblores y taquicardia
Felicitaciones !!!!
La verdad siempre nos hace libres!!!!
Este video tienen que escucharlo todos los pacientes que se enfadan cuando les explico que tienen que buscar la causa de la ansiedad en si mismo!!!👍👍👍
Como se puede vencer la agorofobia?me condiciona la vida totalmente,solo estoy bien en casa, salgo a la calle y empiezan mareos y temblores,estoy desesperada,gracias.
Agradesco su sinserida y profecionalismo,asi como su honestidad. Ya casi no se encuentran muchas persona como usted.
Me gusta su sinceridad 👍
Alrededor de 300 millones de personas en el mundo padecen un Transtorno de Ansiedad, haciendo la conversión sería 1 entre cada 25, a veces me pregunto porque tuve que caer ahí? Porque fuí el infortunado de tantos? La realidad es que entre todos los trastornos sería 1 entre cada 8 quien los padece, La ansiedad fue mi caso y ahora ya no me reprime como antes ni me hace sumir en esa misera angustia, por el contrario, me llena de orgullo porque los que afrontamos esto sea ansiedad, depresión o algun otro desorden somos unos guerreros y somos muy pero que muy fuertes al afrontar este tipo de cosas, así que no se rindan, póngale pecho a los problemas y traten de pararsen duro a cada miedo sea cual sea, yo prometo que lo haré.
Y DESDE LUEGO CON LA AYUDA DE DIOS NUESTRO LO LOGRAREMOS BUENA SUERTE
Holaa que tal, lo lograste
Gracias a todos por sus consejos Dios los bendiga 🙏🙏🤗🤗
Hola, busquen el video del Dr. Frank Suárez sobre el citrato de potasio y citrato de magnesio, pues son excelentes: el primero sube o aumenta el nivel el sistema nervioso pasivo y el segundo (magnesio) baja o relaja el sistema nervioso excitado. También busquen como influye el Complejo B para calmar la excitación del sistema nervioso (ansiedad y estrés). Si hay que buscar dentro de uno(a) el problema o situación que no está causando el problema, ES IMPORTANTÍSIMO HACERLO, pero si el problema de ansiedad es ligero hay que recurrir a lo natural mientras se detecta el problema o la causa que nos origina la ansiedad medicina alópata (tradicional) en casos muy delicados pues de no hacerlo el problema se complica y puede llegar a situaciones trágicas.
Disculpen no se qué pasó pero unas líneas de mi texto se borraron y hay una incongruencia en el texto. Quise decir que cuando la situación ya es muy delicada por el estrés y la ansiedad es mejor acudir al psiquiatra y al psicólogo para que el primero recete el medicamento adecuado y así poder estar mas tranquilos y buscar dentro de uno (a) la causa que originó el detonante de la ansiedad; y modificar nuestros pensamientos y conducta con la ayuda del segundo especialista y así evitar situaciones trágicas en los casos que ameritan de ya medicamentos alópatas. El video para mí es EXCELENTÍSIMO pues todo absolutamente todo está dentro de nosotros, lo que pasa es que nos hemos volcado más al exterior que al interior de nosotros (as) mismo (as). Deseo que este video, el conocimiento del doctor Frank (qepd), hablar con Dios (el Doctor de Doctores) y mi información les ayuden a empezar a salir de la alteración nerviosa que tienen y que desde mi punto de vista, la mera verdad no se le desea ni al "peor enemigo". Dios los bendiga.
Arcelia rayón... Justo ahorita le está dando un ataque d ansiedad a mi hija y no se como ayudarla y son las 3 am
@@manecastillo4117 intente los ejercicios de respiracion profunda a mi me han ayudado
@@manecastillo4117 espero todo este bien
Buenos dias graciaspor su honestidad bendiciones
He creído eso siempre, lo mágico es pura palabrería, bravo 👏👏👏👏, buen video
Excelente con pocas palabras y es así, y hablar con El, confía, ten fe y paciencia que nunca nos suelta la mano !
Tienes toda la razón , lo encontraré en mi misma y lo solucionaré yo misma , gracias 🙏 doctor los consejos 🙏😇🤗😘✌️🇵🇪👌
Seguro que si se va a algún médico, mandará un pastillazo y fuera.
GRACIAS 🙏🏼 GRACIAS 🙏🏼 GRACIAS 🙏🏼
La verdad siempre triunfa 😀🧘🏻
Yo aprendí a controlar mi nerviosismo y ansiedad con alimentos ( evitando algunos “alimentos” y dando interés a otros.)
Con ejercicios como caminar 🚶♀️ o hacer yoga 🧘🏻♀️ diariamente o casi a diario.
Y por último autoanálisis y auto conocimiento.
Fuerte abrazo 🫂 virtual, GRACIAS 🙏🏼 por compartir verdades.
Hola Ana, alimentos como cuales ?
Mil grasias me levanto el animo dios lo bendiga
Bendiciones muchas 🌹gracias por compartir 🙏🙏🙏🙏🙏
Bueno yo también estoy con anciedad jenetalizada y siento k no puedo disfrutar nada lo k antes asía me justava jugar vaskes y fut y hoy me siento sin ganas de nada pero yo misma me animo me amo y me digo tu puedes eres una guerrera. Isiento k mi mi mente me traisionana por los pensamientos negativos pero se k es mi mente
Que difícil esta enfermedad pero alguien por ahí puso en su comentario,que si es necesario ir a la farmacia,pues habemos personas con demasiada ansiedad, y si necesitamos una pequeña ayuda.
Hono..al neurólogo o psicólogo.. pueden conocer tu estado de salud y recetar. El farmacéutico no.
Como vas q síntomas tenias
Debes de ir con un buen psiquiatra él sabrá el medicamento q sea mejor para ti
Después de este confinamiento absurdo que hemos vivido muchas gente resultó con estrés.depresión y ansiedad y triste es ver niños y adolescentes con estos problemas y si la ciencia medica no puede ayudarnos que esperanza tenemos? ...... Cristo es nuestro pronto auxilio...que Dios los guarde...bendiciones
DESasedio PERmanente y TOtal ... Si Aprendes a ejercitar el cambias tu pensmiento tristes por pensamientos nobles ....cambias tu sentimiento ..si cambias tu sentir ..cambias tu realidad ... Si viene un pensamiento que no es bueno ...repite .."Cada dia en todos los sentidos ... de todos los puntos de vistas y armonia con los demás "Estoy mejor y mejor".
Trabaja tambien el PERDON con estas 3 palabras magicas del hoponopono "Los siento mucho, Gracias, Te amo" .
(Comento lo que a mi me sirvio) Suerte !!
Pense que esto me pasaba a mi .esta anciedad es fuerte .abese me dan uno panico de miedo .pero lo peor es cuando ves que tu propia familia no te ponen atencion y uno se siente solo ..pero tu tiene que velar por todos .solo me siento bien cuando estoy fuera de mi hogar .gracias a Dios no tengo ningun visios de nada. Solo que aguanto un dolor en mi barbilla desde hace 20 años si sesar que solo se calma cuando yo duermo .y ese dolor me mantienes con un estres adiario
Sé lo doloroso que es tener ansiedad. Traté de meditar, inhalando y exhalando, tratando de calmar mi mente. e intente encontrar algo que le impida pensar en sus preocupaciones, especialmente escuchar los sonidos de la atmósfera. Ayudará al cerebro a concentrarse en el sonido. Así que trato de recordar qué tipo de sonido me gusta y cuál me ayuda. Hasta que comencé a hacer videos como este con la esperanza de ayudar a los demás. Por favor abra su mente y escuche. Tengamos un buen día y comencemos una nueva vida sin él.
Fabuloso Iñigo!!! Comparto tu visión.
Solamente los que sentimos ese mal sabemos que no es facil , yo padesco de ansiedad y no he encontrado solución ,saludos
le recomiendo. Que tomen cápsulas de RG y gl es bueno si tienen una inquietud me puede contactar mi WASA esta en mi en un textimonio De úlcera tratada con café con ganóderma
con Dios podremos salir de eso