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- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2020
- Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Marie Defossez expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur de plusieurs livres sur le sujet. Nous allons mieux comprendre le rôle du nerf vague, son action anti-inflammatoire, son impact sur notre santé et le rôle de la respiration. Si vous souffrez d’inflammations diverse, de stress (au pluriel), de maladies chroniques, de pensées négatives cet épisode vous passionnera- Épisode #114
Dans cet épisode avec Jean-Marie Defossez, j'aborderai les thèmes suivants :
Vous avez longtemps souffert de syndrome de fatigue chronique, c’est comme ça que vous avez fait des recherches sur le sujet du lien de la respiration avec le nerf vague ?
La découverte du nerf vague aussi appelé́ nerf pneumogastrique… Quel est son rôle dans notre corps ?
Un point crucial pour vous est le lien entre le stress et notre état inflammatoire ?
Vous parlez des stress qui impactent notre santé, perceptibles et imperceptibles… quels sont-ils ?
Comment mesurer et connaitre le niveau de stress global que subit notre corps ? Et du coup notre état inflammatoire potentiel ou avéré…
Quels sont les différents types de respirations qui doivent nous alerter et existe-t-il une « bonne respiration » ?
Des découvertes récentes sur la stimulations électrique du nerf vague, remède miracle condition de maitriser la cause de dommage du nerf vague et l’origine de l’inflammation ?
Comment alors au lieu de « soigner le corps », permettre au corps de « guérir par lui-même » ? C’est ce que permet le nerf vague : de contrôler la capacité du corps à utiliser les mécanismes naturels d’auto-réparation ?
Qu’est-ce que la coach respiration ?
Vous proposez 7 exercices de coach-respiration de base qui sont essentiels ? Pouvez-vous nous en présentez un ? qui viennent d’être présentés sont d’une importance ?
Qui est mon invité de la semaine, Jean-Marie Defossez ?
Souffrez-vous d’inflammations diverse, de stress (au pluriel), de maladies chroniques, de pensées négatives. Aspirez-vous à plus d’harmonie et d’équilibre dans votre vie ? Savez-vous qu’un nerf, assez méconnu dans notre corps, a une action anti-inflammatoire irremplaçable et contrôle les capacités d’adaptation et de réparation du corps humain ? Ce nerf s’appelle le Nerf Vague, et grâce notamment à la coach-respiration® nous pouvons en finir avec la sous-respiration et prendre soin de ce nerf si précieux. Mon invité est un expert en physiologie et initiateur de la coach-respiration®, auteur de plusieurs livres sur le sujet.
Retrouvez son dernier livre aux Éditions Jouvence : Se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques, grâce au nerf vague, mais aussi chez Jouvence : 10 respirations thérapeutiques au service de votre santé, En finir avec la sous-respiration et Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres. Son site : www.coach-respiration.com
Quelques citations du podcast avec Jean-Marie Defossez :
"Le travail visible du nerf vague c'est la façon dont vous respirer"
"La manière de respirer est une image du rapport avec soi et les autres"
La pâte à tartiner antistress/inflammation de JM Defossez (avec son aimable autorisation) :
Beaucoup d’entre nous tartinons notre pain avec des préparations excessivement riches en sucres rapides telles que confiture, miel, chocolat à tartiner. Il existe également des pâtes sans sucre à base d’amandes, de graines de tournesol, de sésame qui sont tellement riches en oméga-6 qu’il est impossible ensuite de rééquilibrer le rapport oméga-6/oméga-3. En conséquence, qu’elles soient bios ou non, ces préparations représentent toutes une source de stress/inflammation importante pour l’organisme, y compris celui des enfants.
Il est facile de vous inviter à réduire votre consommation de tels produits. Mais ensuite, concrètement, que pouvez-vous mettre à la place sur vos tartines du matin ?
Tout d’abord réalisez cette base :
- 1 cuillère à café de graines de chia moulues ;
- 1 huitième de coquille d’œuf sèche nement broyée ;
- 2 cuillères à soupe de coco moulue ;
- 1 cuillère à café d’huile d’olive ;
- 1 jaune d’œuf de poule nourrie aux graines de lin (par exemple la filière Bleu-Blanc-Cœur). Vous pouvez conserver le blanc de l’œuf pour cuisiner autre chose.
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Suivez Jean-Marie Defossez sur son site : coach-respiration.com
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Bonne écoute !
Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !
Merci bcp pour ce partage! Quand je vois la médecine conventionnelle de nos jours comment elle traite les maladies chronique en s'attaquant aux symptômes et jamais à la source du problème (stress, alimentation...etc), en administrant des médicaments qui détruisent nos organes...je me dis qu'on passe vraiment à côté de l'essentiel et des vraies méthodes de guérison.
Parce que c’est un business !!!!!
نحن رحل و بدو و أهل حضر أرقى منكم بكثير، بيئتنا و نعتز و نفتخر بها، و الذي ينكرها ليس منا بشيئ، و طبيعة بلادنا أجمل آلاف المرات من بلادكم، و فرنسا تعلم جيدا كم بكى الفرنسيين عند مغادرتهم ارض الجزائر، تركوا الجنة و فقدوها لأنها ليست لهم، و هذا بفضل الله و بفضل الشهداء الأبرار الذين نكن لهم اسمى الإحترام و الثناء عليهم و الترحم على أرواحهم الطاهرة...
@@michelinevignes7798 Que vaut votre jugement?
Mais qu'est-ce qui est sur les plans d'étude en médecine ? La médecine ayurvédique doit absolument y figurer. C'est un mode de vie pour éviter les maladies. Rares sont les " médecins qui la connaissent et l'appliquent.
@@patrickburlet-parendel6056 et le votre ?
merci beaucoup ,daccord à100 %
je suis praticienne diplmomé dans la Méthode Feldenkrais (Prendre conscience à travers le mouvement) apprendre lâcher etc etc ça changée aussi ma profession comme artiste lyrique VIVE MOSHE FELDENKRAIS ET sa méthode !!!!!!!la santé c'est un tout ,mais apprendre lâcher ,, OUVRIRET LIBERER LA RESPIRATION ET NETTOYER NOS SCHEMAS...........
Bjr, je vous découvre ce 12 août 2022 et j’ai compris vos explications 💪🏻🙏🏻🌈j’ai des soucis d’estomac et depuis quelque mois, mon instinct m’a faite respirer en conscience et les douleurs disparaissent 🙏🏻ma maladie auto immune Dermatomyosite musculaire s’est endormie en confinement au Maroc 🇲🇦 durant deux mois et demi!
J’ai pratiqué le Reiki sur moi, meditation, respiration etc plus de stress donc je suis un exemple vivant après 5 années de metoject 20 ml grammes toute les semaines 😢
Je suis une miraculée grâce à l’écoute de mon instinct 🙏🏻💜🌸💐🌈💫
J’ai toujours été à cette écoute, toujours une santé de“ fer” une vitalité au top, un dynasmisme dont je m’etonne parfois, je me soigne ainsi, merci à notre belle nature, je suis une mamie, j’enseigne à mes petits, à mon niveau, le bonheur de vivre sainement...
Immense merci pour votre intervention très claire et explicite.
Merci à vous de briller avec ce sujet du nerf vague ainsi que les liens avec tout les stress,sucre,graisse chat intérieure quoi!
Votre expérience et expertise m'a apportée une raison de tout comprendre à mon sujet et ma santé donc les liens au périné, chocs ; enfin je m'engage avec se reportage dans un savoir complet et merci pour votre générosité inspirante et bien sûr à vous tous incluant la chaîne de production.
Bonjour, j'aimerais avoir des conseils de votre part car honnêtement, j'ai 40 et mon corps me lâche, j'ai toujours été stressée,... Merci par avance
Un grand merci pour ce partage passionnant et éclairant
Me
A reponse est que je suis comme vous.
J’écoute, je transmets et j’aime la vie et les gens. Je me sens privilégiée en bonne santé ( jeunes, alimentation saine, exercice physique) alors je donne et reçois beaucoup en échange.
@@clemardise204déjà changer l’alimentation. Enlever céréales, blé, gluten, le sucre un vrai poison, les produits laitiers et vous allez être surpris de l’amélioration nette et évidente de votre état de santé!
Quel bonheur de vous avoir écouté vous êtes une personne pleine de bon sens vos propos sont d'une logique indiscutable. J'ai pas loin de 80 ans hypersensible et si je vous avais connu avant j'aurai pu passer
Certaines épreuves avec plus de facilités.... Merci à vous merci d'être là et merci de vos connaissances sur le nerf vague dont jamais aucun médecin ne m'a jamais parlé et quel dommage. A vous écouter avec plaisir 👌🤗💕
Il est evident que les labos ont tout interet a rendre les gens malades ou dependants de leurs pilules miracles !!! Puis les medecins qui par leurs cursus ne voient que par le chimique et les cadeaux de fin d annee !!! Ils Se foutent completement de leurs patients et pire encore ils sont pour 80 % d entre eux incompetents voire dangereux j ai perdu un enfant par la stupidite d un soit disant medecin competent cela est tres inquietant ils sont tellement ignorants pour la plupart qu ils regardent leur VIDAL pour savoir quoi donner a leurs patients sans parler aujourd hui du COVID ou ils ont joue les collabos quelle degeneressance cette profession !!! Je auis aussi consciente qu l y a de tres bons medecins laches et aussi de tres tres bons medecins tres courageux mais il y en a tres peu qui tiennent la route c est bien pour cela que cette piquouserie a pu avoir lieu si nos medecins avaient eu des c..... il aurait ete impossible que cette mascarade ait lieu
Très juste 🤝
grand merci vous faite un don à l humanité
Merci, très intéressant de relier dérèglement nerf vague et inflammation, respiration complète et apaisement de ce même nerf.
Une fois de plus les yogis grâce aux exercices de pranayama avaient vu juste.
😁😁
Je rêve d'un monde où l'on considérerait enfin les hauts niveaux de stress chroniques comme un problème de santé publique
On le peut. EN achetant pas les conneries qui nous en rendent esclaves...
🤝
J’ai rarement été en présence d’une telle richesse d’informations bienveillantes, intelligentes et sensibles.
Je vous suis très reconnaissante.
Cela arrive à point nommé avec les
énergies de rentrée où il nous est souvent demandé de nous réorganiser pour de nouveaux objectifs.
J’ai recoupé beaucoup de compréhensions avec vos explications très éclairantes.
Ce sont des clés puissantes pour aller vers plus d’énergie et de régénération.
Mille merci.
Merci, Anne 😃 Les judicieux conseils que donne Jean-Marie Defossez me font penser à l'excellent "travail" fait par David Tan, Life Coach, ostéopathe et kinésithérapeute.
💕
Merci infiniment ! J’ai bcp apprécié cet intervenant, tout particulièrement la façon dont ils parlent des hypersensibles, souvent culpabilisés. Réhabilitons la douceur et la sensibilité ! Et prenons soin de notre souffle 🌬
Un grand merci à vous !
Merci beaucoup, à vous tous ! encore une méthode à faire ça me concerne, c'est bon savoir écouter notre corps aussi ! et je vais le mettre en pratique !! je crois que je tiens encore de bout, c'est grâce à beaucoup de l'eau que je bois,
Mais je fais rien d'autre, après de vous écouter, ça me donne envie de tout faire pour ma santé !! Merci infiniment 🙏🙏💖😍 donc 🧘🚶🚴🌬️😊🤗👍
Bonjour, en ce qui me concerne (hypersensible et HPI), depuis que j'ai découvert comment pratiquer la respiration kapalabathi, j'ai réduit de façon énorme le niveau d'inflammation de mon corps. Vous trouverez des tutoriels sur TH-cam. Je pratique le matin suivi d'une méditation car cette technique de respiration vous mets dans un état de détente facilitant la connexion à son Soi intérieur. Je pratique à chaque moment de la journée le nécessitant sur 3 series rapides de 30 respirations. Bonne découverte ! Vous pouvez ajouter une pratique de cohérence cardiaque pour soulager votre cœur. Bref aimons nous! Prenons soin de nous!
"on a un grand besoin de douceur dans le monde aujourd'hui." ça me parle tellement, merci pour ce beau podcast !!!!
Merci à vous !
Oh ouiiiiiii
Bjr ,très intéressant ce discours 👍on apprend bcp de choses. J'ai la maladie de Lyme et personne a ce jour n est capable de soigner cette sale maladie. Pdt lgt les neuros disaient que c'était dans ma tête ...et oui quand ils n'ont pas de réponse c'est tjs dans la tête et prennent les gens penses débiles. Effarant !
Merci pr votre travail.
Quel bon sens! " Le corps sait respirer de lui même, enlevez les stress et il va retrouver son rythme naturel " 😊 ça fait du bien d'entendre des choses simples et naturelles, cela coule de source et pourtant on s'en est tellement éloigné ! Merci beaucoup
O
O
O
J’ai l’impression d’être tombée sur une pépite merci 😊
À l'écoute de ce podcast passionnant, je me suis vue tel un poisson lune rempli d'air par mon hypersensibilité dans ce monde. Comme totalement incapable de vider et d'expirer ce qui ne me convient pas pour vivre paisiblement.
Avec cette approche, j'ai réellement envie de réapprendre à respirer pour pouvoir nager dans des eaux plus douces...
Merci infiniment à vous 🙏
Personnellement je ne suis pas stressé ni angoissé, mais je suis toujours en état d'alerte permanent.TOUJOURS PRÊT !!!!! , à tendre la main, à défendre les autres et moi- même.
D'ailleurs mes amis m'ont surnommé le "" Charles De Gaulle"", où la FORCE TRANQUILLE
..Et pourtant, parfois j'aimerais tellement poser ma tête sur le sein de ma " Yin", encore faut-il en trouver une sincére et loyale, ...... mais existe t'elle ?
La cohérence cardiaque, c'est vraiment fabuleux !!!!!!, sur beaucoup de plans
Génial!merci pour ce partage d'informations capitales! Gratitude!
Bonjour, en ce qui me concerne, depuis que j'ai découvert comment pratiquer la respiration kapalabathi, j'ai réduit de façon énorme le niveau d'inflammation de mon corps. Vous trouverez des tutoriels sur TH-cam. Je pratique le matin suivi d'une méditation car cette technique de respiration vous mets dans un état de détente facilitant la connexion à son Soi intérieur. Je pratique à chaque moment de la journée le nécessitant sur 3 series rapides de 30 respirations. Bonne découverte ! Vous pouvez ajouter une pratique de cohérence cardiaque pour soulager votre cœur. Bref aimez vous! Prenez soin de vous!
Les oméga 3 sont des complément nutritionnel important pour Équilibrer le stress oxydatif, j'ai des témoignages de personnes qui ont retrouver sommeil avec un coaching holistique 🙏❤️
Quel bonheur d’écouter ce podcast. Il y a tellement de pépites dans cette interview. Merci Anne et Jean-Marie 🙏🏻
Je pratique la cohérence cardiaque depuis quelques semaines et j’en perçois déjà les bienfaits (dors mieux et j’ai plus d’énergie au réveil).
Merci aussi à Jean-Marie qui évoque les conséquences négatives de porter des habits qui compriment trop surtout chez les hypersensibles. C’est la première fois que j’entends un professionnel de la santé évoquer ce lien et je me suis tellement reconnue dans ses explications. Ça m’a donné le sentiment d’être comprise et rien que ça, ça m’a fait beaucoup de bien ! ♥️
Merci beaucoup à vous d'avoir parler du nerf vague que j'ai découvert récemment avec un praticien qui me l'a stimuler pour me soulager car j'étais en grande souffrance. Depuis ça va beaucoup mieux ! Ce que la médecine conventionnelle ne m'avait jamais proposée depuis que je souffrais depuis 2010 .Je fais aussi de la cohérence cardiaque et de la marche en forêt .Je vous souhaite tout de bon ! 🙏
Comment ce praticien a-t-il stimulé votre nerf vague ?
Enfin une explication sur le stress qui n est pas un "enervement", comme l affirment tant de personnes ne souffrant d aucun symptôme la les professionnels de la médecine n ont souvent aucune réponse et ce malgré des symptômes respiratoires,cardiaques, névralgies, toue spasmodique.
Merci beaucoup.
Bonjour a tous , même si ça fait un moment que ce podcast date de plus de 2 ans , c’est yper intéressant et une grande question me vient direct : pourquoi nous n’avons pas des docteurs comme Jean-Marie Defossez ! Je galère avec les docteurs et ma santé est de plus en plus affectée, aujourd'hui nous devons chercher par nous même, alors grand merci pour nous éclairer, je suis yper sensible et donc le nerf vague , fait souvent des vagues !!! Belle continuation à tous .
25'15 de la vidéo
Partage de mon expérience personnelle : une vie de stress intenses (physiologiques et psychologiques) et encore professionnels aujourd'hui, et j'ai réussi avec le yoga et la cohérence cardiaque, à rééduquer ma respiration et surtout, à respirer en conscience. Ce qui fait que dès que je sens le stress ou que ma respiration devient anarchique, courte, ... je prends des respirations longues, je souffle... ... ... Parfois, je respire longuement par le ventre, une petite apnée poumons pleins, puis je vide totalement mes poumons, longuement, une petite apnée poumons vides.
Et plein d'autres techniques (respiration carrée, respiration alternée...)
Reprenons notre pouvoir de guérison :-)
Je dirai apnée poumon vide. Cela prolonge l'expiration.
Gratitude pour ce magnifique entretien riche d enseignements...et Merci à Léa Nature de soutenir de telles émissions.
Tout est dans la prise de conscience de phénomènes qui ne le sont pas toujours. La respiration est une activité naturelle, autonome, inconsciente. Mais, plus on prend conscience de notre fonctionnement interne, plus on peut l’aider à se rééquilibrer. Merci 🙏 pour cette magnifique vidéo très instructive pour notre santé et avenir !!! « Science sans conscience n’est que ruine de l’âme » Rabelais.
Merci beaucoup
Très intéressant et accessible
Heureusement qu il y a des personnes comme vous pour nous communiquer ces conseils et savoirs je vais acheter votre livre
La société préfère maintenir les gens dans la maladie c est plus lucratif!
Bravo à vous!
Quand nos sociétés changeront, les individus respireront bcp mieux car tous les maux prennent leur point de départ à cet endroit, cela dit il est urgent de se réparer .Stresse au travail, sur le trajet du travail etc....
Merci pour cette vidéo très enrichissante.
Bonjour ! J'aimerais juste apporter, sans jugement, une autre vision, carrément opposée à votre première phrase : quand les individus changeront et respireront, la société changera ! Car ce sont bien les individus qui font et qui ont fait la société ! Et nous pouvons nous orienter vers un autre style de vie si nous le voulons ! Bonne journée et continuation
Super intéressant ! Ce cours sur la respiration m'a plus, surtout venant d'un professionnel ayant des connaissances scientifiques fondés. Bravo 👏
Cette interview fait partie des pépites , car j'y ai trouvé des paroles de bon sens....pour n'en citer qu'une :
mesdames , jetez votre soutien - gorge !!!!!!! c'est plus qu'un corset , c'est un carcan .
Il a Tellement raison. Le soutien gorge est Très mal conçu dans le sens où il comprime quand même ÉnOrmément
@@claudia-jh9ze body ou maillot de bain ferme ...? pour moi ca aide
MAGNIFIQUE ! Quelles paroles pleines de lumière et de bienveillance !!!! 🤍💛🧡💛🤍🙏
Un bon exercice respiratoire : la pratique de la respiration en Cohérence Cardiaque 🤗
D'olivier Malderieux
Merci Monsieur Jean Marie . Très enrichissant.
C’est vrai tout ce Vous dites .. et ça me parle . Respirer n’est pas facile !!!! Surtout bien respirer puisque ça se fait. Naturellement
et si J’inspire et je sais que j’inspire. Et j’expire et et je sais que. J’expire la je fixe mon attention sur ici et. Maintenant Donc le stresse. Je n’y pense pas. ,La colère je l’oublie Et ça fait du bien . Parce que je fixe mon attention sur ma respiration et non sur ce qui ne va pas
La cohérence cardiaque je pratique et ,me fait du bien Prendre. Soin de soi ça fait du bien La méditation idem ça fait du bien ...
c’est bien d’apprendre à mieux RESPIRER pour. Mieux. VIVRE merci
Je confirme en pratiquant tous les outils qui activent ce nerf vague,, j’ai guéri!merci pour le partage
@@ulatlynx9502 Je faisais beaucoup anxiété et ballonnement, la respiration consciente est mon allié santé
Merci pour toutes ces précieuses informations !!
Et je confirme, le soutien-gorge comprime la cage thoracique et la respiration...
Je me demande si ce n'est pas l'objectif : nous comprimer afin que notre respiration ne soit pas optimale. Ce n'est pas pour rien que les femmes commencent à ne + mettre de soutien.
Merci bcp pour cette interview très intéressante qui rappelle des fondamentaux. La respiration et l'alimentation sont la base de tout équilibre physique , psychique et émotionnel.
Bravo! Un mot : bravo. Tout est là. C'est le meilleur podcast que j'ai entendu à ce jour. Merci🙏💎
Merci du fond du coeur ! ✨
Et bien je viens de trouver mon bonheur ! Moi l'hypersensible , merci, je vis en constante inflammation, y a qu'à voir mes analyses de sang et ma protéine c réactive ! Wouahou ! J'ai arrêté les anxyolitiques grâce à la respiration et la relaxation.
Jean Marie est une personne fantastique: compétente, pleine d'informations utiles!
C’est sujet très intéressant qui avait été abordé dans une émission télé avec M Defossez.
Donc merci pour avoir réalisé un podcast sur ce sujet.
Merci à M Defossez
Absolument passionnant. Atteinte d'une SPA et ayant eu un syndrome post traumatique très costaud j'ai alors profondement ressenti le role du nerf vague (mais aussi du psoas) de la respiration et tout cela en rapport avec l'inflammation. Je vais partager ce podcast il est très important. Grand merci à vous deux 🙏
Juste exceptionnel merci infiniment Jean Marie pour ce précieux savoir
Merci beaucoup Anne, encore un podcast d'une très grande qualité !
Avec grand plaisir 😊
Merci énormément pour ce podcast très instructif, non seulement utile mais indispensable. J'ai des raisons personnelles d'être entièrement d'accord avec ce que vous nous enseignez, en particulier, au sujet du stress, de l'hypersensibilite, de l'alimentation, de la respiration et tout le reste. Tout est à prendre, pas un mot à louper. Je sais de quoi je parle, le stress étant un tueur potentiel qui, si on n'en est pas conscient, guidés et actifs pour le combattre et le gérer en douceur, nous inflige les plus douloureuses maladies psychosomatiques fibromyalgiques qui nous font passer la moitié de notre vie entre les professionnels de la santé et les hôpitaux qui ne font qu'engraisser les différents milieux médicaux confrères en nous faisant ingurgiter des tonnes de chimie qui tuent à petit feu (je sais de quoi je parle étant bien échaudée suite à une longue et grave maladie). Merci à vous, Bonne continuation à métamorphose 👍👍❤️
Je suis entièrement d'accord avec vous. 35 années prescriptions surmédicalisé .Pour finir dans une solitude cruel. J'ai tout entendu sur la fibromyalgie , dans mon département c'est un enfer... Aucune hanpathie et je suis enfermée dans mes douleurs car j'ai été très mal soignée qui ont provoquer plusieurs maladies chroniques. J'avais un bon médecin humain et un bon rhumatologue pour essayer de nous soigner et pas nous tuer. Enfin bon courage pour votre santé et j'espère que vous aurez gain de cause. 🙏🌺🍀🐦🕊
Tombée par hasard sur cette interview
Je remercie pour toutes ces explications et bons conseils. Dominique
Une interview très instructive. Merci pour toutes ces informations à travers ce partage qui sauve des vies... Félicitations pour votre humilité et la simplicité tout au long du partage.
Tres instructif ! Merci pour ce podcast ou l'on prend conscience de l'importance de la douceur ; la respiration et de respecter son hypersensibilité ❤
Malgré des quantités d'approches sur le sujet pour comprendre la fatigue les allergies chroniques et les sensations douloureuses persistantes depuis des années c' est la premiere fois que j 'entends des explications aussi evidentes sur l'hyper sensibilité , simples a comprendre, vraiment convaincantes , motivantes et rassurantes. Enfin il y a de l'espoir et les moyens proposer pour aller mieux sont à la portée de tous. MERCIII, monsieur pour votre partage.🤗👌🙏🙏🙏
Être à l’ecoute de son corps, c’est formidable La perception du vivant.
Témoignage très cohérent et connaissances passionnantes.
Merci pour ces vérités et conseils essentiels à une meilleure gestion de nos vies malmenées par le stress.
Merci à la vie de m'avoir donné une grande sensibilité.
Très touchée par ce poste cast exceptionnel.
Merci à vous !
Merci de donner gratuitement votre part d'humanité ! Eh bien, Notre époque, et l'humanité à besoin de gens merveilleux comme vous. Bien cordialement. Anicet Mak.
Très intéressant, merci Dr Defossez pour ce regard global de notre humanité et ces apports précieux de compréhension et de perspectives de pratiques pour ma discipline.
Pas OK quant au cru , super génial. Je suis vata , le cru me ballonne, même en petites quantités. Je cuis tout dans la marmite de Marion kaplan et je vais super bien. Mon acupuncteur l’a confirmé . Nous sommes tous différents. Pour la respiration. , on l oublie , Merci de nous le rappeler.
Pareil!
Bien d'accord, c'est ce que j'explique brièvement dans le podcast 240 ;). Les médecines orientales l'ont bien compris. La médecine traditionnelle chinoise déconseille d'ailleurs fortement le cru en hiver ...
@@helenealtherrsanteultraperso c est évident tout ce qui est froid doit être réchauffé. Les tempéraments feu comme Irène Grosjean peuvent carburer au cru. Les Tibétains mangent uniquement des aliments cuits.
Très bien expliqué.... Intéressant c'est véritablement une des meilleures explications sur le nerf vague que j'ai pu entendre.. Bravo
Et grand merci 🤗
Dialogue avec une aphone ca enerve
@@henrykdzrzymala8088 n'importe quoi
Extrêmement intéressant ! J’ai pris des notes précieuses et je vais m’empresser de mettre tout cela en application. Merci Mr Defossez. 🦋💕
Très concret,très très interessant et enrichissant...et aussi très agréable à écouter grâce à toute la douceur de la voix que l'on ressent avec un plaisir infini !(une hypersensible aussi dixit )
Mille mercis !
je confirme
Super podcast on devrait l'enseigner des le plus jeune âge.🙏
Bonjour,
Merci a vous MR Defossez, sujette aux malaises vagales suite a une douleur intense au niveau de l'intestin, je prends conscience que ce nerf vague a une incidence sur ces malaises alors que les médecins n'en tiennent pas vraiment compte, on est dans l'obligation de chercher des solutions ailleurs, ravie de vous écouter je m'abonne de suite
Thème passionnant, vraiment très enrichissant. Un grand merci.
Bonjour , le sujet abordé dans votre vidéo est très intéressant il ouvre de nombreuses perspectives sous un angle mal perçu dans le monde actuel
" la douceur et la sensibilité " c est pourtant l une des clefs les plus importantes pour l évolution de l être humain. Gratitude
Merci énormément. Un outil de plus pour mon merveilleux être. J'adhère à ce que vous dites étant HP ex fibromyalgique, ex hypoglycémique... thérapeute et ex horticultrice. ❤ je vais approfondir en achetant vos enseignements. Grand merci du Québec
Merci Merci Merci 😊 Comme il est doux d'avancer sur le Chemin de l'éveil, en accueillant des propos qui résonnent, éclairent , instruisent, & ouvrent de nouvelles perspectives de soulagement, voire de guérison, en confiance avec le potentiel de notre Être et ds le respect de son unité. 🙇
🙌
Qui consulter pour ameliorer.. Tous ça.. Qui agit sur le nerf vague !?
Merci pour votre réponse
Gratitude pour ce magnifique pod cast. Des conseils clairs et simples. Une belle découverte.
Si on pouvait expliquer cela aux enfants dans les écoles... Quel gain de temps pour eux et quelle aide précieuse ce serait !
Je viens de faire une nouvelle écoute
Et toujours aussi interessant.. Grand merci à vous 🤗
Passionnant ! Merci de tout cœur pour vos sujets et pour celui-ci particulièrement à Jean Marie Defossez 🙏. La connaissance et la bienveillance pour soi et les autres me font grandement avancer. ✨🥰
Super podcast vraiment j’ai adoré, mis à part le passage sur l’hypersensibilité : NOUS SOMMES SENSIBLES. L’hypersensibilité auditive, oui, cela existe. Mais ce terme est un abus de langage quand on parle des émotions. L’hypersensibilité n’existe pas, l’apprentissage émotionnel si. Il faut désacraliser cela, le monde s’en portera bien mieux 🙏🏻
Vraiment géniale cet interview. Merci à Jean-Marie Defossez.
Merci beaucoup !!
Ce podcast me parle beaucoup! On peut prendre plein de médocs qui sont utilisés comme pansements mais l'essentiel est d'être dans un environnement saint. Où l'on puisse respirer pleinement.
Sain
Grâces et Gratitude ❤️☀️
Bravo pour l'interview les questions sont vraiment top !! 👍☺️
Comme vous avez une belle voix chère dame ! Merci 😊
Merci du compliment !!💛
Il existe dans le yoga des techniques respiratoires très variées et très efficaces car ces chercheurs de Vérité accédaient à différents niveaux de l’organisme
Moi je termine mes pratiques matinales en chantant un A bien sonore et bien POSÉ sur toute mon inspiration bouche grande ouverte 3fois
Quand j’ai fait mes études d’éducation physique j’avais une capacité de 5l !! Aujourd’hui j’ai 76ans et ai une neuroborreliose chronique
Je suis infirmière en BO et j'ai trouvé l'entretien passionnant forcément Gratitude pour l'Éveil à portée de la curiosité cognitive 🤗🤗🤗 Merci
Diagnostiqué Covid Long voilà 2 mois après 10 mois d errance médicale j ai écouté avec grande attention vos échanges. Après de nombreuses lectures sur le nerf vague je suis désormais convaincu que la voie de la guérison s orientera dans ce sens . Merci à vous
👍👏👏👏
C’est vrais réel ce que vous dites
je fais du sport. Une fois par semaine. Et j’ai remarqué En soufflant. Je fais les exercices sans difficultés et au début des séances. Je suis essoufflée et à la fin des séances. Je respire normalement Et les douleurs ont disparu J’ai le canal rachidien rétréci et Le Gym. Et la Kine me fait le plus grand bien merci
Incroyable Jean Marie 🙌💚🧚♂️
Vivre avec notre corps concrètement avec tout ce que vous venez de dire , c'est la santé et permet (malgré les aléas de la vie) et permet une vie passionnante ...merciiiii pour la piqure de rappel 😂❤😂
Merci à vous !! 🌸❤️
Merci Anne , Merci Jean-Marie pour votre générosité Belles et douces Fêtes de fin d'année.
Merci infiniment. Très belle fêtes de fin d'années à vous également Danielle 💜
Tout à fait passionnant ! Et d'autant plus convaincant que cela recoupe clairement ce que l'on peut ressentir au quotidien. Un livre que je vais me hâter de lire ! Merci !
Excellent! Tant des choses j’ai appris grâce à Mr Defossez. Merci Anne également. Très intéressant.
Merci bien pour ce partage très riche d'informations.
Bien à vous
Françoise Ballester
Kinesiologue sophrologue somato-therapeute
Très, très chouette émission ❤
J’ai particulièrement aimé la réflexion sur l’habillement- enfant, je ne supportais pas les habits serrés et certaines matières 😊 (je piquais des crises avec les textures acryliques, parce que je ne supportais pas leur contact).
Bravo ❤
Merci à vous ❤️
Très très enrichissant et clair, merci pour ce bel échange. 🙏
Quel bonheur cette vidéo
Merci Jean_Marie Defossez
Depuis que je nage tout va mieux
Hyper intéressant!....Merci pour cet entretien🙏 je découvre ce monsieur 👍👍👍
Géniale et ultra riche en infos peu courantes cette vidéo 🤩🤩🤩🤩🤩💪💪💪💪💪💪
Bonjour
Ça fait un an j'ai perdu du temps.
Merci beaucoup ce livre me sauvera la vie.
Votre vidéo est très intéressante merci
Absolument passionnant et très bien expliqué avec M. Defossez très bienveillant 🙏
Merci, c'est très intéressant.
Merci très intéressant ça me fait comprendre beaucoup de choses surtout des malaises vagal que j'ai eu énormément..
Très intéressant, Merci
Passionnant ....Merci .....
Je souhaite à tous de vivre ainsi, c’est notre vie future
Passionnant merci
Très intéressant
Merci beaucoup
C'est passionnant !! Merci 😊
Merci beaucoup pour tes conseils
Très interessant. Merci
Très éclairant! Merci
:)
Wopapapa , c'est exactement dans ce sens que je milite dans ma communauté. Évacuation du stress . Si non il y a que 2 causes pr ls maladies du corps ( microbe et stress). Merci pour le partage . J'aurais aimé avoir un canal pour joindre M. Defossez pour un projet svo.
Cest très intéressant. Merci.