정말 중요한 조언이네요! 신발은 편안한 것을 신어야 하고, 굽 높은 신발은 가끔씩만 신는 게 좋죠. 굽 높은 신발을 신은 날에는 족욕과 발 마사지를 해주면 발에 무리가 덜 가더라고요. 저도 예방이 정말 중요하다고 생각해요. 흡착 마사지볼로 발 마사지를 해주면서 발 건강을 잘 관리하고 있어요.
맨발걷기 안해보신 분들 답답하네요.. 맨발걷기 해보고 말씀하시길 바랍니다 ✅물론 무작정 하라고 하지 않겠습니다 하지만 놀라운 효과를 경험할 수 있으니까 꼭 해보시길 바래요 처음 해보시는 분들은 발근육 키우고 해보세요 아치업 밴드 추천합니다 발근육 있어야 맨발걷기도 오래 할 수 있습니다
에휴 어싱이 암고치고 탈모도 고치고 만병통치면 맨발원주민들은 150세까지 살겠지 세계 각국 원주민들 수명은 자국 일반현대인들보다 20년 이상도 짧다 단명의 주요 원인중 하나가 질병,전염병,사고로인한 합병증,감염 등이 의료시스템 부재로 치료가 안된다는 거다 땅이 가려가면서 치유,예방 효과 주냐? 원주민들은 공기도 더 좋은데서 오염되지 않은 흙 밟아도 저 지경인데 선택적 치유인가 ㅋㅋ "이 ‘접지 만능주의’를 신봉해 맨발 걷기는 물론, 설거지할 때도 ‘물 자기장’을 접하려 고무장갑을 안 낀다는 이들도 생겼다. 맨발 걷기 할 때 지구 자기장을 더 잘 흡수하게 해준다는 ‘접지 밴드’까지 불티나게 팔린다. 전자공학 교수와 의사들에게 물어보니 다들 “학계에서 검증된 적 없는 이론” “무슨 소리인지 모르겠다”고 했다. ‘말기 전립선암 환자가 맨발 걷기 두 달 만에 완치됐다’ 같은 소문에 대해서도 전문가들은 “객관적인 추적 관찰 사례는 없다” “다른 치료법 등 복합적 요인이 있을 것”이라며 신중한 입장을 보인다. 한 의사는 “낫는다는 강력한 믿음을 가지면 실제 몸이 좋아지는 플라시보 효과 아니겠냐”고 했다. ‘맨발로 사는 아프리카 마사이족이나 야생 동물은 성인병을 앓지 않는다’는 맨발 단체 주장에 대해선 “마사이족과 동물들 평균 수명이 얼마죠?”라고 되묻는 의사도 있었다. 참고로 마사이족 수명은 40년 정도다. 족부 전문의인 이영구 순천향대 부천병원 교수는 “요즘 맨발 걷기를 무턱대고 하다 봉와직염·족저근막염·지간신경종 등이 생겨 병원을 찾는 환자가 갑자기 늘었다”며 “당국이 맨발 걷기를 규제해야 하는 것 아닌가 싶을 정도”라고 말했다. 특히 당뇨 환자는 발에 감각이 없어 상처가 나도 잘 모르는데, 맨발로 걷다 잡균에 감염돼 발을 절단하는 경우도 있다고 한다. 이 교수는 “면역력이 약해진 암 환자, 발바닥이 얇아진 노인도 맨발 걷기가 독이 될 수 있다”며 “마사지를 원하면 집에서 지압판이나 수건으로 발을 꾹꾹 눌러도 된다”고 했다."
저는 운동을 하면서 발의 아치를 잘 유지하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 흡착마사지볼을 사용해 발바닥을 마사지하면서 발의 아치를 지키고 족저근막을 강화하는 데 큰 도움을 받았습니다. 특히, 잘못된 신발로 인해 발에 무리가 가지 않도록 신경 쓰면서 마사지볼을 사용하면 발 건강을 더 잘 유지할 수 있습니다.
@d4h714kdf 참 이기적이네요 산은 운동화 신은 사람만 가는 곳이 아닙니다 맨발 인구도 엄청 늘었어요 그러니 공평한 건 자연그대로를 보호하는 거죠 인공적인 야자매트 깔아달라고 민원 넣는 인간들의 행태에 분노가 치밀어요 양심도 없습니까 멀쩡한 산을 전부 야자매트로 덮어놓고 자연에 미안한 마음도 안 드나요 ? 오로지 자기들 편한 것만 ㅜㅜㅜ 온 산을 야자매트로 떡칠할거면 차라리 그 산을 개발해버리든지 ㅜ 말이 산이지 야자매트로 떡칠해놓은 산이 그게 산입니까 소수의 이기적인 인간들 땜에 동네 야산이 몸살을 앓고 있음을 아셔야죠ㅜㅜ
맨발걷기,뛰기,접지 다 어싱이라는 대체의학 사이비들이 주장한 썰이고 임상적으로 몇년 수십년 다양한 인종 대규모 실험자, 환자등을 대상으로 진행된 연구 따위도 없는 전혀 질병예방 ,치료가 된다는 증명같은건 없습니다 그저 플라시보나 과장,과대해 효과를 부풀리는 인간들이 많은것일뿐
맨발로 걸으면 엄청 장점만 있다고 해서 걸었는데 발이 아파 병원에 다니고 있습니다ㅠㅠ 맨발걷기가 일부 장점은 있겠으나 기본적으로 인간에게 이롭지 않다고 합니다 (그렇게 좋으면 인류가 신발을 왜 신고 다니겠냐고..) 병원에가보니 맨발걷기 하다가 발아파서 온분 한두분이 아닙니다 참고하세요
![[Full] 귀하신 몸 - 38화 걷는 족족(足足) 찌릿, 발 통증 탈출기](http://i.ytimg.com/vi/RUSeS6sGxLY/mqdefault.jpg)
![[TH] RNT vs SPG - VCT Ascension Pacific - Day 1](http://i.ytimg.com/vi/RUTkf8Detj8/mqdefault.jpg)
![맨발걷기 매일 이렇게 했더니 결국 몸이 이렇게 되었습니다. 맨발걷기 효능과 부작용[정라레]](/img/n.gif)
이제야 맨발걷기 알았네요~맨발걷기 하고부터는 완전 인생이 바낀 1인입니다~글로설명할수없을정도로 행복한 삶. 살고있는중입니다~어떠한경우에는 일주일 1시간에 2시간정도는 매일합니다 ~깊은숙면은 기본중에 기본입니다~완전강추합니다 ~
신발은 반드시 큰것 편한것으로 신어야하고 굽높은 신발은 가끔 신어야 합니다. 굽높은 신발을 신은 날은 족욕과ㅠ발맛사지를 해줘야 발에 무리가 안갑니다. 뭐든 병생기기전에 예방해야지 생기고 나서 치료는 어렵습니다
정말 중요한 조언이네요! 신발은 편안한 것을 신어야 하고, 굽 높은 신발은 가끔씩만 신는 게 좋죠. 굽 높은 신발을 신은 날에는 족욕과 발 마사지를 해주면 발에 무리가 덜 가더라고요. 저도 예방이 정말 중요하다고 생각해요. 흡착 마사지볼로 발 마사지를 해주면서 발 건강을 잘 관리하고 있어요.
맨발 걷기 2달되었네요
위장장애가 90프로 통증이 나았구요
숙면를 취할수있어서 넘 좋아요 💙💙💙
맨발걷기 안해보신 분들 답답하네요..
맨발걷기 해보고 말씀하시길 바랍니다
✅물론 무작정 하라고 하지 않겠습니다 하지만 놀라운 효과를 경험할 수 있으니까
꼭 해보시길 바래요 처음 해보시는 분들은 발근육 키우고 해보세요 아치업 밴드 추천합니다
발근육 있어야 맨발걷기도 오래 할 수 있습니다
맨발걷기효과는 발바닥 지압점에 관한 것으로서 한의학쪽이고, 따라서 양방에서 연구를 꺼려하겠지.
운동을 잘 안하게 되는데,
저를 위해서 나온 프로그램
인거같아서 넘 감탄이고
감동이에요^^~~
저도 운동을 잘 안 하게 되는 편인데, 이 프로그램이 저를 위해 나온 것 같아서 감탄했어요. 멜라토닌램프를 사용하면서 멜라토닌 조절에 도움을 받고 있어요. 건강을 위해 함께 노력해봐요!
에휴 어싱이 암고치고 탈모도 고치고 만병통치면 맨발원주민들은 150세까지 살겠지
세계 각국 원주민들 수명은 자국 일반현대인들보다 20년 이상도 짧다
단명의 주요 원인중 하나가 질병,전염병,사고로인한 합병증,감염 등이 의료시스템 부재로 치료가 안된다는 거다
땅이 가려가면서 치유,예방 효과 주냐?
원주민들은 공기도 더 좋은데서 오염되지 않은
흙 밟아도 저 지경인데 선택적 치유인가 ㅋㅋ
"이 ‘접지 만능주의’를 신봉해 맨발 걷기는 물론, 설거지할 때도 ‘물 자기장’을 접하려 고무장갑을 안 낀다는 이들도 생겼다. 맨발 걷기 할 때 지구 자기장을 더 잘 흡수하게 해준다는 ‘접지 밴드’까지 불티나게 팔린다. 전자공학 교수와 의사들에게 물어보니 다들 “학계에서 검증된 적 없는 이론” “무슨 소리인지 모르겠다”고 했다.
‘말기 전립선암 환자가 맨발 걷기 두 달 만에 완치됐다’ 같은 소문에 대해서도 전문가들은 “객관적인 추적 관찰 사례는 없다” “다른 치료법 등 복합적 요인이 있을 것”이라며 신중한 입장을 보인다. 한 의사는 “낫는다는 강력한 믿음을 가지면 실제 몸이 좋아지는 플라시보 효과 아니겠냐”고 했다. ‘맨발로 사는 아프리카 마사이족이나 야생 동물은 성인병을 앓지 않는다’는 맨발 단체 주장에 대해선 “마사이족과 동물들 평균 수명이 얼마죠?”라고 되묻는 의사도 있었다. 참고로 마사이족 수명은 40년 정도다.
족부 전문의인 이영구 순천향대 부천병원 교수는 “요즘 맨발 걷기를 무턱대고 하다 봉와직염·족저근막염·지간신경종 등이 생겨 병원을 찾는 환자가 갑자기 늘었다”며 “당국이 맨발 걷기를 규제해야 하는 것 아닌가 싶을 정도”라고 말했다. 특히 당뇨 환자는 발에 감각이 없어 상처가 나도 잘 모르는데, 맨발로 걷다 잡균에 감염돼 발을 절단하는 경우도 있다고 한다. 이 교수는 “면역력이 약해진 암 환자, 발바닥이 얇아진 노인도 맨발 걷기가 독이 될 수 있다”며 “마사지를 원하면 집에서 지압판이나 수건으로 발을 꾹꾹 눌러도 된다”고 했다."
저는 운동을 하면서 발의 아치를 잘 유지하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 흡착마사지볼을 사용해 발바닥을 마사지하면서 발의 아치를 지키고 족저근막을 강화하는 데 큰 도움을 받았습니다. 특히, 잘못된 신발로 인해 발에 무리가 가지 않도록 신경 쓰면서 마사지볼을 사용하면 발 건강을 더 잘 유지할 수 있습니다.
열흘정도는 발바닥 열감하고 다리쪽이 가려워서 잠들기가 고통스러웠어요
의사 선생님 영화감독 쿠엔틴 타란티노 닮으셨어요
신이 만든 최고의 걸작은 발이고, 인간이 만든 최고의 졸작은 신발이라고 합니다. ㅎㅎㅎ
😅
😂😂
@@waukr😊😅😊😊😊😅😊😊😅😅😊😅😅
유리조각에 안 찔려봤구만.. 이런 ㅂ슨
Vibram 5 fingers신발 추천합니다.
발바닥 상처걱정없고 맨발느낌과 가장 흡사한 신발이네요.ㅎㅎ
모래가 아닌 시멘트, 일반 바닥을 맨발로 걸으면 효과가 어떤가요. 신발을 신고 걷는 것은 맨발에 비해 효과가 어떤가요?
흙ㅡ제대로 된 접지효과
자갈길이나 기타 자극ㅡ지압 효과
최고의 접지ㅡ소금기가 있는
바닷길이라고 합니다.
시멘트길은 울퉁불퉁 하지 않는한 그냥 패스하시는게 좋을 듯요~^^
신발신고ㅡ기본 걷기 효과,
대신 보폭을 넓게 걸으세요
생로병사의 비밀ㅡ보폭 넓게 걷기 참고,
흙길에선 맨발이 최고입니다
맨땅을 맨발로 걸어보시면 설명이 필요없이 본인이 느낄수있습니다
@@김미화-t6b7v 444ㄱ
@@다롱이-o2f 안하면 손해입니다
무조건 땅을‥
인간이 만든 최고의 실수는 신발이다라는 말처럼 지구라는 거대한 전기베터리는 맨발을 통해 아만 인간의 모든 질병의 원인인 활성산소를 흡수할 수 있습니다.
.???? 이건 진짜 말도안되는 소리아닌가요? 그럼 옛날사람들이 더 오래 살았게요;;
@@veil-un옛날이었으면 님같은 지능으로는 소잡다가 칼에 베여서 죽거나, 전쟁터에 징집당해 죽거나, 양반대감 심기 거슬려 멍석말이 당해 죽거나, 양치못해서 잇몸질환으로 죽거나, 못먹어서 영양불균형으로 죽었겠죠?
맨발 걷기 운동의 이점보다 더 큰 외부요인으로 일찍 죽었을 겁니다.
@@koreajustice2700 아무 증명도 논문도 없이 이런걸 믿는 님같은 지능으론 과연...?
@@veil-un 맨발걷기에 대한 다양한 실험과 논문들이 있으니, 잘 찾아보시고 편협한 사고를 벗어나시길 진심으로 기원합니다.
@@koreajustice2700 개 역겹게 시비걸더니 갑자기 착한척 하네 ㄷㄷ 맨발걷기 효능인가
산길마다마다 패드을깔아놔서
밟을땅이없다는거 것이 안타깝네요
자연은자연그대로가 젤좋은데
헛돈을 ‥ 나랏일하시는분정신차리세요
나랏돈은 하늘돈입니다
하늘돈을 함부러낭비하면 벌받습니다
선거용으로 실대없는패드값 인건비로ㅠㅠ
불쌍하고 어려운곳에 사용되어지시길‥
@Arles3030 과학적근거 하나도 없다고 녹지과담당자가 말하더라 과학적 근거가잇다면 당연히깔아야지만 자연은 그대로두고 자꾸밟으면 고속도로만큼 좋다
패드 뒤집어보면 벌레곰팡이 구더기 말도모한다 특히 습한곳은 더욱더 사람이나 자연이나 집이나 식물이나 통풍이잘되어 뽀송뽀송해야 벌레들이번식을안하고 건강해진다 또 선거철되면 여차없이 깐다 산에휠체어갈일없고 유머차갈일없다
자연은 눈도오고 비도오고 바람도불고 햇빛도 나고‥
그자체만으로 단단해지는법이다 패드깔면서 대못을 땅에 처박으니 걸리고다치고 나무뿌리들은 무슨고문이랴 산길에 왜 못을치고난리인지 ㅉㅉ
담부터 안깐다고 하니 일단은 두고봐야지
@d4h714kdf
참 이기적이네요
산은 운동화 신은 사람만 가는 곳이 아닙니다 맨발 인구도 엄청 늘었어요 그러니 공평한 건 자연그대로를 보호하는 거죠
인공적인 야자매트 깔아달라고 민원 넣는 인간들의 행태에 분노가 치밀어요
양심도 없습니까
멀쩡한 산을 전부 야자매트로 덮어놓고 자연에 미안한 마음도 안 드나요 ?
오로지 자기들 편한 것만 ㅜㅜㅜ 온 산을 야자매트로 떡칠할거면 차라리 그 산을 개발해버리든지 ㅜ
말이 산이지 야자매트로 떡칠해놓은 산이 그게 산입니까
소수의 이기적인 인간들 땜에 동네 야산이 몸살을 앓고 있음을 아셔야죠ㅜㅜ
@user-079 아가야 그래도 너보다는 똑똑하단다 댓글 지워라 신고들어가기전에
진흙때문에 미끄러워 넘어져서 저희어머니는 고관절골절 되셨어요 . 나만 생각하지마시고 생각을 좀 너르게 해보세요
@@skglepslghso 진흙때문에 미끄러운거 신경쓰실 나이면 산길은 어딜가도 위험하실텐데 굳이 그 연세에 산에 가셔서 꼭 운동을 하시는것보단 가까운 학교운동장을 이용하시지요ㅜㅜ
미국에서 이미 어싱연구결과가 나왔는데 의사분 참 관심없나보다
첨부터 굽 낮은거 신고 다니면 되겠구먼 뭘~ 뒷굽있는거 신다고 굽 낮은거 신으면 당연히 힘들지...
전립선4기 암환자가
맨발로 걸어서 완치됐다는데😢
@Role_playing_comment 그렇구나
건강하세요
오늘이 4일째입니다 아침마다 1시간맨발로 걷고있읍니다 혹시?부작용이 있는지요
네 신발을 신으셔야 합니다~ 현대인류는 신발에 적응을 한 상태라 관절 근육 감염 득보다 실이 많아 하지 말란거죠
맨발걷기 3회째 했는데요 밤마다 몸이 간지러워요 잠이 3일연속 새벽에 깼어요 무슨일일까요? 저와 같은 일 겪는분 있나요
10일 지나니깐 가려움증 없어졋어요
저는
발등과발목이
넘가려워요
명현 현상
명현반응입니다
어지러움 가려움 두통 등등 명현반응 몹니다 수일내로 없어지니 꾸준히 하시면 됩니다
냉기 빠지는 좋은현상이에요 체온올라
가는중인거에요 현재는
어찌되셨나요
💙💙💙
겨울엔 어떻해요? 땅이 얼었는데
겨율은맨발못하나요?
@@신예림-b6c 겨울에는 수면양말을 밑에만 자르고 신고 하시면 됩니다
감사합니다~♡
@@bicbicmusic 아하‥
그러나 용도에맞는 양말이 나오길 기대해봅니다
지압신발도있던데 고려해보세요^^
연구는 무슨 연구를 해야된다고 하나?
이미 다 빍혀졌는데
모돈 국민들이 맨발걷기를 하여 건강해지고 병도 못고치는 병원은 모두 망하기를 바란다
이런 유사과학 믿는 노인네들이 생각보다 많네 ㅋㅋ 자식들이 얼마나 답답해 할까 ㅋㅋ
운동화를 신는다
맨발로 시멘트바닥을걸어도 될까요?
시멘트는 접지효과가 없기때문에 땅위에 걷는게 좋아요 . 간혹 시멘트 바닥에도 어싱이 되는경우도 있는데 저는 그럴때마다 디어싱브랜드에서 파는 어싱테스트기를 들고다기면서 확인하곤합니다 .
❤
안전한걷기!
맨발걷기 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 쓰고있는데 잠도 깊이 자게되고 컨디션도 좋고해서 글 남기네요
어싱 케이블이 뭔데요
@@김현익-n2j 네이버에서 검색을 ㅎ
@@김현익-n2j 네이버에 어싱케이블로 검색을 ㅎ
이새낀광고임
맨발에대한건 없네요
의사가 당연하죠~맨발걷기하라고 하는의사 1000명중에 한사람정도~밥줄끈어질까봐~~~~~~~
그저 맨발로 신발만 벗었을 뿐인데 무슨 부작용 ?최소한 부작용을 논하려면 100명의 환자를 보거나 의사 본인이 한 달만이라도 꾸준히 걸어본 후에. 이야기한다면 좋겠습니다
맨발 열풍 있기도 전인 2019년부터 3년가까이 했지만 그냥 걷기유산소 운동 그이상도 이하도 아닙니다
맨발로 걷다가 더러운 세균 발에 침투해서 봉와직염 걸리거나 파상풍 살인진드기 물리면 골로갑니다
암,당뇨,고지혈증 모든 질병을 예방,치유 한다고
맹신 하는 분들이 많은데 겨우 봉와직염 염증따위도 못막는게 어불성설이고요
맨바닥 오래걸으면 족저근막염 심해지고 관절염도 악화될수 있습니다
환상에서 깨어나세요
맨발걷기,뛰기,접지 다 어싱이라는 대체의학 사이비들이 주장한 썰이고 임상적으로 몇년 수십년 다양한 인종 대규모 실험자, 환자등을 대상으로 진행된 연구 따위도 없는 전혀 질병예방 ,치료가 된다는 증명같은건 없습니다
그저 플라시보나 과장,과대해 효과를 부풀리는
인간들이 많은것일뿐
맨발로 걸으면 엄청 장점만 있다고 해서
걸었는데
발이 아파 병원에 다니고 있습니다ㅠㅠ
맨발걷기가 일부 장점은 있겠으나
기본적으로 인간에게 이롭지 않다고 합니다
(그렇게 좋으면 인류가 신발을 왜 신고 다니겠냐고..)
병원에가보니 맨발걷기 하다가 발아파서
온분 한두분이 아닙니다
참고하세요
구더기 무서워서
장 못 담나요?
@@국민이정치하는시대 네 조심해서 걸으세요~~
@@국민이정치하는시대 같은편 아니면 적이네 그냥 흑백논리에 묻혀서 사노
세계각국 맨발로 사는 밀림,해변등 원주민들
수명은 자국일반국민들 보다 20년이상도 수명이 짧습니다
빨리 죽고 싶으면 맨발로 하루종일들 다니세요
첨부터 무리하니까😢