PASTEL DE REPOLLO O COL RECETA BAJA EN CALORÍAS LIGHT
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2024
- Hoy una receta baja en calorías con cero complicación , una receta que no nos quitara mucho tiempo porque en 5 minutos la tienes lista .
Una receta con un bocado espectacular y perfecta para cualquier ocasión como entrante como plato de acompañamiento para carnes y pescados .
Una receta que espero que os guste . Muchas gracias a todos .
#pastel #light #rápido
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INGREDIENTES
800 GR DE REPOLLO O COL
SAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
2 o 3 DIENTES DE AJOS
1 CEBOLLA PEQUEÑA
200 GR DE FIAMBRE DE PAVO
200 GR DE QUESO RALLADO LIGHT
2 HUEVOS
2 CUCHARADAS DE HARINA DE AVENA INTEGRAL
200 ML LECHE DESNATADA
SAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
INGREDIENTS
800 GR OF REPOLLO OR COL
SALT
MILLED BLACK PEPPER
2 or 3 TEETH OF GARLIC
1 SMALL ONION
200 GR OF TURKEY FIAMBRE
200 GR LIGHT CHEESE
2 EGGS
2 SPOONS OF INTEGRAL AVENA FLOUR
200 ML SKIRTED MILK
SALT
MILLED BLACK PEPPER
0:00 recetas de casa LM light
1:02 Pimienta negra molida
1:17 20 3 dientes de ajos
1:23 1 cebolla pequeña
1:37 200 gr de queso rallado light
2:12 2 cucharadas de harina de avena integral
2:28 200 ml de leche desnatada
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No
Wuauu qué rica se ve muy sabroso hasta la firma de preparar
Super delicioso gracias x compartir tu receta daludos desde Vzla
La mujer de las maravillas gastronomíca es que lo hago mañana mismo con el favor de dios gracias por compartir tus recetas tan extraordinarias😋🙏👏🥰🇻🇪🙋🏻♀️ te felicito
Se ve esquicita la preparare muchas grscias por conpartir ❤❤
Me gusta esta receta
Muy bueno y no es complicado para hacerlo .
Muy rico y pfacil
Increíble, menuda pinta más rica¡¡¡¡❤❤❤❤
Exelente como siempre!!!
Fascinante!!! Gracias por la receta! 👍🏻🙂
¡ME ENCANTO , SUPER FÁCIL !!
Me encantó, lo Boy a preparar, gracias, bendiciones
Excelente👏👏👏 ,que maravilla, se ve delicioso y saludable, muchas gracias, Dios te bendiga grandemente 😘🤗🙌❤
Se ve buenísimo ! Gracias!
Saludos 🇲🇽 que buena receta y original gracias
Me encantan tus recetas , preciosa criatura. gracias por compartir.
Muy linda receta, fácil....en breve la prepararé.
Gracias por enseñarnos, a preparar esa delicia y a la vez nutritiva receta felicitaciones desde Bogotá colombia.
Gracias realmente fácil de hacer
Me encanto!... lo hice y quedo así de lindo como el tuyo
Amo todas tus recetas
Delicioso pastel gracias por compartir tus conocimientos
Gracias!! Riquísimo!!
Hola muchas gracias excelente todas tus recetas me encantó gracias
Gracias,muy linda receta
Facil y rico gracias por conpartir unabrazo
Hola desde Uruguay!! La acabo de hacer y quedó exquisita !!! Gracias !
Muy rico , gracias un beso para ti
Eres genial Gracias por la receta la voy a preparar
¡ Hola, gracias por su reseta. Desde Chile un cordial saludo, acabo de preparar esta reseta y la tengo en el horno y espero que me quede tan rica como a ud.
Muy bueno 👍👍
K pintaza este pastel de repillo😋😋😜🤗
Muy rico bien saludable ,me encanto ,besotes,Su de Argentina.😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Muy buena receta .
Me encanto grasias🙏❤
De diez tu recetas 😘
Se ve super bueno amiga seguro lo hago pronto!
👏👏👏👏👌genial !!! Like saludos
Excelente receta
👏👏👏💟🖒🖒🖒🖒gracias amiga 🌷
Que pintaza boy hacerlo enseguda
Fabuloso, y se ve delicioso, saludos desde vrnr
Delicioso se ve. Lo haré, seguro. Saludos LM
Que rico, para cenar lo hago,
Gracias trataré de hacerlo🥺
Graciass
☘️💚
Me encantó, gracias🙂
Muchas gracias a ti cariño por tu comentario me alegra mucho ver y leer que te ha gustado la receta te mando un beso muy grande 😘😘😘
Hola.gracias x está receta ,no sabía que hacer con el repollo
Y fue el motivo x el cual tenés nueva suscriptora.saludos desde el sur de Argentina 🇦🇷
Gracias por qué la receta es sencilla y tiene que estar...!um!
Las gracias te las tengo que dar yo a ti cariño por tu comentario porque me alegra saber que te ha gustado la receta te animo a que la prepares porque seguro que te va a encantar ya me contarás.
Te mando un beso muy grande😘😘😘
Lo prepararé
Delicioso y muy completo, tiene verduras, lácteos y proteína! Gracias 🙏🏻
Me encanto
Puede cambiar la mantequilla por aceite de oliva. La mantequilla tapa las arterias. Vale
un manjar gracias
Ummmmmara villa donde ñas aya felicitaciones me encantan estas cosas y de esta todo lo le lleva mm bendiciones y gracias abrazo desde Andalucía cao
Te cuento que hoy me voy a hacer el pastel de patata con carne molida tengo nervios espero me vaya muy bien te felicito por esta otra receta de hoy el repollo me encanta muchas gracias eres mi inspiración Saludos y muchas bendiciones
Madre mía q fácil y tiene q estar espectacular. M sabrías decir si lo podría hacer al micro y el tiempo? Más q nada x si lo has echo así alguna otra vez. Muchas gracias 💕
Me encantan todas tus recetas, muchas gracias! Veo todos tus canales. Felicidades!!
Super
www. Rico
saludos desde la República Dominicana Santo Domingo.
Maestra linda muchas gracias por tus videos, una consulta, cuando uno pone sal sobre la col y después se va añadiendo los demás ingredientes en el fondo se va acumulando agua que suelta la col por la sal después de unos minutos, creo que es necesario botar ese líquido porque de lo contrario el pastel saldría muy aguado, creo no? Tu que piensas 😊 gracias abrazos
Yo sofrío la col con cebolla antes y sale más rico
Buenismo también de esa manera , muchas gracias cariño por tu comentario te mando un beso muy grande😘
Hola, ¡se ve muy rica!
Solo una pregunta, la harina de avena integral ¿por cuál se puede reemplazar?
Para versión vegetariana que ingrediente recomendarías en lugar del pavo?
Hola buenissimo .Sirve la col que es mas verde?
Hoy prepararé el pastel de repollo 27/01/2021
Como te fue?
Se puede agregar avena remojada, verdad. Desde Colombia
Se puede aser tortilla Hola gracias megusta gracias
para los que no comen carne ¿puede ser sólo queso?
Dónde compras el queso rallado light?
Q delicia 😊
El caso mío, q no tengo horno de estufa, se puede en horno de ese q se coloca sobre la estufa?;
Muchísimas gracias estaré muy atenta a la respuesta
Quiero saber puedo preparar una torta sin gluten, sin mantequilla, sin azúcar , pues no puedo consumir, nada q contengan estos ingredientes
También quiero hacer galletitas y pan , pero sin gluten, sin azúcar, y sin grasa 😊
Q pena 🙈pero es q debo consumir, nada de gluten, azúcar, poca sal, mantequilla,🙋o si puedo endulzar con estevia
Yo no puedo comer ,ciertas cosas que lleva, podrías, hacer algo de pastel ,para los intolerante a la frustosa y lastosa, gracias
Es el que tienes en tu canal principal?
Y cuando lavas el repollo? En qué momento se limpia?
Supongo que antes de partirlo, yo creo que la parte de fuera es la sucia ...
Cómo puedo hacerlo en la sartén,?
👏👏👏👏🖒🖒🖒💟🍒🌻
Asambleas x,
El repollo no se cuece primero?
Me parece muy rico, pero yo la avena e el queso, y la leche no lo puedo comer, me quedo con las ganas
Yo tengo un plato de barro y sirve igual.ademas yo lavo y desinfecto el repollo.