Trastorno de Ansiedad Generalizada, en primera persona, con Alex Fidalgo
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- ¿Te ha gustado el podcast? ¡Pues nos encantaría recibir tu visita! ;)
Puedes encontrarnos en la web entiendetument...
Allí puedes unirte a nuestra conocida zona premium: el CLUB ETM.
Cada mes sumamos al CLUB nuevos retos y podcast extra. Los retos son mini cursos, con entre 5 y 10 sesiones en audio, para ayudarte, paso a paso, a ganar en una habilidad determinada.
Uniéndote al club nos ayudas además a hacer sostenible este proyecto. Si ya estás dentro, allí nos vemos ;)
No disfrutamos una mierda de nada,tenemos creatividad ,somos pesimistas,y nuestro agotamiento de nosotros mismos es agotador,siempre nos va a pasar lo peor y entre terribles sufrimientos,luego te viene ya la locura por exceso de angustia y hay ya empieza tu lado sarcástico, jocoso, cómico y surrealista.
Me gusta un montón el absurdo,cuando encuentro a alguien que lo práctica me encanta,lo disfruto,porque mi vida oscila entre el sufrimiento contorsionista y el absurdo de su supervivencia.
Ami me ha afectado mucho últimamente en mi trabajo, vida social.. Me veo y siento distraída, nerviosa.. Olvidadiza de cosas simples.. Camino despistada.. Y eso me ha hecho sentir un poco mal con mi persona.. Y la gente que me rodea se ha molestado por eso..
me sucede lo mismo, El TAG ha afectado en todo ambito de mi vida, uno quiere mejorar intentando dominar los pensamientos que lo oprimen ,sin tomar medicamentos , pero es una situacion que no se puede controlar sin ayuda profesional .
Alguien me podría dar más info o links para tratar de sobrellevar este tipo de ansiedad? Felicito a los creadores de este contenido
@@monicamaribelbozacondori5623 Es muy duro. Yo lo sufro hace como 20 años.
Hola mi ansiedad es como un apéndice, llevamos juntas mas de cuarenta años. Y si el cansancio es brutal, de hecho nunca he tenido vida social.
Guauuuu. Yo llevo 20 años.
Buenos días 🌻 me identifico tanto con este tema, el "miedo a no se qué". La ansiedad en mi vida a sido terrible porq también te impulsa hacer cosas apresuradas.
Ese miedo a no se que, es muy duro
Hola amigos acabo de encontrar su podcast. Es reconfortante encontrar a gente que habla de lo que uno siente, he ido a terapia pero a veces uno se desespera, uno con ansiedad se ve vulnerable y desconfiado de uno mismo y los demás, es verdad soy distraída, olvidadiza, procrastino, temo no ser loo suficiente etc. Es genial la propuesta que escucho: ver esto como una habilidad, es comenzar a ver esa sensibilidad como un don. Gracias! Un abrazo desde México 💗
Me enamoré de sus videos, ahora entiendo por qué vivo siempre haciendo todo tan rápido y siempre adelantada a todo y exageradamente preocupada por todo!! Es tal cual, algo que me sirve a mi para calmarme es comer muchos vegetales verdes y ejercicio, cuando no puedo hacer eso mi cuerpo incluso se siente mucho mas excitado y yo ando mas loca. Pero posta que para algunas cosas es muy útil, como por ejemplo leo algo 1 vez y ya entiendo todo, cuando se trata de cuestiones sociales etc, lo lógico también me sale pero cuando algo de eso requiere memoria de algo específico cagué. Cuando algo depende de mi memoria ya se que se me va a complicar 🤦♀️
Llevo toda mi vida así😢, un millón de gracias, sois los mejores🙌
Me parece que es un trastorno que nos puede favorecer si aprendemos a manejarlo, terapia , mindundess y vivir aquí y ahora, han sido una herramienta, que incluso han sido ya una ventaja, saludos...
Tengo Ansiedad y Ataques de Pánico desde los 12 años, pienso que la medicación puede ayudar pero debes hacer terapia y afrontar que es la ansiedad y como gestionarla y saber porque te esta pasando eso. Animo a todos porque se que se pasa mal, pero de todo se aprende. un Saludo
Muchísimas gracias por esta charla. Ojalá se tratara más este tema que a tantos nos afecta.
Mi profesor nos recomienda tus podcast. Soy estudiante de psicología en Colombia
Heiddy que bueno, ha de ser un excelente profesor.
Felicidades
Todo espectacular, me encanto el podcast, explicadisímo perfecto
¡Se esta romantizando la ansiedad! Hay gente que no puede ni trabajar...
Saludos desde México, uo desde mi niñez tengo ansiedad me muerdo mucho las uñas siempre tengo la mano en la boca y sobre todo sufro esto cuando estoy en mi periodo
Que interesante, me representa absolutamente... Y espero mejorar para sentirme mejor
Excelente aporte!
El problema se explica muy bien...¿ Para cuando la explicación de las soluciones?
Busca ayuda en terapia Psicologica.....para gestionar mejor la ansiedad es lo mejor, trabajarla y afrontarla
Puff y cuando llevas 20 años tomando pastillas??? Ahora mismo estoy que casi no salgo de casa, estoy en un bucle de miedo que me tiene bloqueado, y esto me ha costado matrimonio, trabajo. Siempre pensando en el futuro, y también el pasado, sin poder disfrutar del momento presente
Disculpa, pero ya probaste platicar con Dios (en cualquier lugar y hora) para desahogarte por lo menos?? No significa q va a desaparecer todo, pero te garantizo q bajará el nivel de ansiedad.
hola, te recomiendo que hagas terapia con ayuda de un Psicologo....la ansiedad hay que aceptarla y gestionarla. Mucho animo no es imposible!
Un abrazo chicos 😘
Describen todo lo que tengo pero no dicen como solucionar....
Cuando le das tanto tiempo a la anciedad es posible que se combierta en tu realidad
Alex hola, soy ansiosa y de verdad no me gusta ser así, no se como manejarlo, no se cómo controlarlo... Que hacer?! Es algo ya de rutina, es como inhato, no se va. :(
Terapia con ayuda de un Psicologo es lo mejor
Si psicoterapia ayuda y si es necesario los psicofarmacos para que vayan de la mano 🙏🏼
Puede existir una combinación en el TAG y depresión?
Si
@@ricardosoriasanchez2804 Si. Totalmente. Es más…es muy común que suceda.
Si xq te deprime en el estado en el que estás hoy en día
Buenos días, ya tanto tiempo y este tema es tal cual lo que en estos momentos estoy viviendo... Que puedo hacer? Alguien me puede responder. Gracias.. bendiciones🙏
Podrían hablar del borderline por favor 🙏🏼
Yo tampoco la controlo ni con medicamentos.
Que tomas
Quizás estás llevando una medicación que no es favorable pero tmb confía en la terapia los 2 van de la mano
No dan ningun ejemplo de tratamiento
Lo mismo pienso
Hacer terapia con ayuda de un Piscologo: la que mas esta demostrada como efectiva cientificamente es la Terapia Cognitivo_Conductual.... luego existen otras alternativa como la Terapia Gestalt, Yoga, Meditaciones....etc...
Que raro una persona graduada en ingeniería hablando sobre patología. Las cosas del coaching.