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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2024
- Rola is a supermodel from Japan, currently living in Los Angeles. I looked at her social media and her recipe book to cook & eat like her for a week.
Rola's TH-cam Channel:
/ @rola
Rola's Instagram:
/ rolaofficial
00:00 - Introduction
00:54 - Day 1
02:16 - Day 2
03:08 - Day 3
04:01 - Day 4
05:01 - Day 5
06:04 - Day 6
07:11 - Day 7
08:04 - Comments
08:38 - About Cooking
09:09 - About Ingredients
10:08 - Mental Health
11:39 - Warning
12:18 - Reflection
12:57 - Ending - บันเทิง
今度は1週間ヴィーガン生活してみました🌱レシピもご紹介しているのでぜひご覧下さい☺️
th-cam.com/video/oXS86ZWllMs/w-d-xo.html
自分のことローラじゃん！って言えるその明るい心？が最高に素敵✨結局はモチベが高くて前向きな女性が素敵！
糖質とメンタル、科学的に冷静に最後に分析されてるの凄いです…！
🙇♀️ありがとうございます
家族の分も作るなんて、すごすぎる‥…それに加えてオンライン授業もあるなんて、尊敬です
ありがとうございます😭一気に調理するのであまり変わりません😆
話し方が落ち着いていて心地いいです
内容がスッと入ってくる
ありがとうございます😊✨
肌がキレイ過ぎ！！可愛いし❤️
初見です✨
あごKOがつい笑っちゃいました🤣💕
レシピ本見ながらだったとしてもお料理上手で美味しそうでした✨
説明も感想も分かりやすくて身近に感じれる動画でした❤️
手が込んでる動画で凄すぎます...!
喋り方と語彙力が好きすぎます可愛い❤️
自分のこと料理のできない小娘って言うとこ笑いました🤣
一週間お疲れ様でした。楽しく見させてもらいました。ありがとう！！分析も素晴らしかったです。
ありがとうございます！😆😆
この企画、斬新で最後まで観てしまいました✨
お料理が上手ですね😊
ありがとうございます🙇♀️私もSwiftieなので嬉しいです😆
初めで見ましたが、すごく丁寧な解説で分かりやすくて、楽しかったです😀
チャンネル登録させていただきました！
英語話せる人は発音もいいですね😊
料理の説明が的確で、味が想像しやすいです💕
食生活改善すると肌も綺麗になるし、健康になりますよね✨
いきなりオススメに出てきたけど
なにこの人好き！！！
(*/∀＼*)ｲﾔﾝ ありがとうございます😆
すごい、、！てかお肌綺麗すぎ
可愛いお方😂💕ローラ好きなのがすっごい伝わりますホッコリ🥰
そうですね😆❣️あははは🤣恥ずかしいです
色々臨機応変に対応していて本当に尊敬します…！日本住みなので、まぁKalinちゃんも分かると思うのですが日本はインスタントラーメンが美味しいので、よく食べてしまってます…本当に気を付けなきゃと思いました！💦そして牛乳アレルギーなので豆乳に変更しなきゃなのでとっても参考になりました！ありがとうございます！お疲れ様でした！
私も日本に住んでいたらコンビニ＆インスタントのヘビロテになっていたかも笑 😊ありがとうございます！
すごくわかりやすく、いい動画でした。ありがとうございます。
ありがとうございます😭💓
素晴らしい企画ですね👏とても勉強になりました😊
ありがとうございます💕😆
初めて見ました！頑張りましたね！私も最近ローラさんの動画見ましたヨ
この動画のおかげで私もローラさんの食生活を再現してみたくなりました！
刺激を受けました。ありがとうございました。
また動画、アップしてネ
ありがとうございます❣️嬉しいです！
面白かった！！！
応援してます😍
ありがとうございます😊！
リップの色がすごく好きです✨
ありがとうございます😭優しい
糖質とメンタルの関係を科学的に話してくれたのめちゃくちゃ最高です
ありがとうございます😳✨最高頂きました❗️
こういう動画って、最後まで見るのがしんどくなって途中で見るの辞めてしまうんですけど、この動画は最後まで見終わっちゃいました！面白いです！！！
嬉しいです😆ありがとうございます🙇♀️💕
素敵な動画です
話も面白い！！為になりました！
ありがとうございます😆❣️
食事の勉強になりました！
落ち着いていてわかりやすくて、とても素敵な動画ですね！ チャンネル登録させていただきました🥰
ありがとうございます😭💓
どうせ海外のおしゃれ女子だろと思いつつ見たら、ローラとの対比を率直に語る感じがとても面白く、チャンネル登録しちゃいました！とても参考になりました！
おしゃれ女子からは程遠いので😂ありがとうございます❣️
初めて見させていただきました！
ローラ3人には笑いました🤣
わたしも1週間チャレンジしてみます！
ありがとうございます！1週間楽しめますように🤗
肌めっちゃきれい！
ありがとうございます😆💕
モデルさんの食生活を真似している中で食べないのではなく、きちんと食べる生活を再現されてる貴重な動画だ・・・！初めて見たのですが、何をどういう理由で代替したか、食レポ、分析などかなり分かりやすく意義のある動画でした✨
そうですね😆減量ではなく健康生活メインだったのでお腹いっぱい食べました👀💕
オムライス2回目綺麗！！
できうる限り全力で寄せてて、すごいと思いました。なんか卒論並み...ヤバい
たしかに自由研究感あります🤣🤣ありがとうございます
私も参考にします✨✨ありがとうございます😊
ありがとうございます！
肌がきれい、、！！！！
ありがとうございます🙇♀️栄養満点の食事のおかげです😆
可愛い！好きです！🥰
たまにみえる素のかりんちゃんが可愛いっ❤️米粉パンは日本の武蔵境にあるこめひろっていうパン屋美味しいですよ！！オススメです！
日本には美味しいパン屋さんたくさんありますよね😍ありがとうございます！
メイクがすごく綺麗です！！艶っぽい〜！
夜はプロテインだけ、、？！
そうです😆1日1-2食と本人が仰っていたので真似させてもらいました！ありがとうございます😊
食レポが上手かったです！！
よかった、ありがとうございます😭
@@KalinCh はい！なのでどんな味なのかが分かりやすかったです🤗
身体に良いものってコストがかかりますよね。あなたもすごく可愛いです。どんどん綺麗になりそう。
Whole foods (生野菜や豆など)を中心として食べると普段より安くすみますよ😆でも代用品を使うと高くなりますね。(ヘルシーなアイスやバターなど) ありがとうございます🙇♀️
意外と、食材の副作用だったりがやってみないと分からないことだから助かりますね。
何事も程々に、ですね！
マネしてみるって素敵ですね🥺
私もやってみたくなった(＞＜)
ダイエット食考えるより、健康的な生活してる人のマネすると自然とモチベーション上がりそう✨
そうね！まず形から😆ありがとうございます❣️
ご家族と一緒で同じ食事なんて素敵。家族が同一国籍でもない好みも違う場合は一緒の食事を外食で楽しむのが一番。
ありがとうございます！でも普段はバラバラです笑
食レポがうまい
面白い動画でした💗私も真似してみたいです♪
ありがとうございます☺️❣️
喋り方かりんさんみたいになりたい！
綺麗な日本語ですね
えー！ありがとうございます( ；∀；) 日本語あまり得意ではないので頑張ります！
可愛い💕
初見です！タイトルに惹かれて見に来ました！男ですが、健康とダイエットのためにチャレンジしてみようと思います！笑笑
ありがとうございます🤗
心身ともに健康でいることは誰もが憧れる生活です⭐️
お肌綺麗で可愛いですね^ ^✨
私も参考にさせて頂きます♪
恐縮です😭ありがとうございます😊
プロテインひとつまみの塩を入れて飲んでみてください！飲みやすくなります！本当に少しだけ！飲みやすくなります！
なんと！ありがとうございます😭💕
かざらないとこがいいね
ローラーに似てるよ
ローラーをの食事を真似できるなんて流石です
お肌ツルツルですね＾＾お綺麗！！
再現度高すぎてわろたwww
タイトル通り、再現してみました 🤗
今日も一日よろしくねって。うふふ
僕の場合、家では酵素玄米にオーガニック野菜、また煮物中心でお肉はほとんど食べないです。タンパク源は小魚や良い卵、大豆製品など。お腹が空いた時に食べるって言う感じ。だからローラの食生活に似てますよ！ニューサイエンスの甘煮湯を毎日大さじ1とってます
間違えた甘煮湯ではなくて亜麻仁油
美味しそう！😆💓
デパートの美容部員さんみたい✨
外見だけじゃなくて内側からの美しさがある☺️💕
ありがとうございます😭内面の美しさ目指します！
やっぱりお金があるからこそあのローラ生活ができるんだなあと思いました。
スーパーフードは高いかもしれないけど、ホールフード使えば普段の食生活より安く済ませますよ！肉や魚より豆やナッツ類の方がお手頃です✨
こういう動画ないかなーと思ったら
あったわ
ありましたね〜
1週間お疲れ様です！🥰
余計なお世話かもしれませんが！閲覧注意は(かんらんちゅうい)ではなく(えつらんちゅうい)ですよ！😳
ありがとうございます😃
ありゃ！言い間違いですね、すみません💦
El comentario en español que estabas buscando ⭐
あたいの朝👍
破産しちゃいますか(^∇^)
身近な食材を工夫しながらが長続きですもんね。
今でもなんやかんや持続しています😆❣️
食レポうまいですね
ありがとうございます😋✨
美味しそう〜ローラちゃんってビーガンのイメージだったんですが、その前にレシピ本を出していたんでしょうか？
ビーガンのものを取り入れてるけどビーガンではないと仰ってました😊ペスカテリアンだそうです🥗このレシピ本は4-5年前のものです
1週間お疲れ様でした！
初めて拝見させていただきました。
私もローラさんの食事についての動画を見たことがあったのですが、その動画はコンの動画で紹介されている1日目と同じもので、私はその動画だけをみて、ローラさんは毎日この生活をしているのかな、そうだとしたらあまりにもエネルギーが足りていないのではないかと、少し疑ってしまうような気持ちで見てしまいました。
しかし、今回こちらの動画を見させていただいて、ローラさんの普段の食生活を知ることができ、今までの疑問を払拭することができました。
また、1週間のトータルのカロリーで健康管理をしていけばいいことと、
そして、
その人の一部を見ただけで判断してはいけないということを学ぶことができました。
長くなりましたが、この動画に出会えて良かったです。
大袈裟かもしれませんが、本当にありがとうございます!!
かりんさんっ！これからも動画楽しみにしています！♪
(かりんさんの動画なのに、ローラさんの話が多くなってしまい、すみません。、
眉毛いいね！
やっぱり歯ごたえのあるものがおいしいですよね！
😆😆カリカリザクザク大好きです
ローラチャレンジやってみよかな
やってみよう😆✨1日だけでも面白いですよ
面白い
キヌアたくさん買ってみたはいいものの香りとかがすっごい嫌で全然食べられてないです…キヌアの茹で方とっても知りたいです！ほかにもレシピあったら教えてほしいです！！🥺
サラダによく入っています！野菜炒めに入れたり、パン粉の代わりに衣として使ったり、お米の代用として食べたり・・・アレンジ豊富ですよ🤗
@@KalinCh ありがとうございます！！茹でる時って鍋で何分ほど茹でればちょうどよく茹で上がりますか？？🥺
@@user-jw9yb4jx9m 10分ぐらいだと思います。キヌアの粒から白いひげのようなものが出てきて粒が透明になってきたら終わりです！
@@KalinCh ありがとうございます！やってみます！^_^
ちょっとエンリケさんに見えなくもない
エンゲル係数高くなりそうで現実的じゃない…😇
食費高かったです😭でもローラ さんにとっては現実的・・・
日本にいてもお金かかりそう！
そうね😧
あごko可愛い
美人さん❤️❤️
頭良さそう❤️
分けて欲しいです
えぇぇ優しい😭ありがとうございます❣️
ローラの食事、大変そうだけど、彼女の場合、楽しんでるからね。
一日の楽しみって感じですね😆💓私も新しい調理法は勉強になり楽しかったです
モテる人
誰だろう😲
一回めのホットレモンとサプリから食べる物違ってて草
まあ再現だから見逃して笑
妥協と我慢の料理って感じ
手間かかるしコスパ悪そう
けどそこまでしないと美は保てないんでしょうね😱
料理は意外と簡単でした！
本人も料理好きなので好きでやっていると思います🤗
楽しみながらヘルシーな生活を送るの、理想でなかなかできないですよね・・・
眉毛かえたら絶対美人になると思う！！！
顔変えたいです😂頑張ります🙇♀️
なんか、オススメに出てきた。ローラ元気かなぁ？さんまより
米粉ぱんじゃないですよ。キヌアですよ
ローラさんは米粉パンでしたが私はライス&キヌアパンでした
@@KalinCh なるほど！すみませんでした😅食べてみたいです
うん？？効果の結果はないのか！笑
ありますよ！
@@KalinCh どのあたりですか、、見つけられない、、🥲
10:08ぐらいから糖質を控えた食生活について話しています😊
@@KalinCh 動画の最初にトレーニングも併用されたと仰っていたので、多分この動画の需要としては体型や体重、体脂肪率の変化にあると思うのですが、最終的なまとめに糖質の効能やそれによるメンタル面及び腸内環境の結果しかなかったので、いわゆる"効果"はどうだったのかな……と🥲
減量に効果的なものなのであればこの動画を元に真似したいし、効果がなかったとしても一種の検証企画として成立するとは思うのですが…😔
この動画の当初の目的を、私が履き違えてしまったのかな？🤔
1週間だったので体重や体脂肪の変化はあまりなかったといいましたが、もっと説明すべきでしたね🙇♀️すみません。食べる量も運動量も私の普段の生活とあまり変わりないので体型や体重に大きな変化はありませんでしたが、その糖質とメンタルの関係で今後の変化につながるきっかけになりそうだなと感じました✨😆普段の生活からガラリと食生活を変える場合、その分体にも変化が現れるので個人差があります🌿
それ、ご自宅ですか？賃貸？
凄い豪華なお宅に見えるんですけど
シンガポールのコンドです😳
メークが日本人ではない
オウっ‼︎って効果音大っ嫌い
不快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。
@@KalinCh 動画を頑張っていらっしゃったら心ないコメントも沢山目にするでしょうけれど、かりんさんらしさを大切に頑張って下さい☺️励ましになれば嬉しいです♡