Si creo que este producto es uno de los mejores que pueda consumir el ser humano, yo lo consumÃģ dÃa por medio y este me ha dado la posibilidad de estar bien de Salud en tÃĐrminos generales, doy gracias por corroborar y acentuar mi forma de alimentarme que creo que es la mejor especialmente si se consume en reemplazo del desayuno.
Hola Sento. He estudiado. Farmacia en la universidad de Valencia. Hoy limpiando mi.orla te he visto. Vicente Segarra Barbarroja. ÂĄ QuÃĐ sorpresa tan agradable! Te sigo porque me encanta como explicas. Si aÚn tienes tu orla.,.soy Ana Maria Bono BarberÃĄ. Por favor, si lo lees me gustarÃa que me contestaras. Mil gracias por tu dedicaciÃģn. Saludos
Para mi es maravilloso desayuno tengo aÃąos consumiendola y Gracias a DÃos no tengo asta ahora ninguna enfermedad. Avena, papaya, nopalitos y apio es lo que desayuno.
@@yomel1924 pues no se antoja nada esa combinaciÃģn de papaya y nopales con avena y apio, debe ser muy insÃpida la mezcla, a menos que la papaya sea muy dulce. Gracias.
Yo preparo wafles de avena para el desayuno y es fantÃĄstica con cualquier acompaÃąamiento. Drjo la harina de avena remojando por la noche. Pero ahora drno fijarme en la certificaciÃģn libre de gluten.
Muy buena aclaraciÃģn, yo la como a diario en hojuelas remojadas, preparo batido con frutas en el desayuno, gracias por su trabajo, saludos desde Miami
Maravillosa informacion me afirma el cambio en el uso constante de avena en hojuelas, la juago lavo dos veces abundante agua y luego la dejo en remojo 8 horas, la cocino 4 minutos y la dejo licuada como leche de avena para consumo diario y mejore mi salud en todo dejando tambien el azucar...atrosis y fibromialgia se redujo el dolor...saludos bendiciones desde Medellin Colombia
Me encanta la avena....gracias por explicarnos para guiar mejor nuestra elecciÃģn. Te queremos Senco!....Desde Chile un gran abrazo!!!!ðĪðððððððððð
Este canal es de gran calidad; mi gratitud. ðū Preparaba la avena de las dos maneras, troceada y en hojuelas, mas estoy revisando todo acerca de su ingesta. Bienestar para ti y los tuyos. Para tu publico, para todos los seres.
Me gusta mucho la avena, la consumo en el desayuno , instantÃĄnea ya que es mÃĄs fÃĄcil de preparar con frutas, gracias por tus consejos soy Noemi Galante desde Buenos Aires Argentina
La tomo en licuado ya sea papaya o manzana la licuo con agua,o un poco de leche con frutos y de vez en cuando en atolito ,a mà me encanta la avena. ðĨ°ð. Nueva suscriptora , exelente video gracias
Muchas gracias por la informaciÃģn. Me encanta la avena. Es uno de mis cereales favoritos y lo consumo desde pequeÃąa. Antes la consumÃa con leche, pero ahora la tomo con leche de almendras u otra leche vegetal y le echo canela. Es exquisita. Ahora venden avena en hojuelas que no requiere cocimiento, pero no sÃĐ si conviene. Cuando es asà la aÃąado al yogurt o batidos o la como sola con algo de canela. Soy venezolana y vivo en Italia. Saludos.
DisertaciÃģn magistral, excelente es poco , es mÃĄs que excelente, imprescindible.Un farmacÃĐutico entusiasta , versado y confiable, un portento de explicaciones. Muchas gracias.
Excelente informacion, me gustaria saber si es bueno consumir la avena cruda sin hervir, yo la uso directamente en los licuados con fruta que me preparo. Agradeceria su respuesta .
Como avena todos los dias en mi desayuno me encantan las recetas que contienen avena para mi es un excelente cereal gracias por compartir tan buena informaciÃģnâĪ
Yo remojo la avena integral unas 12 horas. Hiervo leche con palos de canela, con tiras de cÃĄscara de limÃģn( sin la parte blanca) luego agrego la avena remojada( integral) y le pongo un poco de ÃĄzucar morena y la remuevo con cuchara de madera. A fuego bajo la cocino unos 10 minutos sin dejar de mover. Es deliciosa y sÚper sana. La comemos caliente. Queda como un arroz con leche. ÂĄSaludos desde Costa Rica.!
Que informacion tan valiosa y tan completa. Te cuento que yo tomo un batido en ayunas de avena cruda en ojuelas con una media banana y media manzana verde utilizo frutas pequeÃąas claro y aÃąado al batido un poquito de chia linaza y ajonjoli en un baso de agua no aÃąado ningun tipo de azucares porque las frutas me dan el dulce que yo necesito.Gracias. Dios te bendiga. un abrazo.
Gracias Santo por tantos consejos valiosos para nuestra salud. La avena en hojuelas que prefiero es la que ademÃĄs de ser libre de gluten tambiÃĐn es orgÃĄnica. Y la cocino con agua, una pisca de sal de mar o sal celtica, y un chorrito de aceite de oliva extra virgen, es una delicia. Saludos desde NY
Felicitaciones Sento, tÚ siempre con tus vÃdeos tan bien preparados muy completos, sÃģlo me queda una pregunta vi en un video de una seÃąora que dejaba remojando la avena en hojuelas durante toda la noche y el dÃa siguiente le escurrÃa y la apretaba para sacarle lo mayor cantidad de lÃquido y luego le enjuagaba como 3 veces con agua corriente, segÚn decÃa para sacarle el gluten, ...realmente se puede sacar la contaminaciÃģn que pueda tener de gluten de esta manera? Mil gracias por tu respuesta
Gracias SentÃģ. Yo preparo en la noche avena en hojuelas integrales con chia , arÃĄndanos , raspadura de naranja , canela y bebida de almendras, y la tomo por la maÃąana . Y como tÚ dices , me sienta estupendamente . Gracias por toda la informaciÃģn que nos das. ðū
Muy buen video, me encanto, pues yo soy amante de la avena, me encanta todos los dia, y siento q me tiene mi cholesterol estable para mi la avena me cae muy bien gracias amigo por ese consejos
Oh gracias por tan buena aclaracion sobre la avena. Voy a tomarla yme fijare bien en el empaque...por favor hable del arroz y como prepararlo sin el gluten q tiene..bendiciones desde Colombia.
TenÃa problemas de colitis irritable y intestino irritable, pero me dijeron que comiera avena, la comprÃģ en hojuelas y la mezclÃģ todas las noches con jermen de trigo y salvado de trigo, mÃĄs proteÃna vegetal, tambiÃĐn combinada con fruta casi siempre banano y piÃąa, moras, o fresas y un poco de jugo en agua de guayaba, mÃĄs leche deslactosada Âą50 ml y jogur me gusta mÃĄs de mora, la cantidad de avena es de 150 gramos y de los otros dos con el germen de trigo y salvado son de Âą 120 gramos, esto a cambiado mi peso, mi pesadez intestinal y mÃĄs poder defecar a diario, algo que era brutal porque duraba asta 5 o 6 dÃas sin hacerlo, Ya no seno de noche esto me sacia. Ya hace algunos aÃąos no tuve que operarme de hemarroides sangrantes esto desapareciÃģ los sÃntomas y los corrigiÃģ, claro estÃĄ que consumo tambiÃĐn mucha agua con yerbas aromÃĄticas. Feliz dÃa para usted desde mi paÃs COLOMBIA y el departamento de ANTIOQUIA y su capital MEDELLÃN, conocida mÃĄs como la capital de las flores, el dÃa 3 de agosto este aÃąo comienza la feria de las flores.
Una forma de eliminar el gluten residual es dejando la noche anterior en agua, al otro dÃa se lava la avena en un colador para dejar salir la harina que haya quedado durante el proceso de producciÃģn y empacado. Esto lo afirmo porque asà lo hacemos en Colombia y evitamos la inflamaciÃģn del colon.
@@Aliciaek la primer agua es tÃģxica, las otras si se pueden tomar, pero la que dejas la primer noche esa no se debe usar, si se la puedes echar a las plantas que las beneficia...
De verdad que es usted una cÃĄtedra en todos los vÃdeos que va subiendo , me encanta aprender con usted pues lo dice fÃĄcil y muy entendible ... Consumo avena integral El Granero y dice en la etiqueta que si contiene gluten ... Dios mÃo y puede ser por eso que me distiende ?... muchas gracias y felicitaciones por tanta enseÃąanza . Yo la tomo para evitar caÃdas de azÚcar pues padezco de hipoglucemia reactiva. .
Gracias por la buena informaciÃģn, eres muy simpÃĄtico. Me encanta la avena, la.hago cruda con guineos, genjibre, germen de trigo, maca, espirulina. Es una bomba de energÃa. Gracias y bendiciones.
Yo la tomo de desayuno con otras semillas y fruta, generalmente un plÃĄtano lo uso para tres dÃas y un poquito de miel con agua tibia. Es mi mejor desayuno que logrÃĐ que me saciarÃĄ el hombre y tambiÃĐn me da energÃas. Espero hacerlo bien, pero me encanta y ya me acostumbrÃĐ. Gracias por todos los consejos que da que nos hace conocer muy bien lo que consumimos y lo mÃĄs importante es que no nos miente, cÃģmo la gran mayorÃa de la Industria alimentaria para que compremos. Muchas gracias
Mmm lo voy a hacer ..hasta ahora la pulverizaba y la lucuaba con agua y un huevo luego lo cocino en un sartÃĐn antiadherentes y listo ...lo relleno con palta ..huevos o manjar sin lactosa queda rico . mermeladas con stevia
Hola Doctor, a mi me gusta la hojuela y la tomo co un poco de canela y me sabe deliciosa ademÃĄs los beneficios son extraordinarios para la salud, son fan de usted, gracias y saludos desde Mexico
Hola sendo quisiera saber si la avena suave es mejor que la en hojuelas y si ÃĐsta es necesario ponerla en remojo gracias por tus vÃdeos y respuesta ð
En otras palabras, todas las personas que no tengan problemas con el gluten pueden seguir usando la avena como primera opciÃģn de desayuno pesado, comodo y aguantador hasta el almuerzo...al menos a mi me ayuda a mantener mi peso, a regularizar mi estomago, eliminar el colesterol etc...la uso desde que era pequeÃąa (la odiaba porque no sabian prepararla), ahora tengo mis recetas (cada dia las mejoro mas) y no me canso de ella...
ÂĄInteresante video! En nuestro paÃs, Argentina, usamos las siglas sin TACC (sin Trigo, Avena, Cebada y Centeno). Y el consumo, acÃĄ, el consumo de avena estÃĄ restringido, pues contiene gluten por contaminaciÃģn cruzada. Tal como lo explica el doc a partir del minuto 1:47. ÂĄSaludos!
Que bueno muchas gracias por la informaciÃģn.Yo licuo 3 cucharadas de avena con una manzana todos los dÃas y me ciento muy bien .Dios lo bendiga ðððâĪð
Disculpame...o tmb soy de argentina.....sabes alguna tÃĐcnica para saber q alimentos me esta causando alergia y haciendo mal?? Me sale ronchitas en los brazos y cara...tmb en la pierna pero menos....kiero q alimentos son agresores para mi organismo...desde ya muchas gracias
â@@miguelarguello3901 hola Miguel, una forma de saber que alimentos son agresores para ti es mediÃĐntote el azÚcar en sangre despuÃĐs de comerlos mediante un glucÃģmetro, por ejemplo antes de comerlo, a la media hora despuÃĐs de comerlo y por ejemplo doce horas despuÃĐs, si te sube mucho el azÚcar y despuÃĐs de unas horas sigue alto, es porque daÃąa a tu organismo. Asà lo explicÃģ Fran SuÃĄrez en algunos de sus videos, puedes buscarlos por la red en metabolismo TV. Espero que encuentres la soluciÃģn. Saludos desde Valencia, EspaÃąa.
Hola e incorporado la avena compro suelta ahora hiervo agua luego avena revolviendo durante 5.minutos ....soy monorena ...ademas escucho lo buena q es ..suelo comprar en casas donde venden cereales naturale ....ð
Yo consumo avena con cereales andinos, es una mezcla de avena con quinua, kiwicha y caÃąihua. La preparo hervida con canela y clavo... mmmm riquÃsima!!!
Hola ! Buenas tardes, un cordial saludo desde Zamora EspaÃąa, te sigo desde hace mucho, en otro vÃdeo no recomiendas la avena, yo siempre he comido avena, la preparo como si fuese leche, en este vÃdeo hablas maravilla, en quÃĐ quedamos, estoy confundida, gracias por aportar tus conocimientos
Yo la tomo lÃquida y sin azÚcares ni conservantes? Con el cafÃĐ con Canela con otros ingredientes es positiva para todo ? Gracias por tus consejos son beneficiosos? AbrazÃģ ðĐâðŧðŠðđð
Gracias x la informacion yo prefiero la avena d hojuela entera y remojada en agua asta que este suave y le agrego fresas o cualquier otra fruta vendiciones y que la salud d uds este cada dia en mejores codiciones asta pronto.
Muy buenas esplicaciones acabo de suscribirme.tengo una duda mi marido es diabÃĐtico y tiene el riÃąon un poco tocado ya.desayuna abena con leche de almendras pero no se si lo esta haciendo bien. Un saludo .Gracias
Mi esposo bajo el colesterol alto, consumiendo mucho pepino, avena desayuno y cena, ademas caminar. Yo cocino la avena siempre con canela y la cocino hasta que expulsa el agua gelatinosa pues asi me gusta
Buen dia dr yo padesco cholesterol alta presion hipotyroidismo y ansiedad ....tomo media taza de avena licuada con frutas como papaya manzana platano etc y como diario pescado y tomo 2 lts de agua ....usted cree k este haciendolo bien?gracias .....no endulzo mis licuados no tomo cafeina ni alcohol ni fumo y si hago ejersicio minimo 1 hora diaria usted k mas me recomienda ?mil gracias
En hojuelas para el estreÃąimiento tomada al tiempo de acostarse y en ayunas. Un vaso con agua y 1 cucharada grande de avena, la deja diez minutos y la toma al acostarse. En la noche deja listo lo mismo para tomarla en ayunas. AdiÃģs estreÃąimiento ademÃĄs que nutre y no deja engordar. La tomo todos los dÃas hace mÃĄs de 20 aÃąos
Felicidades me agrado mucho este video estoy consumiendo avena. Estoy sintiendo un cambio importante en mi organismo. Me ayuda a no tener hambre. Saludos desde Zacapoaxtla, Puebla , Mexico me ayuda mucho tu video.
Hola, podrias hablarnos y explicar que es la levadura nutricional, y porque es diferente a la levadura de cerveza, tanto la amarga como la desamargada? Gracias de antemano te sigo con interes siempre me parecen muy interesantes tus videos, Saludos desde Guadalajara Mexico, Bendiciones!
Hace 9 aÃąos que vivo en Escocia y desde entonces que desayuno avena casi todos los dÃas! Aquà lo llaman porridge y es muy popular como bien dices. Muy buen vÃdeo!!
Mil gracias. La prefiero en hojuelas e integral, solo remojada y cruda con yogur griego sin grasas ni azÚcar, acompaÃąada de frutas, semillas molidas de chia, caÃąamo y linaza. AdemÃĄs le agrego frutos secos. Ese es mi desayuno a diario. Saludos.
Hola! Entonces HARINA de Avena SI o NO recomendable?? Primera vez que entro al canal y me encantÃģ la informaciÃģn. Gracias! Otra duda, para tomar avena cocida hay que poner en remojo antes? Y desechar el agua de remojo? Gracias!!! Saludos!!!
Que puedo hacerâĶya no comer pan ni de harina de trigo ni de harina de avenaâĶy hoy molà una bolsa de Avena en hojuelasâĶ..buena informacion del DrâĶ.peroâĶ.ð
Dlb gracias por su video... Yo la consumo en hotcakes con miel de abeja le pongo leche de almendras y un chorrito de vainilla, dos dÃas a la Semana y en batidos le pongo 2 cucharadas de avena..
![PUEDE que NO vuelvas a COMER PAN despuÃĐs de ver esto [GLUTEN]](/img/n.gif)
Si creo que este producto es uno de los mejores que pueda consumir el ser humano, yo lo consumÃģ dÃa por medio y este me ha dado la posibilidad de estar bien de Salud en tÃĐrminos generales, doy gracias por corroborar y acentuar mi forma de alimentarme que creo que es la mejor especialmente si se consume en reemplazo del desayuno.
Hola Sento.
He estudiado. Farmacia en la universidad de Valencia. Hoy limpiando mi.orla te he visto. Vicente Segarra Barbarroja. ÂĄ QuÃĐ sorpresa tan agradable! Te sigo porque me encanta como explicas. Si aÚn tienes tu orla.,.soy Ana Maria Bono BarberÃĄ. Por favor, si lo lees me gustarÃa que me contestaras. Mil gracias por tu dedicaciÃģn. Saludos
Humildemente agradecida me salvÃģ ððððð te quiero mucho...ð
Para mi es maravilloso desayuno tengo aÃąos consumiendola y Gracias a DÃos no tengo asta ahora ninguna enfermedad. Avena, papaya, nopalitos y apio es lo que desayuno.
Que rico debe saber...
Como la comr cruda y q porcion comer
PodrÃas compartirnos cual es tu menÚ, exactamente?
@@yomel1924 pues no se antoja nada esa combinaciÃģn de papaya y nopales con avena y apio, debe ser muy insÃpida la mezcla, a menos que la papaya sea muy dulce. Gracias.
Casi toda mi vida he consumido avena en hojuelas, y ahora que aprendà hacer el pan con avena, es genial
Pasa receta
Si, por favor como se hace? Gracias!
Hola ÂŋpodrÃas darnos tu receta? GRACIASð
Yo preparo wafles de avena para el desayuno y es fantÃĄstica con cualquier acompaÃąamiento. Drjo la harina de avena remojando por la noche. Pero ahora drno fijarme en la certificaciÃģn libre de gluten.
CÃģmo aser el pan con la avena alguien sabe x fabor
Muchas felicidades claro y al grano personas como usted se necesitan muchas muchas bendiciones que Dios lo cuide para seguir adelante
Muy buena aclaraciÃģn, yo la como a diario en hojuelas remojadas, preparo batido con frutas en el desayuno, gracias por su trabajo, saludos desde Miami
Maravillosa informacion me afirma el cambio en el uso constante de avena en hojuelas, la juago lavo dos veces abundante agua y luego la dejo en remojo 8 horas, la cocino 4 minutos y la dejo licuada como leche de avena para consumo diario y mejore mi salud en todo dejando tambien el azucar...atrosis y fibromialgia se redujo el dolor...saludos bendiciones desde Medellin Colombia
Me encanta la avena....gracias por explicarnos para guiar mejor nuestra elecciÃģn. Te queremos Senco!....Desde Chile un gran abrazo!!!!ðĪðððððððððð
Este canal es de gran calidad; mi gratitud.
ðū Preparaba la avena de las dos maneras, troceada y en hojuelas, mas estoy revisando todo acerca de su ingesta.
Bienestar para ti y los tuyos. Para tu publico, para todos los seres.
en mi canal hay un vÃdeo que te puede interesar, El pan nuestro de cada dÃa
@@juandiegovalverde1982 lo verÃĐ. Gracias ðĩ
Me gusta mucho la avena, la consumo en el desayuno , instantÃĄnea ya que es mÃĄs fÃĄcil de preparar con frutas, gracias por tus consejos soy Noemi Galante desde Buenos Aires Argentina
en mi canal hay un vÃdeo que te puede interesar, El pan nuestro de cada dÃa
Que video tan fantÃĄstico.. Felicidades desde Cancun, MÃĐxico por la explicaciÃģn tan puntual y completa!!
Gracias como siempre por tan buena informaciÃģn. Y hago una pregunta, quÃĐ pasa con los diabÃĐticos? pueden consumirla? eleva la glucosa?
La tomo en licuado ya sea papaya o manzana la licuo con agua,o un poco de leche con frutos y de vez en cuando en atolito ,a mà me encanta la avena. ðĨ°ð. Nueva suscriptora , exelente video gracias
Muchas gracias por la informaciÃģn. Me encanta la avena. Es uno de mis cereales favoritos y lo consumo desde pequeÃąa. Antes la consumÃa con leche, pero ahora la tomo con leche de almendras u otra leche vegetal y le echo canela. Es exquisita. Ahora venden avena en hojuelas que no requiere cocimiento, pero no sÃĐ si conviene. Cuando es asà la aÃąado al yogurt o batidos o la como sola con algo de canela. Soy venezolana y vivo en Italia. Saludos.
Buenas 100por 11 hola buenas
DisertaciÃģn magistral, excelente es poco , es mÃĄs que excelente, imprescindible.Un farmacÃĐutico entusiasta , versado y confiable, un portento de explicaciones. Muchas gracias.
Excelente informacion, me gustaria saber si es bueno consumir la avena cruda sin hervir, yo la uso directamente en los licuados con fruta que me preparo. Agradeceria su respuesta .
Como avena todos los dias en mi desayuno me encantan las recetas que contienen avena para mi es un excelente cereal gracias por compartir tan buena informaciÃģnâĪ
en mi canal hay un vÃdeo que te puede interesar, El pan nuestro de cada dÃa
Maravilloso CentoâĶ!! Gracias mil gracias por esta completa informaciÃģnâĶ! âĨïļ
Yo remojo la avena integral unas 12 horas. Hiervo leche con palos de canela, con tiras de cÃĄscara de limÃģn( sin la parte blanca) luego agrego la avena remojada( integral) y le pongo un poco de ÃĄzucar morena y la remuevo con cuchara de madera. A fuego bajo la cocino unos 10 minutos sin dejar de mover.
Es deliciosa y sÚper sana. La comemos caliente. Queda como un arroz con leche.
ÂĄSaludos desde Costa Rica.!
Hago un pan de avena remojada y lentejas germinadas , riquisimo! Gracias por este y todos los videos, un gran abrazo, âš
Que informacion tan valiosa y tan completa. Te cuento que yo tomo un batido en ayunas de avena cruda en ojuelas con una media banana y media manzana verde utilizo frutas pequeÃąas claro y aÃąado al batido un poquito de chia linaza y ajonjoli en un baso de agua no aÃąado ningun tipo de azucares porque las frutas me dan el dulce que yo necesito.Gracias. Dios te bendiga. un abrazo.
Gracias Santo por tantos consejos valiosos para nuestra salud. La avena en hojuelas que prefiero es la que ademÃĄs de ser libre de gluten tambiÃĐn es orgÃĄnica. Y la cocino con agua, una pisca de sal de mar o sal celtica, y un chorrito de aceite de oliva extra virgen, es una delicia. Saludos desde NY
en mi canal hay un vÃdeo que te puede interesar, El pan nuestro de cada dÃa
Felicitaciones Sento, tÚ siempre con tus vÃdeos tan bien preparados muy completos, sÃģlo me queda una pregunta vi en un video de una seÃąora que dejaba remojando la avena en hojuelas durante toda la noche y el dÃa siguiente le escurrÃa y la apretaba para sacarle lo mayor cantidad de lÃquido y luego le enjuagaba como 3 veces con agua corriente, segÚn decÃa para sacarle el gluten, ...realmente se puede sacar la contaminaciÃģn que pueda tener de gluten de esta manera? Mil gracias por tu respuesta
Gracias SentÃģ. Yo preparo en la noche avena en hojuelas integrales con chia , arÃĄndanos , raspadura de naranja , canela y bebida de almendras, y la tomo por la maÃąana . Y como tÚ dices , me sienta estupendamente . Gracias por toda la informaciÃģn que nos das. ðū
en mi canal hay un vÃdeo que te puede interesar, El pan nuestro de cada dÃa
Exelente estudio sobre la avena la voy a consumir en mis desayunos
La avena debe ser organica, muchas veces las de marcas si contienen gluten como el caso de Quaker incluso lo dice en sus ingredientes.
Precisamente hoy tomÃĐ un desayuno de avena con verduras cocidas, buenÃsimo.
Hola SentÃģ muy importantes tus comentarios la salud lo mÃĄs valioso gracias por tu ayuda te mando un fuerte abrazo
Muy buen video, me encanto, pues yo soy amante de la avena, me encanta todos los dia, y siento q me tiene mi cholesterol estable para mi la avena me cae muy bien gracias amigo por ese consejos
Gracias doctor por la maravillosa informaciÃģn.excelente Dios lo bendiga siempre
Aprendà a preparar leche de avena y me ha resultado excelente para mi sistema digestivo y mejorÃa en mi estreÃąimiento. He notado que baje de peso.
Yo la tomo y estoy muy contenta de hacerlo. Compruebo sus beneficios.
Grazie per questa importante informazione, sei stato molto chiaro...bravissimo... Me gusta mucho...un abrazo de la Sicilia (IT) ciaoooooo
Tenia tanta preocupacion por mi nina no podia comer avena gracias Cento en mi casa te queremos y agradecemos tus consejos mil gracias. âĪ
Gracias ð un fuerte abrazo a ti y tu familia
Oh gracias por tan buena aclaracion sobre la avena. Voy a tomarla yme fijare bien en el empaque...por favor hable del arroz y como prepararlo sin el gluten q tiene..bendiciones desde Colombia.
Muchas gracias Sento por compartirnos tanto conocimiento ðĪâĪïļ
TenÃa problemas de colitis irritable y intestino irritable, pero me dijeron que comiera avena, la comprÃģ en hojuelas y la mezclÃģ todas las noches con jermen de trigo y salvado de trigo, mÃĄs proteÃna vegetal, tambiÃĐn combinada con fruta casi siempre banano y piÃąa, moras, o fresas y un poco de jugo en agua de guayaba, mÃĄs leche deslactosada Âą50 ml y jogur me gusta mÃĄs de mora, la cantidad de avena es de 150 gramos y de los otros dos con el germen de trigo y salvado son de Âą 120 gramos, esto a cambiado mi peso, mi pesadez intestinal y mÃĄs poder defecar a diario, algo que era brutal porque duraba asta 5 o 6 dÃas sin hacerlo,
Ya no seno de noche esto me sacia.
Ya hace algunos aÃąos no tuve que operarme de hemarroides sangrantes esto desapareciÃģ los sÃntomas y los corrigiÃģ, claro estÃĄ que consumo tambiÃĐn mucha agua con yerbas aromÃĄticas.
Feliz dÃa para usted desde mi paÃs COLOMBIA y el departamento de ANTIOQUIA y su capital MEDELLÃN, conocida mÃĄs como la capital de las flores, el dÃa 3 de agosto este aÃąo comienza la feria de las flores.
Una forma de eliminar el gluten residual es dejando la noche anterior en agua, al otro dÃa se lava la avena en un colador para dejar salir la harina que haya quedado durante el proceso de producciÃģn y empacado. Esto lo afirmo porque asà lo hacemos en Colombia y evitamos la inflamaciÃģn del colon.
Hay personas que toman esa agua para reducir el colesterol...por eso es que no la remojo.
@@Aliciaek la primer agua es tÃģxica, las otras si se pueden tomar, pero la que dejas la primer noche esa no se debe usar, si se la puedes echar a las plantas que las beneficia...
@@rosatodoli1483 Gracias por la informaciÃģn.
@@Aliciaek la avena se puede dar a un bb de 7 meses
Gracias,
De verdad que es usted una cÃĄtedra en todos los vÃdeos que va subiendo , me encanta aprender con usted pues lo dice fÃĄcil y muy entendible ... Consumo avena integral El Granero y dice en la etiqueta que si contiene gluten ... Dios mÃo y puede ser por eso que me distiende ?... muchas gracias y felicitaciones por tanta enseÃąanza . Yo la tomo para evitar caÃdas de azÚcar pues padezco de hipoglucemia reactiva. .
Hola, yo la tomo en ojuelas y bebida, me gusta mucho su sabor, tambiÃĐn lo mezclo con yogurt y frutas, buenisimo!!! Gracias Sento
Excelente informaciÃģn, gracias, es la primera vez, q la veo, ðð
Hola !!!
Excelente video.
Yo consumà bastante tiempo la avena integral en copos de avena y me fue genial .
Me suscribo a su canal .
Dios le bendiga.
La avena es un excelente alimento ,la como en la maÃąana con leche descremada , berries y sin azÚcar . Exquisito desayuno !!
Gracias por la buena informaciÃģn, eres muy simpÃĄtico. Me encanta la avena, la.hago cruda con guineos, genjibre, germen de trigo, maca, espirulina. Es una bomba de energÃa. Gracias y bendiciones.
Yo la tomo de desayuno con otras semillas y fruta, generalmente un plÃĄtano lo uso para tres dÃas y un poquito de miel con agua tibia. Es mi mejor desayuno que logrÃĐ que me saciarÃĄ el hombre y tambiÃĐn me da energÃas. Espero hacerlo bien, pero me encanta y ya me acostumbrÃĐ. Gracias por todos los consejos que da que nos hace conocer muy bien lo que consumimos y lo mÃĄs importante es que no nos miente, cÃģmo la gran mayorÃa de la Industria alimentaria para que compremos. Muchas gracias
Mmm lo voy a hacer ..hasta ahora la pulverizaba y la lucuaba con agua y un huevo luego lo cocino en un sartÃĐn antiadherentes y listo ...lo relleno con palta ..huevos o manjar sin lactosa queda rico . mermeladas con stevia
Voy a volver a tomar avena. Lo dejÃĐ porque me daba molestias en el estÃģmago, pero le darÃĐ otra oportunidad. Muchas Gracias Sento.
Hola Doctor, a mi me gusta la hojuela y la tomo co un poco de canela y me sabe deliciosa ademÃĄs los beneficios son extraordinarios para la salud, son fan de usted, gracias y saludos desde Mexico
en mi canal hay un vÃdeo que te puede interesar, El pan nuestro de cada dÃa
Muy buen video gracias por el informe. Mi pregunta es como se come, para que haga mejor efecto. Cruda o hervida? Gracias desde ya.
La gente no escucha los videos, para eso estÃĄn, hacen preguntas en lugar de escuchar los videos
Hola sendo quisiera saber si la avena suave es mejor que la en hojuelas y si ÃĐsta es necesario ponerla en remojo gracias por tus vÃdeos y respuesta ð
La avena con manzana, limÃģn y canela es una delicia
Para mi tu eres la del1cia.
Me ha encantado. Gracias
Megusto su video amprendi mas grasias es muy util los consejos
Personalmente la tomo en el desayuno, mezclada con huevo canela almendra molida pasas queda como una tortita con un poco de miel muy rica , ðđðđ
En otras palabras, todas las personas que no tengan problemas con el gluten pueden seguir usando la avena como primera opciÃģn de desayuno pesado, comodo y aguantador hasta el almuerzo...al menos a mi me ayuda a mantener mi peso, a regularizar mi estomago, eliminar el colesterol etc...la uso desde que era pequeÃąa (la odiaba porque no sabian prepararla), ahora tengo mis recetas (cada dia las mejoro mas) y no me canso de ella...
Ãm
PodrÃas compartir las recetas que mÃĄs te gustan?
Me podrÃas indicar cÃģmo se prepara? Gracias
@@rosariomico496ya te lei....esta semana te la darÃĐ
@@Aliciaek eres muy amable, te lo agradezco.
ÂĄInteresante video! En nuestro paÃs, Argentina, usamos las siglas sin TACC (sin Trigo, Avena, Cebada y Centeno). Y el consumo, acÃĄ, el consumo de avena estÃĄ restringido, pues contiene gluten por contaminaciÃģn cruzada. Tal como lo explica el doc a partir del minuto 1:47.
ÂĄSaludos!
Que bueno muchas gracias por la informaciÃģn.Yo licuo 3 cucharadas de avena con una manzana todos los dÃas y me ciento muy bien .Dios lo bendiga ðððâĪð
Disculpame...o tmb soy de argentina.....sabes alguna tÃĐcnica para saber q alimentos me esta causando alergia y haciendo mal?? Me sale ronchitas en los brazos y cara...tmb en la pierna pero menos....kiero q alimentos son agresores para mi organismo...desde ya muchas gracias
Consumo restringido?, Vives en un paÃs que restringe la alimentaciÃģn?,
â@@miguelarguello3901 hola Miguel, una forma de saber que alimentos son agresores para ti es mediÃĐntote el azÚcar en sangre despuÃĐs de comerlos mediante un glucÃģmetro, por ejemplo antes de comerlo, a la media hora despuÃĐs de comerlo y por ejemplo doce horas despuÃĐs, si te sube mucho el azÚcar y despuÃĐs de unas horas sigue alto, es porque daÃąa a tu organismo. Asà lo explicÃģ Fran SuÃĄrez en algunos de sus videos, puedes buscarlos por la red en metabolismo TV. Espero que encuentres la soluciÃģn. Saludos desde Valencia, EspaÃąa.
Una pregunta, como es mejor consumirla, cruda o cocida, para querer bajar de peso??
Hola e incorporado la avena compro suelta ahora hiervo agua luego avena revolviendo durante 5.minutos ....soy monorena ...ademas escucho lo buena q es ..suelo comprar en casas donde venden cereales naturale ....ð
Yo consumo avena con cereales andinos, es una mezcla de avena con quinua, kiwicha y caÃąihua. La preparo hervida con canela y clavo... mmmm riquÃsima!!!
Hola ! Buenas tardes, un cordial saludo desde Zamora EspaÃąa, te sigo desde hace mucho, en otro vÃdeo no recomiendas la avena, yo siempre he comido avena, la preparo como si fuese leche, en este vÃdeo hablas maravilla, en quÃĐ quedamos, estoy confundida, gracias por aportar tus conocimientos
Gracias por su informe tan completo yo la tomo al desayuno en hojuelas
Yo la tomo lÃquida y sin azÚcares ni conservantes? Con el cafÃĐ con Canela con otros ingredientes es positiva para todo ? Gracias por tus consejos son beneficiosos? AbrazÃģ ðĐâðŧðŠðđð
Gracias x la informacion yo prefiero la avena d hojuela entera y remojada en agua asta que este suave y le agrego fresas o cualquier otra fruta vendiciones y que la salud d uds este cada dia en mejores codiciones asta pronto.
Gracias por la informaciÃģn.
En problema de cadidisis es recomendable tomar avena, como un carbohidrato aceptable? Gracias.
Muy buenas esplicaciones acabo de suscribirme.tengo una duda mi marido es diabÃĐtico y tiene el riÃąon un poco tocado ya.desayuna abena con leche de almendras pero no se si lo esta haciendo bien. Un saludo .Gracias
Que bueno eres.nadie lo explica como tu.âĪðŠðĶðđ
Mi esposo bajo el colesterol alto, consumiendo mucho pepino, avena desayuno y cena, ademas caminar. Yo cocino la avena siempre con canela y la cocino hasta que expulsa el agua gelatinosa pues asi me gusta
Gracias por su excelente video Dios lo bendiga âĪ
Buen dia dr yo padesco cholesterol alta presion hipotyroidismo y ansiedad ....tomo media taza de avena licuada con frutas como papaya manzana platano etc y como diario pescado y tomo 2 lts de agua ....usted cree k este haciendolo bien?gracias .....no endulzo mis licuados no tomo cafeina ni alcohol ni fumo y si hago ejersicio minimo 1 hora diaria usted k mas me recomienda ?mil gracias
Este es el mejor video acerca de la avena, excelente informacion.
Hola Sento me encanta su canal al cual estoy suscrito.Saludos cordiales desde Buenos Aires Argentina ðĶð·.
Que bueno su cometario llo la cosino megusta muchu la avena tanbien la ago en arepas la avena es gar alimento te saludo desde colombia cucuta
Hola.os acabo de descubrir, un vÃdeo fantÃĄstico!! Gracias por la informaciÃģn!!
En hojuelas para el estreÃąimiento tomada al tiempo de acostarse y en ayunas. Un vaso con agua y 1 cucharada grande de avena, la deja diez minutos y la toma al acostarse. En la noche deja listo lo mismo para tomarla en ayunas. AdiÃģs estreÃąimiento ademÃĄs que nutre y no deja engordar. La tomo todos los dÃas hace mÃĄs de 20 aÃąos
Le consumo como Salvado de avena.
GRACIAS POR TUS VIDEOS.
BENDICIONES
Bendiciones es importante la informaciÃģn
Para consumir con mÃĄs seguridad
Los valores nutritivos y medicinales
hola ..exlente vÃdeo ,mi consulta es la siguiente ., la avena sera verdad que arrastra las vitaminas o algÚn medicamentos '
La mejor explicaciÃģn e informaciÃģn de la avena, muchas gracias por su tiempo
Gracias a mi me gusta mucho , saludos de Miami, Fl.
Felicidades me agrado mucho este video estoy consumiendo avena. Estoy sintiendo un cambio importante en mi organismo. Me ayuda a no tener hambre. Saludos desde Zacapoaxtla, Puebla , Mexico me ayuda mucho tu video.
Muy buena informacion la avena la consumo a diario y me da mucha energia gracias por tu tiempo bendiciones
Hola, podrias hablarnos y explicar que es la levadura nutricional, y porque es diferente a la levadura de cerveza, tanto la amarga como la desamargada? Gracias de antemano te sigo con interes siempre me parecen muy interesantes tus videos, Saludos desde Guadalajara Mexico, Bendiciones!
Gracias lo estudiarÃĐ. Un saludo
Gracias Sento eres genial me encanta tu programa
Desayuno avena todos los dÃas. Maravillosa. Muchas gracias. ExplicaciÃģn muy sencilla para entender. Y mucha informacion Útil. Me encanta su canal.
Gracias la informaciÃģn, en mi paÃs ya saliÃģ la avena sin gluten, es mucho mejor!... la siento mas pura, no me cae pesada.
Impresionante vÃdeo. Gracias y felicidades ð
La avena debe utilizarse en forma natural o cocida? Como es mÃĄs saludable? Gracias
Hace 9 aÃąos que vivo en Escocia y desde entonces que desayuno avena casi todos los dÃas! Aquà lo llaman porridge y es muy popular como bien dices. Muy buen vÃdeo!!
Cuando estuve en escocÃa la probamos junto con el Scottish breakfast ðģ me pareciÃģ genial ð
@@sento_segarra Jajajajjaja, bueno, el Scottish breakfast ya no es tan saludable eh? Un saludo!!!
Que hermoso debe ser vivir en Escocia, quiisera radicar con mis dos hijos ahÃ.ð
Se puede cocinar la avena en Microondas? Cuà l es su opiniÃģn? Gracias. Yo en hojuelas.
Muy bien explicado muchas gracias
Mil gracias. La prefiero en hojuelas e integral, solo remojada y cruda con yogur griego sin grasas ni azÚcar, acompaÃąada de frutas, semillas molidas de chia, caÃąamo y linaza. AdemÃĄs le agrego frutos secos.
Ese es mi desayuno a diario.
Saludos.
en mi canal hay un vÃdeo que te puede interesar, El pan nuestro de cada dÃa
Con todas esas cualidades y beneficios que tiene la avena, entonces es MARAVILLOSA !!
Hola! Entonces HARINA de Avena SI o NO recomendable??
Primera vez que entro al canal y me encantÃģ la informaciÃģn. Gracias!
Otra duda, para tomar avena cocida hay que poner en remojo antes? Y desechar el agua de remojo? Gracias!!!
Saludos!!!
Es mi pregunta..
Que puedo hacerâĶya no comer pan ni de harina de trigo ni de harina de avenaâĶy hoy molà una bolsa de Avena en hojuelasâĶ..buena informacion del DrâĶ.peroâĶ.ð
Sera mejor la harina de avaena casera molida en juguera?...muchas gracias por los excelentes videos!!
Las harinas son malas ya que es mejor entero
Dlb gracias por su video... Yo la consumo en hotcakes con miel de abeja
le pongo leche de almendras y un chorrito de vainilla, dos dÃas a la Semana y en batidos le pongo 2 cucharadas de avena..
Gracias SentÃģ Dios te bendiga
Gracias por el vÃdeo yo lo consumÃģ ya ase 6 meses y me a hecho bien increÃble
Me encanta su explicaciÃģn ... Muchas Bendiciones ð
Que pasada,que maravilla explicando!!! Gracias
Excelente, muchÃsimas gracias