Pardon de parler de ça mais moi il fume ma santé mentale, il est dopé et il a la chance d'avoir Essan comme préparateur. Le problème c'est pas le dopage mais toutes les portes que ça lui a ouverte, à côté tu as moi qui essaye d'avoir un physique potable.
@@45detourdebrasettoi12"la chance" non frero, je le suis depuis assez longtemps et il a vraiment galéré pour avoir Essan comme préparateur, on parle d'années de charbon. Il le mérite
Merci zram de partager cette humilité et cette gentillesse dans tes vidéo et on sens que tu est une bonne personne dans la vrai vie et non un personnage ce qui est rare dans le monde d’aujourd’hui merci et continue de nous inspirer tous et chacun à devenir plus fort
2 ans que je te suis dans ton évolution, c'est moi, c'est nous qui te remercions pour ce que tu apportes à ce sport, qui plus est pour beaucoup est une véritable passion. Force et honneur tu partages à travers ton parcours et tes vidéos, dont lesquelles la qualité s'est beaucoup amélioré. Merci Zram, on attend tous avril pour que tu éblouisses une fois de plus la scène.
Merci Zram sache que c’est nous qui te remercions pour ce que tu fais, ce que tu propose et pour la determination et la mentalité que tu nous transmets 🙏🏼
Tellement de chemin parcouru depuis les premières vidéos, que ce soit physiquement évidemment mais aussi mentalement, fier du loup. Ps: tu m'as toujours motivé, merci pour ces vidéos qui ont fait que j'ai pu me transformé même si le chemin est encore long
De plus en plus énorme à chaque fois que je te vois. T'as vraiment en physique et un mental exceptionnel qui mérite d'être récompensé. Te rencontrer un jour serait vraiment un rêve pour moi. En tout cas continue comme ça et je suis sûr qu'un jour Mr Olympia sera à toi 💪🏻
Heureux de constater que tu as évolué sur tous les plans, attitudes, assurance, expression orale et développement physique. Ça me fait toujours plaisir de voir les résultats et la progression de chacun. Continue comme ça de viser l'excellence, et je te souhaite de réussir tout ce que tu pourras entreprendre !
Zram, merci. Tu me fais sentir moins seul. Dans un monde ou beaucoup de jeune de notre ne s'attache qu'au paraitre. Ton physique est à la hauteur de ton travail. Félicitation, ça me donne encore plus de courage pour atteindre mon objectif. Work in silence brother. Encore bravo a toi !
Pardon de parler de ça mais moi il fume ma santé mentale, il est dopé et il a la chance d'avoir Essan comme préparateur. Le problème c'est pas le dopage mais toutes les portes que ça lui a ouverte, à côté tu as moi qui essaye d'avoir un physique potable.
Toi tu vois la finalité et pas le Chemin, C’est ça que je trouve magnifique, c’est une forme d’art. Lui il va en compétition, est ce que nous on va le faire ? Non
Super la vidéo je kiffe le format de te suivre tout le long de ta séance pendant que tu rappelles les clés de la réussite et ce qui t’a amené à cette shape de zinzin. On est tous derrière toi rend nous fiers frerot 🦍🫶🏽.
Je commente rarement mais je me dois de souligner le travail monstre et te remercier pour ces messages à travers tes vidéos! Autre chose à souligner, j’ai remarqué que ton visage avait l’air plus fatigué qu’avant et que ton souffle était plus court qu’avant (je parle d’en début de video avant de faire tes séries), fais attention à bien respecter le dosage de ce que tu prends et à te faire suivre 😉💪🏼
"Quand on est à la salle on est pas là pour faire du badmintn" Le Z, fais attention aux badistes ! J'ai vu leur training ils sont monstrueux mdr Incroyable physique !
Juste une chose à dire, que tu le veuille ou non, tu commence quand même à te faire un nom dans le fitness français, même si tu te considère pas encore comme telle. Ton humilité est une de tes qualité mais sache qu'actuellement tu fais maintenant parti des plus gros influenceurs bodybuilding français
Salut zram je te suis depuis le début c’est incroyable tout ce que tu fais continue comme ça ! Je voulais savoir si je devais continuer à prendre de la créatine pendant le mois du ramadan ? Merci à toi !
En voyant le physique de zram je me dis que le bodybuilding c'est vraiment un art
Pardon de parler de ça mais moi il fume ma santé mentale, il est dopé et il a la chance d'avoir Essan comme préparateur. Le problème c'est pas le dopage mais toutes les portes que ça lui a ouverte, à côté tu as moi qui essaye d'avoir un physique potable.
@@45detourdebrasettoi12"la chance" non frero, je le suis depuis assez longtemps et il a vraiment galéré pour avoir Essan comme préparateur, on parle d'années de charbon. Il le mérite
@@45detourdebrasettoi12pourquoi tu nous parle de toi frr ?
@@45detourdebrasettoi12tu travail moins que les autres fin. Commentaire de perdant ça.
je demande juste de l'aide @@NowzerBeats
Incroyable, tout a bougé les entraînements, le physique, c’est vraiment remarquable
20.04.24
la manière de penser ?
Cet athlète est juste incroyable il est magnifique aesthetic de fou il survole le body français bon diou AESTHETIC en plus il est beau ❤
ça me fume comment tu as raison et qu'il a juste 20 ans
Il n'est pas chargé ?
Merci zram de partager cette humilité et cette gentillesse dans tes vidéo et on sens que tu est une bonne personne dans la vrai vie et non un personnage ce qui est rare dans le monde d’aujourd’hui merci et continue de nous inspirer tous et chacun à devenir plus fort
2 ans que je te suis dans ton évolution, c'est moi, c'est nous qui te remercions pour ce que tu apportes à ce sport, qui plus est pour beaucoup est une véritable passion.
Force et honneur tu partages à travers ton parcours et tes vidéos, dont lesquelles la qualité s'est beaucoup amélioré.
Merci Zram, on attend tous avril pour que tu éblouisses une fois de plus la scène.
Incroyable!! Physique et mentalité insane comme d'habitude, on est avec toi !
pooouuuuaaaaa incroyable la transformation !! Physique tellement harmonieux gros respect zram t'es une inspiration bro
Enorme frero la video , le montage , le contenu , le physique,tout y est !
Merci Zram sache que c’est nous qui te remercions pour ce que tu fais, ce que tu propose et pour la determination et la mentalité que tu nous transmets 🙏🏼
Vraiment un physique exceptionnel, de l’art pur ! On veut plus de vidéo comme ça de tes séances !
Zram, la plus grande source de motivation ...Bravo, pour ton travail !
Incroyable ton evolution en moins de 1an tu t’es transformé
T un ptn de monstre et une inspiration
Incroyable, t’es vraiment un exemple😮
T’es un monstre frérot force à toi on n’est tous avec toi 💪🏽💪🏽
Physique stratosphérique, mentalité de fou malade comme toujours. Hâte de voir ce que le futur te réserve 🇫🇷❤️
J’espère qu’il ne vends pas du rêve et que le gamin de 15 ans a la fin est conscient de ce Zram prends
La fidélité à tes valeurs est toujours présente, c'est ce qui fait que je te suis toujours depuis le temps, vrai homme.
depuis longtemps ?
@@45detourdebrasettoi12 yes ;)
ambiance incroyable 🙏
juste monstrueux, t'es une grande inspiration et motivation 🔥
Vidéo de qualité comme toujours, hâte de voir la suite!
bravo champion! soutient a 100%
Les dernières vidéos ne sont que des chefs d’œuvres. J’ADORE. Grosse force pour la prépa
Tellement de chemin parcouru depuis les premières vidéos, que ce soit physiquement évidemment mais aussi mentalement, fier du loup.
Ps: tu m'as toujours motivé, merci pour ces vidéos qui ont fait que j'ai pu me transformé même si le chemin est encore long
Incroyable, comme d’habitude
On est tous derrière toi 💪💪💪💪
Quelle évolution… tu va aller loin
merci a toi t une motivation pour moi tu me montre que les limites peuvent toujours être dépassé merci beaucoup
De plus en plus énorme à chaque fois que je te vois. T'as vraiment en physique et un mental exceptionnel qui mérite d'être récompensé. Te rencontrer un jour serait vraiment un rêve pour moi. En tout cas continue comme ça et je suis sûr qu'un jour Mr Olympia sera à toi 💪🏻
Vidéo très très propre, la SHAPE qui suit... Incroyable papy, hâte de voir cela->20 avril ☝🏼🐺🔥
J’espère qu’il ne vends pas du rêve et que le gamin de 15 ans a la fin est conscient de ce Zram prends
Courage 🇫🇷💪
Tres bien de rappeler que le travail paie. Bonne continuation à toi, tu transpires la passion du body.
Heureux de constater que tu as évolué sur tous les plans, attitudes, assurance, expression orale et développement physique. Ça me fait toujours plaisir de voir les résultats et la progression de chacun. Continue comme ça de viser l'excellence, et je te souhaite de réussir tout ce que tu pourras entreprendre !
comment tu peux ne pas assurer avec ce physique à son âge haha
reel source de motivation autant physiquement que mentalement depuis le début. Grosse force frérot on est tous avec toi
Une personne exemplaire qui ira très loin, admirable.
Zram, merci. Tu me fais sentir moins seul. Dans un monde ou beaucoup de jeune de notre ne s'attache qu'au paraitre. Ton physique est à la hauteur de ton travail. Félicitation, ça me donne encore plus de courage pour atteindre mon objectif. Work in silence brother. Encore bravo a toi !
Pardon de parler de ça mais moi il fume ma santé mentale, il est dopé et il a la chance d'avoir Essan comme préparateur. Le problème c'est pas le dopage mais toutes les portes que ça lui a ouverte, à côté tu as moi qui essaye d'avoir un physique potable.
Toi tu vois la finalité et pas le Chemin,
C’est ça que je trouve magnifique, c’est une forme d’art. Lui il va en compétition, est ce que nous on va le faire ? Non
ça te gêne pas de savoir que tu n'auras jamais son physique ?@@YanisAissou
On est présent et derrière toi pour te soutenir, tout le plaisir est pour nous !
L'évolution est juste magique j'espère que tu iras loin dans ce domaine
Zram tu es grande source d'inspiration pour ma part
Un corps incroyable, un coach incroyable et un zram mentalité de guerrier on aime ❤
Force à toi papy tu es monstrueux arrache tout le 20 avril on est derrière toi 💪🏽
La video est incroyable zram👏
Incroyable ZRAM , magnifique évolution physique comme mentale. On est derrière toi champion 💪🏼va atteindre et dépasser tes objectifs
Merci Zram dêtre la personne que tu es en train de devenir, inspiration
Cette mentalité qui ne bouge pas et évolue même avec le temps, c'est incroyable.
ça te gêne pas de savoir que tu n'auras jamais ce physique ?
depuis le début une évolution de fou énorme respect le Z
Super la vidéo je kiffe le format de te suivre tout le long de ta séance pendant que tu rappelles les clés de la réussite et ce qui t’a amené à cette shape de zinzin. On est tous derrière toi rend nous fiers frerot 🦍🫶🏽.
INCROYABLE
Je commente rarement mais je me dois de souligner le travail monstre et te remercier pour ces messages à travers tes vidéos! Autre chose à souligner, j’ai remarqué que ton visage avait l’air plus fatigué qu’avant et que ton souffle était plus court qu’avant (je parle d’en début de video avant de faire tes séries), fais attention à bien respecter le dosage de ce que tu prends et à te faire suivre 😉💪🏼
T’es le boss Zram💪🏻
C’est TON sport, c’est TA discipline! Avec le Mindset que tu as, tu vas aller loin… aucun doute ✍️🧠
Absolument énorme le physique, poursuis les efforts Zram.
un exemple bravo !
machaallah zram continue lache rien wallah magnifique physique frero
Le retour 🔥🔥
Au max 💪🏽💪🏽
Un vrai homme humble avec un physique monstrueux
Ton physique est magnifique bro 💪
Énorme, carte année c'est la pro-card 🔥
Vidéo juste incroyable... Derrière toi jusqu'au 20/04/24
Incroyable physique de fou. Un rêve de s’entraîner ensemble 🫨
Les sacrifices 👏 ❤️
Incroyable mec !💪🏼
Source d’inspiration
Il a fini premier, il est vraiment beaucoup trop fort.
Du très très lourd frérot, continue comme ça.
Force à toi pour la compet.
Grosse force pour la fin de prépa
T’es monstrueux zram.
continue comme ça bro t’es très inspirant ❤️
zram t'as gagné en maturité, c'est bien
OMG je m'en remets pas t'es devenu monstrueux... En caméra tu fais plus 110 que 90kg. Le meilleur pour la suite, prends soin de ta santé !
20 ans 🤯 la marge de progression est énorme
Le physique est legendaire
zram le goat fr
Force à toi, tu va tout exploser le 20 avril
Bon ramadan 🌙
Tu vas l’avoir ta carte pro 💪🏼 continue comme ça
proportions hallucinantes , super shape bro
Force à toi mon frérot ❤
étant donné que j'ai des grosses epaules et depuis tjrs j'ai du mal à recruter les pecs je vais test de commencer par ca, merci du conseil
Magnifique mon frère
Video de qualité
physique de zinzin, continue comme ça on veut te voir réussir.
oui baba
🔥🔥🔥
"Quand on est à la salle on est pas là pour faire du badmintn"
Le Z, fais attention aux badistes ! J'ai vu leur training ils sont monstrueux mdr
Incroyable physique !
Juste une chose à dire, que tu le veuille ou non, tu commence quand même à te faire un nom dans le fitness français, même si tu te considère pas encore comme telle. Ton humilité est une de tes qualité mais sache qu'actuellement tu fais maintenant parti des plus gros influenceurs bodybuilding français
Sacré evolution poto
tu peux être fier du contenu
Incroyable ça motive à mort 🙏💪💪
Spectaculaire👏
Je suis presder d etre le 20 avril mais comment faire piur reserver des billet pour y regarder a lille il ne vendent pas de ticket svp aidez moi 🤲🏼
Salut zram je te suis depuis le début c’est incroyable tout ce que tu fais continue comme ça !
Je voulais savoir si je devais continuer à prendre de la créatine pendant le mois du ramadan ? Merci à toi !
Physique de titan pour un vrai garçon 💪
Dire que tu tapais des danse avant, fier de ton parcours frérot vraiment
je ne soutiens pas les chargés mais je te félicite tu as un sacré physique avec bcp de travail derrière
Magnifique
Le Badminton est un sport très cardio
Force a toi 🇩🇿
4:13 des clavicules courtes ?? chefff
Zram, souvenez-vous de ce nom.
Hulk 💪🏼
💪🏻💪🏻💪🏻