علت التهاب دربدن | بهترین درمان ویتامینی و گیاهی برای درمان التهاب بدن

علائم التهاب پنهان در بدن
راهکارهای خانگی برای درمان التهاب بدن چیست؟ 00:45
التهاب که بخشی از سیستم درمانی طبیعی بدن است، به مبارزه با آسیب و عفونت کمک می‌کند؛ اما این التهاب فقط در پاسخ به آسیب و بیماری اتفاق نمی‌افتد. گاهی سیستم ایمنی به دلایل نامشخصی بدون آسیب و عفونت وارد عمل می‌شود و چون چیزی برای مبارزه وجود ندارد و وظیفه‌ی آن محافظت از بدن است شروع به از بین بردن مفاصل سالم، شریان‌ها و اندام‌ها می‌کند.
التهاب حاد
التهاب هم دوست ماست و هم دشمن ما. التهاب حاد، واکنش نرمال و پیچیده‌ی بدن نسبت به یک خطر است که می‌تواند ناشی از باکتری، سوختگی، سرماخوردگی یا رگ به رگ شدن و ... باشد. بدن، دفاع خود را برای پیشگیری از آسیب یا عفونت گسیل می‌کند. علائم التهاب حاد شامل تورم، گشاد شدن رگ‌های خونی، گرما، قرمزی و درد می‌شود. وقتی خطری که بدن را تهدید می‌کند برطرف شود، عواملی در خون وجود دارند که وضعیت را دوباره به حالت نرمال برمی‌گردانند.
مطالعات نشان می‌دهند در افرادی که دچار آرتریت روماتوئید هستند، سیستم ایمنی، مواد شیمیایی التهابی ترشح می‌کند که به مفاصل حمله کرده و سبب تورم، درد و دیگر علائم می‌شود
التهاب مزمن
نوع مزمن التهاب ممکن است به شدت نوع حاد آن نباشد اما خطرناک است چون منجر به خیلی از بیماری‌ها می‌شود از کولیت و التهاب مفاصل و رینیت و آلرژی گرفته تا آسم و بیماری قلبی و کبدی و احتمالاً آلزایمر. فهمیدن اینکه التهاب مزمنی در بدن دارید می‌تواند سخت باشد و بستگی به این دارد که این التهاب مزمن در کجای بدن خودش را نشان می‌دهد و در هر کسی می‌تواند متفاوت باشد.
علائم وجود التهاب در بدن
خستگی
خستگی علامتی بسیار شایع و مرتبط با التهاب مزمن است، انگار تمام مدت آنفلوانزا دارید. مطالعات بسیار زیادی نشان می‌دهند افرادی که معمولاً احساس خستگی دارند، شاخص‌های التهابی و ترکیبات پیش التهابی در بدنشان سطح بالایی دارد.
درد مفاصل
تحقیقات نشان می‌دهد التهاب با آرتریت روماتوئید مرتبط است. در واقع مطالعات نشان می‌دهند در افرادی که دچار آرتریت روماتوئید هستند، سیستم ایمنی، مواد شیمیایی التهابی ترشح می‌کند که به مفاصل حمله کرده و سبب تورم، درد و دیگر علائم می‌شود.
مشکلات معده
نفخ، اسهال و گاستریت می‌توانند علائم بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، آلرژی غذایی و دیگر مشکلات معده باشند و همگی با التهاب مزمن ارتباط دارند. اگر گاهی این علائم را دارید اما طبق الگویی پیوسته وجود دارند باید به پزشک مراجعه کنید.
آبریزش چشم و بینی
علائم آلرژی از جمله خارش چشم‌ها و گرفتگی و آبریزش بینی، ریشه در التهاب مزمن دارند. این علامت‌ها سعی دارند به شما بگویند چیزی در بدنتان مشکل دارد.
قرمزی و خارش پوست
درماتیت مزمن می‌تواند تظاهری از التهاب مزمن باشد. در واقع درماتیت، خودش التهاب پوست است. اگر دچار بثورات پوستی هستید که برطرف نمی‌شوند یا به صورت تکه‌هایی قرمز و خارش‌دار هستند باید به پزشک مراجعه کنید.
سرفه و خلط
افرادی که دچار برونشیت هستند، لوله‌های برونش‌شان دچار التهاب است. علائم التهاب برونش شامل سرفه، موکوس غلیظ، خس‌خس سینه و گرفتگی سینه می‌شود. این علائم می‌توانند تظاهری از التهاب مزمن باشند.
مشکل لثه
ورم لثه، التهاب لثه در ناحیه‌ی گردن دندان است. پریودنتیتیس نیز به التهاب استخوان‌ها و بافت‌های دندان گفته می‌شود. هر دو عارضه می‌توانند علامت التهاب مزمن باشند. ورم لثه می‌تواند سبب حمله قلبی و سکته مغزی نیز بشود. هر روز مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و سالی دو بار به دندانپزشک مراجعه کردن همگی می‌توانند مشکلات لثه را کاهش دهند.
افسردگی
اضطراب و استرس می‌تواند سبب التهاب شود و التهاب نیز می‌تواند باعث افسردگی شود. افسردگی نیز خستگی و سایر علائم مزمن را به همراه دارد.
چربی شکم
چاقی با التهاب مزمن ارتباط دارد و شکم داشتن یکی از نشانه‌های چاقی است. مطالعات نشان می‌دهد سلول‌های چربی در داخل شکم، مولکول‌هایی ترشح می‌کنند که التهاب را افزایش می‌دهد. تحقیقات زیادی ثابت کرده‌اند میان چربی شکم و التهاب سیستمیک، ارتباط وجود دارد.
بیشتر بخوانید
راهکارهای طبیعی مبارزه با التهابعوامل ایجاد التهاب در بدن8 نشانه التهاب و تجمع سموم در بدن
چگونه التهاب مزمن را شناسایی کنیم؟
آزمایشی وجود دارد که می‌تواند التهاب را شناسایی کند: پروتئین واکنشگر C یا CRP، از مارکرهای التهابی است که در بدن می‌چرخد. سایر مارکرها یا معیارها شامل بالا بودن اینترلوکین، بالا بودن ESR، بالا بودن تعداد گلبول‌های سفید خون و پایین بودن تعداد آلبومین می‌شود. می‌توانید از پزشکتان بخواهید با تجویز یک آزمایش، از جهت این مارکرهای التهابی، وضعیتتان را بررسی نماید.
راهکارهای کاهش التهاب
کاهش وزن اضافی یکی از راه‌های مبارزه با التهاب مزمن است.
کنترل استرس و اضطراب نیز برای کاهش التهاب مفید می‌باشد.
ورزش کردن نیز شیوه‌ای ثابت شده برای کاهش همه‌ی این عوارض است. روش‌هایی مانند مدیتیشن و یوگا نیز می‌توانند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کنند.
یک راه دیگر نیز هفت تا هشت ساعت خواب شبانه و داشتن رژیم غذایی سالم و مصرف کمتر چربی‌های اشباع و کربوهیدرات‌ها می‌باشد.
استفاده از مواد غذایی ضدالتهابی مانند گوجه‌فرنگی، روغن زیتون، سبزیجات برگ‌دار سبز، مغزها، ماهی چرب مانند سالمون و میوه و انواع توت و تمشک و پرتقال نیز می‌تواند با التهاب مزمن مبارزه کند.
کنترل قند خون نیز یکی دیگر از ابزارهای مفیدی است که برای کاهش التهاب مزمن در اختیار دارید.
اجتناب از مصرف کربوهیدرات‌های ساده مانند آرد سفید، برنج سفید، قندهای تصفیه‌شده و شیره ذرت با فروکتوز بالا، توسط پزشکان و کارشناسان توصیه می‌شود.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای، نمونه‌ی بسیار خوبی از یک رژیم غذایی ضدالتهاب است، زیرا مبتنی بر میوه‌ها و سبزی‌ها، ماهی و غلات کامل و محدود در چربی‌های ناسالم و گوشت قرمز و زرده تخم مرغ و قندها و کربوهیدرات‌های تصفیه شده می‌باشد.

[@kirichnarahimi7178]

سلام آقای دکتور تشکر از ویدیو پر محتوای تان 😊
من یک خواهش دارم اگر کمی آرام تر صحبت کنید بسیار به عجله گپ میزنید فواید ویدیو را کامل گرفته نمی توانم ممنون 😊

[@m69853]

افرین دکتر با توضیحات دقیق وروان سپاس❤

[@muhmboom2839]

ممنون

[@mahdifazli5024]

سلام دکترجان ببخشی ویتامین انعقادخون کایک «K1»هستش ،،وکادو«K2»انتقال کلسیم ازخون به استخوان البته برای چسبیدن کلسیم نیازبه کلاژن هم هست که ‌وجود ویتامین ث وسیلیکون کلاژن سازی روبهترمیکنه که دراینجا ویتامین B6,B7.منیزیم نیز برای این فرایند وتراکم استخوان لازمه 🙏🙏🌹🌹

[@Masumeh1322]

یعنی چی ؟میشه لطفا بیشتر توضیح بدید ؟ این ویتامینها برای چه مریض های مفیده ؟

[@simin6240]

ممنون برای این اطلاعات فوقالعاده 💖🍀🌺💖🍀🌺

[@nahidf907]

بسیار عالی
درود و سپاس

[@samina2538]

مثل همیشه عالی👌

[@feskandari5592]

Thanks ❤❤❤

[@RahHah-hd7ty]

زنده‌‌‌باشید‌‌دکتر

[@irani_tube]

دکتر بنده میتونم با شما یه مشورتی داشته باشم؟!

[@user-id9mj7bj9l]

عالی دکتر مرسی دقیقا همه لین تجارب رامن دارم که با کنترل نحوه اغذیه به درمان آن رسیدم مرسی از توضیحات کاملتون

[@user-xb3yh6xe7o]

سلام خسته نباشید واقعا عالی بود من خودم حدود سیزده ساله که دیسک کمر دارم اینم یه نوع التهاب هستش بعضی وقتا دردش زیاده بعضی وقتا دردش کمتره

[@sabikehrafieyan2295]

سپاس بابت این ویدیوی عالی.برقرار باشید

[@sousanaslezaeim5596]

Thanks❤

[@hajarsamadi6125]

با تشکر لطفا نقش منیزیم رو همراه با ویتامین D توضیح بدید

[@user-tv7rm3wr4k]

استاد بسیار عالی بود👍👍🙏🙏

[@SadraSalar]

خیلی مفید بود دکتر دمت گرم❤

[@DrMortezaSalar]

ارادت

[@user-dn5wg7kd8p]

اره من هم مچ پاهام بعضی اوقات هم زانوهایم التهاب دارد❤❤❤

[@roggayyehhajiaghajani8923]

در پناه خدا باشی دکتر جان، شما کدام کشور تشریف دارید؟

[@sorayabonyadi8257]

❤❤❤❤❤❤❤🙏🌺🌺سپاس فراوان

[@mahbobebanimahd5191]

من دقیقا از دیروز کشاله رانم ورم کرده قرمز شده مونده بودم چیکار کنم که ویدیوی شما اومد بالا برام.

[@fatipourkeyhan2975]

دکتر جان سلام
من هم التهاب دارم و هم نقرس
چکار کنم

[@user-yd7sn3uz9j]

اره التهاب دارم از قسمت پاشنه پا و زانو کمر چکار کنم دکتر تا خوب بشیم

[@mrdangler663]

لطفاً هم زمان با صحبت کردنتون موزیک پخش نکنید اصلأ حس خوبی ندارم

[@irani_tube]

درسته والا

[@user-uo8ic3pf7n]

درود دکتر محترم خودم مشکل معده دارم ویکسال می‌شود هر داروی که از فامیل پرازول و انتی اسید مصرف می‌کنم باغث سوزش و درد مفاصلم می‌شود وچندین بار به دکتر مراجعه کردم و برایم تشخیص روماتیزم دادند معاینات روماتیزم هم انجام دادم بعدا گفته فقط دودرجه بالا تر است و دارو ندادند لطف کنید برایم یک راه حل بگویید ممنون تان میشوم

[@M.M.90776]

گیاه درمانی تجارتی بيش نیست.

[@saeedkhatibi2456]

.

[@nahidrahmani4799]

با درود و سپاس از اموزشهای خوبتون من چندین سال استرس زیاد داشتم تا اینکه دوز ۲ واکسن رو زدم دست و پام ورم و خارش زیادی داشتم هر چی دکتر رفتم فایده نداشت دوز ۳ واکسن رو زدم کتفم خشک شد و تمام مفاصلم از درد بی حرکت شد تا اینکه کلی ازمایش دادم سالم بودم اما ناخنام میشکست موهام هم ریزش داشت و استرسم همچنان داشتم و دارو مصرف میکردم ک بالاخره دکتر گفت روماتیسم داری بدون علائم در ازمایش و فقط فیزیکی تشون میده کورتون زدم و حتی مصرف کردم اما خوب نشد اما حس میکنم توضیحات شما بیشتر عقلانیه واسم التهاب تو ازمایشم ۱۷ بود ک خیلی بالاس اما نمیدونم پیش چ دکتری برم ک تشخیص بیماری منو بده از بس هزینه کردم دارو دادن و نتیجه نگرفتم ۴۶ سالمه اما از واکسن این یادگار برای من شد

[@Masumeh1322]

انشالله ک سلامتی تون رو بدست آورده باشید منم متاسفانه دقیقا مثه شما بعداز واکسن های کرونا درد های مفصلی دارم ،الان دوماهه دکتر گفت ک روماتیسم مفصلی دارم 😢

[@nahidrahmani4799]

متاسفانه هنوز دارو مصرف میکنم کورتون و ی دارو هیدروکسی ..

[@Masumeh1322]

کورتن چاق میکنه ؟ سعی نکردید با داروهای گیاهی امتحان کنید ؟

[@nosrathatami3977]

لعنت به این کرونا من هم کمر درد زانو دردکتف وکل استخون درد شدم التهاب تو بدنم زیاده

[@user-uu3fi7hv4j]

سلام دکتر ممنونم منهم ازمایش خون دادم crp9/1هست که التهابم زیاده؟ روی پام درد میکرد mri دادم وجوابش میگه التهاب داخل پا دارم نمیدونم چکار کنم؟ پیش چه دکتری برم؟