Lev frisk med hjälp av kosten - del 5

Nu ska vi djupdyka i hur kosten kan ge oss mer energi nu och hålla oss friska längre. Hur mycket påverkar kosten våra chanser att hålla oss friska? Vi vet, genom forskning, att vi med hjälp av kost och livsstil kan förebygga många sjukdomar med upp till 80 procent. Hur kommer det sig och vad kan vi göra åt det? Lyssna till Funmeds läkare Suzana och hälsocoach Anna Maria när de förklarar varför och vad man kan göra själv.

[@albineg]

I den moderna västvärldens kostråd fokuserar vi väldigt mycket på VAD man äter, men inte lika mycket på HUR man äter och gör maten lättsmält, säsongsätande m.m, och heller inte de känslomässiga, sociala och spirituella aspekterna av mat.

[@funktionsmedicinmedfunmed3288]

Väldigt bra reflektion. Det är också en viktig parameter.

[@vtk9482]

Bra information, tack 🙏