私の痩せ習慣&2週間前からの集中ダイエット法。

[@よし-j6w]

生まれつき綺麗で勝ち組なんでしょ
なんて思っていてすみませんでした、、、。
意志の強さも含めて、さすが最前線にいる
モデルさんだなと思いました。
わたしも甘ったれずがんばります！！！

[@ジャイアントベイビー-o2z]

食事面
·水分は水とお茶とジム後のプロテインだけ
·水は2リットル以上は飲む
·アルコール抜き
·デザートも抜き
·フルーツは朝ならOK
·晩ご飯は7時までに済ませる
·炭水化物は朝昼ならOK(ただし米に限る)
·大事な用事直前は朝ごはんはプロテインか酵素のお湯割り

[@user-hs2pn3df1k]

ヤギ様の喋り方とっても好き🥺
｢ダイエットに必要なものは意思だけ｣
ダイエット怠けたらこの動画見に来ます！

[@なな-v2x6o]

綺麗な人って本当に影の努力がすごいんだなぁって八木ちゃん見ると毎回思う

[@早朝-y4s]

毎回意思の弱さでダイエットが続かなくて太っちゃってたけどここ2ヶ月毎日筋トレと軽い食事制限を続けられてます、この動画みてもっとやる気が出ました！これからも意思の弱さに負けずに頑張ります！！

[@michiru1680]

ダイエットに火がついた、、、
なんもしてませ〜んみたいにしないで言ってくれて、モチベーションになるしありがたい❣️

[@an-gx6qg]

ただの甘ったれ！というところがビビっときた、すごすぎる

[@もちもちタピオカ-n1e]

Viviだけに？笑

[@an-gx6qg]

ナ杏 さすがです😂

[@mm-fc5zc]

モデルさんや綺麗な人のこういう意識高い話大好き

[@miori3640]

淡々とルーティンを語り、ふざけていない本気なんだなって伝わる。そんなありさちゃん尊敬して今インスタフォローした。

[@as5552]

モデルとしての誇りを感じます…やっぱり芸能界1の美容オタクはアリサちゃんだと思います。尊敬しかないTT

[@ゆき-f4f3u]

アリサちゃん韓ドルのヒョナに似てて最初好きになって美容院で雑誌読める時は必ずViVi読んでるんだけど、ちゃんとアリサちゃんのストイックさや美意識やおしゃれのセンスや人間らしさを知って本当にアリサちゃん自身に惹かれてます。私も頑張ろうと思えます！

[@michan7686]

努力だなあ、、、、アリサちゃんすごい私もがんばろう😭

[@user_kianira_mashu]

TH-camしてるの知らなかった、、
誌面で同じ内容のこと読んでたけど、いざヤギちゃんの口から聞くと重みがある、、ストレスフリーな感じも憧れる。
絶賛ダイエット中、甘ったれず頑張りたい

[@ブロッサム-h1d]

パンは甘ったれ、、あまりパン食べないけど無性に食べたくなることあるんだよなぁ甘ったれだよなぁ

[@アリア-l6g]

ただの甘ったれ！すごい心に響く。。
カッコイイなぁー✨

[@nasa4391]

“モデル”やな…………かっこいいわ…………

[@向井おさまらない-c8g]

努力して美しい女性ってより素敵に見える…八木ちゃんは私のモチベです！

[@ひなちま-x1o]

モチベ用にこの動画よく見てて、3ヶ月で-8kg達成できました！！✨
心折れそうになった時に八木様の言葉が響いた…
私は一般人だけどこれからもずっと憧れです🥰

[@nnnak5319]

なんか喋り方とか顔とか、誰かに似てるなーって思ったら、松潤だ！！！わかる人いる？

[@ねこた-b5b]

わかりますww

[@コチョ-w1w]

あきこあきお こんなかわいいモデルに似てる松潤がすげぇ

[@Midori113]

しょこたんにも似てる気がする

[@mtsday0615]

乙女座なところも同じ？

[@まな-w8c]

すごく努力してるんだなあ､､尊敬する

[@みそ-z9v]

ダイエットのやり方を紹介している方で、ここまでビシッと言ってくださる方ってなかなかいない
意識の強さが無さすぎて人生で痩せてたことがない自分には刺さりすぎました…がんばろう〜〜〜

[@もも-q5v1e]

“ダイエットに必要なものは意志だけ”
ぐさっときました。頑張ります！

[@awaw4258]

八木ちゃんのプロ意識がほんとに凄い。私も八木ちゃんみたいになれるように努力しないと🤦🏻‍♀️💜

[@_._._6066]

アリサちゃんの美しさはやっぱり、モデルとしての意志の強さから生まれてるなぁって改めて感じました🥺
本当にスタイルも性格も何もかもが憧れで、大好きなので、私も美意識高めて頑張ります❣️

[@たんたん-b6o]

ViVi読んでないし八木アリサさんも知らないまま動画見たけど、徹底的だし努力してるんだな、すごいなって思いました。
それに意志が強いというか芯がしっかりしてるというか、甘ったれとかダイエットは意志だとか気持ちがはっきりしてて見ていて気持ちがいい。

[@momonamurakami]

元から美しいのにさらに努力してるとかもう尊敬でしかありません

[@NK-on2hk]

アリちゃんは努力してるからこんなに可愛いんだよね！アリちゃん見習って私も甘ったれずに頑張ろ💪

[@100__htm]

ただ痩せるだけのダイエットじゃなくて理にかなってて参考になる。

[@さおり-z9y]

かっこいい、、、、
意思が強いのもそうだけど、芯が通っててたしかにやった方がいいことをしっかりやることが一番良いんだなって思いました！！
明日は2駅前から歩きます！！！

[@Hiiro11]

ストイックな八木ちゃんすごいです…！
いつも完璧な姿を見せてくれてありがとう😭
最近だらけていたのでこれを見て、八木ちゃんの言葉を聞いて意識高まりました！！！😾👊🏻

[@かか-g3y7y]

努力の塊ですね。尊敬できます。

[@零-l4w]

尊敬しました！この動画でいかに自分が超絶甘ったれ人間かがわかりました！
ダイエットに必要なのは意志だけ！ありがとうございました🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@channel-rj3mv]

すごく参考になりました✨私、過度な食事制限で摂食障害になってしまって許可食が少なくて肌ボロボロになったり抜け毛が多くて少し禿げたりと良いこと無かった...。この動画をみて美しくなるために勉強してダイエットしたい😉とモチベーション上がりました✨

[@nra3669]

徹底してる八木さん素晴らしい

[@なさなん]

唯一本当に尊敬できるモデルさん💕

[@reversetrivia]

この動画をきっかけに、ダイエットのプロアドバイザーの資格をとりました！
お陰でダイエットチャンネルを開設できました、感謝感謝です！

[@るる-x6e]

本気でモデルをしてるから皆さんに支持されてるんですね。感動しました。

[@なな-v2x6o]

TH-camを通してViVi読む以上に八木ちゃんの事知れたり、美容に対する意識高められたりするのほんとにありがたいし、嬉しい😢♥️

[@user-co9yl1lz3b]

美白の神だと思ってる　毎回連載が楽しみ

[@noo5568]

ニコラで初めて見てなんやこのめちゃくちゃ美人は！え？中学生？うそだろ、、って衝撃受けた記憶があります……
流石ニコラ25年唯一別のオーディションでスカウトされたモデルさんだぁ……

[@mori991]

改めて人として尊敬できる方だなと八木アリサさんを見るたびに思います。
私にとって世界一のモデルです。八木さんだいすきです！

[@hm-by3xh]

アリサちゃんと札幌のイベントで握手したときまじでまじで可愛さと綺麗さが異次元すぎてこんな人存在するんだって思ったのを思い出した。努力してるんだなあ、、

[@pi-il7qt]

ZARAのお買い物動画からのこの動画見るとギャップ凄すぎて.....カッコイイ.....🥺🥺🥺🥺🥺 横になってピノ食べながら見てすみませんでした！！🙇‍♀️🙇‍♀️

[@御厨-n9l]

甘ったれ！って言われてやる気出ました。
元々綺麗な人が努力してるのに、私が努力しないでどうするんだ？

[@ちょび-e8t]

ほんとそれ、、常に自分磨きしてるのかっこいい

[@小籠包-p3h]

それな

[@sankii9876]

一般人と綺麗で稼いでるモデルは違うと思う…

[@mm-rs2ff]

やぎちゃんかっこいい！✨努力する人は美しい！

[@すたー瑞希]

美に対する意識と意志の強さがめちゃめちゃかっこいい！同じ女子からみても憧れる…女子の鏡✨

[@長崎さら]

八木アリサちゃんニコラで初めてみた時からずっと大好きでファンです！

[@user-mv4jt8cq4r]

八木ちゃんのストイックなところが好き。いつもふわふわした感じとは違ってしっかりしている。好き。

[@白熊-j1q]

アリちゃんウギョルぶりに見たけど、すごい尊敬、、、

[@んゆ-b3p]

モチベギャン上がりするから毎日見てます

[@piyouty]

そうなのよね、、結局は意思なの、、、大好き🥺❤️

[@ようちゃん-f9k]

どんなダイエット動画よりもめちゃくちゃモチベ上がります！！
辛くなったりしたらこれ見て自分に喝入れます！！
最高なる最強な動画ありがとうございます🙏🏻❣️

[@user-co9yl1lz3b]

可愛いのにキャラが個性的で好きすぎる

[@rf2202]

自分の身体のヤバさに気付いてダイエット始めて5キロ痩せました！今でもこの動画をたまにみてモチベあげてます！頑張ります！

[@pi_chan_0x0]

努力の結晶だ😳😳
綺麗な人可愛い人って絶対努力してる。努力してるからこその輝き。

[@愛花-m8k]

喋り方とポージングのギャップがどタイプ😽💗

[@user-xf1kg7dz5q]

人によってダイエットの仕方って合う合わないあるとは思いますが、こんなに綺麗な人が当たり前のことを全力で頑張っていると自分は甘いなって思う動画でした！

[@ぽんぽん-j4p9c]

ストイックだ😭
八木ちゃんのTH-cam見てると美意識あがる！

[@ピュアラル-v1d]

諦めないでこのまま頑張ろうと思えました

[@たんたかタンタンタン]

やっぱモデルさんって凄すぎる…

[@무한의무이쿤]

この動画見て、私もダイエット頑張ります！！🔥目指せ八木ちゃん🥺🥺

[@oy5886]

すごく分かりやすい🥺✨
刺激受けました❤️❤️

[@zzzz-ni7fm]

ダイエット中でパン食べそうになったからこの動画見にきた。モチベーション維持に使わせてもらってます。からだのラインきれいで憧れ！

[@yy-wh3ou]

今見ても最高の動画

[@たた餅]

自分孝行ってとっても素敵な考え方だと思いました！私も見習います！

[@うたまる-n2x]

ダイエットに必要なのは『意思 』!!!

[@リサイクル-e7z]

自分のスタイルが商売道具だからやっぱ日頃から色々制限したり大変そう( ˊᵕˋ ;流石モデルさんだ

[@マスカット-h7e]

憧れの塊

[@nyaimeme]

何度も見てモチベーションをあげさせてもらっています😢一年かけて7kg痩せたけどまだまだぽちゃぽちゃ、頑張るぞ~

[@loptily]

やぎちゃん大好きです!!
本当に憧れです!
今私ダイエットしているんですけど、ここまで続けられているのは目標をやぎちゃんみたいに可愛くなると明確にできたからだと思います!!
ありがとうございます!
ずっとずっと大好きです🥺

[@CR-uc7jx]

プロとは言え凄いと思います
スリムな体型になるのもそうですが、それをキープするのはより大変ですもんね

[@みく-b3b]

なんか目が覚めた気がするほんとに憧れでしかない。筋膜ローラーのおすすめ教えてほしいです！

[@shiongarcia8376]

We got married の時からのファンです！アリサさんの努力がすごくて私もアリサさんのような綺麗でかっこいい女性になれるように努力します！

[@rizy5837]

努力の塊。かっこよすぎて憧れです🌼

[@user-mp5ei7bb9z]

凄く参考になったし、モチベーションも上がる良い動画だと思いました！ありがとうございます🙇🏼‍♀️

[@きほ-u1v]

やぎちゃんの美意識の高さには大尊敬しております！！！私も自分孝行たくさんしなきゃだ💪🏻😊✨

[@abcdefghijk888]

もしよければ、飲んでいる酵素とプロテインを動画であげてほしいです🥺🥺
パンが食べたくなったら、「甘ったれ！」を聞きに何度も来ています！
ほんとにスイッチが入る！ありがとうございます😊😊

[@user-jq4xo5fm4h]

モデルを職業にしているプロですね。
自分の職業に真剣なところ、こんなに可愛いのにそこに甘えないところが素晴らしいです。
自分のメンタルも上手に扱っているなって思いました。
お肌もピカピカ！！

[@featerbee8996]

初めて拝見しました。名前もなんとなく知っていた、雑誌はほとんどサブカルなものしか見ないので、雑誌に掲載されている姿は見たことありません。
ですが、ここまでストイックで自分自身に向き合ってる、自分に合ったダイエットを自分で考えてしてる、かっこよく芯のある女性で一瞬でファンになりました。これからも応援します！

[@yti3557]

この動画でやぎちゃんの事深く知りました。とても好きです😳

[@かよこ-h2f]

八木ちゃん、かっこよ！

[@un0555]

心にグッとくる言葉ばかりでこの動画見てよかったです！！

[@ririka1015]

ただの甘ったれ！心に響きました😭
今ダイエット中なので糖質気にしたりパンはもちろん食べてないけど、
もし食べたくなったらこの言葉思い出します☺️

[@Minziyoung]

本当に向き合いまくってる、、、、すごすぎる。

[@shelovefujimon]

さすがプロのモデルさんって感じ！
きちんと管理してて尊敬します。。
週一で酵素浴して週三ジムでダイエット期間は予定断ってたら、ありささんいつ友達と遊んでるんか？！😹
余計な心配をしてしまうw

[@nya-g5y]

パンは甘ったれ！というところに
ハッと気づかされました 、、
見えないところでたくさん努力されているのを知って頑張ろうという気持ちになりました。

[@aiueo4257]

何回も見てます、憧れです

[@aya12010504]

八木ちゃんのお顔もしゃべり方も可愛くて大好きです！！
いつか香りもののオススメ紹介してくれたら嬉しいなぁ！

[@Reichan_kawaii]

ダイエットのモチベーション上がりました😭アリサちゃん目指して頑張ります💪🏻

[@mkko326]

八木ちゃんの動画見て、めっちゃダイエットへのモチベーション上がりました🥺ありがとうございます、もうついて行きます😖❤

[@deverlynagudo0408]

She's naturally gifted to do anything and I wish her all the best for the future..

[@user-vo9nr6dt6f]

今月号のviviの特集みたよ！！その黒の服のカットめちゃくちゃ綺麗で見惚れた🥺🥺🤍

[@ccg399]

割とオタクっぽい笑い方でギャップ萌え

[@きなこ-l1t1i]

素敵です、、、ダイエットに必要なのは意志だけってめっちゃグサってきた〜ありちゃん見習って私も頑張ります！🏃‍♀️🔥🔥🔥

[@ぬん-q1e]

ダイエットに必要なのは意思だけ！その通りです🥺🥺🥺
この時期ダイエット始めてみて、心折れそうなときだったからリセットされました🥺💖💖ありがとう！！

[@川村琴音]

かっこよすぎます、アリサちゃん、
もう本当に美のお手本です、、🌹💫

[@えぬ-j5j]

もうさすがしか言葉がありません👏

[@an8228]

ちょうどダイエット中です😭
代謝を下げないように頑張ります！！！

[@ななか-q7v]

更新ありがとう！☺️ 絶賛ダイエット中なので、すごく参考になりました… モチベが下がってきたらこの動画見返して頑張ります🥰

[@mijyulee6765]

今日も今日とてなんてお美しい、、
いつかやぎちゃんのパーソナルカラーや骨格についての動画も見てみたいです😭

[@soknok1326]

体型作りもそうだけど、まずはじめは健康のためにやぎちゃんの真似したいと思います！