Toi qui lis ce message, sache que tu as toute l'énergie et toutes les capacités nécessaires à ton bien-être. Accorde toi ou continue de t'accorder de l'amour, la lumière est au bout du tunnel. Garde espoir! ❤
J'ai été diagnostiquée HPI et hypersensible étant petite. J'ai détesté les querelles de mes parents. Je voulais l'harmonie. Ça m'insécurisait de les voir crier pour des questions de soucis d'argent et je voyais leurs lits parsemé de papiers. Longtemps j'ai eu peur de vieillir. Une peur bleue. Mais, en grandissant j'ai passé au travers jusqu'à oublié cette peur. C'était comme le syndrome de Peter Pan mais je n'avais pas aucune malice. J'en étais incapable. D'ailleurs, tout ce que j'ai détesté, je n'ai pas répété tant j'ai détesté justement. J'ai eu et j'ai peut-être encore la dépendance affective. J'ai fais une thérapie avec une excellente psychologue. J'étais en rémission à la fin. Je faisais aussi de l'anxiété généralisée mais ça aussi, je l'ai guéris. Et j'ai le spectre évitant aussi qui demeure. Mais... J'en ai conscience. Seulement, les nombreux traumatismes, car j'ai vécu de la violence conjugale durant 5 ans il y a 23 ans et j'ai êtes diagnostiquée 5 ans après avoir pu quitter, un SSPT à survenu différé. Je suis aussi hypocondriaque. Je sais que la pensée crée. Mais un ancien patron m'avait allumé en me disant "Si tu es capable de créer ton anxiété, tu es aussi capable de créer ta sécurité." Et je m'étais dis, c'est bien vrai. Et depuis quelques années, on dirait que mon cerveau c'est lassé d'avoir de la peine, de vivre de l'insécurité, de souffrir quoi... Et soudainement face à de grosses peines, telles des deuils, des séparations, je ne suis mise à plus rien ressentir. À être capable de passer à autre chose dès l'instant. Aucune émotion 😳 pas de peine, pas d'insécurité, rien! Et c'est le plus beau ressenti de toute ma vie. Anesthésier. Oui, je m'émerveille et ressens la joie, la surprise, j'ai un énorme sens de l'humour, j'adore aider des étrangers, mais... Aussitôt que c'est trop fort, mon cerveau déconnecte. Il est intelligent lui! Ça me protège. J'ai lu là-dessus et c'est très péjoratif. Moi, je pense plutôt que c'est positif. Ça m'aide à avancer. À tirer des leçons de manière plus éclairée. Je relativise. Je respire. J'étais fatiguée de pleurer, de me sentir seule, de me sentir différente... Maintenant, je m'en fou! Je m'en balance. Je prends soin de moi.
Votre chaine est d'utilité publique, vous m'avez tellement éclairé, merci. J'ai grandi dans une famille avec des parents narcissiques, toxiques et violent. J'ai réussi à sortir de ce système et me reconstruire, "vous pouvez guérir" dans le titre de cette vidéo me permet de continuer ce travail de reconstruction.
Ç'est la 1er fois que je vous écoute, je suis très attentif à vos paroles, mais, je 😂 me demande ce qui a motivé votre prise de parole pour les autres personnes,car il est très dur de se confier à quelqu'un d'autre au cours de sa vie, je vous dis cela, car j'ai 73ans , et on ne trouve pas souvent des gens prêt à vous entendre, je peux compter sur une main dans toute ma vie, pour vous écouter.
@@khalida3387 moi le parent pervers narcissique c'est ma génitrice. Elle a réussi à ce que tout le monde s'éloigne de moi (enfin maintenant c'est moi qui choisi qui je souhaite dans ma vie et ce n'est pas plus mal), mon père a été le parent toxique par sa non prise de position et son comportement de soumission et d'aveuglement (il a avoué à demi mot qu'il n'était pas un père très responsable et qu'il avait commis des erreurs...) Ma génitrice a bientôt 70 ans continue ses attitudes toxiques en utilisant mes demies sœurs... En vrai je n'ai plus du tout envie qu'elles soient dans ma vie. Exemple : la génitrice vient me dire en 2006 que l'une de mes demies sœurs couchait avec un ex copain (elle vient me le dire 2 ou 3 ans plus tard, alors que je ne suis plus avec cet homme que j'ai quitté pour un autre motif en 2004). 14 ans plus tard donc en 2018 cette demie sœur vient et me demande pardon pour cela avec pour seule explication qu'elle ne savait pas pourquoi elle couchait avec mon compagnon à l'époque.. La deuxième demie sœur en apprenant cette histoire visiblement par ma génitrice me téléphone un jour (10 que je ne l'avais pas vu ) et elle décide que je sali mon autre demie sœur en inventant cette histoire. Elle aurait visiblement eu ma génitrice au téléphone qui lui aurait dit que j'avais accusé mon autre demie sœur de cet acte. 😒 Je pars du principe que si ma génitrice ne me l'avait pas dit je ne l'aurais pas su puisque je n'étais plus avec cet homme. Évidemment je pensais plutôt que ma demie sœur incriminé allait me dire que c'était un mensonge mais sa réponse était plutôt choquante "elle ne savait pas pourquoi elle avait fait cela ", c'était son explication. En 2021 j'ai cru pouvoir avoir une conversation avec elle et là elle me répond que je suis toujours en train d'inventer des choses et que tout se passe dans ma tête. Et c'est à ces mots que je vais me rendre compte que cette demie sœur a le même mécanisme de perverse narcissique que ma génitrice. Et depuis je ne veux plus qu'elles reviennent dans ma vie. J'apprends en parallèle que toutes les deux ont fait la même chose à l'une de mes cousines qui elle était mariée et les avaient invités pour une soirée en famille. A la fin ma génitrice a dit à ma cousine que son mari faisait des avances à ma demie sœur. 😒 Ma génitrice applique la division, résultat tout le monde se fâchent... (enfin ceux qui ne veulent pas voir sont jeux). Il y en aurait d'autres à dire mais il faudrait une vie de plus... Lorsqu'elles sont proches de moi elles détruisent, Lorsqu'elles sont loin cela est atténué par la distance. Mais pour rien au monde je ne veux et ne pourrai les supporter à proximités de ma vie. Peux être ne pouvez vous pas faire autrement mais soyez votre 1er choix. Courage.
Madame, j'ai eu une réponse physique immédiate dès que vous avez expliqué le rôle des mitochondries : j'ai pleuré ! Mon corps a tout de suite compris ce que vous disiez, lui qui se traîne des dizaines de kilos de trop depuis trente ans... D'avoir entendu ce lien expliqué m'a allégée. J'ai suivi une thérapie qui m'a fait prendre conscience des ravages d'une famille incestuelle et c'est grâce à vos vidéos que doucement, à mon rythme, je résous, je recouds. Je me dois une fière chandelle dans mon parcours et je vous dois beaucoup. Merci de la qualité de votre travail, de son accessibilité, de la douceur que vous transmettez. Il faut énormément de force pour rester doux dans ce monde.
Ayant souffert de stress post traumatique complexe, je n’ai pas appris à exprimer mes besoins. Le livre de Peter Walker est sur TH-cam en audio. Il m’a appris énormément, je le conseille a toute personne qui cherche à comprendre ses comportements, ce livre a changé ma vie. Par ailleurs, la régulation du système nerveux est une pratique qui s’applique toute la vie, ce n’est pas une fois pour toute. Lorsque l’on a eu un stress intense, le cerveau qui gère les émotions est hyper actif et celui qui cherche la logique hypo actif. Il y a aussi le nerf vague qui aide à réguler les émotions, ce nerf traverse tout le corps, le cerveau et le microbiote. Les émotions sont aussi liées au système immunitaire, Gabor Mate, spécialiste des addictions en parle aussi très bien en détail en anglais. Bon courage à tous ceux qui se reconnaissent, le chemin est long mais pas impossible !
Bonjour , Je vous écoute et regarde depuis 2 ans environ. Vous êtes particuierement précieuse ! En ce que vous diffusez de façon très compréhensible, des éléments de compréhension de nos potentiels dysfonctionnements. Cela n'a pas de prix !!! Et dans cette vidéo,vous faites le pont/le lien entre l'âme et le corps. La psychosomatique,car cest de cela dont je pense qu'il s'agit, devrait être apprise à tous,au college et au lycée et même bien après. ... Votre chaine youtube est effectivement d'utilité publique. Vous devenez une Très Grande... Félicitations
Vous avez parfaitement raison Après avoir été abandonnée par mes parents dès mon enfance en tant qu adulte j ai dû faire 14 ans de thérapie et cela m a sauvé la vie. J ai maintenant 70 ans et suis enfin heureuse.
@@nathalienathy8020 J ai beaucoup pleuré mais j ai eu le bonheur d avoir sur mon chemin des personnes qui m ont aidées et maintenant, en tant que grand-maman, je vois la vie pleine d amour ce que je ne connaissais pas enfant.
Merci Randa pour vos vidéos. Concernant l'hygiène de vie, je confirme que c'est très juste: choisir de bien se nourrir et de prendre soin de soi donnent déjà une énorme confiance en soi. Pour ma part, j'ai aussi besoin de nourritures spirituelles / intellectuelles de qualité pour accepter que mon abandonnisme fera dans doute toujours partie de moi.Cependant j'en souffre de moins en moins et au moins, j'en ai l'espoir. Merci pour votrre travail, vos partages et vos recherches pcq vous y contribuer pour beaucoup.
Bonjour, Je me suis crue anxieuse, dépressive chronique, ultra évitante, paniquée à l’idée d’être abandonnée….. j’ai survécu sans savoir vraiment ce que j’avais durant 50 ans. J’ai reçu des tas de diagnostics de troubles psychiques erronés jusqu’à il y a seulement 2 ans. Enfin une psychiatre à posé un mot sur la souffrance d’une vie et la perte d’etres chers car je me pensais non aimable. J’ai été diagnostiquée Borderline silencieuse, jamais de colère mais toujours de l’auto sabotage. J’aime beaucoup la façon dont vous abordez des sujets graves avec simplicité. Pourriez-vous un jour faire une vidéo sur ce trouble extrêmement mal connu et ultra stigmatisé et stigmatisant ? Le trouble borderline mérite que l’on s’y attarde car la population touchée est très importante mais n’ose pas s’exprimer. C’est la double peine ☹️. Je suis guérie après 10 ans de psychothérapie, je fais de la pair aidance afin de permettre aux jeunes d’être diagnostiqués le plus tôt possible. Merci infiniment pour vos vidéos.
Merci beaucoup Randa, du haut de mes 56 ans je souffre toujours du manque de confiance en moi et du mal être en publique et c'est comme si inconsciemment cela a été transmis à mes enfants 😢 par ce que ma mère était partie nous laissant avec mon père, les enfants de la 1ère femme nous intimidant maltraitant et nous montant contre notre mère, nous donnant que les miettes.... Je n'ai jamais pu guérir de ces blessures de mon enfance. Je vas explorer votre chaîne. Merci encore, à bientôt
Merci beaucoup ma chère Randa , encore une vidéo qui continue d'apporter de l'eau à mon moulin ....Après des années de travail sur moi j'ai compris que je souffrais de la blessure ou " angoisse d'abandon " .En debut d'année 2023 j'ai vécu des remous terribles familial qui m'ont rouvert mes blessures et j'etais à ce moment là, tres affaiblie physiquement et moralement et suite à des conseils en naturopathie j'ai pris des compléments en acides gras polyinsatures EPA-DHA ( huile de poisson des mers froides de l'Arctique ) ca m'a requinquée et dernièrement lors de ma visite chez mon medecin traitant j'ai été surprise d'apprendre que j'avais pris 4kg 🤗 moi qui me reussissait pas à prendre un gramme depuis des années . Je vous rejoins parfaitement sur le fait que l'alimentation à un role essentiel sur notre santé, le sommeil et prendre soin de soi , nourriture affective aussi .Je vous remercie pour les partage du Pr Walker , j'ai hate d'avoir la suite .D'autre part la theorie polyvagale m'a aussi beaucoup aidé au niveau des émotions . Vous etes une personne ( mère- veilleuse ✨️) que j'ai rencontré sur mon chemin .Mille mercis . Gratitude 🙏🙏🙏
Excellent travail. Merci beaucoup Randa. Vous avez dû y passer des heures et des heures : un j'aime obligatoire 🤗💕 Je vous remercie également lorsque vous nous racontez que certaines personnes vous écrivent des commentaires désagréables et comment vous dépassez ça je trouve ça également très agréable et super que vous ne vous laissiez pas "affecter" 👏 certains sur des chaînes avec d'autres contenus changent d'attitude, et c'est vraiment dommage mais je les comprends. Merci encore pour votre travail c'est vraiment précieux et c'est dommage que ces livres ne soient pas traduit. 🙏🏻 Bonne semaine Amélie
Vous êtes extra ordinaire madame ❤ Depuis peu j’ai appris à savoir qui j’étais… puis j’ai rajouté une alimentation saine, me suis éloigné de certaines personnes. Je prends également des compléments alimentaires Vitamines D Magnésium Zinc Oméga 3 Et j’ai l’impression de revivre ♥️♥️ Merci ☺️
Bonjour Melle, Jai 60 ans et toute ma vie j'ai laissé une grande place aux autres . Du côté privé c'est problématique . Cela fait 15 ans que je suis avec 1 personne qui a 1 vie chaotique ( c'est exactement ce qu'il m'a dit au début de notre relation). Fille unique avec une maman tres dirigeante avec fort caractère et conflits avec elle pour faire ma place. Une vraie souffrance. Mes parents également ont eu des disputes toute leur vie. Ils ont 89 et 85. Jai toujours recherché l'amour et la paix. En vain! Aidez moi! Merci
Je suis heureuse d avoir enfin mis le doigt sur mon mal être depuis mon enfance. J ai été mise en couveuse à la naissance et oui j ai développé des symptômes de stress, d anxiété depuis très longtemps sans en comprendre les r aidons. Auto sabotage dans tous les domaines de ma vie avec des échecs sentimentaux, amicaux et professionnel plus des addictions. Je suis enfin soulagée d en connaître la raison. Je me soigne à partir de maintenant. J ai gâché ma vie.
Bonjour chère Randa, pourriez vous un jour traiter de la projection ? Comment d anciens enfants victimes d' abus de parents pn reproduisent certains de leurs comportements et/ou ont tendance à voir des pn partout ? Merci.
Bonjour et merci pour cette magnifique vidéo très claire. J'adorerai avoir une vidéo sur le lien métabolique et psychique que vous évoquez à la fin de la vidéo.
Bonjour Randa, Vos vidéos et analyses que je regarde depuis près de 2 ans dans le cadre d'une démarche de développement personnel que j'ai initiée il y a quelques années déjà, sont extrêmement enrichissantes pour celles et ceux comme moi cherchent et veulent se comprendre pour rompre avec ces schémas psychologiques répétitifs qui nous rendent malheureux.... Merci pour votre contribution que je qualifie d'utilité individuelle et publique et bien plus enrichissante que toutes ces vidéos " égotiques " que l'on peut trouver sur le Net. Encore une fois merci👏🙏🏾
Un grand merci pour toutes vos vidéos et leur contenu sans jugement de valeur et sans prétention à une vérité unique. Et par dessus tout merci pour une qualité de propos qui se fait rare sur le net et sans doute encore plus dans le domaine qui est le vôtre. Merci.
Randa, je vous ai suivi durant plusieurs années, les plus difficiles à vivre pour moi. Maintenant, je me sens disponible pour accepter ce qui m'est arrivé et celà grâce à VOUS 😇
Après avoir pris conscience que je portais un ""sac a dos ".. Après avoir identifié la personne qui a chargé années après années ce sac a dos ..Après l'avoir en fin déposé .Après avoir corrigé ma posture ,mon schéma corporel . Il me reste encore beaucoup de choses ,de comportements a réparer.. Notamment de faire savoir a mon entourage -qui m'a toujours connu avec la posture de qq de soumis- que ce temps la est révolu .Certains me suivrons d'autres me quitterons .Pour m'aider en cela , le remède le plus rapide passe par le corps , la médiation corporelle ... Je suis en chemin. .Ma posture corporelle s'est déjà rectifiée . merci à vous
Hello Randa, merci beaucoup pour tous ces contenus pertinents... ça fait 3 ans que j'écoute ces pépites, et couplées aux différentes thérapies, lectures, je sens que mon hypersensibilité est moins ressentie comme un fardeau mais plutôt comme un radar à parasites 😅 et un aimant aux âmes lumineuses 🎉 Encore un grand merci pour toutes ces recherches et cette transmission ❤
BRAVO !!! Vous êtes géniale et vous vous exprimez remarquablement ce qui est maintenant devenu rare... Je suis toutes vos vidéos qui me parlent beaucoup et qui sont très intéressantes et enrichissantes. Vous m aidez beaucoup à comprendre certaines choses et suis certaine que vous aidez énormément de personnes par vos explications d une grande qualité. MERCI ENCORE !
Ce qui m'aide depuis des années pour changer c'est de comprendre les fondements de tout. Comprendre d'où ça vient, pourquoi c'est là, quel est le comportement adapté et sain à cette situation et comment y parvenir sur le long terme :)
J'ai été diagnostiqué Passive agressive et l'on m'a dit que ce trouble ne se guérissait pas et cela m'avait abattu et enfoncé dans un mutisme intérieur et tristesse. Je découvre votre vidéo après une autre et 10:45 ce que vous me dites que celà peut s'améliorer progressivement me met beaucoup d'espoir car je ressens facilement beaucoup de frustration et de déception à la moindre tentative de m'en sortir parce que je fuis tout.. Je vais approfondir doucement le sujet et faire preuve de patience Merci beaucoup et belle journée et à tout ceux qui traversent des difficultés et qui n'arrivent pas à en sortir... On est ensemble 🥲
Merci pour votre sincérité 🙏 N’écoutez pas les diagnostics aussi pessimistes et déterministes. Vous pouvez changer et dépasser ces comportements si vous en avez la volonté. Le point crucial qu’il faut comprendre c’est qu’il s’agit de mécanismes de défenses développés à l’enfance. Mais vous pouvez vous en libérer. Tous mes encouragements ✨🌺
Tout d'abord, merci pour votre vidéo, toujours aussi intéressantes que les autres. J'ai commencé une thérapie il y a presque 5 mois pendant laquelle on m'a dit dès la première scéances que mon enfant intérieur est blessé dû à une enfance traumatique (père qui part à 6 ans, mère alcoolique,...) et que apparemment j'ai la blessure du rejet et de l'abandon. Depuis je travaille sur la blessure du rejet et apparemment ça s'est calmé, l'anxiété sociale a beaucoup diminué. Mes pensées ne sont plus hantées par cette peur. Depuis environ 1 mois je travaille sur la blessure de l'abandon et, bien que ma peur du rejet ait beaucoup diminué, effectivement, il y a quelque chose en moi qui m'incite à ne pas faire d'amitiés ni de relations sentimentale. Mais c'est subtile comme vous le dites. C'est pas comme la peur du rejet où j'avais l'impression de mourir rien que d'y penser. Grâce à votre vidéo je peux dire que je suis dans le schéma évitant. J'évite qu'on rentre dans mon monte intérieur. Je ne saurais dire pourquoi, mais c'est comme ça. C'est pas une peur évidente. Il faudra enlever couche par couche... Merci pour vos apports. J'espère pouvoir écrire dans quelques mois que j'ai réussi à guérir cette blessure. 😊
Je suis passée au régime cétogène. Ça a changé mon énergie, mon humeur et m’a donné plus de ressource de manière générale. A se demander si le psychologique n’était pas juste physique.. Merci pour cette vidéo !! Je suis intéressée par en savoir plus sur ce pr palmer !!
La présence à Soi pour observer nos réactions de "survie" à l'instant T lorsque celles-ci se présentent est parfois suffisante mais cela se travaille l'état de pleine présence et conscience de Soi. Au début il est difficile de se sortir d'un comportement réactionnel. Car le système est trop activé. Avoir des techniques de rééquilibrage du système nerveux peut permettre de désactiver la boucle réactionnelle ou du moins de se calmer juste après "la réaction" au début (chant, balancement, lancer une balle contre un mur, cohérence cardiaque, tapotement desynchronisés sur le corps, massages, stimuler les 5 sens (odeur, visuel) ..., balancer le regard de droite à gauche (voir Brain gym). parfois seul, il est extrêmement difficile de se sortir de cette boucle réactionnelle physique, psychique, émotionnelle... Une aide extérieure les premières fois face à un élément déclencheur peut être utile le temps qu'un nouveau schéma neuronal se fait. Compter au moins 21 jours de répétitions d'un nouveau comportement pour qu'il" s'ancre dans le schéma neuronal. Travailler de manière quotidienne la pleine présence à Soi via la méditation, être simplement dans la conscience de son propre corps, de toutes ces sensations, observer comment les émotions provoquent ces sensations dans le corps, comment cela évolue dans le corps, comment les sensations se déplacent dans le corps, observer ses pensées sans les juger, sans les empêcher d'exister juste les constater puis revenir au vide mental (au début c'est le bruit mental, les pensées fusent et c'est normal, puis ensuite le fait de revenir d'une pensée au calme mental permet de travailler cette élasticité), ne pas chercher à quoi que se soit, juste laisser les choses comme elles viennent et sans les juger. Ne cherchez pas le calme. Vivez l'agitation interieure si c'est cela qui se présente à ce moment là mais sans chercher à comprendre quoi que ce soit, sans chercher à interpréter juste observer que c'est là. Ces techniques de méditation permettent d'apprendre au système la pleine présence à soi et cela deviendra alors presque comme un automatisme et de se dissocier facilement des boucles réactionnelles du système nerveux. Mais dans un premier temps vous vous verrez juste "faire", vous observer votre comportement sans pouvoir agir ! Mais vous êtes déjà en pleine conscience. Et à un moment donné on arrive à assez de conscience de soi pour s'apporter de la compassion quand on se voit "mal réagir" et cet amour porté à soi peut apporter tout de suite une sécurité intérieure et le calme revient. J'ai pu expérimenter la puissance de la pleine conscience au moment où j'ai pu intercepter en conscience un processus pensée > émotion > sensation corporelle qui s'est déroulé à la vitesse de l'éclair, tellement rapidement que les secondes qui ont suivi, je n'avais que très vaguement la mémoire de la pensée qui m'a traversée. Ce processus était alors jusqu'à présent complètement inconscient. Évidemment je ressens les émotions désagréables que j'avais jusqu'alors enfouies bien profondément. Et je me suis rendu compte de mon anxiété en arrière plan et de chaque sensation corporelle que cela provoque. J'ai aussi pu du coup être beaucoup plus à l'écoute de mon corps et observer à temps les premiers signes qui montrent la surcharge de mon système nerveux. Et me rééquilibrer à temps
Merci pour vos explications, j'ai moi-même suivi les cours de lise bourbeau sur les 5 blessures de l'âme. Ce sont des blessures profondes et difficiles à vivre et à guérir, pour soi comme pour les autres qui les subissent. Malheureusement nous projetons nos peurs sur autrui, il faut être conscient quand on ressent l'émotion monté en nous et l'accueillir intérieur et prendre sur soi. L'ego aussi se réveille au même moment pour nous rassurer en nous faisons croire que nous avons raison de réagir ! Mais ça ne nous aide pas. Je suis rassurée de voir autant de vue sur cette vidéo, nous ne sommes pas seule et nous pouvons y arriver, c'est bien pour cela que vous êtes ici ❤ courage à tous, on va en guérir, chaque choses en sont temps et une blessure à la fois
Bonjour si vous saviez la synchronisation du pk je suis tombé sur ce vidéo. Des frissons m'ont parcouru le corps. Votre message tombe à point à moins de 48h00 la ou il fut mis sur ma route. Merci ... ❤
Merci Randa pour votre générosité et pour la qualité de vos videos. A votre connaissance, existe-t-il des médecins du métabolisme et de la nutririon qui travaillent en réseau avec des psychologues ?
La diète cétogène est formidable de ce point de vue. Nécessite un temps d'adaptation. Mais c'est un véritable élixir pour le corps et le cerveau. C'est aussi un travail sur soi.
C'est tjrs avec un grand intérêt et donc un grand plaisir que je vous écoute. Bravo Madame. Bien des personnes sont soulagées et vos lives demeurent pour eux des soupapes de décompression.
Ce qui me tient en équilibre, en vie c’est l’amour que je reçois du Ciel …je ne possède pratiquement plus rien , je mange mal , je n’ai aucune attache et pourtant je suis heureuse ..je me rends utile …
Hi Randa ! I just came across one of your videos. Congratulations on your successful channel. You've come a long way since I used to watch your videos a few years ago. You really help me for which I thank you with all my heart ! You certainly done the right choice of leaving your the company where you used to work, that's for sure ! Sending you much love 🙏
J apprecie votre chaine et j'aurais une suggestion: le fait d'utiliser le "vous", le "tu" peut etre , je sens un peu votre ton un peu de morale... je sais bien que c'est inconscient. Mais je vous le partage. Il.semble que ce serait bien d'utiliser un ton plus calme. Ne pas parler directement comme un "cours" mais plutot avec qqn qui vous pose des questions. Bonne continuation, et le fond du message est merveilleux.
Bonjour, vos propos sont très pertinent. C est la première fois que je visionne ce genre de contenu ou le lien psychologique et le système de fonctionnement métabolique est mis en corrélation, en tant que qu'elements indissociables ! J aurais aimé découvrir ce genre de discours il y a quelques années, car j ai dû comprendre tout cela toute seule étant moi même le théâtre d un syndrome métabolique qui a démarrer en errance médical pendant 5 ans. Maintenant je sais combien l un est lié l autre, le chemin vers la guérison du métabolisme est long mais comme pour tout, les changements sont possibles. J ajoute juste à votre liste d éléments détruisant les fonctions métabolique les redoutables mycotoxines qui detruisent également le microbiote. Je me pose souvent la question de savoir, à l image de la question de l oeuf ou la poule, si c est la construction de l esprit qui est susceptible de déclencher (en complément des facteurs physiques comme la pollution, les moisisures dans mon cas, les médicaments, etc.) le dérèglement métabolique ou si c est le métabolisme de base (microbiote faible de naissance par exemple ) qui induit un état de construction psychologique comme un fonctionnement cérébral un peu différent. Je fais allusion dans mon cas à l hypersensibilité (rappelons que l hypersensibilité ne veut pas dire pleurer devant un film triste mais qu'il s agit d un état de développement neurologique différent comme une compréhension hyper rapide, une capacité à détecter des infimes états émotionnels chez les autres, une empathie développée, une hyper sollicitation des sens, et plethore d autres particularités déjà bien observées dans le milieu psychologique.) ! En tout cas merci, vos vidéos sont bienfaisantes et elles apporteront nombre de clés de compréhension à qui en a besoin. Au plaisir.
A l'âge de 18 mois, mes parents m'ont mis dans une "pouponnière" pendant 3 mois, ne sont jamais venus me voir, sont venus me chercher au bout de 3 mois. Ma mère m'a déclaré dernièrement que, quand ils sont venus me chercher, je ne les ai pas reconnus !
Bonjour Randa, Ça fait longtemps que j écoute vos vidéos ! Je les trouve pertinentes et elles m ont beaucoup aidé dans mon évolution. Ayant un attachement plutôt chaotique, de faible intensité, je ne trouve pas de vidéos parlant de l attachement à la fois anxieux et évitant, merci de m indiquer le lien si vous en avez fait une ou peut-être est ce une suggestion de ma part😉
Abandonné à la naissance, né sous x. Je m y connais en abandon. Selon les chercheurs, ce qui se déroule lors des 3 premiers mois de l'existence, est irréparable. Je galère beaucoup dans la vie, sur tous les plans. En somme je suis fichu depuis ma naissance. Pour une fois je n ai pas trouvé d'aide dans cette video. La specificité des abandonnés/adoptés n est absolument pas prise en compte. Dommage nous avons beaucoup d'experience dans le domaine😂. Faux j ai quand même appris grâce à cette vidéo: les mitochondries!!! Merci Randa❤
L’expérience d’abandon que vous avez vécue est terrible ! Je vous suggère de faire abstraction de ce que disent les chercheurs et de faire ce que vous pouvez pour construire une nouvelle réalité qui vous permet de vous épanouir.
@@laudacedetresoi Merci Randa! Etrangement j ai plus confiance en vous qu en ces specialistes de l adoption. Continuez votre précieux travail. Vous aidez beaucoup de gens. Si jamais vous aviez le temps/envie, pourriez vous parler un peu de nous les adoptés? Je crois que votre chaîne s'y prêterai: " l'Audace d'être Soi" c'est aussi notre combat. Je vous remercie encore! ( votre réponse m'a mis les larmes, des larmes positives).
Votre destin n'est pas gravé dans la pierre ! Bien sûr, certains obstacles peuvent sembler insurmontables, mais il est important de ne pas adhérer à l'idée que rien ne peut changer. Vous pouvez choisir de prendre le chemin de la croissance, de déployer vos ailes, de surmonter les défis, d'apprendre et de transformer votre destinée, quel que soit votre point de départ. Je vous envoie tout mon soutien et vous encourage à continuer de chercher des façons de vous épanouir et de surmonter les obstacles que vous rencontrez. Vous êtes maître de votre destin, n'oubliez jamais cela. Avec toute mon empathie, Randa
@@laudacedetresoi Merci Randa!!!! Vous êtes un être précieux. Je vous envoie toute ma sympathie et mon respect. Je vais capture d ecran votre reponse et m en faire un fond d'écran. J ai choisi le chemin de la croissance c'est pour cela que je regarde vos vidéos chaque matin. Encore un Grand Merci pour votre sagesse.
Tous les abandonnés adoptés ne fonctionnent pas de la même manière, vous n'êtes pas fichu, n'écoutez pas le mauvais esprit qui vous a convaincu de cela.
❤ Gratidão por existir. por favor deixe a tradução automática em português do Brasil grata Merci d’exister. s’il vous plaît laisser la traduction automatique en portugais du Brésil reconnaissante
Mêmes après plusieurs années de thérapie, aussi à lire des livres, et des années de travaille sur moi, j'ai encore cette blessure, aussi celle de l'humiliation, mais je ne me laisse plus faire et je m'écoute, et si il faut, je prend mes distances. Mêmes avec mes peurs j'essaye de rester authentique, et j'essaye d'avancer.
Merci pour toutes ces pistes de travail, avez vous des ouvrages en francais à conseiller qui donnent des conseils sur l alimentation en reprennant ce lien entre metabolisme et psychologie? Merci d avance et bravo
Bonjour Randa. Merci pour cette vidéo une fois de plus édifiante. Si je peux me permettre j'ai une question à laquelle vous répondrez uniquement si vous en avez envie, je ne veux pas exagérer. Voilà, j'ai pris des distances avec une amie de longue date qui ne me donnait que des miettes, ignorait mes problèmes, je me devais de toujours être positive en sa présence et cela el rendait malheureuse . J'ai donc pris mes distances et elle m'a envoyé un message après quelques mois en me demandant si on était toujours amies. Jai fait l'erreur de lui dire ce que je lui réprochais et en réponse elle m'a envoyé une vidéo intitulée: les gens qui se victimisent sont des personnes toxiques." Elle am aussi dit qu"on ne se doit rien" alors que c'est elle qui m'a demandé si on était toujours amies.Je me sens démolie . Pourriez vous me dire comment j'aurais dû réagir lorsqu'elle est venu me demander des explications sur mes absences? Car j'ai l'impression qu'au lieu d'avoir repris confiance en moi et repris ma dignité, j'ai au contraire été incomprise et humiliée.. Ou peut être suis je reellementr toxique et je ne m'en rend pas compte. Merci beaucoup !
Toi qui lis ce message, sache que tu as toute l'énergie et toutes les capacités nécessaires à ton bien-être. Accorde toi ou continue de t'accorder de l'amour, la lumière est au bout du tunnel. Garde espoir! ❤
Merci ❤
Merci 💐
Bah vous me faites pleurer avant le travail !! 😭
Merci 🥺
Merci
Merci ❤
J'ai été diagnostiquée HPI et hypersensible étant petite.
J'ai détesté les querelles de mes parents. Je voulais l'harmonie. Ça m'insécurisait de les voir crier pour des questions de soucis d'argent et je voyais leurs lits parsemé de papiers. Longtemps j'ai eu peur de vieillir. Une peur bleue. Mais, en grandissant j'ai passé au travers jusqu'à oublié cette peur. C'était comme le syndrome de Peter Pan mais je n'avais pas aucune malice. J'en étais incapable. D'ailleurs, tout ce que j'ai détesté, je n'ai pas répété tant j'ai détesté justement.
J'ai eu et j'ai peut-être encore la dépendance affective. J'ai fais une thérapie avec une excellente psychologue. J'étais en rémission à la fin. Je faisais aussi de l'anxiété généralisée mais ça aussi, je l'ai guéris. Et j'ai le spectre évitant aussi qui demeure. Mais... J'en ai conscience. Seulement, les nombreux traumatismes, car j'ai vécu de la violence conjugale durant 5 ans il y a 23 ans et j'ai êtes diagnostiquée 5 ans après avoir pu quitter, un SSPT à survenu différé. Je suis aussi hypocondriaque. Je sais que la pensée crée. Mais un ancien patron m'avait allumé en me disant "Si tu es capable de créer ton anxiété, tu es aussi capable de créer ta sécurité." Et je m'étais dis, c'est bien vrai.
Et depuis quelques années, on dirait que mon cerveau c'est lassé d'avoir de la peine, de vivre de l'insécurité, de souffrir quoi... Et soudainement face à de grosses peines, telles des deuils, des séparations, je ne suis mise à plus rien ressentir. À être capable de passer à autre chose dès l'instant. Aucune émotion 😳 pas de peine, pas d'insécurité, rien! Et c'est le plus beau ressenti de toute ma vie. Anesthésier. Oui, je m'émerveille et ressens la joie, la surprise, j'ai un énorme sens de l'humour, j'adore aider des étrangers, mais... Aussitôt que c'est trop fort, mon cerveau déconnecte. Il est intelligent lui! Ça me protège. J'ai lu là-dessus et c'est très péjoratif. Moi, je pense plutôt que c'est positif. Ça m'aide à avancer. À tirer des leçons de manière plus éclairée. Je relativise. Je respire.
J'étais fatiguée de pleurer, de me sentir seule, de me sentir différente...
Maintenant, je m'en fou! Je m'en balance.
Je prends soin de moi.
Votre chaine est d'utilité publique, vous m'avez tellement éclairé, merci. J'ai grandi dans une famille avec des parents narcissiques, toxiques et violent. J'ai réussi à sortir de ce système et me reconstruire, "vous pouvez guérir" dans le titre de cette vidéo me permet de continuer ce travail de reconstruction.
Pareil pr moi mais je ne m'en suis tjs pas sortis . Le père narcissique fait toujours partie de ma vie 😢
Ç'est la 1er fois que je vous écoute, je suis très attentif à vos paroles, mais, je 😂 me demande ce qui a motivé votre prise de parole pour les autres personnes,car il est très dur de se confier à quelqu'un d'autre au cours de sa vie, je vous dis cela, car j'ai 73ans , et on ne trouve pas souvent des gens prêt à vous entendre, je peux compter sur une main dans toute ma vie, pour vous écouter.
@@khalida3387 moi le parent pervers narcissique c'est ma génitrice. Elle a réussi à ce que tout le monde s'éloigne de moi (enfin maintenant c'est moi qui choisi qui je souhaite dans ma vie et ce n'est pas plus mal), mon père a été le parent toxique par sa non prise de position et son comportement de soumission et d'aveuglement (il a avoué à demi mot qu'il n'était pas un père très responsable et qu'il avait commis des erreurs...)
Ma génitrice a bientôt 70 ans continue ses attitudes toxiques en utilisant mes demies sœurs... En vrai je n'ai plus du tout envie qu'elles soient dans ma vie.
Exemple : la génitrice vient me dire en 2006 que l'une de mes demies sœurs couchait avec un ex copain (elle vient me le dire 2 ou 3 ans plus tard, alors que je ne suis plus avec cet homme que j'ai quitté pour un autre motif en 2004).
14 ans plus tard donc en 2018 cette demie sœur vient et me demande pardon pour cela avec pour seule explication qu'elle ne savait pas pourquoi elle couchait avec mon compagnon à l'époque..
La deuxième demie sœur en apprenant cette histoire visiblement par ma génitrice me téléphone un jour (10 que je ne l'avais pas vu ) et elle décide que je sali mon autre demie sœur en inventant cette histoire.
Elle aurait visiblement eu ma génitrice au téléphone qui lui aurait dit que j'avais accusé mon autre demie sœur de cet acte. 😒
Je pars du principe que si ma génitrice ne me l'avait pas dit je ne l'aurais pas su puisque je n'étais plus avec cet homme.
Évidemment je pensais plutôt que ma demie sœur incriminé allait me dire que c'était un mensonge mais sa réponse était plutôt choquante "elle ne savait pas pourquoi elle avait fait cela ", c'était son explication.
En 2021 j'ai cru pouvoir avoir une conversation avec elle et là elle me répond que je suis toujours en train d'inventer des choses et que tout se passe dans ma tête.
Et c'est à ces mots que je vais me rendre compte que cette demie sœur a le même mécanisme de perverse narcissique que ma génitrice. Et depuis je ne veux plus qu'elles reviennent dans ma vie.
J'apprends en parallèle que toutes les deux ont fait la même chose à l'une de mes cousines qui elle était mariée et les avaient invités pour une soirée en famille.
A la fin ma génitrice a dit à ma cousine que son mari faisait des avances à ma demie sœur. 😒
Ma génitrice applique la division, résultat tout le monde se fâchent... (enfin ceux qui ne veulent pas voir sont jeux).
Il y en aurait d'autres à dire mais il faudrait une vie de plus...
Lorsqu'elles sont proches de moi elles détruisent, Lorsqu'elles sont loin cela est atténué par la distance.
Mais pour rien au monde je ne veux et ne pourrai les supporter à proximités de ma vie.
Peux être ne pouvez vous pas faire autrement mais soyez votre 1er choix.
Courage.
Madame, j'ai eu une réponse physique immédiate dès que vous avez expliqué le rôle des mitochondries : j'ai pleuré ! Mon corps a tout de suite compris ce que vous disiez, lui qui se traîne des dizaines de kilos de trop depuis trente ans... D'avoir entendu ce lien expliqué m'a allégée. J'ai suivi une thérapie qui m'a fait prendre conscience des ravages d'une famille incestuelle et c'est grâce à vos vidéos que doucement, à mon rythme, je résous, je recouds. Je me dois une fière chandelle dans mon parcours et je vous dois beaucoup. Merci de la qualité de votre travail, de son accessibilité, de la douceur que vous transmettez. Il faut énormément de force pour rester doux dans ce monde.
Ayant souffert de stress post traumatique complexe, je n’ai pas appris à exprimer mes besoins. Le livre de Peter Walker est sur TH-cam en audio. Il m’a appris énormément, je le conseille a toute personne qui cherche à comprendre ses comportements, ce livre a changé ma vie. Par ailleurs, la régulation du système nerveux est une pratique qui s’applique toute la vie, ce n’est pas une fois pour toute. Lorsque l’on a eu un stress intense, le cerveau qui gère les émotions est hyper actif et celui qui cherche la logique hypo actif. Il y a aussi le nerf vague qui aide à réguler les émotions, ce nerf traverse tout le corps, le cerveau et le microbiote. Les émotions sont aussi liées au système immunitaire, Gabor Mate, spécialiste des addictions en parle aussi très bien en détail en anglais. Bon courage à tous ceux qui se reconnaissent, le chemin est long mais pas impossible !
Bjr vous l'avez trouver en français ? Avez vous la possibilité de mettre un lien
Svp
Bonjour ,
Je vous écoute et regarde depuis 2 ans environ.
Vous êtes particuierement précieuse ! En ce que vous diffusez de façon très compréhensible, des éléments de compréhension de nos potentiels dysfonctionnements.
Cela n'a pas de prix !!!
Et dans cette vidéo,vous faites le pont/le lien entre l'âme et le corps.
La psychosomatique,car cest de cela dont je pense qu'il s'agit, devrait être apprise à tous,au college et au lycée et même bien après. ...
Votre chaine youtube est effectivement d'utilité publique.
Vous devenez une Très Grande...
Félicitations
Vous avez parfaitement raison
Après avoir été abandonnée par mes parents dès mon enfance en tant qu adulte j ai dû faire 14 ans de thérapie et cela m a sauvé la vie.
J ai maintenant 70 ans et suis enfin heureuse.
Merci pour ce très beau partage ❤
@@nathalienathy8020
J ai beaucoup pleuré mais j ai eu le bonheur d avoir sur mon chemin des personnes qui m ont aidées et maintenant, en tant que grand-maman, je vois la vie pleine d amour ce que je ne connaissais pas enfant.
Vous êtes géniale; c'est toujours un grand plaisir de suivre votre présentation.
Merci Randa pour vos vidéos. Concernant l'hygiène de vie, je confirme que c'est très juste: choisir de bien se nourrir et de prendre soin de soi donnent déjà une énorme confiance en soi. Pour ma part, j'ai aussi besoin de nourritures spirituelles / intellectuelles de qualité pour accepter que mon abandonnisme fera dans doute toujours partie de moi.Cependant j'en souffre de moins en moins et au moins, j'en ai l'espoir. Merci pour votrre travail, vos partages et vos recherches pcq vous y contribuer pour beaucoup.
Bonjour,
Je me suis crue anxieuse, dépressive chronique, ultra évitante, paniquée à l’idée d’être abandonnée….. j’ai survécu sans savoir vraiment ce que j’avais durant 50 ans. J’ai reçu des tas de diagnostics de troubles psychiques erronés jusqu’à il y a seulement 2 ans.
Enfin une psychiatre à posé un mot sur la souffrance d’une vie et la perte d’etres chers car je me pensais non aimable.
J’ai été diagnostiquée Borderline silencieuse, jamais de colère mais toujours de l’auto sabotage.
J’aime beaucoup la façon dont vous abordez des sujets graves avec simplicité.
Pourriez-vous un jour faire une vidéo sur ce trouble extrêmement mal connu et ultra stigmatisé et stigmatisant ? Le trouble borderline mérite que l’on s’y attarde car la population touchée est très importante mais n’ose pas s’exprimer. C’est la double peine ☹️.
Je suis guérie après 10 ans de psychothérapie, je fais de la pair aidance afin de permettre aux jeunes d’être diagnostiqués le plus tôt possible.
Merci infiniment pour vos vidéos.
@@elisevaldorcialorgeou9774 bonjour élise, serait il possible d'échanger avec vous svp ?
@@marionamalric9440 oui bien sûr !! ☺️
Bravo ...vous traitez les problèmes psychologiques d'une façon simple et facile à assimiler ❤
Merci beaucoup Randa, du haut de mes 56 ans je souffre toujours du manque de confiance en moi et du mal être en publique et c'est comme si inconsciemment cela a été transmis à mes enfants 😢 par ce que ma mère était partie nous laissant avec mon père, les enfants de la 1ère femme nous intimidant maltraitant et nous montant contre notre mère, nous donnant que les miettes.... Je n'ai jamais pu guérir de ces blessures de mon enfance. Je vas explorer votre chaîne. Merci encore, à bientôt
Merci beaucoup ma chère Randa , encore une vidéo qui continue d'apporter de l'eau à mon moulin ....Après des années de travail sur moi j'ai compris que je souffrais de la blessure ou " angoisse d'abandon " .En debut d'année 2023 j'ai vécu des remous terribles familial qui m'ont rouvert mes blessures et j'etais à ce moment là, tres affaiblie physiquement et moralement et suite à des conseils en naturopathie j'ai pris des compléments en acides gras polyinsatures EPA-DHA ( huile de poisson des mers froides de l'Arctique ) ca m'a requinquée et dernièrement lors de ma visite chez mon medecin traitant j'ai été surprise d'apprendre que j'avais pris 4kg 🤗 moi qui me reussissait pas à prendre un gramme depuis des années . Je vous rejoins parfaitement sur le fait que l'alimentation à un role essentiel sur notre santé, le sommeil et prendre soin de soi , nourriture affective aussi .Je vous remercie pour les partage du Pr Walker , j'ai hate d'avoir la suite .D'autre part la theorie polyvagale m'a aussi beaucoup aidé au niveau des émotions . Vous etes une personne ( mère- veilleuse ✨️) que j'ai rencontré sur mon chemin .Mille mercis .
Gratitude 🙏🙏🙏
Je trouve très bonne l' idée d'un post sur le pr. Palmer .MERCI À VOUS!❤
Excellent travail. Merci beaucoup Randa. Vous avez dû y passer des heures et des heures : un j'aime obligatoire 🤗💕
Je vous remercie également lorsque vous nous racontez que certaines personnes vous écrivent des commentaires désagréables et comment vous dépassez ça je trouve ça également très agréable et super que vous ne vous laissiez pas "affecter" 👏 certains sur des chaînes avec d'autres contenus changent d'attitude, et c'est vraiment dommage mais je les comprends. Merci encore pour votre travail c'est vraiment précieux et c'est dommage que ces livres ne soient pas traduit. 🙏🏻
Bonne semaine
Amélie
Vous êtes extra ordinaire madame ❤
Depuis peu j’ai appris à savoir qui j’étais… puis j’ai rajouté une alimentation saine, me suis éloigné de certaines personnes.
Je prends également des compléments alimentaires
Vitamines D
Magnésium
Zinc
Oméga 3
Et j’ai l’impression de revivre ♥️♥️
Merci ☺️
Tu habites dans quel pays je veux ses vitamins stp
En Belgique, mais je commande sur internet pour la plupart. À côté j’ai un suivi médical aussi car problèmes hormonaux
Bonjour Melle,
Jai 60 ans et toute ma vie j'ai laissé une grande place aux autres . Du côté privé c'est problématique . Cela fait 15 ans que je suis avec 1 personne qui a 1 vie chaotique ( c'est exactement ce qu'il m'a dit au début de notre relation). Fille unique avec une maman tres dirigeante avec fort caractère et conflits avec elle pour faire ma place. Une vraie souffrance. Mes parents également ont eu des disputes toute leur vie. Ils ont 89 et 85. Jai toujours recherché l'amour et la paix. En vain!
Aidez moi!
Merci
Bonjour Randa. C'est très juste, on a très peur d'être abandonné...Bon dimanche à vous.
Je suis heureuse d avoir enfin mis le doigt sur mon mal être depuis mon enfance. J ai été mise en couveuse à la naissance et oui j ai développé des symptômes de stress, d anxiété depuis très longtemps sans en comprendre les r aidons. Auto sabotage dans tous les domaines de ma vie avec des échecs sentimentaux, amicaux et professionnel plus des addictions. Je suis enfin soulagée d en connaître la raison. Je me soigne à partir de maintenant. J ai gâché ma vie.
Merci pour tous les conseils et les pistes que vous donnez. Il est vrai que ce n'est pas facile d'accepter nos travers que l'on s cache à soi-même.
Vous êtes vraiment une personne formidable merci pour tout ❤
Bonjour chère Randa, pourriez vous un jour traiter de la projection ? Comment d anciens enfants victimes d' abus de parents pn reproduisent certains de leurs comportements et/ou ont tendance à voir des pn partout ?
Merci.
Hâte d'écouter la vidéo sur le métabolisme/l'alimentation! 🙂
Bonjour et merci pour cette magnifique vidéo très claire.
J'adorerai avoir une vidéo sur le lien métabolique et psychique que vous évoquez à la fin de la vidéo.
C'est prévu. Merci beaucoup. A bientôt
Un grand merci pour ce partage, ces pistes d'améliorations, de recherches aussi... Ça fait tant de bien de prendre connaissance de tout ça
Merci pour toute cette bienveillante transmission et pour les connaissances qui y sont partagées.
Bonjour Randa,
Je vous remercie de tout cœur
pour votre générosité !
Merci Randa,
Je suivrai la prochaine vidéo expliquant le travail du Dr Palmer avec beaucoup d'intérêt.👍
Oui bientôt. Merci beaucoup.
Je valide Randa , on s' en sort !!! Merci pour cette super vidéo pleine d' espoir ❤
Merci pour cette vidéo très éclairante 👍
Je suis preneuse pour une vidéo sur le travail de Christophe Palmer 😊
Bonjour Randa,
Vos vidéos et analyses que je regarde depuis près de 2 ans dans le cadre d'une démarche de développement personnel que j'ai initiée il y a quelques années déjà, sont extrêmement enrichissantes pour celles et ceux comme moi cherchent et veulent se comprendre pour rompre avec ces schémas psychologiques répétitifs qui nous rendent malheureux.... Merci pour votre contribution que je qualifie d'utilité individuelle et publique et bien plus enrichissante que toutes ces vidéos " égotiques " que l'on peut trouver sur le Net.
Encore une fois merci👏🙏🏾
Votre travail est exceptionnel 🙂 merci pour cette vidéo.
Un grand merci pour toutes vos vidéos et leur contenu sans jugement de valeur et sans prétention à une vérité unique. Et par dessus tout merci pour une qualité de propos qui se fait rare sur le net et sans doute encore plus dans le domaine qui est le vôtre. Merci.
Randa, je vous ai suivi durant plusieurs années, les plus difficiles à vivre pour moi. Maintenant, je me sens disponible pour accepter ce qui m'est arrivé et celà grâce à VOUS 😇
😊 Merci pour la clarté de vos explications !!!
Après avoir pris conscience que je portais un ""sac a dos ".. Après avoir identifié la personne qui a chargé années après années ce sac a dos ..Après l'avoir en fin déposé .Après avoir corrigé ma posture ,mon schéma corporel . Il me reste encore beaucoup de choses ,de comportements a réparer.. Notamment de faire savoir a mon entourage -qui m'a toujours connu avec la posture de qq de soumis- que ce temps la est révolu .Certains me suivrons d'autres me quitterons .Pour m'aider en cela , le remède le plus rapide passe par le corps , la médiation corporelle ... Je suis en chemin. .Ma posture corporelle s'est déjà rectifiée .
merci à vous
Bravo pour votre chemin parcouru. Je le fait également, et beaucoup on dû mal à le faire. Courage
Hello Randa, merci beaucoup pour tous ces contenus pertinents... ça fait 3 ans que j'écoute ces pépites, et couplées aux différentes thérapies, lectures, je sens que mon hypersensibilité est moins ressentie comme un fardeau mais plutôt comme un radar à parasites 😅 et un aimant aux âmes lumineuses 🎉
Encore un grand merci pour toutes ces recherches et cette transmission ❤
Un grand merci !
BRAVO !!! Vous êtes géniale et vous vous exprimez remarquablement ce qui est maintenant devenu rare...
Je suis toutes vos vidéos qui me parlent beaucoup et qui sont très intéressantes et enrichissantes.
Vous m aidez beaucoup à comprendre certaines choses et suis certaine que vous aidez énormément de personnes par vos explications d une grande qualité.
MERCI ENCORE !
Infinie gratitude à vous Randa🙏
Merci Randa, votre aide et votre gentillesse m'est extrêmement précieuse 🙏🙏
Ce qui m'aide depuis des années pour changer c'est de comprendre les fondements de tout. Comprendre d'où ça vient, pourquoi c'est là, quel est le comportement adapté et sain à cette situation et comment y parvenir sur le long terme :)
J'ai été diagnostiqué Passive agressive et l'on m'a dit que ce trouble ne se guérissait pas et cela m'avait abattu et enfoncé dans un mutisme intérieur et tristesse. Je découvre votre vidéo après une autre et 10:45 ce que vous me dites que celà peut s'améliorer progressivement me met beaucoup d'espoir car je ressens facilement beaucoup de frustration et de déception à la moindre tentative de m'en sortir parce que je fuis tout.. Je vais approfondir doucement le sujet et faire preuve de patience
Merci beaucoup et belle journée et à tout ceux qui traversent des difficultés et qui n'arrivent pas à en sortir... On est ensemble 🥲
Merci pour votre sincérité 🙏
N’écoutez pas les diagnostics aussi pessimistes et déterministes.
Vous pouvez changer et dépasser ces comportements si vous en avez la volonté.
Le point crucial qu’il faut comprendre c’est qu’il s’agit de mécanismes de défenses développés à l’enfance. Mais vous pouvez vous en libérer.
Tous mes encouragements ✨🌺
@@laudacedetresoi L'heure est arrivé de regarder tout cela
Merci beaucoup pour vos travaux et encouragements fruit de votre cheminement 🙏🏽
Tout d'abord, merci pour votre vidéo, toujours aussi intéressantes que les autres.
J'ai commencé une thérapie il y a presque 5 mois pendant laquelle on m'a dit dès la première scéances que mon enfant intérieur est blessé dû à une enfance traumatique (père qui part à 6 ans, mère alcoolique,...) et que apparemment j'ai la blessure du rejet et de l'abandon. Depuis je travaille sur la blessure du rejet et apparemment ça s'est calmé, l'anxiété sociale a beaucoup diminué. Mes pensées ne sont plus hantées par cette peur.
Depuis environ 1 mois je travaille sur la blessure de l'abandon et, bien que ma peur du rejet ait beaucoup diminué, effectivement, il y a quelque chose en moi qui m'incite à ne pas faire d'amitiés ni de relations sentimentale. Mais c'est subtile comme vous le dites. C'est pas comme la peur du rejet où j'avais l'impression de mourir rien que d'y penser. Grâce à votre vidéo je peux dire que je suis dans le schéma évitant. J'évite qu'on rentre dans mon monte intérieur. Je ne saurais dire pourquoi, mais c'est comme ça. C'est pas une peur évidente. Il faudra enlever couche par couche...
Merci pour vos apports. J'espère pouvoir écrire dans quelques mois que j'ai réussi à guérir cette blessure. 😊
Merci pour la recommandation du livre de Pete Walker. Vraiment un grand livre!
Avec plaisir 🙂
Tout simplement merci, c'est vraiment de qualité et je vais tout lire (même le livre en anglais)
Merci beaucoup! Tellement intéressant comme toujours! J’adore!
Merci beaucoup c'était très intéressant. Oui j'aimerais bien que tu développe plus sur les recherches du docteur Palmer. Merci 😊
C'est prévu. Merci beaucoup ☺️
Je suis passée au régime cétogène. Ça a changé mon énergie, mon humeur et m’a donné plus de ressource de manière générale. A se demander si le psychologique n’était pas juste physique..
Merci pour cette vidéo !! Je suis intéressée par en savoir plus sur ce pr palmer !!
Merci 🙏 Moi aussi j’ai adopté ce mode d’alimentation qui a transformé radicalement ma vie.
Le physique et me psychologique sont liés
Moi, je m'y mets tout juste...ça ne peut que me faire du bien
@@beatricemechet2373 oui vraiment ! Bravo ! Vous allez constater les effets plus ou moins rapidement, selon votre état de santé actuel 👍👍👍
Merci infiniment pour le partage de vos connaissances, j'apprécie beaucoup vos arguments liés à vos lectures instructives
La présence à Soi pour observer nos réactions de "survie" à l'instant T lorsque celles-ci se présentent est parfois suffisante mais cela se travaille l'état de pleine présence et conscience de Soi. Au début il est difficile de se sortir d'un comportement réactionnel. Car le système est trop activé. Avoir des techniques de rééquilibrage du système nerveux peut permettre de désactiver la boucle réactionnelle ou du moins de se calmer juste après "la réaction" au début (chant, balancement, lancer une balle contre un mur, cohérence cardiaque, tapotement desynchronisés sur le corps, massages, stimuler les 5 sens (odeur, visuel) ..., balancer le regard de droite à gauche (voir Brain gym). parfois seul, il est extrêmement difficile de se sortir de cette boucle réactionnelle physique, psychique, émotionnelle... Une aide extérieure les premières fois face à un élément déclencheur peut être utile le temps qu'un nouveau schéma neuronal se fait. Compter au moins 21 jours de répétitions d'un nouveau comportement pour qu'il" s'ancre dans le schéma neuronal.
Travailler de manière quotidienne la pleine présence à Soi via la méditation, être simplement dans la conscience de son propre corps, de toutes ces sensations, observer comment les émotions provoquent ces sensations dans le corps, comment cela évolue dans le corps, comment les sensations se déplacent dans le corps, observer ses pensées sans les juger, sans les empêcher d'exister juste les constater puis revenir au vide mental (au début c'est le bruit mental, les pensées fusent et c'est normal, puis ensuite le fait de revenir d'une pensée au calme mental permet de travailler cette élasticité), ne pas chercher à quoi que se soit, juste laisser les choses comme elles viennent et sans les juger. Ne cherchez pas le calme. Vivez l'agitation interieure si c'est cela qui se présente à ce moment là mais sans chercher à comprendre quoi que ce soit, sans chercher à interpréter juste observer que c'est là.
Ces techniques de méditation permettent d'apprendre au système la pleine présence à soi et cela deviendra alors presque comme un automatisme et de se dissocier facilement des boucles réactionnelles du système nerveux. Mais dans un premier temps vous vous verrez juste "faire", vous observer votre comportement sans pouvoir agir ! Mais vous êtes déjà en pleine conscience. Et à un moment donné on arrive à assez de conscience de soi pour s'apporter de la compassion quand on se voit "mal réagir" et cet amour porté à soi peut apporter tout de suite une sécurité intérieure et le calme revient.
J'ai pu expérimenter la puissance de la pleine conscience au moment où j'ai pu intercepter en conscience un processus pensée > émotion > sensation corporelle qui s'est déroulé à la vitesse de l'éclair, tellement rapidement que les secondes qui ont suivi, je n'avais que très vaguement la mémoire de la pensée qui m'a traversée. Ce processus était alors jusqu'à présent complètement inconscient.
Évidemment je ressens les émotions désagréables que j'avais jusqu'alors enfouies bien profondément. Et je me suis rendu compte de mon anxiété en arrière plan et de chaque sensation corporelle que cela provoque. J'ai aussi pu du coup être beaucoup plus à l'écoute de mon corps et observer à temps les premiers signes qui montrent la surcharge de mon système nerveux. Et me rééquilibrer à temps
Oui merci de faire une vidéo sur ce que propose le pr Palmer car vous avez de bonnes explications 🙏👍🌺
Merci pour vos explications, j'ai moi-même suivi les cours de lise bourbeau sur les 5 blessures de l'âme. Ce sont des blessures profondes et difficiles à vivre et à guérir, pour soi comme pour les autres qui les subissent. Malheureusement nous projetons nos peurs sur autrui, il faut être conscient quand on ressent l'émotion monté en nous et l'accueillir intérieur et prendre sur soi. L'ego aussi se réveille au même moment pour nous rassurer en nous faisons croire que nous avons raison de réagir ! Mais ça ne nous aide pas.
Je suis rassurée de voir autant de vue sur cette vidéo, nous ne sommes pas seule et nous pouvons y arriver, c'est bien pour cela que vous êtes ici ❤ courage à tous, on va en guérir, chaque choses en sont temps et une blessure à la fois
C’est parfait ! Merci !!
Ça me parle , je comprends mieux les choses 🫶🏻
Bonjour si vous saviez la synchronisation du pk je suis tombé sur ce vidéo. Des frissons m'ont parcouru le corps. Votre message tombe à point à moins de 48h00 la ou il fut mis sur ma route. Merci ... ❤
🥹🙌
Merci Randa pour votre générosité et pour la qualité de vos videos.
A votre connaissance, existe-t-il des médecins du métabolisme et de la nutririon qui travaillent en réseau avec des psychologues ?
Excellente question!!!
La diète cétogène est formidable de ce point de vue. Nécessite un temps d'adaptation. Mais c'est un véritable élixir pour le corps et le cerveau.
C'est aussi un travail sur soi.
Merci beaucoup ! Tout est tellement intéressant et facile à comprendre !
Merci beaucoup Randa! Je suis preneuse pour une suite sur le thème métabolique. 😊
Moi aussi avec plaisir
C'est tjrs avec un grand intérêt et donc un grand plaisir que je vous écoute. Bravo Madame. Bien des personnes sont soulagées et vos lives demeurent pour eux des soupapes de décompression.
Ce qui me tient en équilibre, en vie c’est l’amour que je reçois du Ciel …je ne possède pratiquement plus rien , je mange mal , je n’ai aucune attache et pourtant je suis heureuse ..je me rends utile …
Bonjour à tous, bonjour Randa, oui je pense qu'une vidéo sur l'alimentation serait intéressante. Merci
Merci infiniment, j'adore votre analyse et vos éclairages 👏👏❤️💐je vous suis depuis le Maroc 🍀
Merci infiniment à vous de nous en parler avec tant de gentillesse. 😊❤
Topissime ❤️. Merci de votre aide ❤.
Merci, mille fois merci pour votre travail et de le partager
Haleluia une psychologue qui a compris le lien corps esprit … en naturopathie c’est une évidence depuis longtemps
Merci beaucoup pour ces éclairages précieux ! Merci pour le film.
Merveilleux
Tout simplement formidable !!!
Une vidéo sur Palmer serait tout a fait la bienvenue 😊
Travail incroyable, comme d'hab. Merci aux personnes qui rendent ça possible!
Encore une vidéo percutante. Merci
J’ai découvert il y a quelques jours votre chaîne, elle m’éclaire ❤
Merci beaucoup pour votre retour et bienvenue sur ma chaîne
Explications merveilleusement claires, comme d'habitude✨ Bravo, et merci ! 💖
Je viens de vous découvrir, vous parlez de moi dans cette vidéo. La peur a gâché ma vie. 😢,
Courage ❤
@@taylorgang.2624 Merci!!!! Je suis profondément touchée !!! ❤️
Et votre photo est tellement mignonne 🌸
Très intéressée de mieux connaître le travail de Palmer vulgarisé dans une vidéo dédiée👍. Merci pour votre travail ici !
Hi Randa ! I just came across one of your videos. Congratulations on your successful channel. You've come a long way since I used to watch your videos a few years ago. You really help me for which I thank you with all my heart ! You certainly done the right choice of leaving your the company where you used to work, that's for sure ! Sending you much love 🙏
Merci beaucoup Mme🙏🏽❤
Mon journal m'a servi en premier a comprendre comment j'étais mal traitée ...
Merci beaucoup...votre discours est très intéressant 🎉
Merci pour cet éclairage !
J apprecie votre chaine et j'aurais une suggestion: le fait d'utiliser le "vous", le "tu" peut etre , je sens un peu votre ton un peu de morale... je sais bien que c'est inconscient. Mais je vous le partage. Il.semble que ce serait bien d'utiliser un ton plus calme. Ne pas parler directement comme un "cours" mais plutot avec qqn qui vous pose des questions. Bonne continuation, et le fond du message est merveilleux.
Bonjour, vos propos sont très pertinent. C est la première fois que je visionne ce genre de contenu ou le lien psychologique et le système de fonctionnement métabolique est mis en corrélation, en tant que qu'elements indissociables ! J aurais aimé découvrir ce genre de discours il y a quelques années, car j ai dû comprendre tout cela toute seule étant moi même le théâtre d un syndrome métabolique qui a démarrer en errance médical pendant 5 ans. Maintenant je sais combien l un est lié l autre, le chemin vers la guérison du métabolisme est long mais comme pour tout, les changements sont possibles. J ajoute juste à votre liste d éléments détruisant les fonctions métabolique les redoutables mycotoxines qui detruisent également le microbiote. Je me pose souvent la question de savoir, à l image de la question de l oeuf ou la poule, si c est la construction de l esprit qui est susceptible de déclencher (en complément des facteurs physiques comme la pollution, les moisisures dans mon cas, les médicaments, etc.) le dérèglement métabolique ou si c est le métabolisme de base (microbiote faible de naissance par exemple ) qui induit un état de construction psychologique comme un fonctionnement cérébral un peu différent. Je fais allusion dans mon cas à l hypersensibilité (rappelons que l hypersensibilité ne veut pas dire pleurer devant un film triste mais qu'il s agit d un état de développement neurologique différent comme une compréhension hyper rapide, une capacité à détecter des infimes états émotionnels chez les autres, une empathie développée, une hyper sollicitation des sens, et plethore d autres particularités déjà bien observées dans le milieu psychologique.) !
En tout cas merci, vos vidéos sont bienfaisantes et elles apporteront nombre de clés de compréhension à qui en a besoin. Au plaisir.
Merci Randa pour la qualité de votre travail. J'attends avec impatience votre prochaine vidéo sur les travaux du DR Palmer.
Merci pour vos vidéos
Cela aide beaucoup 🙏
A l'âge de 18 mois, mes parents m'ont mis dans une "pouponnière" pendant 3 mois, ne sont jamais venus me voir, sont venus me chercher au bout de 3 mois. Ma mère m'a déclaré dernièrement que, quand ils sont venus me chercher, je ne les ai pas reconnus !
Même chose au même âge mais beaucoup plus long. Ils n'ont jamais mis de mots sur cet abandon. Je n'ai jamais "retrouvé" ma maman 😢
Merci, je vais continuer d'essayer...
Bonjour Randa,
Ça fait longtemps que j écoute vos vidéos ! Je les trouve pertinentes et elles m ont beaucoup aidé dans mon évolution.
Ayant un attachement plutôt chaotique, de faible intensité, je ne trouve pas de vidéos parlant de l attachement à la fois anxieux et évitant, merci de m indiquer le lien si vous en avez fait une ou peut-être est ce une suggestion de ma part😉
Super intéressant merci beaucoup pour votre travail
Exactement cela. Merci Randa, vous avez tout dit Amitiés Où peut t'on vous consulter en privé ?
Grand merci Randa.
Abandonné à la naissance, né sous x.
Je m y connais en abandon.
Selon les chercheurs, ce qui se déroule lors des 3 premiers mois de l'existence, est irréparable.
Je galère beaucoup dans la vie, sur tous les plans.
En somme je suis fichu depuis ma naissance.
Pour une fois je n ai pas trouvé d'aide dans cette video.
La specificité des abandonnés/adoptés n est absolument pas prise en compte.
Dommage nous avons beaucoup d'experience dans le domaine😂.
Faux j ai quand même appris grâce à cette vidéo: les mitochondries!!!
Merci Randa❤
L’expérience d’abandon que vous avez vécue est terrible !
Je vous suggère de faire abstraction de ce que disent les chercheurs et de faire ce que vous pouvez pour construire une nouvelle réalité qui vous permet de vous épanouir.
@@laudacedetresoi Merci Randa! Etrangement j ai plus confiance en vous qu en ces specialistes de l adoption. Continuez votre précieux travail.
Vous aidez beaucoup de gens.
Si jamais vous aviez le temps/envie, pourriez vous parler un peu de nous les adoptés?
Je crois que votre chaîne s'y prêterai: " l'Audace d'être Soi" c'est aussi notre combat.
Je vous remercie encore!
( votre réponse m'a mis les larmes, des larmes positives).
Votre destin n'est pas gravé dans la pierre ! Bien sûr, certains obstacles peuvent sembler insurmontables, mais il est important de ne pas adhérer à l'idée que rien ne peut changer. Vous pouvez choisir de prendre le chemin de la croissance, de déployer vos ailes, de surmonter les défis, d'apprendre et de transformer votre destinée, quel que soit votre point de départ.
Je vous envoie tout mon soutien et vous encourage à continuer de chercher des façons de vous épanouir et de surmonter les obstacles que vous rencontrez. Vous êtes maître de votre destin, n'oubliez jamais cela.
Avec toute mon empathie,
Randa
@@laudacedetresoi Merci Randa!!!! Vous êtes un être précieux.
Je vous envoie toute ma sympathie et mon respect.
Je vais capture d ecran votre reponse et m en faire un fond d'écran.
J ai choisi le chemin de la croissance c'est pour cela que je regarde vos vidéos chaque matin.
Encore un Grand Merci pour votre sagesse.
Tous les abandonnés adoptés ne fonctionnent pas de la même manière, vous n'êtes pas fichu, n'écoutez pas le mauvais esprit qui vous a convaincu de cela.
❤ Gratidão por existir. por favor deixe a tradução automática em português do Brasil grata
Merci d’exister. s’il vous plaît laisser la traduction automatique en portugais du Brésil reconnaissante
merci beaucoup. Namaste 🥰🥰🥰
MERCI infiniment à vous.
Suite à vos post, faire un travail de fond avec les livres de Natacha calestrémé.
Incroyable 🙂🤗🙏
Mêmes après plusieurs années de thérapie, aussi à lire des livres, et des années de travaille sur moi, j'ai encore cette blessure, aussi celle de l'humiliation, mais je ne me laisse plus faire et je m'écoute, et si il faut, je prend mes distances. Mêmes avec mes peurs j'essaye de rester authentique, et j'essaye d'avancer.
Merci pour toutes ces pistes de travail, avez vous des ouvrages en francais à conseiller qui donnent des conseils sur l alimentation en reprennant ce lien entre metabolisme et psychologie? Merci d avance et bravo
Merci beaucoup Randa!
Super infos et transmission Randa! Merci beaucoup! Est-ce qu’il y a une ensuite à ce vidéo avec les éléments du métabolisme et de la mitochondrie ?
Je vous remercie pour tout
Bonjour Randa. Merci pour cette vidéo une fois de plus édifiante. Si je peux me permettre j'ai une question à laquelle vous répondrez uniquement si vous en avez envie, je ne veux pas exagérer.
Voilà, j'ai pris des distances avec une amie de longue date qui ne me donnait que des miettes, ignorait mes problèmes, je me devais de toujours être positive en sa présence et cela el rendait malheureuse . J'ai donc pris mes distances et elle m'a envoyé un message après quelques mois en me demandant si on était toujours amies. Jai fait l'erreur de lui dire ce que je lui réprochais et en réponse elle m'a envoyé une vidéo intitulée: les gens qui se victimisent sont des personnes toxiques." Elle am aussi dit qu"on ne se doit rien" alors que c'est elle qui m'a demandé si on était toujours amies.Je me sens démolie . Pourriez vous me dire comment j'aurais dû réagir lorsqu'elle est venu me demander des explications sur mes absences? Car j'ai l'impression qu'au lieu d'avoir repris confiance en moi et repris ma dignité, j'ai au contraire été incomprise et humiliée.. Ou peut être suis je reellementr toxique et je ne m'en rend pas compte. Merci beaucoup !