@@khadijanour2264 انا بشرب ليمونه معصوره مع ملعقتين من خل التفاح عليهم ملقعه زيت زيتون بحط كلهم علي بعض من بالليل واشيلهم في الثلاجه والصبح بدري بشربهم في الجيم طريقه حلوه جدا علي الريق وبتسد النفس المهم الخل يكون اورجانك
@@enassaalib7210 شكرا اختي الله يعطيك الخير فهمت سيدتي ااطريقة شكرا كثير وتسمحي اي تعبتك معي الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب هل هذه الطريقة عطات نتيجة انا ضيعتزحثير من الوزن ولكن كرشي كبيرة مافهمت ولاشيء واتناول وجبتين يوميا فقط
حطي ملعقة حلبه مطحونه بودر. مع شوي عسل او ملعقه ص سكر مع ماء ورد وخليه ماسك على الخدود والدقن كرريه دايم. وممكن اذا تحبين تحطين خميره. الخميًره فيه من يمدحها ومن يذمها. براحتك اذا تحبين تحطين خميره براحتك. بس الحلبه تجيب نتيجه.
طيب أنا عندي أسيد في المعدة والوقت الحاضر باخد دواء ثلاث مرات باليوم وبالإضافة عندي ضغط وكولوسترول بينفع الأسيد المعدة اولأ مع الشكر وتحياتي من لبنان دكتورة
شكرا جزيلا دكتورتنا العزيزة ولكنك لم تحددي المدة الزمنية التي يجب أن يبقى رول التنحيف حول البطن وكم مرة تكرر العملية في الأسبوع مثلا؟ ما المقصود بشفط الطن؟ مع الشكر الجزيل محمد الأنصاري من العراق
وبعد القيام باللف التنحيفي قوم بأداء تمارين رياضية، إن لم تكون معتاد على القيام بأداء تمارين يمكنك البدء في تمارين بسيطة لمدة 30 دقيقة مع ترك اللفافة البلاستيكية حول المنطقة المراد تنحيفها لفترات طويلة وبذل مجهود بدني حتى وإن كان بسيطًا، وابقي اللفافة لمدة ساعة على الأكثر وبالنسبه لشفط البطن يتم خلالها جذب البطن للداخل، وحبس الأنفاس لمدة تتراوح بين عشر إلى عشرين ثانية في كل مرة
@@MarianMaher شكرا جزيلا لك وتحيات عراقية خالصة أبعثها من السويد لك ولكل الأهل في مصر العزيزة ولك كل الشكر. شخصيا لم تكن لدي بطن ولكنها ظهرت نوعاما بعد أجراء عملية فتق وهي ناجحة هنا في السويد. مع التحيات والتقدير لشخصكم الكريم. والتقدير.
@@mohammadrashid8919 شكرا جزيلا لحضرتك لكن يجب تجنب ممارسة تمارين شد البطن بعد عملية الفتق أو رفع الأثقال أو ممارسة أي من الأنشطة الشاقة لمدة لا تقل عن 4-6 أسابيع
@@MarianMaher شكرا جزيلا دكتورة. شخصيا احب الرياضه وأقوم بالمشي يومياً بحدود ساعة ونصف إلى ساعتين. بدأت في الركض قبل حوالي شهر. المشكلة هنا في السويد ونحن بلاد قريبة من القطب صيفنا محدود ومن الممكن القول صيفنا هو أيام معدودة على الاصابع والشتاء طويل. توجد لدينا صالات رياضة داخلية ولكني لا أحبها. الله المستعان واليوم اتعبتك معي ولكي مني لايك ولحبيبتنا مصر كذلك. ربي يسعد بيتك.
اذا كان الشاى خشن يصفى واذا كان ناعم ممكن لا يصفى نصحيتى هات من الصيدليه ميباكو جرين تى قرص قبل الاكل بنص ساعه وبعد القرص بعشرة دقايق عصير ليمون بدون سكر القرص تانى اثناء الاكل او بعد الاكل بساعتين
دكتورة بدي اسألك اللف التنحيفي مو موجود عندنا بشنو نستبدلو او اذا هو مهم ولا لاء وسؤال ثاني عادي مانسوي هذا اللف التحيفي بس نشرب الخلطة والا ماينفع وانا وزني بالخمسينات
لو سمحتي يادكتورة انا شعري جاف جدا وبستخدم كريم بيندولين لكن مش عامل معايا أي تأثير ممكن تقوليلي على كريم ينعم الشعر بس مايكونش فيه مواد كيميائية ارجوكي انا مدمرة نفسيا
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
ربنا يفرح ويجبر بخاطر الايد اللي هتدعمني ربنا يرزقكم ويوسع عليكم
الشكر دائما موصول لحضرتك
معلومات مهمة ومفيدة
محتاجيين منك لبعض انواع المكملات الغذائية المفيدة للاعبى كمال الأجسام قبل التمرين وبعد التمرين والف شكر لك يا دكتورة
شكرا لحضرتك
إن شاءالله 🌹
@@MarianMaher عفوأ يا دكتورة ماريان🌹
انا صبح اشرب شاي بليمون وقبل نوم اشرب كأس مي مع ملعقتين خل تفاح والله بشهر خسيت 10كيلو ومكملة فيه
هل عملت دايت حتي نحفتي مع المشروبات؟
شاي لعادي لاسود الا شاي اخضر22
ياريت اني اعملل مثلك
ماقصرتي يحفظك ربي🙌🏻❤️🌹👍😊✋🏻💚🇸🇦💚👏👏👏👏👍👍👍🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻ام عمار❤
شكرا يا دكتوره على معلوماتك الجميله يا حبيبتي يا رب يبارك في عمرك
حبيبتي ❤️
بدنا للأرداف دكتورة جزاكي الله خيرا يارب
إن شاءالله 🌹
انا عندي اربع عمليات هل اقدر اعمل الف حول البطن
تسلمي حبيبتي دايما راقيه
متابعتك من العراق واتمنالك التوفيق
حبيبتي اشكرك جدا ❤️
المشروب بينزل البطن فقط ولا الجسم كله؟ انا عايزه انزل البطن فقط
والله شكرا جداجدا اناكونت بدور علي حب علي اليوتيوب وربنا بعتك ليا اناانشاء الله هجربها وهقول في الكومنتات وجزاك الله كل خير ❤️❤️
إن شاءالله نتيجة ممتازة ❤️
ينفع للافخاذ.. شكراً جزيلاً لحضرتك 🌹
شكر لكي ❤❤❤
Shokran Dr Marian Maher .🍒
حبيبتي ❤️
من فضلك يادكتوره انا عندي كسل في الغده وسمعت إن الشاي الأخضر مش كويس في الحاله دي هل ده صحيح
فعلا يا دكتوره الشاي الاخضر حلو جدا وكمان بشرب اورجانيك خل تفاح مع الليمون وزيت الزيتون ربنا معاكي دكتوره
حبيبتي ❤️
@@MarianMaher ❤️
ااسلام عليك ارجوك ممكن تشرحي لنا الطريقة وشكرا
@@khadijanour2264 انا بشرب ليمونه معصوره مع ملعقتين من خل التفاح عليهم ملقعه زيت زيتون بحط كلهم علي بعض من بالليل واشيلهم في الثلاجه والصبح بدري بشربهم في الجيم طريقه حلوه جدا علي الريق وبتسد النفس المهم الخل يكون اورجانك
@@enassaalib7210 شكرا اختي الله يعطيك الخير فهمت سيدتي ااطريقة شكرا كثير وتسمحي اي تعبتك معي الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب هل هذه الطريقة عطات نتيجة انا ضيعتزحثير من الوزن ولكن كرشي كبيرة مافهمت ولاشيء واتناول وجبتين يوميا فقط
صباح الخير دكتوراه أرجو منك تشرحي لينا كيف نطول القامه أني مش طويل اريد أطول عمري ٢١سنه وياريت أكلات غذائي لطول وكمان أريد أكلات تزيد قوه الذاكره للطلاب بليز
يسلموا حبيبتي انا بدي اصغر اليطن والجوانب ربنا يسعدك تردي علي. ياريت الكل لايك ليوصل
شكرا دكتوره على فيديو الجميل ده لاني مستنياه من مده طويله
حبيبتي ❤️
نحفتي
ينفع شاي أخضر حبوب او شعرة ولا ضروري شاي الاكياس
وماالعمل بعد نزول الكرش ؟
هل التخسيس دا خاص بالبطن فقط او باثر ع باقي الجسم
اختي من فضلك اعطينا وصفة تحرق الدهون نتاع الجسم كلو
هل هذي الوصفة للكرش فقط ماتاثرش على مناطق اخرى
تخسيس للجسم كامل ولا للكرش بس انا وشى ضعيف مش عايزه وشى يخس😭😭😭
🤣 🤣 🤣
حطي ملعقة حلبه مطحونه بودر. مع شوي عسل او ملعقه ص سكر مع ماء ورد وخليه ماسك على الخدود والدقن كرريه دايم.
وممكن اذا تحبين تحطين خميره. الخميًره فيه من يمدحها ومن يذمها. براحتك اذا تحبين تحطين خميره براحتك. بس الحلبه تجيب نتيجه.
ياريت تتكلمي ي دكتورة ع مكمل الكروميوم مفيد لنقص الوزن او لا
هي الوصفه هتخس الكرش بس علشان انا وزني 64 بس بطني كبيره شويه بعد 4 عمليات قصيريه
شكرا جزيلا
Chokran ya dectoura❤❤❤❤
معلوماتك قيمه وفي غاية الأهمية
شكرا لحضرتك 🙏
هل ينفع كل هذا بعد الولادة الطبيعيه بعشرين يوم الله يحفظك دكتورة ردي عليا
طيب ممكن وصفة لتنحيف منطقة الفخد والارداف
الله يبارك فيك يارب ويطول في عمرك حبيبتي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿📿🎓🎓🎓🎓
حبيبتي ❤️
نسيت اقولك أنا بعمل رياضة المشي يوميا من حوالي سنة عمري 45سنة
حبيت بس لكرش فقط لاني انا نحيفة بسعندي كرش تنفع ولا لا
لو سمحتي يا دكتوره المشروب بنحف الكرش بس ولا كل الجسم؟لأني نحيفه بس عندي كرش
الشاى الأخضر يستهدف دهون الجسم وخاصة الدهون العنيدة بالبطن
@@MarianMaher الجنزبيل اقوي ولا الشاي الاخضر
لو سمحتى يا دكتورة افضل لافة الرول التنحيفي لمدة قد ايه
الله يحفظك ءختي ويسهل عليك😂
طيب أنا عندي أسيد في المعدة والوقت الحاضر باخد دواء ثلاث مرات باليوم وبالإضافة عندي ضغط وكولوسترول بينفع الأسيد المعدة اولأ مع الشكر وتحياتي من لبنان دكتورة
المشي ورجيم ممنوع دهنيات والسكريات..الله يشفيك
يا دكتورة انا عندى التهاب فلقولون ينفع اشرب الشاى بلمون وله لا
حضرتك نمنع كمان الزيوت النباتية بجميع أنواعها والبعد عن المقليات تماما وعن تجربة شخصية مفيد أيضا فى نزول الكرش
ممتاز 🌹❤️
@@MarianMaher ٠
حبيبتى جزاكى الله خير 😘
حبيبتي ❤️
الف شكر
من فضلك يادكتورة ماريان الوصفة دي تنفع للمرضعات ولا هتأثر ع البيبي
ممكن اي سيروم شعر لعلاج تساقط الشعر من فضلك شعري بيقع بطريقه فظيعه 🥺
Merci dr marian
يالله شو بحبك وانا من متابعينك وصفاتك كلا مفيده
تحياتي لكي فلسطينيه في قلب السويد
حبيبتي منورة القناة يا جميلة ❤️🌹
الألياف زى إيه يا دكتورة ؟
شكرا جزيلا دكتورتنا العزيزة ولكنك لم تحددي المدة الزمنية التي يجب أن يبقى رول التنحيف حول البطن وكم مرة تكرر العملية في الأسبوع مثلا؟ ما المقصود بشفط الطن؟ مع الشكر الجزيل محمد الأنصاري من العراق
وبعد القيام باللف التنحيفي قوم بأداء تمارين رياضية، إن لم تكون معتاد على القيام بأداء تمارين يمكنك البدء في تمارين بسيطة لمدة 30 دقيقة مع ترك اللفافة البلاستيكية حول المنطقة المراد تنحيفها لفترات طويلة وبذل مجهود بدني حتى وإن كان بسيطًا، وابقي اللفافة لمدة ساعة على الأكثر
وبالنسبه لشفط البطن
يتم خلالها جذب البطن للداخل، وحبس الأنفاس لمدة تتراوح بين عشر إلى عشرين ثانية في كل مرة
@@MarianMaher شكرا جزيلا لك وتحيات عراقية خالصة أبعثها من السويد لك ولكل الأهل في مصر العزيزة ولك كل الشكر. شخصيا لم تكن لدي بطن ولكنها ظهرت نوعاما بعد أجراء عملية فتق وهي ناجحة هنا في السويد. مع التحيات والتقدير لشخصكم الكريم. والتقدير.
@@mohammadrashid8919 شكرا جزيلا لحضرتك
لكن يجب تجنب ممارسة تمارين شد البطن بعد عملية الفتق أو رفع الأثقال أو ممارسة أي من الأنشطة الشاقة لمدة لا تقل عن 4-6 أسابيع
@@MarianMaher شكرا جزيلا دكتورة. شخصيا احب الرياضه وأقوم بالمشي يومياً بحدود ساعة ونصف إلى ساعتين. بدأت في الركض قبل حوالي شهر. المشكلة هنا في السويد ونحن بلاد قريبة من القطب صيفنا محدود ومن الممكن القول صيفنا هو أيام معدودة على الاصابع والشتاء طويل. توجد لدينا صالات رياضة داخلية ولكني لا أحبها. الله المستعان واليوم اتعبتك معي ولكي مني لايك ولحبيبتنا مصر كذلك. ربي يسعد بيتك.
@@MarianMaher لماذا؟
ياريت انا مديك من تاهلت البطن انا عند الفكرت تعبني وخيف اعملو فدين
يصلح لمريض خمول الغدة
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اسأل مدة الف رول التنحيف قد ايه
اخ اخ اكتر معاناتنا شكرا دكتورة
اشكرك حبيبتي 🌹
الوصفه دي بطني بس ولا الجسم كله
اشو شاي لاخضر
انا عندي الفتاق السري هل ينفع اعمل التمارين دي
لو سمحتي عندي صعوبا في انزال الوزن
مسا الخير د/ ما تركت مكان في لبنان وما سألت فيه عن الرول التنحيفي ما حد سامع عنه لو سمحتي ما هو البديل وشكراً سلف
ابحثي عنه حبيبتي باسم body wrap
المشرب يتصفي ولا يتشرب زى ما هو يا دكتوره
اذا كان الشاى خشن يصفى واذا كان ناعم ممكن لا يصفى
نصحيتى هات من الصيدليه
ميباكو جرين تى قرص قبل الاكل بنص ساعه وبعد القرص بعشرة دقايق عصير ليمون بدون سكر
القرص تانى اثناء الاكل او بعد الاكل بساعتين
@@mervatmahmoud7237ياريت تقوليلي شو هاد الحب يعني لتنحيف
لف البطن مع المشي كم مره
معلش يادكتورة احط لمونة كاملة عالشاي الاخضر ولا نص وينفع احط باكيت عادي ولا لازم افرغه
عصير ليمونه
نفضي باكت الشاى
@@MarianMaher تسلمي يارب❤️
انا مش عايزه اخس جسمي حلو بس عايزه الكرش بس كبير شويا عندي
مامعنى اشفط ارجوكي
استمري يعمري❤💗
حبيبتي ❤️
@@MarianMaher بس سوال المشروب الي بالبداية يصير اعطية الرجال لو بس الحامل +عمري ❤انتي💗
لا حبيبتي بلاش مع الحمل
@@MarianMaher يعمري انتي❤💝
اجيب استرتش التنحيف من فين
ممكن البس حزام تخسيس بدل السترتش
اريد علاج الكوليسترول بدون ادويه
السلام عليكم لو سمحتي يا دكتوره ممكن تقوليلي عن الفيتامينات الازمه لسن الأربعين مريضه ضغط عالي
th-cam.com/video/lfuZW7PWa1I/w-d-xo.html
هل ممكن اعمل التمارين دي ولو عاملا عملية قيصرية
لفه الرول من فين ناخد
لو سمحتي لو انامريضه تثبيت فقرات تنفعني التمارين دي ولازم نفك بكيت الشاي الاخضر مينفعش تستخدمه زي ما هوا
ليش اللف تنحيفي ما بيزبط تبع الاكل انا دايما بستخدمه وباخذ منه نتيجه ميه الميه ويفضل خلط زيت زيتون مع ملعقة خل هذا من تجربتي
سلام من فضلك ممكن تشرحي لي هذه الطريقة و شكرا
ممكن تفاصيل
دكتورة بدي اسألك اللف التنحيفي مو موجود عندنا بشنو نستبدلو او اذا هو مهم ولا لاء وسؤال ثاني عادي مانسوي هذا اللف التحيفي بس نشرب الخلطة والا ماينفع وانا وزني بالخمسينات
اني عندي السره طالعه لي كتام وزني ٨٢ شنو اعمل
ممكن حاجه للجناب
إن شاءالله 🌹
وحشانى ياقمر
معلومات مفيدة جدا جدا
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
حبيبتي ❤️
المشروب ده من غير سكر؟
يادكتورا الشاي ينفع مع مريض الجلطة الدماغية ة والشلل النصفي والضغط المرتفع
تنفع للارداف 🥺.. وشكراً لحضرتك
لا حبيبتي الحلقة كلها خاصة بالبطن
طيب الي عندو ازمة مثل الربو او اكثر من الربو ويضيق نفسه من يشد رول التنحيف وبعض التامرين شوية شوية صعبة مش كثير بس شوية ايو العمل ممكن رد رجاء
ممكن نستغنى عن الخطوة دى
أنا عايز بطن بس الا تحس
مساء الخير يا دكتور طب بعد اذنك احنا عايشين برة مصر والرول التنحيفى مش متوفر بالنسبة لي
متوفر حبيبتي
اسمه slimming wrap
@@MarianMaher من فضلك نشتريه من فين
لو سمحتي يادكتورة انا شعري جاف جدا وبستخدم كريم بيندولين لكن مش عامل معايا أي تأثير ممكن تقوليلي على كريم ينعم الشعر بس مايكونش فيه مواد كيميائية ارجوكي انا مدمرة نفسيا
حلقة قريبا 🌹
هاي دكتورة مارينا انا ضعيفة محتاجة كم كليو بس المشكلة عندي كرش عايزة اخلص تعباني كثير هل ه الطرق الي قلتيها بتفدني ارجو منك الرد على سؤالي
هو في حدود كام الرول التنحيف ده
٥٠ جنيه
عندي مقاومه انسولين 2/3 فيتامين د ثمانيه اعمل ايه
حلقة قريبا
المشروب ينفع للمرأة إلى بترضاع ممكن تردي
لا حبيبتي
@@MarianMaher مشكوره يقلبي إلا ايش بينفع للمرضاعه
اول
أنا مش بعرف أعمل التمارين دى خالص
تمارين الحلقه بسيطة جدا
ينفع استخدم رول المطبخ مؤقتا
لا حبيبتي
صباح الخير اني امسويه قص معده ايصير اشربه عندي ترهلات بلاكرش
لا حبيبتي
@@MarianMaher شكرا انصحيني شسوي
ايهالشاي الاخضر😅
❤❤❤
❤️
ياريت لو كرشي بيروح إن شاء ألله بعد الويلدة ح جرب إن شاء ألله تنجح معي
لازم تستنى ٣ شهور بعد الولادة حبيبتي
هلو
@@MarianMaher ،😞😞🌛🌛😖😖
😖😖😖😖😖😖🌛😞
😞😞🌛🌛😖
البطن
هو الرول التنحيف بيتباع فين
محلات المستلزمات الطبية وعيادات العلاج الطبيعي
ليه بنفضي باكيت الشاى
علشان نستفيد بأكبر قدر من بودر الشاى الأخضر
شكرا يا احلى دوكتور ❤
خلو
Hello 👋
سلام دكتورة ولدي عندو الخطوط الحمراء في الظهر في الوسط