Damos gracias a Dios siempre él primero 🕊️y gracias a ti jovencito que te basas de la palabra del creador para hacer este rico licuado bien nutritivo, bendiciones del eterno a tu vida y a tu familia .
Muchas gracias por tu puesta en escena,que gracia y cuánto me has hecho reír.Se nota que el licuado te da energías renovadas para compartir y recordarnos la grandeza del padre que nos puso de todo para la vida.Solo tenemos que trasformar lo,como tú nos enseñas.Gracias de nuevo y bendiciones hermano🌞🌍💫🌺🙏
Gracias la voy hacer , porque yo casi nunca como carne TAL vez una vez en tres oh seis meses oh mas , gracias blessings, de donde Eres? donde vives? perdon solo curiosodad, por como hablas
Y cuánto dura esa preparación de semillas? porque luego se arrancia, es decir agarra un sabor ya muy feo como ecahso a perder. No sé si me explique porque soy de México y no sé si sean los mismos términos que en tu país. Gracias de antemano y el Eterno te bendiga.
Las semillas de calabaza si van ligeramente tostadas las de Linaza y chía esas no , y el amaranto pues es inflado ya pasó por su proceso al igual que la avena☺️
En el caso que llegue a 100 de proteína, para 26 grs, de un scoop cuánto tenés que ingerir? No sirve para aumentar más muscular de manera natural,es un fiasco y a parte es carisimo
Sin entrar a valorar si la receta es o no saludable o si está o no está rica.....¿has calculado los macros? Con la receta tal cual, a seis ingredientes por 100 gramos por ingrediente salen 600 gramos de producto. El calculo total de esos 600 gramos, con FatSecret, sale que aporta 2704 cal, de las que 142,3 gramos de grasas (saludables, si); 196,5 gramos de carbohidratos y 114,9 gramos de proteina. El tema varia muy poco con la variación de amaranto o quinoa. Sacando el valor a 100 gramos de producto, que es como mejor podemos compararlo con lo que habitualmente consumimos, es decir, dividiendo por 6 los valores anteriores, nos quedan 450 ,6 cal, con 23,7 gr de grasas, 32,7 de carbos y 19,15 de protes. Ahora, sacando una dosis media para poner en el batido (podemos poner lo que queramos, está claro), con 25 gr quedarian 112,6 cal, con 5,9 de grasas, 8,1 de carbos y 4,7 de proteina. Para meter 9 gramos de proteina habria que poner 50 gramos de producto por toma, todo ello al margen de lo que se elija para acompañar el batido. Al final, lo que se dice proteina, es de lo que menos aporta, por lo que el nombre de "proteina" puede llevar a confusión.
siempre he pensado que hacer polvos de proteinas de forma casera es completamente imposible, todas las proteinas que puedes encontrar en cuaqluier farmacia, tienda deportiva o naturista pasan por un proceso donde se extraen las proteinas ya sea del suero de la leche, de leguminosas o de cereales, separandolas del resto de nutrientes para obtener concentraciones altas de proteinas, algo que es imposible de hacer de forma casera, como bien dices llamarle polvo de proteinas a esto es bastante cuestionable y podria considerarse incluso clickbait puesto que lo que menos contiene es proteina, mientras que un batido de proteina comercial generalmente puede tener 25 o mas gramos de proteina por cada 30 gramos que seria una porcion estandar, y por eso se consideran batidos de PROTEINA, en el momento que hay mas grasas y carbohidratos que proteina pienso que no deberia llevar ese nombre, no digo que este hecho con mala intencion pero de todas maneras es desinformacion.
Ya me resultaba raro pero me has ahorrado el trabajo de fatsecret, tiene poca proteína y mas porcentaje de grasa y carbos, pero aquí dejo una información que si es real, Los valores nutricionales por cada 100 gramos de soja texturizada son: 50 gramos de proteína. 30 gramos de carbohidratos. Entre 2 y 4 gramos de grasas, de las cuáles 0,6 son grasas saturadas, en España esta soja se compra en supermercados y es barata, han leído bien, la mitad de su peso son proteínas, investiguen.
@@mariadelgado4071 Uso Fatsecret amiga, tremenda app donde voy metiendo lo que como en tiempo real y me va diciendo los macros que consumo, ajusto y al final del día lo clavo,mas proteína o mas carbos, así voy, no es publicidad ni gano nada, hay otras, yo me acostumbre a esta y con ella perdí mucho peso
la verdad, no sabe a nada, y como siempre hay que ponerle azúcar, no se porque lo natural es insípida, me entusiasme y la hice pero no me convenció, la utilizo tipo granola, añadirla al yogurt.☹☹☹☹
Otra receta💪🏼😋:th-cam.com/video/2cHtXkyqTWI/w-d-xo.html
Damos gracias a Dios siempre él primero 🕊️y gracias a ti jovencito que te basas de la palabra del creador para hacer este rico licuado bien nutritivo, bendiciones del eterno a tu vida y a tu familia .
Se ve delicioso ese batido muchas gracias
Esta proteína esta riquísima. Yo la toma después de hacer ejercicio. te ayuda mucho para tus músculos. te da bastante energía.
Disculpe k tipo de marca de cacao usa ..
Saludos, q cantidad consumes
Se puede Aser con agua
Muy bueno se ve el licuado que preparaste.
Aleluyaaa hijo gracias por compartir
Gracias David por presentar esta receta de proteinas tan rica y saludable.Muchos e'xitos
Muchas gracias por tu puesta en escena,que gracia y cuánto me has hecho reír.Se nota que el licuado te da energías renovadas para compartir y recordarnos la grandeza del padre que nos puso de todo para la vida.Solo tenemos que trasformar lo,como tú nos enseñas.Gracias de nuevo y bendiciones hermano🌞🌍💫🌺🙏
Excelente, bastante cara que esta la proteina, Dios lo bendiga
Nueva seguidora
Muchas gracias ,se me antojo el licuadatzo
Gracias! 😊 Si está muy bueno la verdad👌🏼
Hola se ve muy rica ,cuantas veces se puede tomar al dia🍃
Gracias por la receta, se puede saborizar con otra cosa, mil gracias!!😘❤
Yo podre omitir el cacao y las semilas de calabaza ya q no debo consimirlas x indicacion del medico
Bendiciones para ti 🙏 buen Video excelente sugerencias gracias desde Venezuela éxitos
GRACIAS ,DIOS TE BENDIGA !!! 👍🏻
Buenísimo hermano. Chidos tus videos 🤝🏼🤝🏼
Gracias por compartir esta súper buena
Muchas gracias por Tú video muy bueno, soy Nueva Seguidora😄🤭🙋🏻♀️🌹💖💝 Díos té Bendiga 🙏
GRACIAS GRACIAS JOVEN OERO HABLE EN CUCHARADAS PORQUE MUCHAS PERSONA NO TENEMOS UNA.BALANZA CHICA
Amén tu video 🙏 gracias mil, lo tomo antes o luego de hacer ejercicio?.
Por cada cda. que se use, Cuántos gramos de proteina hay?
Y si le agregamos soya texturizada igual en polv0
Muy bien la probé lo mXino
Dónde consigues el cacao y cuánto cuesta?
Y de calorias que tal?
100grm de cacao, semillas de girasol o pepita verde, avena,amaranto, linaza, chía.(Todo individualmente licuarlo 100grm)
Buenísimo
La verdad que si👍🏼🤤👌🏼💪🏼
Gracias la voy hacer , porque yo casi nunca como carne TAL vez una vez en tres oh seis meses oh mas , gracias blessings, de donde Eres? donde vives? perdon solo curiosodad, por como hablas
Puedo tomarla soy adulto mayor 7:48
Voy a probar 😋
Cuanta proteina se obtiene por porción ?
Y cuánto dura esa preparación de semillas? porque luego se arrancia, es decir agarra un sabor ya muy feo como ecahso a perder.
No sé si me explique porque soy de México y no sé si sean los mismos términos que en tu país.
Gracias de antemano y el Eterno te bendiga.
O la ago por la mañana despues de mi ejercicio es deliciosa
Una consulta, las semillas deben estar tostadas?
Las semillas de calabaza si van ligeramente tostadas las de Linaza y chía esas no , y el amaranto pues es inflado ya pasó por su proceso al igual que la avena☺️
@@davidlr1073 Genial!! Gracias 🙂
Cuantos gramos de proteina hay por 3 cucharadas?
Puedes poner los ingredientes x escrito.... Gracias
Se puede usar leche de vaca?
puedes usar leche en polvo si kieres
Por favor explica en cucharadas porque no todos tenemos balanza..🙄..Gracias.
100 gramos son aproximadamente 2 1/2 cucharadas soperas
Que rico
En el caso que llegue a 100 de proteína, para 26 grs, de un scoop cuánto tenés que ingerir? No sirve para aumentar más muscular de manera natural,es un fiasco y a parte es carisimo
Y si no tengo espacio en la nevera donde lo pongo?
En un lugar donde no haiga humedad y este fresco
100 gramos de avena no tienen la cantidad de proteinas que mencionas
Sin entrar a valorar si la receta es o no saludable o si está o no está rica.....¿has calculado los macros?
Con la receta tal cual, a seis ingredientes por 100 gramos por ingrediente salen 600 gramos de producto. El calculo total de esos 600 gramos, con FatSecret, sale que aporta 2704 cal, de las que 142,3 gramos de grasas (saludables, si); 196,5 gramos de carbohidratos y 114,9 gramos de proteina. El tema varia muy poco con la variación de amaranto o quinoa.
Sacando el valor a 100 gramos de producto, que es como mejor podemos compararlo con lo que habitualmente consumimos, es decir, dividiendo por 6 los valores anteriores, nos quedan 450 ,6 cal, con 23,7 gr de grasas, 32,7 de carbos y 19,15 de protes.
Ahora, sacando una dosis media para poner en el batido (podemos poner lo que queramos, está claro), con 25 gr quedarian 112,6 cal, con 5,9 de grasas, 8,1 de carbos y 4,7 de proteina.
Para meter 9 gramos de proteina habria que poner 50 gramos de producto por toma, todo ello al margen de lo que se elija para acompañar el batido. Al final, lo que se dice proteina, es de lo que menos aporta, por lo que el nombre de "proteina" puede llevar a confusión.
siempre he pensado que hacer polvos de proteinas de forma casera es completamente imposible, todas las proteinas que puedes encontrar en cuaqluier farmacia, tienda deportiva o naturista pasan por un proceso donde se extraen las proteinas ya sea del suero de la leche, de leguminosas o de cereales, separandolas del resto de nutrientes para obtener concentraciones altas de proteinas, algo que es imposible de hacer de forma casera, como bien dices llamarle polvo de proteinas a esto es bastante cuestionable y podria considerarse incluso clickbait puesto que lo que menos contiene es proteina, mientras que un batido de proteina comercial generalmente puede tener 25 o mas gramos de proteina por cada 30 gramos que seria una porcion estandar, y por eso se consideran batidos de PROTEINA, en el momento que hay mas grasas y carbohidratos que proteina pienso que no deberia llevar ese nombre, no digo que este hecho con mala intencion pero de todas maneras es desinformacion.
Ya me resultaba raro pero me has ahorrado el trabajo de fatsecret, tiene poca proteína y mas porcentaje de grasa y carbos, pero aquí dejo una información que si es real, Los valores nutricionales por cada 100 gramos de soja texturizada son: 50 gramos de proteína. 30 gramos de carbohidratos. Entre 2 y 4 gramos de grasas, de las cuáles 0,6 son grasas saturadas, en España esta soja se compra en supermercados y es barata, han leído bien, la mitad de su peso son proteínas, investiguen.
@@juantorreHola! Como hago cálculos reales, utilizas alguna herramienta o solo tablas nutricionales?
@@mariadelgado4071 Uso Fatsecret amiga, tremenda app donde voy metiendo lo que como en tiempo real y me va diciendo los macros que consumo, ajusto y al final del día lo clavo,mas proteína o mas carbos, así voy, no es publicidad ni gano nada, hay otras, yo me acostumbre a esta y con ella perdí mucho peso
Una Lombriz es feliz??
Jajaj es una frase que rima y claro son felices en la tierra🪱☺️😅
Pero con este flacuchento ya se le va a creer jajaja, más bien es para adelgazar jajajaja
Un par de huevos al día con chorizo y ya está
🌹😇🌹
Se nota en tu físico que es buena la receta 😂😂😂
La probé y ahora tengo diarrea crónica
😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Pues q delicadito
De veras ? Di la verdad pues yo también soy de estómago delicado. Y la verdad si me gustaría consumirla.
Cuentame por favor
la verdad, no sabe a nada, y como siempre hay que ponerle azúcar, no se porque lo natural es insípida, me entusiasme y la hice pero no me convenció, la utilizo tipo granola, añadirla al yogurt.☹☹☹☹
cacao puro esta malisimo, no va a hacer que la mezcla mejore de sabor, al reves
Puedes quitar de tu vocabulario la palabrita: "gente".por favor.
Si tomas peoteina por que estas tan flaco.