私が6kg痩せた理由。ダイエット方法を公開します。

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 527

  • @白井ユシ
    @白井ユシ 5 ปีที่แล้ว +926

    なんかわかんないけど、朝日さん好感度高い。話し方など丁寧なところが素敵です

  • @mmm-c4l2y
    @mmm-c4l2y 5 ปีที่แล้ว +157

    朝日さん本当に好き。本当美人すぎる。性格とか話し方も好き。

  • @げすと
    @げすと 5 ปีที่แล้ว +4484

    親戚のねーちゃんにほしい

    • @gotgot6704
      @gotgot6704 5 ปีที่แล้ว +14

      333にしました。

    • @あき-k8q
      @あき-k8q 5 ปีที่แล้ว +17

      彼女にしてやれ

    • @Sko4on
      @Sko4on 5 ปีที่แล้ว +4

      ちょうどよ

    • @銭湯-e2k
      @銭湯-e2k 5 ปีที่แล้ว +2

      げすと。 全く同じ意思も持ち主

    • @銭湯-e2k
      @銭湯-e2k 5 ปีที่แล้ว +7

      ピットTV 草先輩 草に草を生やすな授業で習わなかかったのか?

  • @mktkm867
    @mktkm867 5 ปีที่แล้ว +55

    ラブベリー時代から大好きです、、、、最近テレビに出てくれるようになって本当に嬉しい!!

  • @lavender312
    @lavender312 4 ปีที่แล้ว +23

    テレビで見ると余計思うけど、はちゃめちゃにお肌が綺麗

  • @カホ-j4m
    @カホ-j4m 4 ปีที่แล้ว +33

    この動画のおかげで、ダイエットサボりかけてた自分のモチベーションが上がりました!明日からまたがんばります!

  • @ぱぴ-s8d
    @ぱぴ-s8d 5 ปีที่แล้ว +26

    シークレットガールズの頃から美しかったのにさらにきれいになってる!!あこがれ!!

  • @かりん-i7h
    @かりん-i7h 4 ปีที่แล้ว +17

    つい最近、朝日奈央さんが痩せてて可愛いと自分的にキテルところだった🤱🏼

  • @22ちゃん
    @22ちゃん 5 ปีที่แล้ว +1182

    自分用メモ
    ◎朝体重計に乗る
    ◎夜ご飯をサラダに置き換える
    ◎ジュースからお茶や豆乳に変えた
    ◎お風呂上がりストレッチとマッサージ
    ◎ジョギング

    • @ふうちゃ-b4l
      @ふうちゃ-b4l 4 ปีที่แล้ว +7

      水をほどよく飲むと、お肌にも良いし、痩せるし、うんちも痛まないでスッキリ出ますよ。d(`・∀・)b

    • @ああああ-u9i5h
      @ああああ-u9i5h 3 ปีที่แล้ว +1

      ジョギングっていつ言ってましたか?
      言ってなかったと思ったんですが💦

    • @なはら-v4q
      @なはら-v4q 3 ปีที่แล้ว +2

      @@ああああ-u9i5h ウォーキングですかね…!

  • @user-kuga-jyumei
    @user-kuga-jyumei 5 ปีที่แล้ว +273

    綺麗になったな〜と思ったらやっぱり努力してたんだなぁ

  • @pop8347
    @pop8347 5 ปีที่แล้ว +47

    最後の『バイバイ』が天才的にかわいい🥰

  • @sayakanambu71
    @sayakanambu71 5 ปีที่แล้ว +3

    顔とかスタイルはもちろん、ちょうどいい低さの声が落ち着いて好きです!

  • @user-mp5st9mj1s
    @user-mp5st9mj1s 5 ปีที่แล้ว +24

    小さい頃好きだった気持ちぶり返した本当に可愛い😭😭😭

  • @中央線-k9r
    @中央線-k9r 5 ปีที่แล้ว +56

    シークレットガールズの時から見てましたー!あの時もすごい可愛かったけど、努力してすごい綺麗になった今がすごい好き…!

  • @abccba404
    @abccba404 5 ปีที่แล้ว +34

    最近更新頻度多くて大好き

  • @user-eg4yz2sg1w
    @user-eg4yz2sg1w 5 ปีที่แล้ว +1995

    シークレットガールズ見てた人🙋

    • @freakfrisk4403
      @freakfrisk4403 4 ปีที่แล้ว +49

      ゆうり ちゃお世代!今の高校生くらいかね

    • @ぽん-c7y9i
      @ぽん-c7y9i 4 ปีที่แล้ว +29

      見てました。
      ちゃおちゃおTV懐かしい。

    • @nemuina__zzZ
      @nemuina__zzZ 4 ปีที่แล้ว +11

      ゆうり なつかしww

    • @animeru_maru
      @animeru_maru 4 ปีที่แล้ว +14

      スクモバ買ってなりきってたwww

    • @めありー-l5s
      @めありー-l5s 4 ปีที่แล้ว +3

      なっつ!!www何回も見てたわ!

  • @AaAa-qp6vp
    @AaAa-qp6vp 5 ปีที่แล้ว +2821

    もしかしてタートルネックと見せかけて全身タイツ着てます?

    • @穂希澤
      @穂希澤 4 ปีที่แล้ว +96

      もうそれにしか見えないw

    • @かなみん-c8m
      @かなみん-c8m 4 ปีที่แล้ว +38

      江◯

    • @mana776-c6y
      @mana776-c6y 4 ปีที่แล้ว

      @@かなみん-c8m
      江口洋介はん?
      口紅塗りよったらいけるで

    • @tiaki19301
      @tiaki19301 3 ปีที่แล้ว

      ふいた!やられたぜ

  • @kura9093
    @kura9093 5 ปีที่แล้ว +120

    朝日さんが売れてちょいちょいテレビで見られるようになって…
    アイドリング時代から見てたおじさんは嬉しいよ。ホントに。

    • @ゆるなみ
      @ゆるなみ 4 ปีที่แล้ว +1

      おじさんじゃないけどわかります😂笑

  • @uuuuuu6333
    @uuuuuu6333 5 ปีที่แล้ว +6

    正直TVではお下品なイメージだったけどこの動画見て印象変わりました!すごく可愛くて丁寧な話し方で、見ていて楽しいです!

  • @maki-qw6dc
    @maki-qw6dc 6 หลายเดือนก่อน

    美しい方って、ほんと努力の賜物なんだなあ、がんばろう❤️‍🔥

  • @s2s231
    @s2s231 5 ปีที่แล้ว +75

    てか、肌が綺麗だから
    その企画のが気になる💓

  • @Laichi_777
    @Laichi_777 5 ปีที่แล้ว +37

    美人すぎわろた

  • @あや-p1u
    @あや-p1u 5 ปีที่แล้ว +47

    ぷくぷくしてるのも、また可愛い

  • @maiotsuki7055
    @maiotsuki7055 4 ปีที่แล้ว +7

    ダイエット対しての意識になるほどと思い、希望持てました!
    三日坊主で全く続かなかったので、「まずは1週間」という意識でまた初めてみます!

  • @さくさく-r5f
    @さくさく-r5f 5 ปีที่แล้ว +9

    アイドリング時代からかわいいって思ってた!
    モチベあげるためにダイエット動画漁ってたらあさひちゃんの動画みつけられたのでビックリしました。お仕事もして動画の編集大変だと思いますけど、がんばってください!!

  • @mirixxx12
    @mirixxx12 5 ปีที่แล้ว +138

    生で見た時めっちゃくちゃ細くてびっくりしました、、、!

  • @にゃんだわんだふる
    @にゃんだわんだふる 4 ปีที่แล้ว +2

    可愛い、綺麗。
    性格の良さを感じます。
    明るくいつも元気もらってます。

  • @りんくるす
    @りんくるす 4 ปีที่แล้ว +13

    マジで実物見ると顔小さすぎるし、足長すぎるしスタイルが素晴らしい。
    そして何よりめっちゃ可愛い。

  • @リカ-d8n
    @リカ-d8n 3 ปีที่แล้ว

    話し方ほんとに好感持てる。サバサバしてるけど丁寧というか、、目標にします!

  • @かえるのまいける
    @かえるのまいける 4 ปีที่แล้ว +2

    朝日奈央さんを待ち受けにして気分を上げてます

  • @りんこ-n2i
    @りんこ-n2i 4 ปีที่แล้ว +2

    フェイスラインがすごく綺麗

  • @tomomi3503
    @tomomi3503 5 ปีที่แล้ว +34

    テレビに出る人は大変だよね。頑張りましたね、ほんとに、、
    私も痩せたい

  • @TAMCHMAX14
    @TAMCHMAX14 4 ปีที่แล้ว +7

    今も昔も美人で可愛いわ!
    やっぱりすごいわ!

  • @yuu8880
    @yuu8880 4 ปีที่แล้ว +8

    小学生の時、ラブベリー見てました!!🥺ずっと大好きですー!

  • @ainonichijo
    @ainonichijo 5 ปีที่แล้ว +32

    めっちゃかわいい

  • @omai7802
    @omai7802 5 ปีที่แล้ว +13

    朝日さん本当に好きなので、この動画を参考に頑張ってみます🥺🔥

  • @gengengen125
    @gengengen125 3 ปีที่แล้ว +1

    ほんと、性格良さそう
    好感度しかない❤️

  • @6yutan_n
    @6yutan_n 5 ปีที่แล้ว +231

    なに良いダイエットの方法とかスピリットの話してんだよ。
    バラエティ出来て綺麗で実は真面目とか有能すぎるだろ……

  • @しゆん-m6d
    @しゆん-m6d 5 ปีที่แล้ว +4

    ラブベリーのモデルの時から応援してる!大好き!お姉ちゃんにほしい

  • @mii7311
    @mii7311 3 ปีที่แล้ว

    面倒見の良いお姉さんっていうイメージ☺️綺麗💐

  • @kumachan5205
    @kumachan5205 5 ปีที่แล้ว

    頻繁に動画投稿してる!
    奈央ちゃん、マジでTH-camrをやるつもりなんだな! 頑張って!

  • @kakeru4498
    @kakeru4498 5 ปีที่แล้ว +29

    努力あっての美

  • @vacationlover95
    @vacationlover95 2 ปีที่แล้ว

    どんどん綺麗になってるよね。好き。

  • @ぽょぽょ
    @ぽょぽょ 4 ปีที่แล้ว +1

    朝日奈央さん最近の憧れです♡♡

  • @日本酒-l2b
    @日本酒-l2b 5 ปีที่แล้ว +109

    ちゃおの時からみてたよー

  • @隆-p2r
    @隆-p2r 5 ปีที่แล้ว +121

    こんな情報を無料で聞けてビックリ

  • @はっつー-e4m
    @はっつー-e4m 5 ปีที่แล้ว +15

    なおちゃん本当に可愛くなった😍😍
    ラブベリーの雑誌出てた時から見てました🥺
    最近テレビで見る機会が増えて嬉しい😊
    応援してます!

  • @大西菜々子-h3c
    @大西菜々子-h3c 5 ปีที่แล้ว +1

    落ち着いたトーンで聞きやすい

  • @afuu-be4mz
    @afuu-be4mz 5 ปีที่แล้ว +10

    周りの友達から痩せたって言われるの1番嬉しいです😂

  • @okm6873
    @okm6873 5 ปีที่แล้ว +1

    あさひ☆ だ!!!
    ラブベリー時代ずっと見ていたので
    これからもTVだけでなくTH-camで
    あさひちゃんのこと見れると思うと、
    とても嬉しいです!
    応援してます!
    頑張ってください!

  • @s2s231
    @s2s231 5 ปีที่แล้ว +37

    この人昔から性格も顔も好き💓

  • @yr3486
    @yr3486 3 ปีที่แล้ว

    朝日奈央さん大好きです!
    モーニングルーティンとか1週間ルーティン動画が観たいです🥺✨
    宜しくお願いします!!

  • @user-hl5kk8sp3o
    @user-hl5kk8sp3o 5 ปีที่แล้ว +3

    声綺麗、、

  • @ぴぴ-f7z
    @ぴぴ-f7z 5 ปีที่แล้ว +2

    ラブベリーの時からずっと応援してる💕
    雑誌で見なくなったけど、テレビでたまに見れて嬉しいって思ってたら、最近ではTH-camで話も聞けて、さらに嬉しい🥰ありがとう😊

  • @あこ-p2v
    @あこ-p2v 4 ปีที่แล้ว +2

    顔痩せたら結構変わる!!
    かわいい!

  • @ケィチャンネルさん
    @ケィチャンネルさん 5 ปีที่แล้ว +44

    僕も激ヤセしたから共感できます。
    痩せた後も気を付けなきゃなと
    思い返したところでした。
    この動画見れて良かった!

  • @yuriyamada6407
    @yuriyamada6407 5 ปีที่แล้ว +3

    テレビで見てるのとイメージ違いますね…ナチュラルな感じですごい好きになりました😍

  • @nekokaita1
    @nekokaita1 5 ปีที่แล้ว +5

    え、TH-camやってるの知らんかった!
    なおちゃんすごいすきだから嬉しい!いつも応援してます👶🏻💖
    ダイエット動画モチベ上がるからほんと有難い〜
    頑張りたいなあ今回は。笑

  • @tkgyutan4198
    @tkgyutan4198 5 ปีที่แล้ว +4

    この人のコメントいつもサバサバしてて好き!
    媚びてないとこがいい!

  • @まっすく
    @まっすく 5 ปีที่แล้ว +170

    結局は摂取カロリーと消費エネルギーの比率でしょ?
    って升野さんがバッサリ言いそうな内容

  • @user-rg5tb9yc4u
    @user-rg5tb9yc4u 4 ปีที่แล้ว +2

    スクール革命ではじめて知りましたが、すんごく面白くて好きです😂

  • @パンナコッタ-b2c
    @パンナコッタ-b2c 5 ปีที่แล้ว +1

    最近毎日テレビで見る📺さすがぁ

  • @user-ys5pd7ky9y
    @user-ys5pd7ky9y 4 ปีที่แล้ว +1

    太ってたイメージがないからびっくりしました!いつも可愛いです🥰

  • @ぴょんす-n2i
    @ぴょんす-n2i 5 ปีที่แล้ว +1

    TH-camやってるって知らなくて見つけた瞬間チャンネル登録した!
    テレビでもTH-camでもどこでも応援してます!!!

  • @小林賢次-e1q
    @小林賢次-e1q 5 ปีที่แล้ว +12

    性格の良さがでてるね!

  • @ぱくぱくぱーく
    @ぱくぱくぱーく 5 ปีที่แล้ว +11

    ラブベリー買ってたので、朝日さん見た瞬間すごい懐かしい気持ちになりました笑

  • @goigogoi1924
    @goigogoi1924 3 ปีที่แล้ว

    バラエティで出てる姿に慣れてしまっているが、前提として可愛いよな

  • @とろろ-d3w
    @とろろ-d3w 5 ปีที่แล้ว +1

    朝日さんめっちゃ好き!!

  • @とどろきちゃん-k8v
    @とどろきちゃん-k8v 5 ปีที่แล้ว +1

    最近ファンになりました😊🌟

  • @さか-p7n
    @さか-p7n 5 ปีที่แล้ว +111

    私もちょっと痩せたくらいで調子のってました😨
    体重計は夜のらずに朝のる!!
    確かに。
    私は朝昼夜のってました…(笑)

    • @ぼーー-j5h
      @ぼーー-j5h 5 ปีที่แล้ว

      グラウンド10周な、デブ

  • @hana-jk5zd
    @hana-jk5zd 5 ปีที่แล้ว +40

    過食症になってしまって元の体重から3kg、自分の目標からは7kg重い体重になってしまいました。
    これまで何度もダイエットしようと思って、いろいろ自分に縛りを課してしまってどんどん追い込まれて爆発したらまた過食、一回過食したらもう何日も過食が続いてしまって吐くようにもなりました。
    でも、朝日さんのこの動画を見て、ダイエットってもっとハードルが低いんじゃないかと思えました。今この状態をすぐに完治させるのなんて難しいかもしれないけど、私もスキニーパンツを何も気にせず履けるようになりたい。
    小さいことから頑張ってみます!
    とりあえず1週間!

  • @真昼-u2w
    @真昼-u2w 5 ปีที่แล้ว +18

    ひゃーーーシークレットガールズ見てた小学生の私が大学生だもんねそうだよね…綺麗な人になっててすてき…

  • @ゆっちゃ-u7w
    @ゆっちゃ-u7w 3 ปีที่แล้ว

    綺麗だし、可愛いし、理想だ!!

  • @000moon6
    @000moon6 4 ปีที่แล้ว +1

    アイドルだったんですか⁉️
    モデル系の美人ですね。
    あと、話し方とか声の感じとか落ち着いていて聞きやすいので、チャンネル登録してしまいました😃

  • @adhd1341
    @adhd1341 4 ปีที่แล้ว +1

    毎日メイクとか、GRWM山ほど出して欲しい

  • @SAKURAAA122
    @SAKURAAA122 4 ปีที่แล้ว

    小3?4?くらいからずーっとラブベリーで見てて今も変わらず好きな芸能人の方の一人💗なのに、今日までTH-cam気付いてませんでした😭😭
    これからたくさん見ます♪

  • @cha-lv4sm
    @cha-lv4sm 5 ปีที่แล้ว +3

    綺麗になったよね。
    なにより自分自身で実感してるでしょう❗️

  • @harupi_pi_
    @harupi_pi_ 5 ปีที่แล้ว

    TH-camやってたの初知りでした!
    本当にお綺麗で大好きです!

  • @ひーちゃん-j8y
    @ひーちゃん-j8y 4 ปีที่แล้ว +7

    ラブベリーモデルの時から知ってます😭💞
    私が買ってた頃は、ほののんと朝日奈央ちゃんがめちゃくちゃ人気だった記憶ある!(笑)

  • @たあ-h7l
    @たあ-h7l 5 ปีที่แล้ว +20

    太ってた時の写真で着てるトレーナー私も持ってました🤣

  • @AM__hhhh
    @AM__hhhh 5 ปีที่แล้ว +36

    朝日ちゃんラブベリの時から好きです😭アイドリングも好きでした
    ほんと私の小学校の頃のアイドルやったよ❤️朝日ちゃんと同じ服ほしくて東京行ってたっかいTシャツ買ったこともあったよ笑
    最近ほんとテレビでよく見るから嬉しい😆
    これからも芸能活動頑張ってね👍❤️

  • @ゼラ-k4l
    @ゼラ-k4l 4 ปีที่แล้ว +33

    ゴッドタンとかみてて、細くて綺麗だなって印象で…体質だと思ってた。努力されてたんだ……………!

  • @とりちゃん-w1n
    @とりちゃん-w1n 5 ปีที่แล้ว +33

    やっぱり継続は力なりなんやな…

  • @kankanmama104
    @kankanmama104 5 ปีที่แล้ว +310

    食べても太らない人がマジ羨ましい~😂私は食べたら食べたぶん,すぐ太ります😅旦那はガリガリで食べても太らないのでマジ羨ましいよ~😭😭😭💦

  • @aehide
    @aehide 3 ปีที่แล้ว

    凄く共感出来た!

  • @snoopeace1108
    @snoopeace1108 2 ปีที่แล้ว

    奈央ちゃん
    日清チルドのCM観たよ
    凄いね❗自分の顔がパッケージになるなんて☺️

  • @tadanokimoota
    @tadanokimoota 5 ปีที่แล้ว

    ラブベリー読者でした!!!
    今でもあさひ☆好きです!

  • @tm-nw5lk
    @tm-nw5lk 4 ปีที่แล้ว

    あさひ!ラブベリーの時から応援してます!

  • @k.3oor
    @k.3oor 4 ปีที่แล้ว +12

    最初の1週間昼だけサラダ生活
    太るであろう食べ物を辞める
    体重計に乗る⚠朝に乗る
    好きなモデルの画像→モチベーション
    周りの言葉→痩せるかてになる
    ジュース→豆乳
    暖かいお茶を飲む
    お風呂後ストレッチとマッサージ(毎日)
    ウォーキング
    夜食べすぎない
    期間中に痩せようって思いすぎない⚠期間を短くしてみる

  • @カメレオン-s7x
    @カメレオン-s7x 5 ปีที่แล้ว +6

    ラブベリー時代から好きです!TH-camrやってたんですね!

  • @ayukiti2980
    @ayukiti2980 3 ปีที่แล้ว +1

    ラブベリー買ってた人いる?
    小中学生のころ私めっちゃ買ってたんだけど
    朝日奈央ちゃんの影響で
    めちゃくちゃケアベアグッズ買ってた

  • @no_a_me4492
    @no_a_me4492 5 ปีที่แล้ว

    テレビで見てて好感度高いかんじまんまやな。
    私の機体のTH-camに上がって来てくれてありがとう…出会えた。。

  • @JOY-xx9gs
    @JOY-xx9gs 5 ปีที่แล้ว

    奈央ちゃんきれい🥳

  • @すぴか-p2z
    @すぴか-p2z 4 ปีที่แล้ว

    奈央ちゃんの声好き!!😆😆 シークレットガールズほんまに好きあった✨ 自分もダイエット成功させたい😭😭

  • @tm-ub5cs
    @tm-ub5cs 5 ปีที่แล้ว

    ラブベリー見てました📖❤️
    TH-camやってるの知らなかったです!ダイエットやってみます!

  • @みさこ-p9z
    @みさこ-p9z 5 ปีที่แล้ว +23

    なおちゃん昨日舞浜駅で見かけたときめっちゃめちゃ細くて可愛かった😂😂✨✨✨

  • @マロングラッセ-b2r
    @マロングラッセ-b2r 4 ปีที่แล้ว +1

    素敵な笑顔

  • @あうあうあ-k8f
    @あうあうあ-k8f 5 ปีที่แล้ว +18

    天使みたいな顔してるな😠

  • @akanyankoi
    @akanyankoi 5 ปีที่แล้ว +3

    アイドリング!!!から拝見していましたが、今の朝日さんは健康的にとてもキレイにやせられましたね。

  • @ぶらぴ
    @ぶらぴ 5 ปีที่แล้ว

    私が小学生の時1番好きなモデルさんでした!!!♡