Laura de Los Ángeles. Ataques de ansiedad e hipocondría. Testimonio de superación Rafael Santandreu
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2022
- Laura es española pero vive en Los Angeles. Tenía ataques de ansiedad e hipocondría; e hizo un trabajo fantástico a distancia con la psicóloga del equipo Helena Pérez. La foto de la foca, ejemplifica, para ella, el tercer paso de nuestro método: “flotar”. En el video, hay un momento que me encanta; cuando Laura dice: “Me convertí en mi propio trankimazin”.
Muchas gracias Rafael por tu método que a mí me a ido genial. Gracias a mi tía que me aconsejó sin miedo y a este canal. Estoy mucho mejor solo me queda un poquito para llegar al 10. E aprendido mucho en el camino a pesar que e tenido que luchar con mi personalidad soy una persona con miedos. Con la ansiedad. La hipocondría y el miedo a salir a la calle
Buenos días Rafael , gracias , eres lo más importante que se puede escuchar todos los días ; millones de gracias !!!!!
Rafael Santandreu eres el mejor psicólogo y muy humano entendiendo a la humanidad. Rafael deberias de obtener el premio Nobel con tu Psicología Cognitiva.
Enhorabuena Laura por tu maravilloso trabajo y gracias a los dos por compartir 💖
Aporta y ayuda mucho el testimonio. Mil gracias, Laura.
Muchas gracias por tu testimonio, lo de la presión en el pecho es angustiante la verdad... Un saludo
Me ha gustado mucho el testimonio. Me quedo con "encontrar tu espacio mientras está pasando" Y "yo soy mi propio tranquimacin".
Gracias por todo !!! Es un genio el Rafa
Si no fuera por él estábamos todos locuelos jajajaaj
Muchísimas gracias. Sigo aprendiendo.
Mil gracias vamos en el camino correcto 😊
Que linda es Laura,muy bien explicado ,con testimonios así parece que se puede superar.
Mil gracias.
Estos testimonios ayudan a rabiar …gracias
Buenas tardes encantada de escucharos
Hola Rafael soy una señora que llebo dos años con ansiedad y no doy un salído del pozo tengo mucho miedo quedar así
Gracias Rafael, me ayudaste hace un par de años con tus libros y videos, ahora estoy otra vez con una ansiedad , que mal se pasa esos ratos
Hola Juan pues a leer otra vez los libros de Rafael y hacer los cuatros pazos y verás como lo consigue otra vez
Ana María Sánchez el problema es que no los tengo ahora mismo donde estoy de vacaciones, y digamos me voy apañando con vídeos y recordando el trabajo que hice, los 4 pasos QUE VERDAD más grande, Gracias por tu comprensión
Hola x la ansiedad puedo sentir mucha como tensión en la cara como si los pomulos se inflaran, y duelen a veces los brazos hasta mas manos y las piernas hasta los pies, mucha tensión
Todo el mundo soluciona estos problemas con pastillas.
Que en estos casos sólo adormece, pero no soluciona.
Lo q no he visto q comrtrn es si en los ataques d panico sienten dolor dn el pecho porq en mi caso no me puedo poner hacer algo en mi casa como la limpiesa porq empiesa la taquicardia fatiga vansanvio falta d aire y sensavion d desmayo no se sk algjien asi
Un gran saludo Dr. Sufro de ansiedad a la hora de dormir la cabeza se me va en mil pensarmientos e inquitudes no se como superarlo
Si te sirve de algo,a mí me va muy bien para eso hacer técnicas de relajación,en TH-cam hay un tipo de yoga se llama yoga Nidra y es para respirar y relajarte en la cama sin esfuerzo,la musicoterapia también me va muy bien,sobre todo identifica tus síntomas y no les tengas miedo pk nada pueden hacerte ,más que agobiarte,por eso hay q dejarlos irse con calma y pensando en otras cosas como estoy tranquilo,estoy bien ...sé que es difícil,pero quítales importancia,intenta pasar de esos pensamientos llevando tu mente a estar tranquilo,pensando cosas bonitas,escuchando música,etc, sé fuerte,de todo se sale,un saludo
Hola, tengo un familiar con un serio problema de miedos y pensamientos intrusivos que condicionan su vida enormemente y le generan un gran sufrimiento. Me gustaría saber cómo se podría acceder a una terapia como la que describen en los vídeos que pudiera ayudarlo a mejorar.
Muchas gracias.
He perdido el miedo al timbre del oído y han vuelto las rayas y luces en los ojos.
Es curioso.
Ayer se pasó pronto y me dormí.
Alguien con ansiedad o toc que haya pasado por el miedo a la locura (esquizofrenia) me ayuda?
Es un síntoma característico de la ansiedad,(uno de tantos),no te preocupes es todo fruto de tu mente que te juega una mala pasada,mi consejo es,(sé que es difícil),pero intenta estar tranquila/o,haz técnicas de relajación,identifica lo que estás pensando lo que te está pasando por la mente en ese momento y piensa que nada malo va a pasarte,que es todo fruto de la ansiedad y que no pasa absolutamente nada,intenta hacer yoga o algo que te relaje,a mí me va muy bien la musicoterapia y créeme no te va a dar esquizofrenia,locura ni nada de eso ,es todo fruto de la ansiedad,no hagas caso a esos pensamientos,restales importancia hasta q se vayan yendo por sí solos,cuando te vengan diles,(ya estáis aquí,pues me da igual,ésto es fruto de mí ansiedad y nada de esto me va a pasar así que ,que os den),y poco a poco lo vas a ir superando,te digo una frase que a mí me dijeron en su momento y me ayudó muchísimo,"El loco,no dice que tiene miedo a volverse loco", simplemente lo está y sin darse cuenta,así que piensa en eso, tú no te vas a volver loco/a te lo aseguro, sólo hay que aprender a gestionar la ansiedad que es la que nos lleva a ese y muchos otros síntomas tan, desagradables, ánimo todo se supera 💪💪💪💪
@@ruth9523 muchas gracias, el problema es que yo cada dia necesito ir a internet a buscar que me pasa, y me meto a leer informacion sobre los sintomas de esquizofrenia o algun trastorno mental y mi mente como que le vienen pensamientos sobre los sintomas y me tiene mal eso. Espero que sea ansiedad.
😢
Imposible pagar 100 euros las terapias