restart 継続 No12

[@シアース]

お疲れ様です😄ブリッジ高くなりましたね！着々と結果が出ている時こそケガに気をつけてくださいね👍

[@ハロちゃんねる-v2e]

シアースさん
いつもありがとうございます🙇‍♀️
今回のテーマの自力を戻すって感じには
仕上がりつつ有ります🙆‍♀️
今までやらなかった
ストレッチやインナーマッスルやらの
効果が 少しは見えてる気がします🤔
段々 扱う重量も増えて来てるので
怪我だけは避けたいですね
ブリッジの高さに加えて
肘の下ろしの確認もしなきゃと
思います😊

[@michnokubenchi]

おばんです😂
かなり調子よさそうですね！
やはり肝は「パーシャルベンチ！」間違いないですね😂
ケツアゲやスリング使ってでも目標重量クリアーは嬉しいですね、ぶっ倒す敵の全貌が見えたってことですね✌️
引き続き怪我には注意していきましょう！
そして伸びてる時にジム練習も抜群のタイミングでしたね😂

[@ハロちゃんねる-v2e]

おやっとさぁです😁
やはりパーシャル✋ですよ
潰れても 潰れ方が危なく無いし
ボトムのパワーは確実に強く
なってますね✋
逆にラックアップ時が
重く感じる事が多くなってますよ
やっと100kが扱える基盤まで
来ましたから
スリング無しなら ギリギリ90kが
上がるか？って所💦
昨年の県体で第3が90k失敗だったので
出来たら 同じ内容の試技まで
力つけたいと 思います💪💪
怪我さえなきゃですけどね(爆)

[@masa-lee4659]

おやっとさあです🙇
まずは100スリング復活おめでとうございます✨
着実に戻りつつ有りますね😊😊😊
ジムの雰囲気って良いですよね
良い刺激を貰えます😊
挙げなきゃのプレッシャーや格好つけたりして散々になったりもしますが(笑)
お互い怪我を留意して継続していきましょう☀️

[@ハロちゃんねる-v2e]

おやっとさぁです😁👍
GYMは良いですね
自分が行くGYMはコアな
パワージムなので 余りマシンは
無くて(笑) フリーウエイト💪メイン
周りは130とか軽々挙げる 人ばかり(爆)
体格も良いですけど💦
背伸びせず
今回は自分の練習出来て
100kもやっつけたので
二重丸かな😁
大会までには 何とか形になりそうです
怪我さえしなきゃですけどね🤣

[@dchannel810]

お疲れ様です。
スリング100kgナイスです！
パワージム良いですね〜雰囲気も独特な感じにみえます🎉

[@ハロちゃんねる-v2e]

Dさん
ありがとうございます🙇‍♀️
24GYMと違って お洒落な
感じじゃない 男臭い感じ？(爆)
自分は好きなんですけどね👍