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今天發布新的高清重製版，回顧一年前的版本，有感提升耶，尤其是聲音，太棒了👏👏👏感謝啾C斥資升級各項設備提升觀影品質
可惡阿你竟然還回來看黑歷史(暈倒
阿就片頭意思一開始看不動，然後內容看過一遍，感覺似曾相識，然後不小心就滑到了😎
細節解釋很清楚，很有幫助，感謝🙂
這個頻道的身體物理解說，算是我看過最清楚好懂的
請問一開始1:33處檢測活動度時，稍微轉大約20度時背部肌肉會感到痠痛，再專注一下可以到45度，但上身開始會微微顫抖、側腹或背會輕微抽筋，這樣也是活動度太差及胸、背肌肉太緊的反應嗎?
謝謝你的影片，建議可以做一些實時一起做exercise的短片。
真的是很精彩的教學。謝謝！
教學真的很棒，是我目前看過最棒最專業的教學解說。可是聲音速度調太快了，比正常語速快很多，常常要重複聽才能明白，動作才跟得上。
不好意思，之後的影片有改進了，您可以試著用0.75倍速撥放看看
教學很用心 謝謝~
回頭看第一個影片😂😂😂
非常專業，感謝您的分享
很有幫助 ^^謝謝您~~
謝謝物理治療師的講解 我會努力把駝背還有烏龜頸鍛鍊好的
加油，這部影片好久了喔~哈哈
非常感謝妳的分享。👍
謝謝你的連結分享回復喔
感謝啾c的教學 很喜歡您的頻道😉想請教一下我是單側活動度不足 緊繃的那一邊背包肩帶會常常掉下來同側由頸至腰部都緊繃最近開始緊繃的一邊整個腿內側從groin開始到大拇指都有緊繃不舒服的感覺下肢的問題會有可能是因為胸椎的問題引起嗎?
有可能喔，但是要更進一步的評估才能確認是什麼問題喔
很受用☺️謝謝啾c🙏
你現在比以前漂亮很多內容很專業我很喜歡
這好久以前了~XD
請問十歲小孩也可以做這些動作防駝背嗎
很棒的分享 加油
謝謝你的鼓勵🥰
請問一下啾c，最近我胸椎很蹦緊酸痛。有時候在床上翻身還會一下子的痛延伸到胸前肋骨，馬上回正就沒事。這一切會不會關我換了一張很軟床褥事呢？
值得2000讚👍
請問一下檢測評估 胸椎伸直角度的部分說：在這個動作過程中，不會出現骨盆離開牆面或者是腰的縫隙超過一個手掌寬是指腰的縫隙一個手掌寬是可以的超過就不行對嗎？？那如果能完全貼牆的人給過嗎？？哪一個是活動度最好的呀？？😅
完全貼牆可過喔，代表胸椎活動度更好
@@juicept 感謝回答🥰
越來越美
謝謝分享!
求救～～～請問鎖骨下有放置人工血管可以做這些動作嗎？手術後已經五個月，不敢動+姿勢不良的結果...駝背、圓肩、肩背痠痛好困擾...
建議你找家裡附近的自費復健科，讓治療師現場評估會比較準喔
太感謝了！
感谢讲解！想问一下有没有什么办法帮助不去耸肩，我经常没有意识肩就抬上去了，多谢
可以經常提醒自己，先把肩膀刻意聳上去之後再往下放
好的，多谢回答
請問有做兒童的物理治療嗎？8歲，有圓肩、脖子前傾、天使翼、骨盆左旋、右腳外八的問題,請問老師在哪開業？謝謝！
有回你信囉
我也想評估我的體態
老師請問 如果我做滑輪下背等練背的動作，如果胸椎活動度不夠導致頸椎代償，是如何的代償呢?有沒有範例~謝謝老師
頸部後仰喔
請問有胸椎側彎的可以做嗎？
可以，但徹底矯正要靠肌力訓練以及核心喔
最後一個動作 動作 正常的話 左右手打開的角度都一樣嗎
如果兩邊差很多的話，就表示可能有狀況囉
【貓式壓背有個奇妙的效果？】脹氣困擾我很久了，看腸胃科沒能治好，其實只要能排氣，我倒覺得腸躁症也還好，但－－就是放不出屁在討厭。在做影片3'40"處的貓式壓背，那個...屁就不斷地跑出去，這是怎麼回事？我們辦公室一堆人都有脹氣問題，大家吃益生菌也沒改善，揪C有推薦什麼放鬆（拉伸）腸部的運動嗎？謝謝＜（＝＝）＞
我覺得你們可以試試看眼鏡蛇式有沒有幫助喔~
@@juicept 好的，謝謝
請問，要去哪裡找妳做治療呢？
你好，我目前還沒開業，也無法提供線上問診的服務，如有需要，可以到我老師這邊預約，裡面的老師各個都是高手喔：physiomotionlabtw.simplybook.asia/
請問做眼鏡蛇式的時候手很痠是正常的嗎? 還是可能什麼地方做錯了需要調整呢?
一開始做，手沒力都會痠，多練習幾次手有力氣就OK了
3:30 抱頭很舒服
身体不好，不能长时间工作，有什么副业可以在家做？
不好說
看了这个才发现胸椎紧张十分严重，之前练背那么久，后悔没有早看这个视频
沒關係以後都可以常常來看喔
好早的影片
骨灰級
可否转载到微信公众号？
我在B站上有頻道唷space.bilibili.com/1707886949
四年前超美
❤❤❤❤
哇，講得簡單有清楚吔，不過妳本身上胸椎似乎也緊吼？
現在比較好了
姿逸講話的速度可以再慢一點，感覺才不會太趕。
請問在哪裏開業？
🎉🎉🎉🎉
做完貓式手麻掉耶 ........
會不舒服的話就可以調整一下角度
收音不好，講話速度太快。
現在應該有比較好了
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同側由頸至腰部都緊繃
最近開始緊繃的一邊整個腿內側從groin開始到大拇指都有緊繃不舒服的感覺
下肢的問題會有可能是因為胸椎的問題引起嗎?
有可能喔，但是要更進一步的評估才能確認是什麼問題喔
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說：在這個動作過程中，不會出現骨盆離開牆面或者是腰的縫隙超過一個手掌寬
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那如果能完全貼牆的人給過嗎？？
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老師請問 如果我做滑輪下背等練背的動作，如果胸椎活動度不夠導致頸椎代償，是如何的代償呢?有沒有範例~謝謝老師
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