تمارين يابانية لتنحيف الأصابع بسرعة ✔️ احصلي على أصابع طويلة ونحيفة خلال أسبوع تلاحظوا فرق🌸🤟🏻
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- هاي حبايبي ! اتمنى تكونوا بخير وانتو قاعدين تشوفوا فيديو اليوم !
واتمنى يعجبكم الفيديو ❤️🔥 ولا تسنوا تدعموني عشان فيديوهات أكثر ان شاء الله .
___________________________________________
معلومات عني : 💟
الاسم : وصال
العمر : 18 ( 2004 )
الجنسية : مغربية 🇲🇦
___________________________________________
تابعوني على الانستا :💖
...
تابعوني على التيك توك :💕
vm.tiktok.com/...
💘For collabs only : lishiya68@gmail.com
___________________________________________
【More videos to watch】:
° قصص المتابعين المؤلمة💔🥀 | مستحيل اللي قاعده أشوفهم…😩
• قصص المتابعين المؤلمة💔...
° قصص المتابعين المؤلمة😮💨🥀 | نعطي نصائح لمشاكل بعض (مشاكل دراسية،عائلية،اكتئا*ب،الظلم…)
• قصص المتابعين المؤلمة😮...
° تنسيقات ملابس شتوية لمدة أسبوع كامل❄️🌧️| تنسيقات
للمحجبات🧕🏻وغير المحجبات👩🏻
• تنسيقات ملابس شتوية لم...
° حيل التيك توك تخدعنا ! ما توقعت اللي صار😨
• حيل التيك توك تخدعنا !...
° جربت مكياج جيسو من بلاك بينك🖤💞 من اغنية HOW YOU LIKE THAT 🍬🎀✨
• جربت مكياج جيسو من بلا...
^_^ Thanks for watching ❤️🔥
جربوا ورجعولي خبر بعد مدة🌝🌸🫶🏻✨
💋
انا قاعده ادور فديوهات حته تسمني ونتي تجيني تمارين تنحيف اصابع
💙💙💙💙✌
@@kimbts1205 هههههه متت😭😂😭😂
اعملي ڤيديوو كيف نلتزم في الدايت😭😂، وإيش الاكلات إذا بتقدر نأكلها في الدايت بللليزز🥹
لاني أبداً ماالتزم فيه 😭😭😭
لزياده الفائده يا بنات سبحوا اذكروا الله يصير جدا ممتع التمرين
صح فكرة حلوة 😻😊
بارك الله فيك
فكره حلو
بسويهم كليوم ذكروني ب لايك
اول يوم ما في فرق
ثاني يوم في تغيرر خفيفففف جدا
والحِين؟@@nayoostars
اسبوعين؟
اسبوعينننن؟؟؟؟؟؟
في فرق الحين ؟
الصراحه التمارين بتجننن وبتلاحضي فرق من ثالث يوم انا صارلي اسبوع ونص اعملهم ولاحضت فرق كبيررر انصحكم تعملوهن👍🏻💥
مممكن متابعة 😊
تابعيني واتابعك 😊@@MouradMourad-bc9eh
لو سمحتي كم فعلتي مرات في اليوم
ابا اعملها قبل العيد حلو او لا؟
متلي@@mamr86
فكره حلو يابنات اشترو خاتم صغير وضيق قبل العيد وسو هذو التمارين وكل يومين حطي الخاتم في اصبعك عشان تعرفي إذا نحفتي ولالا انا راح اجرب واردلكم الخبر ✨👍
نحفتي اولا
بشري اشون صارت😭😭
..
اي صرت ألاحظ فرق متوسط عشاني وللحين دخل الخاتم سحبت عليها بعد العيد ثلاثة اسابيع وانا لساتني مكمله والله في فرق وراح اكمل انصحكم تحطون كريم علي يد وتسون التمارين مرتين في اليوم وماتسحبو عليها مثل ما انا سويت 💗✨
بشري صارلج شهرين
اليوم الأول: ماكو فرق
اليوم الثاني: فرق خفيفف كلش
اليوم الثالث:اكوفرق بس خفيف😂
اليوم الرابع: فرق
اليوم الخامس: نكدر نكول طول شوي
اليوم السادس: اصابعي نحفت بشكل يجنن
اليوم السابع : روعةةةة
اكو فرق؟؟؟؟
@@zz_alove ايي ايدي اني اكو فرقق جانت جنها ايد دب هسا شطولهااا
@@fatema8358 بليوم اشگد تسوينهة، وكم المدة حتى بينت النتيجة🥹🥹🥹🍓
@@zz_alove باعي الساعة ب٢ ضهر اسويها بزيت الزيتون وبليل ب٨ هيج هم اسويهن بزيت الزيتون كل يوم وشرط كون سوين التمارين كل يوم ومدة سبوع النتيجة فخمة
@@fatema8358 شكرا مرة استفدت❤
بسوي التمارين يوميا واقول لكم النتيجة ذكروني بلايك
النتيجه ؟
بشري
والله العظيم تمارين فعالة انا صح بالأول مالقيت نتيجة واستسلمت لكن رجعت صار لي تقريبا اسبوعين وآني مستمرة لحد هسة اتمنى انكم تجربوهم على الأقل مرتين باليوم عشان تلاقون نتائج اسرع احبكم 🩵
حاولى تعمليها مرتين باليوم😊@Q-2j
شكد يبين فرق@@user-jt8bx1zh5c
اشتقنا لك يا مينجي لا تغيبي عنا فترة طويلة و سوي لنا روتين ليلي كذا هادئ أو مواقف المتابعين المحرجة 😭💗
راح اكون سعيدة اذا اجاني شعارر متا**بعة جديده منككك يا قمرررر يا كيوت 😫❤️،،,,،،,,،،,,
ممكن متابعة 🎉
رجعوني بعد اسبوع اليوم اول يوم 😭🔥.
بصراحههه رهيبههه وفعالههه جداً انصح الكل يسويهه 💗❕.
@HadjerMalki-n2m والله جربيه وشوفي
@@jjjkksبطول الاصابع لو بس تنحفهم اني أصابعي نحيفين بس اريد يطولون هل طول أصابعك ؟؟
@@كراج_حويدر909 يطولو
اليوم الأول ❤ما زلنا في البداية
اليوم الثاني❤ لسا ما فيه تغيير
اليوم الثالث هو الاصابع بتضعف بس كطول لا منطق جماعة هذا التمرين التضعيف بس
اليوم السادس تعال اكتب
يعني بيصيرو نحاف ممكن جواب
@@OmarOmar-z1e ناه تعبت وانا اسوي التدريب بس مو من هاذ الفيديو في فيديو ثاني وما صار شيء بصراحه .... ومع البحث اكتشفت ان في عالم كان يسوي تدريبات اليد ليد وحده فقط عشان يشوف اذا هاذي التدريبات تسوي فرق او لأ وقال إن مع السنين هاذي كلها لأ توجد فرق بين اليد الاول بالثانيه .... فا يب التدريبات هاذي ما منها فايده
@@5Name_Lلا والله العضيم انه بضعف بس انه استخدم بعد فيديوهات
راح سويهه من اليوم ✓
ممكن سوين تمارين الطول كمان ☺️💗.
+شكلك كتير حلوو 💥
بشرينا؟
@@abcdefjh4355 the exerces work witch me
ها كيف صارت ايدك
؟
لج بشري
انا سويت تمارين لمدت اسبوعين ولاحضت لفرق من اسبوع وبس انصحكم تسوها❤🫰🐰💜💜
@@diarue احسنت افضل ثلاث مرات بليوم استمر وسوف تشوف نتيجه💗
طولت اصابعكي بالتمارين..؟
بدي اسويها بس خايفة اصابعي تطول😭
كم مره باليوم؟
بليز سويلنا تمارين تنحيف الافخاذ الداخلية 😭😭
صراحه تمارين جنن وانصحكم انوو جربو وذكروني بلايك لأرجع اقول النتيجه 👍🏻👍🏻👍🏻
صارلج يومين بس يلا شصار 😂💀.
شصارر؟
شصارررر
كم مره باليوم؟
@@janaayad7751 اذا ترديهم ينحفون ويطولون مرتين باليوم الصبح والليل واذا ترديهم بس ينحفون سويهم بس الصبح
وصال ليش ما تعملي روتينك اليلي او هيك شي بتطريقة asmr والموسيقى الهادية راح يكون كثير حلو ♥
راح اكون سعيدة اذا اجاني شعارر متا**بعة جديده منككك يا قمرررر يا كيوت 😫❤️،،,,،،,,،،,,
سويته لمدة أربع أيام بالصباح وبليل راح أقولكم النتيجه لكل يوم ✨👍🏻
اليوم الأول : ما في فرق😑
اليوم الثاني : برضو مافي فرق😑
اليوم الثالث : ما عملت 🙂
اليوم الرابع : في فرق بسيط 😀
راح أستمر عليه لمدة أسبوعين أو شهر بالكثير لحد ما ينحفو وراح أحكي النتيجه كل يوم ذكروني ب لايك 👍🏻
وش صار معاك؟
هاا بشري
😂😂😂
وش صار معك
شو صارر
رجعوني كل يوم بسويها لمده اسبوع بس مارح اجي بدري لانو مدرسه
اليوم الاول تم مافي فرق اكيد
اليوم الثاني فرق مره خفيف وقليل مايبان كثير
اليوم الثالث في فرق خفيف
اليوم الرابع لسا بكرا بقولكم اليوم هو اليوم لارابع بس لازم اعطيكم النتايج الخميس
ترا بجي بكرا او بعده بجيكم من حساب غير
اضطريت اوقف شوية لظروف المهم هنعيد من الأول🗿 التاريخ 5/6/2024
اليوم الاول: تم👍
اليوم التاني: تم👍
اليوم التالت: تم👍
اليوم الرابع: تم👍
اليوم الخامس: تم👍 ( لغاية دالوقت مفيش فرق )
اليوم السادس: تم👍
اليوم السابع: تم👍
النتيجة: النتيجة مش واو او في فرق بس بسيط جدا ( بسيط ولا سبونج بوب نياهاهاهاهاهاها 🙂) نكمل فهوقف واعمل تمارين تانية
ايش التمارين يلي تعمليه حاليا
@@Aradh313 بس مضمنش ان هي تنفع لان المدة لسة مخلصتش فممكن تستني من 3 اسابيع لشهر واقولك ان شاء الله النتائج
@ARMYFOREVER-lq8ct هاا فرق لو لا
فرحت كتييييير 💙✌
اشعر يهز القلب
اصابعك مرة تجنن 💙💚
سمية من المغرب
شكراا كبيدة💙✨
@@li_shiya 😊😊😊😊😊💚💚 ههه حشمتيني 😍😍😚
راح اكون سعيدة اذا اجاني شعارر متا**بعة جديده منككك يا قمرررر يا كيوت 😫❤️،،,,،،,,،،,,
بسم الله الرحمن الرحيم نبلش فيها (اليوم الاول :مو فرق يعني
بجي بعدين اكتب اليوم الثاني والثالث ذكروني 👍🏻
البنت تجنن ما شاء الله 😭💗
اي والله
الصراحه انا سويت تمارين وكمان غير هذا الفيديو كثير فيديوهات بس اشوفهم واسويهم لما اكون مروقه يعني مو ڪل يوم بس في فرق اصابعي صارو طوال ونحاف بس العروق شوي ظهرت
طبعاً راح اجرب لمده 5 ايام من اليوم بديت رجعوني اقول النتيجة ❤
كنت اسوي تمارين كورية و اصابعي يعنحيفة و طويلة بس اسوي هذول التمارين عشان يبقون نحيفين ☺👍💗
ممكن متابعه ياعسل
@@Hyunjinnnn143. はい
캄사메다
فعلا، بتعطي نتيجة
@@blackrose4288 صح!
احبككككك ممكن تسوي روتينك يومي بليييز ولا تسحبي علينا كثييير
احبكك بعد ❤
ممكن متابعه ياعسل
راح اسوي التمارين و بعد اسبوع رجعوني🤏🥹
رجعي مر اسبوعين
ممكن وصال تسويلنا جوله بجوالك و شو التطبيقات الي عم تستخدمينها لتعليم الصينيه و هيك اشي و غير كذا كتتير بحب محتواكي الصراحه كتتير حلو ❤
ࢪاح أجربها وياكم 🌟 . (ࢪاح أسويها مࢪتين بليوم)
أول يوم : ماكو فرق وماكو ألم
ثاني يوم : نفس الشيء
ثالث يوم : فرق شوويةةةة
هبلش التمارين اليوم وهرجع بعد اسبوع اقلكم النتييجة بصراحة لاني ما اصدق التعليقات😅
طيب
شنو صار
ممكن جزء الثاني
متابعتك من المغرب
انا صارلي اكثر من شهر اسويهم و لاحظت فرق كبيير مرة بس لازم تكون مرتين في اليوم او على الاقل مرة كل يوم و بدون ما توقف 👍🏻
وصال اعملين تمارين لتنحيف الجسم مشتركة جديدة
بصراحه انا جربت وصفة لتنحيف الجسم وكانت فعالة في ٣ ايام
راح اعطيك الوصفة الفطور :كاس شاي اخضر مع ٢بيض ، الغداء :كاس شاي مع ٢ بيض بس ، العشاء :٢بيض وصحن سلاطة راح تنخفي في3 ايام5 كيلو بس الشاي يكون شاي اخضر مرحي ويكون ساخن وكمان قبل كل وجبة اشربي كاس ماء وبس اذ نجحت معك خبريني❤❤
صراحة كنت في الماضي اكرهك لكن هذه الايام صرت احبككك
ربي يسعدك ويعطيك العافيه راح نجربها 🤩💖
كنبغيك بزاف وتا انا حلمي نمشي نكمل قرايتي في الصين وبزاف ديال الحوايج كنبغيك بزاف نتيا هي بنت الوحيدة لي كنرتحلها ❤️
الله اول مره افهم اللهجة الجزائرية قوي كدة
شكلي و انا بعمل الحركات تحت البطانية 🦦😂 شكرا ليك كنت باغة نقلب على طريقة في اليوتيوب وكنسى 😂🫶🏻
Love u ❤️🔥🫶🏻
😂
طيرتيني😂😭
راح اكون سعيدة اذا اجاني شعارر متا**بعة جديده منككك يا قمرررر يا كيوت 😫❤️،،,,،،,,،،,,
😂😂😂😂😂
شكراً على تمزيق اصابعي 🤍
صدق يا بنات تموت والله تجيب نتيجة من اول ٣ أيام بس لو اقدر اوريكم الفرق قبل وبعد❤
ايوا سويلنا سلسلة تمارين بليزز💖💖
راح اكون سعيدة اذا اجاني شعارر متا**بعة جديده منككك يا قمرررر يا كيوت 😫❤️،،,,،،,,،،,,
حبييت فكره الڤيديوو استمري 🤍🤍
🤍🫶🏻
ممكن متابعه ياعسل
اليوم بديت وسويت لك اشتراك لانك حلوة وشكلك بتغيريني للأفضل احبك❤❤
كيف النتيجه ؟؟
؟؟
بجربها من اليومم 🤍👍
شو النتيجة ؟؟
بشري
وصال احبك وزياده عليها اتابعك من زمان وانتي فعلا لطيفهه🫶🏻💗.
يمكن تعملي يوم كامل تكلمي لغة الصينية من متفق معي بليييييييز😭
بحبك استمري وصال و بي تسوي تمارين للاق و الافخاذ
عن تجربتي يخبلننن هذني التمارين
فعلاً صارت ايدي نحيفه كلشش وجنن
تغيرت... وطبعا التغير يريد وقت
على اي شي تريد تغيره تريد تغير روحك لازم وقت وايضا التغير... يرادله صبر
الشي يلي تغيره يستاهل هذا الصبر ولوقت... يعني تدفع ثمن التغير
على اي شي 😊..
ف.. اني مو بأسبوع شفت فرق
استمريت تقرييا شهر 😉 او اقل 🙃
بس يستاهل
اول مره اشوف قناتج بصراحة اول شي عبالي انو انتي تتصعين و تتموعين بس كملت فيديو عرفت انو انتي احله البنيه في اليوتيوب كله
وصال ممكن الفديو الجاي تسوي أفضل المسكات لتبييض أرجوك الكل بيتنمر على لون بشرتي بليز قوليلي الماسك المناسب
اتوقع مالي دخل بس بقولك
ترى كل بنت جمالها بالربنا خلقنا فيه
ماله حاجه تغيري لون بشرتك عشان تنمرو عليه اذا انتي بتشوفي شكلك حلو كذا لا تغيريه
وهم ماكانو تنمروا عليك لو ما كانو عندهم نقص وغيرانين منك
انا كنت نحيفه وتنمرو علي ولما زاد وزني رجعوا تنمرو علي مافي فايده وانا حاليا ابغى انحف مو عشان التنمر عشان حالي لاني عم امرض كثر بسبب هذا الشي اتمنى تسمعي مني ❤
@@tasnimziyad8682 شكراااااااا كتير على تشجيعك انا اشكرك من أعماق قلبي شكرا لك
Day:1✔21 مارس
Day:2
Day:3
Day:4
Day:5
Day:6
Day:7
.
ممكن سؤال بليييزززز
انتي كم المدة الي استغرقتيها بهاذي التمارين💋
واخيرررراااااا فيديوا 😂👍❤️ توحشناك بزاف ❤️❤️❤️💗
ميس يو تووو❤️❤️🫶🏻
ممكن متابعه ياقمر 🍒
رجعتي الحمدلله 🙂🔪
اعملي تمارين تصغير القدمين تنحيفهم
راح اكون سعيدة اذا اجاني شعارر متا**بعة جديده منككك يا قمرررر يا كيوت 😫❤️،،,,،،,,،،,,
جربتها وفي وفرق انصحكم بالتمارين بس لازم تداوموا عليهم 🫶🏻🖤✨
صارو اصابيعج مثل اصابيعها وكم يوم داومتي ع التمارين؟
@@Vion._.ka1 انا مره اداوم ومره اسحب لازم الواحد يكون نحيف عشان يصيرو زي اصابيعها انا اصابعي نحفو وصارو اطول
@@sousou0-y اني وزني 47 او اقل وصار يومين اسوي هل تمارين بس مشفت تغيير
@@Vion._.ka1 لازم اكثر من اسبوع عشان يبين فرق
@@sousou0-y تمام شكراً🎀✨
ذي التمارين كنت شايفتها في قناة يابانية و انصحكم بها لأني وجدت نتيجة من اول يومين
التمارين روعة وتحسي بشعور الراحة ❤
بجربها لعيونك يا مينجي 💗💗
بدأت اليوم كل يوم هعملها واقولكم النائج
One day : تم مره بليل (عملت مرتين)
بشري
شنو النتيجه
اليوم الاول صباح ✅ ليل ✅
اليوم الثاني ❌
اليوم الثالث صباح ✅
استمري افضل قناه 😩💗💗
انا اصلاً اكل يقول اصابعك كوريه وطويله ما شاء الله😭👌🏻
•1:10 🩷.
•8:36 🩷.
كلش حلوه التمارين احبج من العراق
احبچ بعد ❤
ممكن متابعه ياعسل
يجننَ ༯ .
جاو التمارين زوينين بزاااف شكرا انا بغيت صبعاني يطوالو و يضعافو كايين تمارين وحداخرين ولكن كايستغرقو مدةةة متلا 14يوم انا لاحظت الفرق من النهار اللول شكرا بزاااف ا وصال كانتابعك من كازا❤❤❤
راح اسويها اليوم و اجي اعطيكم النتيجة
هاا شصار
اليوم الأول ✅ في الليل ✅ ما فيه فرق
اليوم الثاني صباح ✅ الليل ✅ ما فيه فرق
اليوم الثالث الليل ✅ ما فيه فرق
طبعا جربت التمارين صالي 4ايام في الم راح اسوي اسبو؏ واكلكم النتيجه
طيب لا تنسي برجعك انا بسوي كمان وراح اقلك كمان
@@WROD17373 تمام
تماممم@@WROD17373
صار سبوع بس تغير بسيط راح اسوي اسبوع بعد لان ما انطه نتيجه جيده @@WROD17373
هااا بشرو
راح اجرب وبرجع بعد اسبوع
ذكروني بلايك
اليوم الاول ✔️
اليوم الثاني✔️
اليوم الثالث✔️
وصال سويلنه سلسلة كذاا
يعني تنحيف الخصر وكذا يعني
رح اجربها انا اليوم في ثالث يوم الصراحة ما يوجد فرق بس رجعوني
شنو
فاعله خير : بدأت التمارين 1:03
😂😂😂
برجع لكم بعد اسبوع ونص او شهر و بقول لكم نتيجة 💓☺️🌝
ههههه تمام
@@5Name_L انصحك تجربيه كتير حلو و تماىين حلوة كتير❤❤
صر سبوعين كيف النتائج؟
@@user-bo1ki5kn1z انا رجعت وهي باقي ما رجعت اليهم ولا شي تغير + ما استمريت فيه مرات اسحب ومرات ارجع ما تغير شيء 🌚💔
@@user-bo1ki5kn1z نتجية تجنن اعمليه يدي اصبحت مثل كوريين
ممكن تعملي تمارين لتنحيف الجسم
ممكن متابعه ياعسل
صح
طيب بجرب اسبوع كامل
اليوم الاول: ماتغير شي
اليوم الثاني : نفس اليوم الاول😂
اليوم الثالث : تغير شوييييي
توحشناك 💝 عفاك متبقايش تغيري🥰
راح اكون سعيدة اذا اجاني شعارر متا**بعة جديده منككك يا قمرررر يا كيوت 😫❤️،،,,،،,,،،,,
بحبككك😭❤
صار ثلاث ايام اسويها بس مافي فرق راح اسويها لمدة اسبوع واخبركم اذا صار فرق او لا 😊
ايش صار
بجرب وبقول
اليوم الاول:نفس الشكل
اليوم الثاني :برضو ما في نتيجة
اليوم الثالث:مدري بس احس كمان مافي نتيجة
هاا صار لك ٣ اسابيع فيه نتيجه؟
@@Zhraa22211 تركته ما فيني حيل اسويه بس رح تلاحضي فرق من سادس يوم بس لازم تسويه مرتين في اليوم مره الصبح ومره الليل ولازم تاكلي اكل صحي بس هو على حسب اليد يعني اذا كانت يدك مره سمينه ف ممكن تكون مده ضهور النتيجة اطول
منورة بحال ديما
بسويها وبرجع اكم بعد شهرين
ممكن تسوي فيديو تعليم اللغة الصيني بليززز اول مره اطلب منك طلب
رج تجربه لمدة أسبوع واقلكم
اليوم الأول :مافي فرق
اليوم الثاني :برضو مافيش فرق
اليوم الثالث:
اليوم الرابع :
اليوم الخامس :
اليوم السادس:
اليوم السابع:
نبي دروس ثانية للغة الصينية 🫶💥
راح اكون سعيدة اذا اجاني شعارر متا**بعة جديده منككك يا قمرررر يا كيوت 😫❤️،،,,،،,,،،,,
اليوم الأول: تم ✅
اليوم الثاني: تم ✅
اليوم الثالث: تم ✅
بسويها ان شاء الله وما بسحب
اليوم الاول:تم ❤
صار اسبوع زبط ولا لا
@@AqrbAli الصراحة لاحظت فرق بسيييط بس يمكن اذا استمريتي عليها تنجح
بسويها ان شاء الله ل مدة اسبوع واقلكم
اول يوم : ✅سويتها مرا واحده مافي نتيجه اكيد
شنو نتيجه؟
بعملها شهر وبرجع أخبركم ع الامانه كيف النتيجه ❤
لك شهر وش صااارر؟!
خايفة ابتدي في التمارين بس بعد فترة ما الاحظ فرق 😅😢
بسويها و بقول لكم 🙂💥
بشري🥲!!
ها كملتي شهر شنو صار ؟
ضروري الكريم؟
اي كثير ضروري
أصابعي تقريبا نحاف ورثيا بس عندي اصبع السبابة الاثنين نحاف من فوق ومن تحت كأنهم حوامل شنو اسوي جربت هذول تمارين وما نحفوا شنو ةلحل بنات منو تعرف 😢
طيف صارحك ان يدك مميزه وتجنن ماشاءالله ❤
@@82_33 ربي يسعدك على هذا الكلام ❤️❤️ بس شكلهم غريب 😭😭
@@___77r تعرفي انا عيلتنا بيسموها اليد دي ملفوفه وبيقولوا انها مم علامه الجمال وايدك من علامات الجمال ولسا لما تكبري هتحلو اكتر ماشاءالله تبارك الرحمن عليكي خليكي واثقه في نفسك ❤
@@82_33 شكرا حبيبتي كلامك يجنن أن شاء الله راح أبدي اثق بنفسي أكثر 🥺♥️♥️☹️
@@___77r 😭❤ياروحي انتي
لو ضالت اعمال بنفسي اليوم بزبط 😊
من ضمن هل تمارين لازم تنحيف جسم
بديت16/2وراح اكلكم النتيجه بعد اسبوعين ارجعلكم خبر
اول يوم :سويته بليل ونهار
ثاني يوم:سويته بليل ونهار
كيف الٱن
كوليلنه النتيجة
شصارررر
سحبت على التمارين 😂
@@meme-mp1cp بضبط لان عرفت اني جميله بكل حالاتي ماله داعي اسوي هل صخام ++عندي متحاناتات ويا دوب اشوف اهلي بالأساس حته نوم منايمه😂💔😭
فيديوا روعةةة ❤❤لكن المشكل ان يدي صغيرررررة و اصابعي نحيفةةةةة مرهه😞😂😭
راح اكون سعيدة اذا اجاني شعارر متا**بعة جديده منككك يا قمرررر يا كيوت 😫❤️،،,,،،,,،،,,
احبببببك مررره انا يلي بعتت لك على انستا رسمي
اتمنى تحطي في المنتدى عندك وشكرا
سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله
صح حبببتي اعملي سلسله قصص المتابعين الحب او الزواج المبكر ممكن متابعه حبيبتي انتي بحبك
اصلي سبوعين اسويه وذا ثالث بس صار لي عوق في يد. شوي نحفت بس كل لاحض يدي صار كلها روق وانا كره شكل عوق💔🥹