【解説】腕がツラくない！ダンベルフライ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 157

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【持田式】ベンチプレスは土台が命！〜ボディメイク特化型トレーニング〜18:04【持田式】ベンチプレスは土台が命！〜ボディメイク特化型トレーニング〜
【持田式】ベンチプレスは土台が命！〜ボディメイク特化型トレーニング〜おかずもちの筋肉生活【持田教利】
มุมมอง 79K
【解説】肩を効率的に使いたい！19:39【解説】肩を効率的に使いたい！
【解説】肩を効率的に使いたい！おかずもちの筋肉生活【持田教利】
มุมมอง 148K
やれば必ずデカくなる！胸トレ最強種目を徹底解説！！14:06やれば必ずデカくなる！胸トレ最強種目を徹底解説！！
やれば必ずデカくなる！胸トレ最強種目を徹底解説！！横川くんの筋肉ちゃんねる
มุมมอง 736K
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก01:00แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรกHaGate Studio
มุมมอง 1.1M
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
【保存版】筋トレで迷ったらこの種目を今日から実践しよう！レジェンドビルダー アイリスカイルと山岸秀匡による筋トレメソッドを公開！胸トレ・肩トレ・背中トレ・三頭筋・二頭筋・大腿四頭筋【ドラゴンの教科書】25:29【保存版】筋トレで迷ったらこの種目を今日から実践しよう！レジェンドビルダー アイリスカイルと山岸秀匡による筋トレメソッドを公開！胸トレ・肩トレ・背中トレ・三頭筋・二頭筋・大腿四頭筋【ドラゴンの教科書】
【保存版】筋トレで迷ったらこの種目を今日から実践しよう！レジェンドビルダー アイリスカイルと山岸秀匡による筋トレメソッドを公開！胸トレ・肩トレ・背中トレ・三頭筋・二頭筋・大腿四頭筋【ドラゴンの教科書】Hidetada Yamagishi
มุมมอง 149K
【胸トレ完全解説】ポパイさんとの合トレで徹底的に追い込む！17:15【胸トレ完全解説】ポパイさんとの合トレで徹底的に追い込む！
【胸トレ完全解説】ポパイさんとの合トレで徹底的に追い込む！Junpei Taguchi / 田口純平
มุมมอง 204K
【持田式】ディーサンに肩トレ伝授〜ダンベルショルダープレス〜23:25【持田式】ディーサンに肩トレ伝授〜ダンベルショルダープレス〜
【持田式】ディーサンに肩トレ伝授〜ダンベルショルダープレス〜おかずもちの筋肉生活【持田教利】
มุมมอง 147K
【フリーウェイト】月１必須、持田コーチとの腕トレ29:05【フリーウェイト】月１必須、持田コーチとの腕トレ
【フリーウェイト】月１必須、持田コーチとの腕トレシャイニーGYM
มุมมอง 123K
【持田式】ローイングが僧帽に聞いちゃう人必見！？腰に優しく広背筋に刺激を！〜ダンベルレイズロー〜21:35【持田式】ローイングが僧帽に聞いちゃう人必見！？腰に優しく広背筋に刺激を！〜ダンベルレイズロー〜
【持田式】ローイングが僧帽に聞いちゃう人必見！？腰に優しく広背筋に刺激を！〜ダンベルレイズロー〜おかずもちの筋肉生活【持田教利】
มุมมอง 40K
【初心者向け🔰】胸がデカくなる！ダンベルのみで行う胸トレ３選21:33【初心者向け🔰】胸がデカくなる！ダンベルのみで行う胸トレ３選
【初心者向け🔰】胸がデカくなる！ダンベルのみで行う胸トレ３選GENT Fitness
มุมมอง 61K
【解説】ダンベルを手で引くな！ワンハンドダンベルロウ21:02【解説】ダンベルを手で引くな！ワンハンドダンベルロウ
【解説】ダンベルを手で引くな！ワンハンドダンベルロウおかずもちの筋肉生活【持田教利】
มุมมอง 119K
【持田式】ベンチプレス迷子になったら見て！弱点強化のヒントになるかも！？25:02【持田式】ベンチプレス迷子になったら見て！弱点強化のヒントになるかも！？
【持田式】ベンチプレス迷子になったら見て！弱点強化のヒントになるかも！？おかずもちの筋肉生活【持田教利】
มุมมอง 68K
【持田式】チェストプレスの素晴らしさを知って欲しい17:31【持田式】チェストプレスの素晴らしさを知って欲しい
【持田式】チェストプレスの素晴らしさを知って欲しいおかずもちの筋肉生活【持田教利】
มุมมอง 96K
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K