adoro questi contenuti, provo da anni a migliorare la mia produttività cercando di migliorare le mie abitudini. Dopo anni, sento più o meno le stesse cose, confermatemi da tool of titans, trovato tremendamente INAPPLICABILE da chi ha vita sociale e/o famiglia impegnativa. In tanti anni, con figlie piccole, con impegni che non posso controllare come la scuola o gli impegni familiari, ho capito che queste routine molto difficili non fanno per me. Sarei curioso di sentire persone nella mia situazione, che non possono controllare al massimo la giornata.
Vi ho scoperti da poco, molto interessante, e soprattutto mi sono sentita meno sola in quanto ho sofferto di un disturbo alimentare e grazie al mio cambiamento di stile di vita, psicologia, nutrizione e sport mi sono salvata. Grazie per questa divulgazione, ragazzi/e si può fare tutto, ognuno ha le sue fragilità è tutto normale.
Complimenti e bravi..Un abitudine che a me mi ha cambiato la vita, è fare yoga la mattina appena svegliato. Per motivi di lavoro mi sveglio presto (04³⁰) ho anticipato la sveglia di mezz'ora (04⁰⁰) ha cambiato letteralmente in meglio la mia vita. I miei colleghi la mattina mi prendono in giro per il mio entusiasmo ed energia che ho la mattina.. grazie che divulgate queste cose, sono molto importanti..🤗
Non avete idea di quanto sia felice di ascoltare tutte queste belle cose. Sono tutti argomenti che trattavo anni fa nel mio blog proprio come li state raccontando in questi mesi. Tutto si fondava su una metafora: l’albero. La radice è lo stile di vita, mentre foglie, fiori o frutti sono gli obiettivi. Tutti si concentrano sul raggiungere gli obiettivi (foglie, fiori, frutti) e cercano trucchi, regolette per motivarsi ecc. Mentre ci si dovrebbe concentrare sulla radice (lo stile di vita). Curare la radice per avere frutti succosi. Piccoli cambiamenti innescano dei circoli virtuosi che si autoalimentano. Tutti noi siamo portati ad agire quotidianamente dallo stato d’animo, che viene mantenuto stabile e ad alti livelli dall'energia che possediamo, che a sua volta riusciamo ad "accumulare" praticando un certo stile di vita. Le motivazioni euforiche invece svaniscono in breve tempo. Potrei continuare fino a domani ma mi fermo qua ;) Grandi.
Purtroppo ho appena chiuso il blog. Ormai avevo scritto tutto quello da dire, ed era fermo da un paio di anni. Avevo riassunto tutto in un ebook, ma non mi interessa spammarlo @@ugocarrafiello4950
Dott..Complimenti alla divulgazione di migliorare lo stylle di vita..coltivare un passo alla volta il benessre fisico , mentale, di una alimentazione più sana..Sono una infermiera e in tutti questi anni ho visto con dispiacere anche persone giovani con malattie che si possono prevenire..Quindi io sono per la prevenzione delle malattie. piuttosto che del doverle curare!! È utile di insegnare ai propi figli..nipoti già da piccoli..insegnandoli uno stile di vita sano..
Grazie ad un vostro video..ho iniziato ad alzarmi alle 6 per una camminata. Rientro alle 7, doccia e via al lavoro. Pensavo di crollare invece mi sento piena di energia.
Tantissima stima, siete bravissimi e ispiranti come nessun'altro anche perché si vede che sapete di cosa parlate e che c'è tanta esperienza Un solo appunto a 7:01 credo volesse dire funzione esponenziale perché la logarimica fa il contrario: va ad appiattirsi 😂
Sul fatto del numerello è vero!! Una cosa che porta a tutti questi disagi, è il sovraccarico di responsabilità.. ho notato una cosa in comune tra medici e pazienti e in qualsiasi tipologia di lavori e cose domestiche, ci si focalizza molto di più sul fare, fare, fare, piuttosto che fare un po' meno e fatto meglio.. è lo stesso principio del cibo, per stare meglio nel lungo termine è mangiare un pochino meno.. ovviamente la cosa è inversa nel caso inverso..
Video con cose interessanti e simpatico, mi avete fatto ridere, siete grandi💪 L'abitudine che Valerio mi ha fatto incredibilmente cambiare è non prendere più l'ascensore quando in un video ha detto che c vorrebbe il certificato medico x utilizzarlo.
Bellissimi questi video/live con il Dott. Rosso. Complimenti a entrambi. A 01:00:00 sollevate un “problema”, cioè la presunta mancanza di tempo/empatia dedicati al paziente, il quale si sente un numero. Ho un amico che si è trasferito da poco in Italia dall’Argentina. Mi racconta che una delle (pochissime) cose a cui ha fatto fatica ad abituarsi è proprio il fatto che, quando va dal medico, ha la sensazione di essere in catena di montaggio. Gli pare assurdo che una visita dal medico di base duri 5 minuti. Ovviamente sappiamo che, per tanti motivi, ciò è inevitabile. Tuttavia è sempre interessante acquisire punti di vista da persone provenienti da altri contesti ;-)
Sai sono molto d'accordo io sto vivendo da un po' di tempo fuori da fuori l'essere disciplinanti, da anche soddisfazione c'e tempo per fare tutto studio sport cazzeggio -
8:26 Non bisogna mai fare il letto appena svegli, perchè data la temperatura e altri fattori si alimenterebbe la proliferazione batterica, meglio invece tenerlo per un po' esposto all'aria... certo poi si esce per lavoro, si torna a casa e non è che si può fare il letto 1 ora prima di andare a dormire... O almeno questo è quello che dico alla mia ragazza Così giusto per darti un suggerimento su cosa dire alla tua futura moglie!
Riguardo al consumo di uova ci sarebbe molto da considerare. Il marketing dice che sono piene di colesterolo ma...se una donna dopo partorita beve tanto latte mica le sue mammelle traboccano di esso. Le uova contengono colesterolo ma mangiare anche 15 uova a settimana non innalza il colesterolo ematico. Ovvero solo il 2% ha innalzamento nelle analisi. In conclusione, tralasciando la questione se davvero la colesterolemia alta fa danni o piuttosto è l'obesità e la colesterolemia bassa è sempre un fattore predisponente a tante malattie, è opportuno mangiare molte uova per un periodo limitato a due o tre settimane e monitorare il valore. Se regolare si è sicuri di non appartenere a quella categoria di persone che non metabolizzano correttamente le uova. Ovviamente questo ragionamento è valido per persone sane.
😮😮😮sono perplessa: ho cercato di comprare il corso e poi scopro che chi lo ha registrato in primis è totalmente dipendente da un' altra persona e , se questa non c'è , lui non si rifà il letto, non lava nulla in casa, non fa la spesa e vive di scatolette. E alla fine fa tutto all'ultimo. Ah
Io a 31 anni ho troppa paura di cambiare, sono enormemente affezionato da alcune vecchie abitudini. Sono talmente attaccato a quelle poche abitudini che sento che se devo cambiare un pochino, devo farlo senza abbandonare del tutto i vecchi rituali ma facendomi "accompagnare" con la manina come se fossi ancora un bambino... durante il percorso del tentativo di cambiamento.
Piccola critica costruttiva, qualche volta interrompi Valerio parlandoli sopra oppure non lo lasci finire il che può risultare abbastanza sgradevole. Comunque per il resto contenuto incredibile come praticamente tutti i tuoi video.
Per chi nella propria life style vuole evitare di finanziare lo sfruttamento, sofferenza e uccisione di animali purtroppo dovrebbe rinunciare anche ai derivati perché sono l'altra faccia della medaglia della 'produzione' di carne. Video sotto copertura, documentari, libri e inchieste ne parlano ampiamente. Le alternative sono sempre di più, spesso salutari e saporite. Un esempio i semi di canapa ricchi di proteine e grassi buoni con cui fare ricotta, polpette, tal quali e così via. Poi burger, affettati, vuna (finto tonno)... insomma basta provare, variare le marche per trovare ciò che piace 😉 Siamo così condizionati dall'ambiente sociale e culturale fin da piccoli e dalla propaganda politica ( che mai come oggi legata agli interessi delle di multinazionali e associazioni di categoria potenti 🤮), che vediamo gli animali solo in funzione dei nostri bisogni e interessi; non li consideriamo come esseri singoli che vivono per se stessi e non per noi. Tra l'altro ne stiamo pagando le conseguenze in termini ambientali e salutari.
La limitazione dei telefonini ai bambini..sarebbe una gran cosa per la salute mentale dei propi figli..si eviterebbe l"isolarsi dal mondo esterno, stimolare di socializzare di più coi propi coetani...
Impossibile per me non perdere 20m.almeno per lavarmi i denti,scovolino,spazzolino ,sciacqui antibatterici ,poi tento la doccia fredda da cui traggo molti benefici a volte ho fatto il bagno al mare il mese di febbraio cn pochi gradi e vento di tramontana (non ho avuto problemi).Il dormire mi piace molto e se posso mi alzo alle 8,col cibo combatto un po' ma riesco a controllarmi.Ho 63 anni tutto ok. 35:26
Scusate, mettete in dubbio giustamente lo studio sul caffè, ma gli studi sui vaccini covid che li fatti? L'OMS da chi è finanziata? Ma di cosa state parlando.
Infatti quando hanno parlato dei malori improvvisi per troppo sport adducevano ad un esagerazione di chi non era preparato. Peccato capita spesso a professionisti e agonisti super medico controllati...
Io ho smesso di fumare e di bere alcol e sono diventata vegetariana. Mi dispiace non essere in grado di essere disciplinata con la dieta, ma ci sto lavorando
Io ho smesso di fumare e di bere. non credo sia una cosa sensazionale. se uno e' in pace con se stesso per essere felici basta del pane e una crosta di formaggio
Sono perfettamente d'accordo con te. Anche io ho smesso con cattive abitudini anche dipendenze (fumo,alcol) e andando avanti con gli anni convinto che le cose essenziali nella vita sono veramente poche
Non siamo tutti uguali, per alcuni cambiare abitudini è molto più difficile perché hanno un funzionamento mentale rigido e può essere di propensione biologica o per vissuto.
Frasi fatte tratte da libri new age che da ormai 10 anni infestano le librerie ma nella vita reale il letto lo fai 2 giorni poi mai più. Poi sempre stanco come la merda chi ce la fa a mantenere il nuovo ritmo che mi do. Si tende sempre a tornare come prima.
Lifestyle science a cosa mi servirà se ho già letto psiq, seguito il videocorso con il dott. Romagnoli e seguito gran parte dei vostri contenuti gratuiti? Qual è il valore aggiunto di ADC a questo corso?
Mah direi che se sei così appassionato del tema e lo hai approfondito con un libro e un videocorso probabilmente non hai bisogno di spendere altri soldi sull'argomento. Il valore aggiunto sta nell'interazione tra me e valerio, nei miei punti di vista, nei materiali didattici e nella struttura del percorso stesso. Ma sarei disonesto se dicessi che una persona nella tua situazione necessita di Lifestyle science. Può essere un ulteriore approfondimento ma di sicuro le basi le hai già tutte.
Video molto interessante, tralascio la parte alimentare perché non mi trova concorde ( preferisco la visione di Stefano Vendrame). Però mi permetto di criticare la parte "la mucca consuma l'acqua". Dal punto di vista chimico e fisico è una corbelleria, la mucca pesa 10 quintali e l'acqua la lascia tutta qui, che le scoregge delle mucche inquinino più dei camion è ancor peggio , prima dello sterminio di gran parte degli animali in Europa c'erano il giusto numero di animali per occupare tutte le nicchie ecologiche che attualmente l'uomo ha "sterilizzato". come si possa pensare che il problema siano la quantità di animali mi sfugge? prima che l'uomo piantasse vigneti, uliveti, campi di cereali ecc. pensate che ci fosse il deserto attuale? Sulla carne sintetica sono felice che la facciano ma sicuramente per i prossimi 50 anni io non la mangerò, perché teoricamente sarà sicurissima come era sicuro lo zucchero che addirittura faceva bene al cervello mentre le uova facevano malissimo. Un po' un pippolotto ma era per dirvi che anche se in alcune cose non condivido le vostre opinioni trovo i vostri video molto interessanti.😊
Tanto per non sembrare quello che si informa in maniera troppo alternativa 😂 John F. Clauser, vincitore del Premio Nobel per la Fisica 2022: "La narrazione popolare sul cambiamento climatico riflette una pericolosa corruzione della scienza che minaccia l'economia mondiale e il benessere di miliardi di persone." "La scienza del clima è fuorviante... È una pseudoscienza promossa ed estesa da politici, giornalisti, agenzie governative e ambientalisti altrettanto fuorvianti". "A mio parere, non esiste una vera crisi climatica. C'è, invece, un problema molto reale nel garantire uno standard di vita decente alla popolazione mondiale in espansione, soprattutto a causa di una crisi energetica associata. Quest'ultima viene inutilmente aggravata da quella che, a mio avviso, è una scienza climatica errata".
Lo yogurt greco al 5% di grassi è SUBLIME. Il sapore triste è dato dalla pratica selvaggia e assurda di scremare e grassare i latticini. Un'assurdità priva di senso nutrizionale.
I denti vanno sicuramente lavati almeno 2 volte al giorno, ma con la porchetia che ci nettono fluoro compreso non so se è una buona idea, almeno usare dentifrici senza fluoro
Tutto bene fino a quasi alla fine...poi 😮 delusione. Alessandro ama vedere massacrarsi due persone in una gabbi nell' mma e poi dice che se dovesse procurarsi carne da solo sarebbe vegetariano. Poi addirittura sentire che spera in futuro nelle carni sintetiche al posto de quella reale. E qui anche il dott Rosso approva deciso. Quindi no alla carne pero i grilli si , non c'è nessun problema a mangiarli . Poi non si puo sentire ed accettare che fumare canne non è grave e che fa' meno male di un bicchiere di vino. No davvero ...imbarazzanti. E mi dispiace criticare perche mi erano pure piaciuti per altre cose. La carne sintetica....ma roba da pazzi
no valerio rosso non solo per l'etanolo. La birra è buona e disseta a prescindere dalla sostanza psicotropa . riflettici. Io spesso la bevo per il gusto ma non mi voglio ubbriacare
Nulla da eccepire sulle competenze riguardanti la tematica centrale... Purtroppo riesce ancora a farmi rabbrividire la declinazione esclusivamente al femminile per quanto riguarda le mansioni domestiche, parla il dottore: "il letto non te lo fai rifare dalla moglie, compagna fidanzata o dalla cameriera, ma te lo fai tu" resta implicito in questa comunicazione che: 1. Il protagonista attivo sia un uomo 2. La figura femminile nella vita di quest'uomo serva ad assolvere solo delle funzioni (sottolineo serva e funzioni) e di natura servilistica. Lasciando perdere che il seguito dello scambio tra i due divulgatori in questo video lasci trasparire quanto ancora un uomo dipenda da una donna, la compagna e futura moglie, per alimentarsi in modo idoneo e vivere in un ambiente decente... Ancora una volta, una figura femminile svilita ad un preponderante ruolo di accudimento e cura, materno. Auguro a tutte e tutti che le nuove abitudini, argomento centrale del video, possano essere soprattutto a livello mentale e quindi dialettico. Al momento quello che ho appena ascoltato riesce a procurarmi solo molta tristezza e l'idea che evidentemente una certa maturità non sia correlata al livello di cultura e agli attestati.
Sono molto d'accordo con quanto dici. Questi stereotipi sono estremamente radicati in ognuno di noi e liberarsene è davvero difficile. Tuttavia sarei meno duro nel giudizio. Proprio perché questi stereotipi sono radicati a livello sociale dicono relativamente poco della persona che li esprime, specie in questa forma di esempio buttato a caso. Non dico che vadano bene eh, anzi, bisogna attivamente lavorare per eliminarli e fai benissimo a farli notare, dico che non credo che siano sufficienti a decretare che la persona che li esprime sia necessariamente immatura. Semplicemente, è uno sforzo consapevole difficile e tutti e tutte possiamo (e dobbiamo) migliorare, io in primis.
@@alessandrodeconcini-adc Alessandro. Sai benissimo che i miei commenti su altri post/video non sono visibili, e me ne sono accorta dopo mesi solo per caso, perché non sto incollata agli schermi. La conversazione è forse visibile solo qua in base alle impostazioni di YT che mi sono oscure. Pur non di meno, pare che tu voglia farmi passare per folle, gaslighting? Ero iscritta, ti seguivo con piacere di tanto in tanto. Questo comportamento non lo reputo professionale, non mi piace e non rispecchia neanche tutto quello che manifesti per crearti seguito. Mi spiace che ti sia sentito piccato riguardo l'osservazione sull'immaturitá, ma, a parte aver parlato in generale ed aver messo in discussione un comportamento, un linguaggio e non la persona, mi pare abbastanza banale l'osservazione riguardo il fatto che la maturità (l'etica e altri valori) di un individuo non siano assimilabili all'aver conseguito una laurea, così come non sono assimilabili all'età anagrafica. E la mia posizione riguardo l'uso del linguaggio riferito al genere femminile in questo video, resta tale e motivata dal fatto che da un professionista che parla a migliaia di persone mi aspetto una certa attenzione ad un tema quantomai attuale e particolarmente doloroso. Ma tanto a te che te frega, mi hai bloccata! Mancanza di empatia, professionalità, cura per l'utente e per i termini. Per me quello che promuovete tu e i tuoi compari manca di onestà intellettuale, quindi non è credibile né affidabile. Se non altro sulla sfera morale, umana, che per alcuni non ha importanza, per me invece è la base per sentirmi accolta e al sicuro in qualunque contesto. Saluti.
@lmzp9277 non voglio sembrarti scortese ma, sul serio, non ho idea di chi tu sia. Non cancello mai specifiche conversazioni, banno diverse persone, solitamente perché si comportano in modo spiacevole, spammano o insultano. Ma il ban è universale, se puoi commentare qui lo puoi fare su tutti i video, non sei bannata, non sei bloccata. Non esistono impostazioni particolari. Prova: vai a commentare sotto un altro video. Tra l'altro, è ridicolo accusare me di non essere attento alla community, ti sfido a trovare una persona che risponda ai commenti, discuta e si confronti quanto lo faccio io. Ci sono mille motivi per cui potresti non trovare i tuoi commenti altrove, a volte se selezioni la vista "più rilevanti" youtube non li mostra tutti. Cosa avevi scritto in quelle conversazioni? E non ti permettere, gentilmente, di tirare in ballo fenomeni serissimi come il gaslighting. Sei una sconosciuta su internet su un canale con centinaia di migliaia di persone, non ho alcun interesse a prendermela con te, non conosco neanche il tuo nome e non ho la più pallida idea di cosa tu abbia scritto altrove.
@@alessandrodeconcini-adc "preferisco che mio figlio si faccia una canna ogni tanto piuttosto che bersi bicchierazzi e superalcolici". A quanto corrisponde "ogni tanto"? E "bicchierazzi e superalcolici" in che quantità? Perchè la quantità è tutto. Perchè una canna è sempre una canna, ma quando si parla di alcool si può parlare sia del bicchierino di vino/birra a pranzo sia dell'ubriacatura del sabato sera. Sarebbe stato onesto specificare la differenza, così il messaggio che passa è che fa più male un bicchiere di vino/birra di una canna, ma sfido il medico a dire espressamente questa cosa qui.
Questa però è un'interpretazione volutamente tendenziosa. "Bersi bicchierazzi e superalcolici" è chiaramente un'espressione colloquiale che indica un consumo abituale di alcool in dosi elevate. Per interpretare le parole di Valerio basta ragionare mezzo secondo, è evidente che non si paragona una canna a un dito di vino per fare il cin cin. Si parla della differenza tra una canna e l'uso smodato di alcolici che si fa abitualmente, quasi quotidiano. È impossibile del tutto fare un paragone 1:1 al grammo o millilitro perché dipende da moltissimi fattori, come anche la tipologia di cannabis, le modalità di assunzione ecc. Quello che è fuori discussione è che entrambe le sostanze sono pericolose e vanno evitate, ma l'alcool è decisamente peggio da tutti i punti di vista.
@@alessandrodeconcini-adc ma io lo so che lui intende che fra i due tipi di abusi sia meglio quello della cannabis e sono d'accordo, però il problema è come lo ha detto e come traspare il messaggio ad una persona un po' ingenua o che vede solo ciò che gli fa comodo, come tanti ragazzi adolescenti e anche più grandi.
@linkelion1904 questa critica ci sta. Da un lato sono d'accordo con te, Valerio poteva stare più attento. Dall'altro accidenti, davvero la gente trova ogni modo per capire ciò che le pare, basta accendere dieci neuroni per capire che cosa sta intendendo Valerio.
Non capisco la tua critica, onestamente. Il mio lavoro è creare prodotti di formazione e venderli. Per quale motivo dovrebbe essere una delusione presentare un nuovo prodotto? Tu di solito ti rechi dal pizzaiolo dicendogli "certo che è sempre la solita storia, sfornare pizze e venderle"?
![Le ABITUDINI di MONTY [Reaction]](http://i.ytimg.com/vi/0Ayi5-UotfE/mqdefault.jpg)
🌻 SCOPRI IL VIDEOCORSO PER CAMBIARE LA TUA VITA (insieme al dott. Valerio Rosso)
► Lifestyle Science: www.alessandrodeconcini.com/lifestyle-science
,@.
Con tanta umiltà avete dato gratuitamente un serbatoio di consulenze e competenze ricchissime. Grazie è un vero piacere ascoltarvi
adoro questi contenuti, provo da anni a migliorare la mia produttività cercando di migliorare le mie abitudini. Dopo anni, sento più o meno le stesse cose, confermatemi da tool of titans, trovato tremendamente INAPPLICABILE da chi ha vita sociale e/o famiglia impegnativa.
In tanti anni, con figlie piccole, con impegni che non posso controllare come la scuola o gli impegni familiari, ho capito che queste routine molto difficili non fanno per me. Sarei curioso di sentire persone nella mia situazione, che non possono controllare al massimo la giornata.
Vi ho scoperti da poco, molto interessante, e soprattutto mi sono sentita meno sola in quanto ho sofferto di un disturbo alimentare e grazie al mio cambiamento di stile di vita, psicologia, nutrizione e sport mi sono salvata.
Grazie per questa divulgazione, ragazzi/e si può fare tutto, ognuno ha le sue fragilità è tutto normale.
A pensarci anche per me anticipare la sveglia e l'andare a letto è stato uno dei cambiamenti più significativi della mia vita.
Complimenti e bravi..Un abitudine che a me mi ha cambiato la vita, è fare yoga la mattina appena svegliato. Per motivi di lavoro mi sveglio presto (04³⁰) ho anticipato la sveglia di mezz'ora (04⁰⁰) ha cambiato letteralmente in meglio la mia vita. I miei colleghi la mattina mi prendono in giro per il mio entusiasmo ed energia che ho la mattina.. grazie che divulgate queste cose, sono molto importanti..🤗
Sto dedicando tutta la mia vita al mio cambiamento, interno ed esterno
Numero Uno Valerio. Ho ormai amici tra i suoi colleghi tanta la mia passione per il suo lavoro. Tutti abbiamo bisogno della psicologia.
Non avete idea di quanto sia felice di ascoltare tutte queste belle cose. Sono tutti argomenti che trattavo anni fa nel mio blog proprio come li state raccontando in questi mesi.
Tutto si fondava su una metafora: l’albero.
La radice è lo stile di vita, mentre foglie, fiori o frutti sono gli obiettivi.
Tutti si concentrano sul raggiungere gli obiettivi (foglie, fiori, frutti) e cercano trucchi, regolette per motivarsi ecc. Mentre ci si dovrebbe concentrare sulla radice (lo stile di vita).
Curare la radice per avere frutti succosi.
Piccoli cambiamenti innescano dei circoli virtuosi che si autoalimentano.
Tutti noi siamo portati ad agire quotidianamente dallo stato d’animo, che viene mantenuto stabile e ad alti livelli dall'energia che possediamo, che a sua volta riusciamo ad "accumulare" praticando un certo stile di vita.
Le motivazioni euforiche invece svaniscono in breve tempo.
Potrei continuare fino a domani ma mi fermo qua ;) Grandi.
Bellissima questa metafora linka qualcosa se puoi,sarebbe interessante leggerti
Purtroppo ho appena chiuso il blog. Ormai avevo scritto tutto quello da dire, ed era fermo da un paio di anni. Avevo riassunto tutto in un ebook, ma non mi interessa spammarlo
@@ugocarrafiello4950
Dott..Complimenti alla divulgazione di migliorare lo stylle di vita..coltivare un passo alla volta il benessre fisico , mentale, di una alimentazione più sana..Sono una infermiera e in tutti questi anni ho visto con dispiacere anche persone giovani con malattie che si possono prevenire..Quindi io sono per la prevenzione delle malattie. piuttosto che del doverle curare!! È utile di insegnare ai propi figli..nipoti già da piccoli..insegnandoli uno stile di vita sano..
Fantastici questi video, spero continuino le vostre collaborazioni perché sono davvero preziose!
Grazie ad un vostro video..ho iniziato ad alzarmi alle 6 per una camminata. Rientro alle 7, doccia e via al lavoro.
Pensavo di crollare invece mi sento piena di energia.
Che partnership ragazzi! Bravissimi, qualità eccelsa ❤
Cambiare si può sempre, ho sperimentato su di me tantissimi cambiamenti e quello che dice il dottor Rosso lo condivido in pieno.
Tantissima stima, siete bravissimi e ispiranti come nessun'altro anche perché si vede che sapete di cosa parlate e che c'è tanta esperienza
Un solo appunto a 7:01 credo volesse dire funzione esponenziale perché la logarimica fa il contrario: va ad appiattirsi 😂
Tutti i miei youtuber preferiti si stanno incrociando
Fantastico 😃
Il dottor Rosso una delle migliori conquiste di ytitalia!
Sul fatto del numerello è vero!! Una cosa che porta a tutti questi disagi, è il sovraccarico di responsabilità.. ho notato una cosa in comune tra medici e pazienti e in qualsiasi tipologia di lavori e cose domestiche, ci si focalizza molto di più sul fare, fare, fare, piuttosto che fare un po' meno e fatto meglio.. è lo stesso principio del cibo, per stare meglio nel lungo termine è mangiare un pochino meno.. ovviamente la cosa è inversa nel caso inverso..
Grazie x il finale che attenziona la questione carne e macelli🦬🥹
Video con cose interessanti e simpatico, mi avete fatto ridere, siete grandi💪 L'abitudine che Valerio mi ha fatto incredibilmente cambiare è non prendere più l'ascensore quando in un video ha detto che c vorrebbe il certificato medico x utilizzarlo.
Infiniti.oltre all' informazione siete motivanti ❤
Siete bravissimi 🥰 tante cose io già le sapevo e tante cose io li faccio tutti i giorni perché mi voglio bene ❤❤♥️
Siete Fantastici!
le parole del doc ci fanno sperare anche se col avanzare degli anni è sempre più difficile fare cambiamenti importanti
Non è mai troppo tardi 💪
Bellissimi questi video/live con il Dott. Rosso.
Complimenti a entrambi.
A 01:00:00 sollevate un “problema”, cioè la presunta mancanza di tempo/empatia dedicati al paziente, il quale si sente un numero.
Ho un amico che si è trasferito da poco in Italia dall’Argentina.
Mi racconta che una delle (pochissime) cose a cui ha fatto fatica ad abituarsi è proprio il fatto che, quando va dal medico, ha la sensazione di essere in catena di montaggio. Gli pare assurdo che una visita dal medico di base duri 5 minuti.
Ovviamente sappiamo che, per tanti motivi, ciò è inevitabile.
Tuttavia è sempre interessante acquisire punti di vista da persone provenienti da altri contesti ;-)
Anche un parlare più pulito fa parte di un buon lifestyle
Sai sono molto d'accordo io sto vivendo da un po' di tempo fuori da fuori l'essere disciplinanti, da anche soddisfazione c'e tempo per fare tutto studio sport cazzeggio -
8:26 Non bisogna mai fare il letto appena svegli, perchè data la temperatura e altri fattori si alimenterebbe la proliferazione batterica, meglio invece tenerlo per un po' esposto all'aria... certo poi si esce per lavoro, si torna a casa e non è che si può fare il letto 1 ora prima di andare a dormire... O almeno questo è quello che dico alla mia ragazza
Così giusto per darti un suggerimento su cosa dire alla tua futura moglie!
Ti voglio bene
Riguardo al consumo di uova ci sarebbe molto da considerare. Il marketing dice che sono piene di colesterolo ma...se una donna dopo partorita beve tanto latte mica le sue mammelle traboccano di esso. Le uova contengono colesterolo ma mangiare anche 15 uova a settimana non innalza il colesterolo ematico. Ovvero solo il 2% ha innalzamento nelle analisi. In conclusione, tralasciando la questione se davvero la colesterolemia alta fa danni o piuttosto è l'obesità e la colesterolemia bassa è sempre un fattore predisponente a tante malattie, è opportuno mangiare molte uova per un periodo limitato a due o tre settimane e monitorare il valore. Se regolare si è sicuri di non appartenere a quella categoria di persone che non metabolizzano correttamente le uova. Ovviamente questo ragionamento è valido per persone sane.
Alessia, la prossima volta torna a casa un giorno prima😂 9:45
🤣 e lì il divorzio è assicurato
scatoletta di tonno e fagioli like a real universitario
Fuck yeah
@ValerioRosso, al minuto 10:27, la funzione logaritmica non sale rapidamente come intendevi comunicare, magari la funzione esponenziale sì...
15:16 Non so se quel giorno arriverà vista la sedentarietà dell'oggi, ma sono completamente d'accordo con Valerio
Io adoro la doccia fredda al mattino come risveglio, è che ho paura influenzi negativamente la digestione della colazione
MERAVIGLIOSO Alè ❤️❤️❤️
Per il movimento, profondo, consiglio con gioia la Danza Sensibile di Claude Coldy. Non un guru ma un grande danzatore.
😮😮😮sono perplessa: ho cercato di comprare il corso e poi scopro che chi lo ha registrato in primis è totalmente dipendente da un' altra persona e , se questa non c'è , lui non si rifà il letto, non lava nulla in casa, non fa la spesa e vive di scatolette. E alla fine fa tutto all'ultimo. Ah
difficile fare il profeta in patria
Spero che il video corso sia accessibile a tutti(in termini di costo). Sarei molto interessato
Terremo un livello di prezzo decisamente accessibile!
@@alessandrodeconcini-adc quando uscirà il video corso?
Il 27 luglio 💪
@@alessandrodeconcini-adc ottimo:)
@@alessandrodeconcini-adc si parlerà anche di disciplina nel corso?
Io a 31 anni ho troppa paura di cambiare, sono enormemente affezionato da alcune vecchie abitudini. Sono talmente attaccato a quelle poche abitudini che sento che se devo cambiare un pochino, devo farlo senza abbandonare del tutto i vecchi rituali ma facendomi "accompagnare" con la manina come se fossi ancora un bambino... durante il percorso del tentativo di cambiamento.
Ciao, ma li vuoi cambiare questi vecchi abitudini oppure ti vanno bene?
Piccola critica costruttiva, qualche volta interrompi Valerio parlandoli sopra oppure non lo lasci finire il che può risultare abbastanza sgradevole. Comunque per il resto contenuto incredibile come praticamente tutti i tuoi video.
Fantastici
Bravo
Per chi nella propria life style vuole evitare di finanziare lo sfruttamento, sofferenza e uccisione di animali purtroppo dovrebbe rinunciare anche ai derivati perché sono l'altra faccia della medaglia della 'produzione' di carne. Video sotto copertura, documentari, libri e inchieste ne parlano ampiamente. Le alternative sono sempre di più, spesso salutari e saporite. Un esempio i semi di canapa ricchi di proteine e grassi buoni con cui fare ricotta, polpette, tal quali e così via. Poi burger, affettati, vuna (finto tonno)... insomma basta provare, variare le marche per trovare ciò che piace 😉
Siamo così condizionati dall'ambiente sociale e culturale fin da piccoli e dalla propaganda politica ( che mai come oggi legata agli interessi delle di multinazionali e associazioni di categoria potenti 🤮), che vediamo gli animali solo in funzione dei nostri bisogni e interessi; non li consideriamo come esseri singoli che vivono per se stessi e non per noi.
Tra l'altro ne stiamo pagando le conseguenze in termini ambientali e salutari.
Si la carne lasciamola ai leoni e al mio gatto ,sempre a caccia di topi, che sono cattivi loro…
Sull'insostenibilità economica e tecnologica della carne sintetica consiglio uno degli ultimi video di What I've learned
@ADC invece dello yogurt greco prova lo skyr, come tabella nutrizionale è molto simile ma il sapore è molto meglio
Provato. Anche quello mi fa venire istinti autolesionisti ma lo mangio comunque 💪
Provate sojasun greek style, e tra l'altro a nessun vitellino è stato sottratto il latte per produrlo 😉
Stimolante❤️🔥
Il video di Entropy for file sul caffè è di un anno fa: non vi segue, vi anticipa! 🤣
La limitazione dei telefonini ai bambini..sarebbe una gran cosa per la salute mentale dei propi figli..si eviterebbe l"isolarsi dal mondo esterno, stimolare di socializzare di più coi propi coetani...
Impossibile per me non perdere 20m.almeno per lavarmi i denti,scovolino,spazzolino ,sciacqui antibatterici ,poi tento la doccia fredda da cui traggo molti benefici a volte ho fatto il bagno al mare il mese di febbraio cn pochi gradi e vento di tramontana (non ho avuto problemi).Il dormire mi piace molto e se posso mi alzo alle 8,col cibo combatto un po' ma riesco a controllarmi.Ho 63 anni tutto ok. 35:26
👏👏👏😄
09:30 Da quando abbiamo cominciato a collaborare insieme
Pregare ogni mattina
Il buon stile di vita..si insegna già da piccoli..minimo un sport per i bambini fa bene per loro in tutti sensi..
❤
Bè, dopo un pò che vi seguo la base è sempre la solita, per tutti : vendere cose. ed un po è una delusione. d'altronde si deve pur mangiare...
Scusate, mettete in dubbio giustamente lo studio sul caffè, ma gli studi sui vaccini covid che li fatti? L'OMS da chi è finanziata? Ma di cosa state parlando.
Infatti quando hanno parlato dei malori improvvisi per troppo sport adducevano ad un esagerazione di chi non era preparato. Peccato capita spesso a professionisti e agonisti super medico controllati...
@@bikEarthinfatti neanche ti rispondono
a me piacerebbe alzarmi presto però mi è difficile se uno due tre giorni a settimana bisogna stare svegli fino all'una per compagnia per amicizie
"bisogna" non è un termine corretto, dai 😉
Il libro di James Clean si chiama piccole abitudini per grandi cambiamenti. TANTA ROBA!
Io prarico brazilian jiu jitsu e con i bagni ghiacciati ho notato che recupero prima fisicamente dopo gli allenamenti intensi.
Io ho smesso di fumare e di bere alcol e sono diventata vegetariana. Mi dispiace non essere in grado di essere disciplinata con la dieta, ma ci sto lavorando
L’avena la mattina 🫶🏼😭🫶🏼😭🫶🏼😭🫶🏼😭🫶🏼😭
Al gusto di rimpianto e calcestruzzo
È buonissima l'avena alla mattina
Ha lo stesso gusto delle lacrime
@ale prova ad aggiungere una manciata di frutti rossi 😊
Lacrime e frutti rossi. Top 🤣
Due domande quanto costa e quante ore?
Lo scoprirai il 27, al lancio 😉
Io ho smesso di fumare e di bere. non credo sia una cosa sensazionale. se uno e' in pace con se stesso per essere felici basta del pane e una crosta di formaggio
Sono perfettamente d'accordo con te. Anche io ho smesso con cattive abitudini anche dipendenze (fumo,alcol) e andando avanti con gli anni convinto che le cose essenziali nella vita sono veramente poche
@@sandromaria4379 🙏🏻
@@sandromaria4379la ricchezza è quando si è contenti avendo l'essenziale
Macché hai fatto due passi da gigante. Non sminuirti!
Non siamo tutti uguali, per alcuni cambiare abitudini è molto più difficile perché hanno un funzionamento mentale rigido e può essere di propensione biologica o per vissuto.
Certo che si può cambiare.
Si possono aumentare i vizi 😅😂
Frasi fatte tratte da libri new age che da ormai 10 anni infestano le librerie ma nella vita reale il letto lo fai 2 giorni poi mai più. Poi sempre stanco come la merda chi ce la fa a mantenere il nuovo ritmo che mi do. Si tende sempre a tornare come prima.
Sicuramente ci hai provato. E io sono d'accordo con te. Non funziona così.
Lifestyle science a cosa mi servirà se ho già letto psiq, seguito il videocorso con il dott. Romagnoli e seguito gran parte dei vostri contenuti gratuiti? Qual è il valore aggiunto di ADC a questo corso?
Mah direi che se sei così appassionato del tema e lo hai approfondito con un libro e un videocorso probabilmente non hai bisogno di spendere altri soldi sull'argomento.
Il valore aggiunto sta nell'interazione tra me e valerio, nei miei punti di vista, nei materiali didattici e nella struttura del percorso stesso.
Ma sarei disonesto se dicessi che una persona nella tua situazione necessita di Lifestyle science.
Può essere un ulteriore approfondimento ma di sicuro le basi le hai già tutte.
Riprendo più tardi da qua 30:01
Ma così subitanee queste live??
Video molto interessante, tralascio la parte alimentare perché non mi trova concorde ( preferisco la visione di Stefano Vendrame).
Però mi permetto di criticare la parte "la mucca consuma l'acqua". Dal punto di vista chimico e fisico è una corbelleria, la mucca pesa 10 quintali e l'acqua la lascia tutta qui, che le scoregge delle mucche inquinino più dei camion è ancor peggio , prima dello sterminio di gran parte degli animali in Europa c'erano il giusto numero di animali per occupare tutte le nicchie ecologiche che attualmente l'uomo ha "sterilizzato". come si possa pensare che il problema siano la quantità di animali mi sfugge?
prima che l'uomo piantasse vigneti, uliveti, campi di cereali ecc. pensate che ci fosse il deserto attuale?
Sulla carne sintetica sono felice che la facciano ma sicuramente per i prossimi 50 anni io non la mangerò, perché teoricamente sarà sicurissima come era sicuro lo zucchero che addirittura faceva bene al cervello mentre le uova facevano malissimo.
Un po' un pippolotto ma era per dirvi che anche se in alcune cose non condivido le vostre opinioni trovo i vostri video molto interessanti.😊
Tanto per non sembrare quello che si informa in maniera troppo alternativa 😂
John F. Clauser, vincitore del Premio Nobel per la Fisica 2022:
"La narrazione popolare sul cambiamento climatico riflette una pericolosa corruzione della scienza che minaccia l'economia mondiale e il benessere di miliardi di persone."
"La scienza del clima è fuorviante... È una pseudoscienza promossa ed estesa da politici, giornalisti, agenzie governative e ambientalisti altrettanto fuorvianti".
"A mio parere, non esiste una vera crisi climatica. C'è, invece, un problema molto reale nel garantire uno standard di vita decente alla popolazione mondiale in espansione, soprattutto a causa di una crisi energetica associata. Quest'ultima viene inutilmente aggravata da quella che, a mio avviso, è una scienza climatica errata".
Ma se faccio il musicista nei locali.... La notte se ne va
Certo, quindi a maggior ragione dovresti ottimizzare tutto il resto dello stile di vita
valerio l'avena è un presa i giro perchè c'è sempre la farina bianca perchè altrienti non lega
Lo yogurt greco al 5% di grassi è SUBLIME. Il sapore triste è dato dalla pratica selvaggia e assurda di scremare e grassare i latticini. Un'assurdità priva di senso nutrizionale.
I denti vanno sicuramente lavati almeno 2 volte al giorno, ma con la porchetia che ci nettono fluoro compreso non so se è una buona idea, almeno usare dentifrici senza fluoro
@1:07:34 "perché la doccia fredda?".. mahh, strano che neanche VR dia la risposta.. th-cam.com/video/hhq5Ju0a6Gs/w-d-xo.html
Si, però dottor Rosso,non dimagrire troppo😅
Il dr. Rosso è pompatissimo
Tutto bene fino a quasi alla fine...poi 😮 delusione.
Alessandro ama vedere massacrarsi due persone in una gabbi nell' mma e poi dice che se dovesse procurarsi carne da solo sarebbe vegetariano. Poi addirittura sentire che spera in futuro nelle carni sintetiche al posto de quella reale. E qui anche il dott Rosso approva deciso. Quindi no alla carne pero i grilli si , non c'è nessun problema a mangiarli .
Poi non si puo sentire ed accettare che fumare canne non è grave e che fa' meno male di un bicchiere di vino. No davvero ...imbarazzanti.
E mi dispiace criticare perche mi erano pure piaciuti per altre cose.
La carne sintetica....ma roba da pazzi
no valerio rosso non solo per l'etanolo. La birra è buona e disseta a prescindere dalla sostanza psicotropa . riflettici. Io spesso la bevo per il gusto ma non mi voglio ubbriacare
Perché allora non bere quella analcolica?
@@valeriaciciriello io sono d'accordo con il discorso della live ma c'è da dire che la birra analcolica ha un sapore diverso (per molti meno buona)
Bello svegliarsi presto...
Insomma... 😉
@@alessandrodeconcini-adc muoio 😂
Parolacce a gogò. .
solitamente non cambia nulla
yogurt greco 0 percento non ha senso
Ha senso come strumento di autoflagellazione
Alessandro. Parli troppo.
Ma "stile di vita" no? Troppe lettere?
Meno ricerche, meno sintesi.
scusa ma il latte so che superato i 40anni non da piu calcio. Cioè il calcio va solo a diminuire E vero?
anche io nei lavori di casa sono pigro come la merda Non ce la faccio proprio
si parla troppo di cose vostre personali e poco di tecnica 1 ora e mezza si poteva riassumere in 10 minuti di cose serie .. almeno x me
Nulla da eccepire sulle competenze riguardanti la tematica centrale... Purtroppo riesce ancora a farmi rabbrividire la declinazione esclusivamente al femminile per quanto riguarda le mansioni domestiche, parla il dottore: "il letto non te lo fai rifare dalla moglie, compagna fidanzata o dalla cameriera, ma te lo fai tu" resta implicito in questa comunicazione che: 1. Il protagonista attivo sia un uomo 2. La figura femminile nella vita di quest'uomo serva ad assolvere solo delle funzioni (sottolineo serva e funzioni) e di natura servilistica.
Lasciando perdere che il seguito dello scambio tra i due divulgatori in questo video lasci trasparire quanto ancora un uomo dipenda da una donna, la compagna e futura moglie, per alimentarsi in modo idoneo e vivere in un ambiente decente... Ancora una volta, una figura femminile svilita ad un preponderante ruolo di accudimento e cura, materno.
Auguro a tutte e tutti che le nuove abitudini, argomento centrale del video, possano essere soprattutto a livello mentale e quindi dialettico.
Al momento quello che ho appena ascoltato riesce a procurarmi solo molta tristezza e l'idea che evidentemente una certa maturità non sia correlata al livello di cultura e agli attestati.
Sono molto d'accordo con quanto dici. Questi stereotipi sono estremamente radicati in ognuno di noi e liberarsene è davvero difficile.
Tuttavia sarei meno duro nel giudizio. Proprio perché questi stereotipi sono radicati a livello sociale dicono relativamente poco della persona che li esprime, specie in questa forma di esempio buttato a caso.
Non dico che vadano bene eh, anzi, bisogna attivamente lavorare per eliminarli e fai benissimo a farli notare, dico che non credo che siano sufficienti a decretare che la persona che li esprime sia necessariamente immatura.
Semplicemente, è uno sforzo consapevole difficile e tutti e tutte possiamo (e dobbiamo) migliorare, io in primis.
Certo hai ragione. In effetti bloccarmi è stato un gesto che denota maturità. Bravo. Complimenti.
Bloccarti? Ma se stai scrivendo?
@@alessandrodeconcini-adc Alessandro. Sai benissimo che i miei commenti su altri post/video non sono visibili, e me ne sono accorta dopo mesi solo per caso, perché non sto incollata agli schermi. La conversazione è forse visibile solo qua in base alle impostazioni di YT che mi sono oscure. Pur non di meno, pare che tu voglia farmi passare per folle, gaslighting? Ero iscritta, ti seguivo con piacere di tanto in tanto. Questo comportamento non lo reputo professionale, non mi piace e non rispecchia neanche tutto quello che manifesti per crearti seguito. Mi spiace che ti sia sentito piccato riguardo l'osservazione sull'immaturitá, ma, a parte aver parlato in generale ed aver messo in discussione un comportamento, un linguaggio e non la persona, mi pare abbastanza banale l'osservazione riguardo il fatto che la maturità (l'etica e altri valori) di un individuo non siano assimilabili all'aver conseguito una laurea, così come non sono assimilabili all'età anagrafica. E la mia posizione riguardo l'uso del linguaggio riferito al genere femminile in questo video, resta tale e motivata dal fatto che da un professionista che parla a migliaia di persone mi aspetto una certa attenzione ad un tema quantomai attuale e particolarmente doloroso. Ma tanto a te che te frega, mi hai bloccata!
Mancanza di empatia, professionalità, cura per l'utente e per i termini. Per me quello che promuovete tu e i tuoi compari manca di onestà intellettuale, quindi non è credibile né affidabile. Se non altro sulla sfera morale, umana, che per alcuni non ha importanza, per me invece è la base per sentirmi accolta e al sicuro in qualunque contesto. Saluti.
@lmzp9277 non voglio sembrarti scortese ma, sul serio, non ho idea di chi tu sia.
Non cancello mai specifiche conversazioni, banno diverse persone, solitamente perché si comportano in modo spiacevole, spammano o insultano.
Ma il ban è universale, se puoi commentare qui lo puoi fare su tutti i video, non sei bannata, non sei bloccata. Non esistono impostazioni particolari. Prova: vai a commentare sotto un altro video.
Tra l'altro, è ridicolo accusare me di non essere attento alla community, ti sfido a trovare una persona che risponda ai commenti, discuta e si confronti quanto lo faccio io.
Ci sono mille motivi per cui potresti non trovare i tuoi commenti altrove, a volte se selezioni la vista "più rilevanti" youtube non li mostra tutti. Cosa avevi scritto in quelle conversazioni?
E non ti permettere, gentilmente, di tirare in ballo fenomeni serissimi come il gaslighting.
Sei una sconosciuta su internet su un canale con centinaia di migliaia di persone, non ho alcun interesse a prendermela con te, non conosco neanche il tuo nome e non ho la più pallida idea di cosa tu abbia scritto altrove.
Molta superficialità da parte del medico nel trattamento della cannabis, in positivo, e delle bevande alcoliche, in negativo. Male. Sono psicologo.
Tutto quello che abbiamo detto è ampiamente sostenuto da ricerche scientifiche e dalla pratica clinica.
@@alessandrodeconcini-adc "preferisco che mio figlio si faccia una canna ogni tanto piuttosto che bersi bicchierazzi e superalcolici".
A quanto corrisponde "ogni tanto"? E "bicchierazzi e superalcolici" in che quantità? Perchè la quantità è tutto. Perchè una canna è sempre una canna, ma quando si parla di alcool si può parlare sia del bicchierino di vino/birra a pranzo sia dell'ubriacatura del sabato sera.
Sarebbe stato onesto specificare la differenza, così il messaggio che passa è che fa più male un bicchiere di vino/birra di una canna, ma sfido il medico a dire espressamente questa cosa qui.
Questa però è un'interpretazione volutamente tendenziosa.
"Bersi bicchierazzi e superalcolici" è chiaramente un'espressione colloquiale che indica un consumo abituale di alcool in dosi elevate.
Per interpretare le parole di Valerio basta ragionare mezzo secondo, è evidente che non si paragona una canna a un dito di vino per fare il cin cin.
Si parla della differenza tra una canna e l'uso smodato di alcolici che si fa abitualmente, quasi quotidiano.
È impossibile del tutto fare un paragone 1:1 al grammo o millilitro perché dipende da moltissimi fattori, come anche la tipologia di cannabis, le modalità di assunzione ecc.
Quello che è fuori discussione è che entrambe le sostanze sono pericolose e vanno evitate, ma l'alcool è decisamente peggio da tutti i punti di vista.
@@alessandrodeconcini-adc ma io lo so che lui intende che fra i due tipi di abusi sia meglio quello della cannabis e sono d'accordo, però il problema è come lo ha detto e come traspare il messaggio ad una persona un po' ingenua o che vede solo ciò che gli fa comodo, come tanti ragazzi adolescenti e anche più grandi.
@linkelion1904 questa critica ci sta.
Da un lato sono d'accordo con te, Valerio poteva stare più attento.
Dall'altro accidenti, davvero la gente trova ogni modo per capire ciò che le pare, basta accendere dieci neuroni per capire che cosa sta intendendo Valerio.
Bè, dopo un pò che vi seguo la base è sempre la solita, per tutti : vendere cose. ed un po è una delusione. d'altronde si deve pur mangiare...
Non capisco la tua critica, onestamente.
Il mio lavoro è creare prodotti di formazione e venderli.
Per quale motivo dovrebbe essere una delusione presentare un nuovo prodotto?
Tu di solito ti rechi dal pizzaiolo dicendogli "certo che è sempre la solita storia, sfornare pizze e venderle"?