Bonjour Laura, tout d'abord merci pour vos vidéos 🙂 j'ai beaucoup de mal à perdre mon ventre, pourtant je cours 3 fois par semaine et bientôt je vais reprendre aussi la piscine 2 fois par semaine. Votre séance est génial, dois je la faire tous les jours si je souhaite avoir rapidement du résultat sur mes maudits abdos 😅 merci d'avance. Pauline.
Je "reprends" le sport avec cette vidéo, alors merci. Je fais 60kms à vélo (musculaire) par semaine, mais je voulais refaire d'autres activités physiques, et ce malgré mon C0VID long. Merci pour tes vidéos de qualité, Laura ! ✨️
Bjr je fais régulièrement vos séances qui m apporte un bien être Pouvez vous nous montrer comment muscler la partie intérieure du haut des cuisses Merci beaucoup 😁😁
J adore cette séance c etait un peu dur mais suis arrivée moitié option facile moitié option normale. Pour avoir de bons résultats combien de fois par semaine doit on faire cette séance. Merci Laura j adore ce que tu fais❤❤❤
Bonsoir, je cours deux fois semaine et je fais des squats, fente etc une fois semaine mais ça ne change rien j’ai toujours le bas du ventre un peu en bouée alors que je fait hyper hyper attention à ce que je mange :( je vais tester vos vidéos elles ont l’air motivante moi j’ai eu un enfant.
Bonjour, faut il faire ces exercices tous les jours pendant un nombre de jours défini ? Les combiner avec l'autre video defi 30 jours ventre plat ? Je desespere de ces quelques 5 kilos de mes grossesse qui resistent au niveau du ventte 😢. Merci beaucoup
Il faut bien sûr que tu travailles tes jambes et surtout tes fessiers pour ton genoux !! Rejoins nous dans le programme « Courir sans souffrir » c’est exactement ce qu’il te faut 💪
Pour l’exercice 1 quand j’essaye dès que je descend une de mes jambes j’ai tout de suite mal et j’ai l’impression que mes os craque ça fait un bruit alors que j’ai fait un échauffement je comprends pas…
Oui ça arrive parfois les kine appel ça parfois un « conflit osseux » ou ça peut être articulaire. Tant que tu n’as pas de douleurs ce n’est pas grave, c’est un bruit sans conséquence. C’est juste pas très agréable comme bruit 😅
Génial, j'adore. Je vous suis depuis 4 ans, j'ai soixante ans et en pleine forme. Bonne continuation à vous Laura👍👏
Oh merci beaucoup !
Vos enfants sont encourageants, et merci de votre bonne humeur qui aide à supporter la douleur!.
Merci pour votre message 🥰😘
Topissime cette séance ! Comme toutes les autres d'ailleurs. 58 ans et en forme grace à vous :)
Bravo Laura, encore du super contenu 🥳
Merci à toi Alexis! Sans toi cela n’aurait pas pris forme 😉🙏🏻
Bonjour Laura, tout d'abord merci pour vos vidéos 🙂 j'ai beaucoup de mal à perdre mon ventre, pourtant je cours 3 fois par semaine et bientôt je vais reprendre aussi la piscine 2 fois par semaine. Votre séance est génial, dois je la faire tous les jours si je souhaite avoir rapidement du résultat sur mes maudits abdos 😅 merci d'avance. Pauline.
Je "reprends" le sport avec cette vidéo, alors merci.
Je fais 60kms à vélo (musculaire) par semaine, mais je voulais refaire d'autres activités physiques, et ce malgré mon C0VID long. Merci pour tes vidéos de qualité, Laura ! ✨️
@@Seb525 Le vélo sans assistance électrique au pédalage. 😊
J'adore vos exercices, votre energie votre bonne humeur, vous vous amusez en fesant les exercices, c'est vraiment trop cool 🎉💯
Merci Laura.... brève + intense + efficace et très ludique cette séance ! Merci beaucoup
Génial ! 🙏🏻
Super séance merci et mention spéciale topissime à vos loulous👍
🤗🙏🏻❤️
Très mignone cette séance en famille, un petit peu de folie pour rendre l activité plus ludique❤
🤗😉❤️
Merci Laura dès aujourd'hui à mettre en place❤
Trop mignon le soutien en famille ❤❤c beau ça ❤❤
😊🩷
J'adore vos séances et votre énergie 😊
Merci beaucoup 😊🫶🏻
Une super séance ! Merci beaucoup Laura! ❤❤
Très bonne séance petit format mais très efficace, ce qu’il faut !!! merci Laura ❤️
Avec plaisir 😊
rapide et efficace J adore toujours autant vos videos
Merci beaucoup 😊
Super première séance pour moi j'adore merci coach ❤
Génial ! Merci et bienvenu 😘
Bjr je fais régulièrement vos séances qui m apporte un bien être
Pouvez vous nous montrer comment muscler la partie intérieure du haut des cuisses
Merci beaucoup 😁😁
Une bonne petite séance du dimanche matin 😊😊😊😊👍👍👍
Comme on les aimes ! 😘
Super Séance.. Merci 🙏
Merci à vous 😊
Merci merci top cette séance ❤❤❤
Merci à vous 😊
J adore cette séance c etait un peu dur mais suis arrivée moitié option facile moitié option normale. Pour avoir de bons résultats combien de fois par semaine doit on faire cette séance. Merci Laura j adore ce que tu fais❤❤❤
Super séance Laura à faire des le réveil merci
Merci à vous 😊
Bonsoir, je cours deux fois semaine et je fais des squats, fente etc une fois semaine mais ça ne change rien j’ai toujours le bas du ventre un peu en bouée alors que je fait hyper hyper attention à ce que je mange :( je vais tester vos vidéos elles ont l’air motivante moi j’ai eu un enfant.
Bonjour, faut il faire ces exercices tous les jours pendant un nombre de jours défini ? Les combiner avec l'autre video defi 30 jours ventre plat ? Je desespere de ces quelques 5 kilos de mes grossesse qui resistent au niveau du ventte 😢. Merci beaucoup
j'ai adoré cette séance aie aie aie l'exo 3
😍💪
Cc laura top super séance, p'tite question je dois travailler quoi des que je commence à courir, jambes cuisses etccc un gros kalinou au p'tit bout 😊
Il faut bien sûr que tu travailles tes jambes et surtout tes fessiers pour ton genoux !! Rejoins nous dans le programme « Courir sans souffrir » c’est exactement ce qu’il te faut 💪
Pour l’exercice 1 quand j’essaye dès que je descend une de mes jambes j’ai tout de suite mal et j’ai l’impression que mes os craque ça fait un bruit alors que j’ai fait un échauffement je comprends pas…
Oui ça arrive parfois les kine appel ça parfois un « conflit osseux » ou ça peut être articulaire. Tant que tu n’as pas de douleurs ce n’est pas grave, c’est un bruit sans conséquence. C’est juste pas très agréable comme bruit 😅
@ j’ai mal justement… 😭
❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Dommage les pubs au milieu de cette bonne séance
Génial pour commencer avant 5h du matin 😍❤
🙏❤👋
Bjr je fais cette scéance tous les jours en premier
👏🏻👏🏻👏🏻