j’atteins bientôt les 40kg zram je sais que pour toi aujourd'hui c'est plus rien mais pour moi ça représente beaucoup , c’était mon rêve de prendre les 40 par mains quand j'était encore a 15kg par main il y a quelque mois ... merci pour tout zram continue de monter je te souhaite que du positif
exactement fréro, j'en suis à 30 et j'en suis extrêmement fier il y'a quelques mois à peine j'avais du mal à enchaîner 5 reps 20kg l'évolution est gratifiante pour la plupart de nous on est assez jeune (18ans pour ma part) et on est très mature.. bon courage pour la suite 🔱
c'est beau ce que tu dis fréro j'ai récemment perdu le peu d'amis que j'avais car pour eux j'évolue beaucoup trop vite, que ce sois mentalement ou physiquement il voient une sorte de supériorité j'ai appris à vivre seul, sans famille et sans amis et je réussirais seul, merci pour tes paroles zram ça réchauffe le coeur force et bon courage pour la suite 🔱🦍
Tu es incroyables , t'es paroles sont tellement sincères tu ma touché, tu travailles comme un dingue force a toi , je te remercie pour cette motivation que tu dégages dans cette vidéo. Force à toi frero
et aujourd'hui t'ai monter sur scène félicitation champion, t'on histoire est très inspirante à mes yeux, j'ai seulement 16 ans et je charbonne énormément pour pouvoir un jour atteindre un niveau comme le tient.
Bravo pour cette vidéo incroyable encore une fois. On like on commente et on partage comme toujours, continue comme ça j’admirerais toujours ta persévérance 👊🏼
Encore une fois, une prestation digne de ce nom, merci pour ces paroles en fin de vidéo qui aide énormément. Vivons pour nous, nous avons une seul vie et nous devons avoir zéro regret. 🤝🐺
J’étais en train de remettre en question quelques éléments de ma vie et ta vidéo arrive pile au bon moment. Ça rebooste et donne de la motivation Continue comme ça bro 💪🏻
Une vidéo incroyable, un homme incroyable, des perfs incroyable, un contenu incroyable ! Je t’encourage grandement a continuer dans cette lancée mon reuf 📈👑.
Zram, comme je te l’ai dis sur insta, tu es une grande inspiration pour moi. Un exemple, un modèle à suivre. Je suis actuellement en pleine séance, une séance de reprise pour moi après une opération, mais cette notification et cette vidéo sont sûrement celles qui me motive le plus, comme tout ton contenu et ta personne. C’est une reprise, mais je ne m’arrêterais plus. Tu es une machine, je suis personne pour te dire ça car tu le sais de toi même, mais ce n’est que le début de ton chemin, crois en toi, crois en tes rêves. Aucun talent, que de la haine, de la douleur, de la détermination et de la discipline. Merci encore pour tout, on lâche rien, on se retrouvera à la fin 🐺🖤 Louka.
Sache que tu es un objectif pour plusieurs personnes Zram, dont moi. Beaucoup de personnes veulent être comme toi, mais n'ont pas de motivation, mais avec tes paroles, et toutes tes preuves que tu nous apporte, on a beaucoup plus de motivation. Sache que tu es une source de motivation, même si on ne te connait pas, continue comme ça Zram, t'es un vrai mon reuf. Force à toi
C’est fou comment on a pu voir ton physique explosé en quelque mois, ça fait se remettre en question assez souvent et ça permet de mettre sa progression en parallèle à la tienne c’est énormément motivant
Ta motivation s'éteindra à la minute où tu auras enfin admis et compris que tu n'atteindras jamais son niveau sans produits, mais restes donc dans ton confortable cocon d'illusion et remet toi en question autant que tu le veux, redoubles d'efforts, la chute n'en sera plus que difficile
soyez une bonne personne , n'essayez pas de prouver que vous êtes quelqu'un de bien . Si quelqu'un ne veut pas vous suivre alors laisser la. Il vaut vraiment parfois être seul que mal accompagner.
Tu es jeune mais tu as déjà une grande maturité, ça s'entend à ce que tu dis, bravo pour ta progression, tu iras loin comme ça ! En plus tu es une source de motivation et d'inspiration pour pas mal de gens qui veulent progresser. Continue sur ta lancée, COM ON GUY !💪
T'es un monstre Zram, t'as tout mon respect. Je te souhaite que de la réussite et j'ai aucun doute que tu iras loin si tu lâches rien ! Lets go champion, on est derrière toi
Force à toi mon reuf fière de toi grâce à la motivation la détermination que tu transmets j'ai réussi à passer à 30 kilos par haltère bravo à toi et continue comme sa on est la pour te soutenir 🙏🐺
Quel contenu de qualité tu est une vraie source de motivation. J'ai une requête à te faire. Pour arriver jusqu'à là tu a dû fournir beaucoup d'effort mais l'effort sans la connaissance est vain c'est pourquoi je te demande si toute fois tu l'accepte dans tes prochaines vidéos de nous partager quelques conseils muscu stp ;) Merci encore frérot force à toi 💪🏽
TbarkAllah 3lik frérot, Allahuma barik wa zid 🤲🏼, comme l'a dit Gaï Maito à Rock Lee, tu es un génie de la persévérance et du travail, le voilà ton talent, continue comme ça, tu gères de fou ! 👊🏼💪🏼⚡
La définition d’un vrai homme, d’un homme auguste Un homme qui s’affranchit de la douleur par le travail et s’élève sur tous les plans Respect mon frère Et merci pour tout
Force le z on est ensemble bravo seul le travail la détermination et la discipline paye dans n'importe quelle projet que se sois sportif ou non donc lache rien Mog les tous mon gars (avant de te connaître j'avais vrm cette vision de pensée aussi mais mtn je me sens tellement moins seul et ça fais du bien)💪🔥
30kg par main 10 reps en décliné, je fais 60kg à peine, faut absolument que je tienne une bonne diet si je veux pousser les 50/60 un jour comme toi bg !
Zram t'es un monstre, super vidéo, juste un conseil pour que ce soit plus facile, quand tu prend les haltères mets les direct en position haute, comme ça tu t'épuise un peu moins 👌🏼
Je viens de passer 100kg au deadlift après 2 mois de muscu, t’es le meilleur preworkout que j’ai jamais pris sur la durée, tu donnes de ta force chaque jour, sans toi l’évolution ne sera jamais faite, t’es un vrai grand frère pour moi même si tu me connais pas 🙌
Un parcours exceptionnel à seulement 18 ans alors imaginez dans 2 ans juste imaginez honnêtement gros respect pour tes perfs et le respect que tu as envers les gens . Un exemple un mec sain ,sincère mais dans le respect
Zram t’es vraiment une machine🤩, chacune de tes vidéos sont vraiment un petit boost de motivation, tout est vraiment top t’es performances, le montage…❤️🔥🔥🔥
j’atteins bientôt les 40kg zram je sais que pour toi aujourd'hui c'est plus rien mais pour moi ça représente beaucoup , c’était mon rêve de prendre les 40 par mains quand j'était encore a 15kg par main il y a quelque mois ... merci pour tout zram continue de monter je te souhaite que du positif
T'es déjà loin ! T'en as fait du chemin ! Jsuis qu'à 20 perso mais j'espère que bientôt je pourrai commenter comme toi ! Bravo continue
@@mfsrbe4029 exactement pareil 🐺
Gg
Gg
exactement fréro, j'en suis à 30 et j'en suis extrêmement fier
il y'a quelques mois à peine j'avais du mal à enchaîner 5 reps 20kg
l'évolution est gratifiante
pour la plupart de nous on est assez jeune (18ans pour ma part) et on est très mature..
bon courage pour la suite 🔱
c'est beau ce que tu dis fréro
j'ai récemment perdu le peu d'amis que j'avais car pour eux j'évolue beaucoup trop vite, que ce sois mentalement ou physiquement
il voient une sorte de supériorité
j'ai appris à vivre seul, sans famille et sans amis
et je réussirais seul, merci pour tes paroles zram ça réchauffe le coeur
force et bon courage pour la suite 🔱🦍
*ils
@@gruevoltsface tg
Le message à la fin est très puissant. Je vais regarder ce passage en boucle. De loin mon moment préférée de la video
Tu es incroyables , t'es paroles sont tellement sincères tu ma touché, tu travailles comme un dingue force a toi , je te remercie pour cette motivation que tu dégages dans cette vidéo. Force à toi frero
et aujourd'hui t'ai monter sur scène félicitation champion, t'on histoire est très inspirante à mes yeux, j'ai seulement 16 ans et je charbonne énormément pour pouvoir un jour atteindre un niveau comme le tient.
Bravo pour cette vidéo incroyable encore une fois. On like on commente et on partage comme toujours, continue comme ça j’admirerais toujours ta persévérance 👊🏼
Un discours incroyable, émouvant, motivant merci le z 🐺
Encore une fois, une prestation digne de ce nom, merci pour ces paroles en fin de vidéo qui aide énormément. Vivons pour nous, nous avons une seul vie et nous devons avoir zéro regret. 🤝🐺
J’étais en train de remettre en question quelques éléments de ma vie et ta vidéo arrive pile au bon moment. Ça rebooste et donne de la motivation
Continue comme ça bro 💪🏻
vidéo incroyable une fois de plus, t'es qq de bien. merci pour ces beau discours.
La motivation de Zram c'est la meilleure, personellement j'ai personne qui me supporte dans mon rêve mais je ferais tout pour y parvenir
Une vidéo incroyable, un homme incroyable, des perfs incroyable, un contenu incroyable !
Je t’encourage grandement a continuer dans cette lancée mon reuf 📈👑.
Zram, comme je te l’ai dis sur insta, tu es une grande inspiration pour moi. Un exemple, un modèle à suivre. Je suis actuellement en pleine séance, une séance de reprise pour moi après une opération, mais cette notification et cette vidéo sont sûrement celles qui me motive le plus, comme tout ton contenu et ta personne. C’est une reprise, mais je ne m’arrêterais plus. Tu es une machine, je suis personne pour te dire ça car tu le sais de toi même, mais ce n’est que le début de ton chemin, crois en toi, crois en tes rêves. Aucun talent, que de la haine, de la douleur, de la détermination et de la discipline. Merci encore pour tout, on lâche rien, on se retrouvera à la fin 🐺🖤
Louka.
sucveur
je suis si fière de toi! j’en étais sûr que tu allais y arriver.
soit fier de toi et de ce que tu accomplis chaque jour. 🤙🏽
Sache que tu es un objectif pour plusieurs personnes Zram, dont moi.
Beaucoup de personnes veulent être comme toi, mais n'ont pas de motivation, mais avec tes paroles, et toutes tes preuves que tu nous apporte, on a beaucoup plus de motivation.
Sache que tu es une source de motivation, même si on ne te connait pas, continue comme ça Zram, t'es un vrai mon reuf.
Force à toi
Vidéo inspirante et motivante. Respect pour la perf ✌
On evolue tellement en étant seul face a soi meme les gens ne nous comprennent je fais de ma haine une force continue tes video zram .
Les musiques sont incroyables, la vidéo aussi, force à toi machine 🙌🏼
Soit fier de toi frérot ce que tu es en train d’accomplir est juste incroyable. Merci pour ce message à la fin. Tu as tout dis 🙏🏼
Gg zram! Tu es une grande source de motivation merci de nous motiver continu
Monstrueux 👏.Hate de voir ce que tu nous réserves dans le futur.
Quand on voit son parcours, peu importe ces choix ou quoi on peut que respecter, un simple monstre, gg zram.
C’est fou comment on a pu voir ton physique explosé en quelque mois, ça fait se remettre en question assez souvent et ça permet de mettre sa progression en parallèle à la tienne c’est énormément motivant
Ta motivation s'éteindra à la minute où tu auras enfin admis et compris que tu n'atteindras jamais son niveau sans produits, mais restes donc dans ton confortable cocon d'illusion et remet toi en question autant que tu le veux, redoubles d'efforts, la chute n'en sera plus que difficile
@@Kuroganv2 il y’a des screen sur twitter 🤣
Tes vraiment le goat mentalement et physiquement merci pour toute la force quotidienne
Vraiment fort à 18 ans avoir autant de motivation et rien lâche c’est juste bluffant 🙏🏾💪🏾
Chaque nouvelle vidéo est autant motivante 🔥
J’ai 48kg par mains grâce à toi Zram ! J’ai pour objectif les 50 avant avril, c’est grâce à ta motivation merci Zram.
ducoup ta atteint les 50 ?
@@kakzeur1vs960 je suis à 54 !! :)))
soyez une bonne personne , n'essayez pas de prouver que vous êtes quelqu'un de bien . Si quelqu'un ne veut pas vous suivre alors laisser la. Il vaut vraiment parfois être seul que mal accompagner.
tellement motivant ce gars, crois moi tu va partir loin avec ta persévérance grosse force à toi mon loup 🐺
Chaque vidéo est une motivation en plus vraiment bravo pour ton parcours t’es un exemple pour nous tous 🐺🦍
Continue zram, de belles paroles 🐺
La dernière phrase est incroyable. Elle m'a fait réfléchir. Force à toi Zram
Ta vidéo est incroyable comme à chaque fois le Z 💪
c’est incroyable ce que t’a accompli 🙏🏾
Incroyable frérot 🔥💪
Incroyable mon reuf, une source de motivation, grosse force 💪
Incroyable, on like et on partage direct.
Tu es jeune mais tu as déjà une grande maturité, ça s'entend à ce que tu dis, bravo pour ta progression, tu iras loin comme ça ! En plus tu es une source de motivation et d'inspiration pour pas mal de gens qui veulent progresser. Continue sur ta lancée, COM ON GUY !💪
C’est les stero il a les hormones à balleee
T'es un monstre Zram, t'as tout mon respect. Je te souhaite que de la réussite et j'ai aucun doute que tu iras loin si tu lâches rien !
Lets go champion, on est derrière toi
Merci c'est très inspirant et motivant, le but est atteint 📈
Un monstre mon frero, personne t’arrêtera et j’en suis fier
incroyable vidéo mon gars grosse force on est ensemble
Ton talent c’est ta détermination, l’un des plus puissants
First , on est la mon loup 🙌🔥
Top ta mentalité !
Continues comme ça
Incroyable frérot. T’es une source de motivation. LETS GOO 😈
tu me motive tellement que je n’ai plus que ça en tête que ce soit jour ou nuit, je veux devenir comme toi 🐺
Force à toi mon reuf fière de toi grâce à la motivation la détermination que tu transmets j'ai réussi à passer à 30 kilos par haltère bravo à toi et continue comme sa on est la pour te soutenir 🙏🐺
Incroyable c'est un monstre à jamais et c'est que le début de son aventure c'est ça le pire
Video incroyable et très motivante, bravo pour ton travail et félicitations pour les 60kg
Super motivant, j'espère que tu réussira à faire changer beaucoup de personnes
Merci beaucoup pour cette vidéo Zram, je ne sais pas trop quoi dire car tout à déjà était résumé en commentaire juste MERCI ❤️
INCROYABLE t’es un monstre 🐺
Dans t’es vidéos tu montre que tout est possible est ça c’est incroyable, merci pour tout ❤️
Quel contenu de qualité tu est une vraie source de motivation. J'ai une requête à te faire. Pour arriver jusqu'à là tu a dû fournir beaucoup d'effort mais l'effort sans la connaissance est vain c'est pourquoi je te demande si toute fois tu l'accepte dans tes prochaines vidéos de nous partager quelques conseils muscu stp ;) Merci encore frérot force à toi 💪🏽
continue comme ça mon loup lâche rien t’es une légende 👑🐺
Frérot tu les fais voler les 60, t'es une machine mon gars ! Force à toi mec!
Bg mon reuf tu donnes trop de motivation merci bg 💪💪
Je te dois mon respect 🤝👌❤
le reuf soulève le poid d’un ado de 14 ans, rendez vous juste compte, respect frérot, tu viens d’une autre planète 👀👏🏼
L’innocence... Trop mignon
Incroyable mon frère, comme toujours.. je te remercierai jamais assez 🐺❤️
Súper Physique Natty zram force a toi mon gars 🔥💪🏾
Vraiment motivant tes vidéos j'aime bcp ta façon de voir les choses, une vidéo "24h" avec ton mode de vie ca serait pas mal à proposer ! Force à toi
Les 60 sont passe si clean limite aussi bien que les 57,5 du Corona gym. T'es monstrueux t'arrete pas 👑
TbarkAllah 3lik frérot, Allahuma barik wa zid 🤲🏼, comme l'a dit Gaï Maito à Rock Lee, tu es un génie de la persévérance et du travail, le voilà ton talent, continue comme ça, tu gères de fou ! 👊🏼💪🏼⚡
Comme d’habitude tu assures de ouf le reuf !
Incroyable bro 🐺🔥 grosse force à toi !
La définition d’un vrai homme, d’un homme auguste
Un homme qui s’affranchit de la douleur par le travail et s’élève sur tous les plans
Respect mon frère
Et merci pour tout
Bravo à toi tu es un exemple tu portes les 60kg 💪 j'espère te rencontrer un jour pour partager des moments
Force le z on est ensemble bravo seul le travail la détermination et la discipline paye dans n'importe quelle projet que se sois sportif ou non donc lache rien Mog les tous mon gars (avant de te connaître j'avais vrm cette vision de pensée aussi mais mtn je me sens tellement moins seul et ça fais du bien)💪🔥
Énorme tu l’as fait 🙏🏽💪🏽 giga fier de toi mon loup 😈
Force à toi gros, performance incroyable à ton âge, très beau travail 💪🔥
Que du charbon depuis le début aucun talent les vrais le savent 🐺👑
Un monstre, de vraie parole, incroyable
Incroyable c'est ma pépite 2022 ce mec j'ai juré
Quel homme, toujours les mots justes 🔱
Incroyable 🙏🏼🧠
Machine de guerre Zramdani !!
Ok t’es vraiment très fort là
Merci frérot d’être une telle inspiration pour nous❤️
C’est un truc de fou dis-toi tu fais ma taille j’ai 17 ans et je suis a 22,5 par mains, tu motive on lâche rien 🐺❤️
30kg par main 10 reps en décliné, je fais 60kg à peine, faut absolument que je tienne une bonne diet si je veux pousser les 50/60 un jour comme toi bg !
Zram t'es un monstre, super vidéo, juste un conseil pour que ce soit plus facile, quand tu prend les haltères mets les direct en position haute, comme ça tu t'épuise un peu moins 👌🏼
Encore une vidéo digne de ce nom zram tes un monstre
Et surtout persuade toi que tu nes pas charger!lol
Chargé ou pas ça reste des perfs ultra impressionnantes
Enorme les perf 💪💪 et t'avais quel age à 1:01 gros bg ?
Je viens de passer 100kg au deadlift après 2 mois de muscu, t’es le meilleur preworkout que j’ai jamais pris sur la durée, tu donnes de ta force chaque jour, sans toi l’évolution ne sera jamais faite, t’es un vrai grand frère pour moi même si tu me connais pas 🙌
pareil j'ai passé 10 rep à 110 kg et j'ai commencé grâce à lui ya 2 - 3 mois
enorme zram continue👍🏼
Tu les as facilement en plus respect mon reuf
Force frro !!
Monstre 🦍💪🏼
Un parcours exceptionnel à seulement 18 ans alors imaginez dans 2 ans juste imaginez honnêtement gros respect pour tes perfs et le respect que tu as envers les gens . Un exemple un mec sain ,sincère mais dans le respect
Et juste 18 ans ou 19 ans ?
monstrueux frérot
Zram t’es vraiment une machine🤩, chacune de tes vidéos sont vraiment un petit boost de motivation, tout est vraiment top t’es performances, le montage…❤️🔥🔥🔥
letss go
vive le lifestyle du Z
Big cefor mon gars t’es monstrueux 👍
La fin juste **épique**
T’es incroyable bro
Fait nous une vidéo sur ton parcours et comment ta obtenue cette force ca pourrait intéresser des gens
c’est incroyable💯