Ceramah dari pak Benny W Tan ini BETUL .... karena saya tiap hari tidurnya sekitar jam : 20.00 ... saya tidurnya setelah sholat Isyak ...asal bakda sholat Isyak mesti sudah NGANTUK ...dan asal jam : 03.00 ...bangun .. Semoga Bp. Benny W Tan SEHAT selalu & selalu BAHAGIA dimanapun berada.
Hello Ashad. Setuju sekali. Kalau kita bangun pagi, pasti jam 8 atau 9 malam sudah ngantuk. Hahaha. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Alhamdulillah, Bapak Benny W Tan....saya mengikuti gerakan dari bapak sudah 2 tahun.... Lutut saya yang tadinya jika berjalan terasa kosong .... sekarang sudah sembuh ....tiap pagi hari Insya Allah saya mesti olahraga ....... selama 1 jam ...
Hello Benny w tan,Selamat pagi.Terima kasih dgn perkongsian yg bermanafaat .Saya baru 3 hari mengikut senaman anda dan lutut saya semakin tak sakit lagi
Mmg klu usia kita udah nggak muda lg hrs sgt peduli dgn semuacara hidup kita ya pak Benny.mksh ya buat tips"nya yg sgt membatu &bermanfaat utk menikmati hidup yg lebih berkualitas.🤗🤗🙏🙏
Hello SCC. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Pak Benny: Terimakasih atas semua tips nya, saya sdh subscribe dan saya melakukan/mempraktekkan bbrp video nya. Karena saya tidak tinggal di Indonesia, tidak pernah menggunakan AC untuk tidur bakal kedinginan, selalu memakai kaos kaki krn klu kaki dingin tidak bisa tidur, posisi tidur yg bapak contohkan di video ini mmg sgt nyaman, walaupun kalau sdh tertidur pulas tentu saja kita tidak bisa tahu apakah posisi kita berubah bagaimana kita tidak tahu, kecuali dipasang camera.........
@@diahsatiasawitri9604 hello Diah. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Om Benny, kasih tips utk atasi badan selalu mengeluarkan keringat yg berlebihan terutama di telapak kaki dan tangan Kemudian yg kedua kalau malam hari badan terasa panas tapi tdak berkeringat. Terimakasih Om Benny, salam sehat selalu
Hello Bernad. Kedua hal itu bisa diatasi dg gerakan ping shuai gong. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello Sugeng. Sama2. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello Kemayu. Sama2. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello Gina.. Sama2. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Hello Diana. Sama-sama... betul sekali, secara perlahan agar diperbaiki ke arah kebiasaan2 yang baik. Semoga tetap giat latihan gerakan2 yang saya ajarkan. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Hello Ganda. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello Ten. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Hello Sartika. Sama-sama. Salam sehat selalu untuk keluarga. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Trimaksh byk pa Beny pengetahuan yv sangat bermanfaat,mhn izin pa Beny apa ada gerakan atau obt herbal utk batuk berdahak,trimaksh seblmx pa Beny,mhn bantuanx
Hello Ricky. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello Netty... hahaha.. yang komen kita anggap bercanda aja. Memang manfaat nya banyak. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
@@bennywtan siap om.. saya sdh subcribe kok.. dan saya selalu mengikuti dan berbagi ke saudara dan teman2... krn saya sangat perduli dgn kesehatan.. makanan jg ga neko2.. ga mau nunggu sakit .. trimakasih bnyak om .. sangat bermanfaat.. semoga sehat terus agar bisa berbagi ilmu utk kebaikan.. amin
Hello Kris. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Gerakan ping shuai gong sangat membantu untuk insomia. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello Wiewien. Boleh juga kalau suka begitu. Kalau saya matikan semua lampu.. dan gordyn kamar tidur saya pasang yg Black Out.. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello Margaretha. Sama2. Salam sehat selalu untuk keluarga. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Hello Nengah. Bagus sekali. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello ipul. Salam sehat selalu untuk keluarga. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello Lita . Lakukan gerakan J10 dan J30.. dua kali sehari. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Ko beny, saat ini urat tangan saya terasa sakit, untuk memeras kain lap yg kecil saja gak bisa, mohon bantuannya ko beny ( cara gerakan yg bisa menyembuhan kan tangan ini) terima kasih banyak ya ko beny
Hello Manorek. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello Joe.. bisa berbagai faktor penyebab. Lakukan gerakan J10 dan J30. Harus rutin dan disiplin latihan nya.. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Selamat malam pak...mohon solusinya gerakan atau ramuan tuk penyakit gatal2.saya gatal bagian kaki betis hingga bagian bawa pergelangan kaki.paling serius pergelangan kaki dan dah setahun lebih tak sembuh2.terima kasih sebelumnya.
Saya kadang nggak tidur semalaman sampai pagi karena diajak diskusi teman tapi nggak tiap hari.Tapi esok harinya (pagi) tidur. Jadwal tidur jadi kacau.Pertanyaan saya,bagaimana mengcover agar stamina tetap stabil/fit walaupun sudah diganti dg tidur keesokan harinya.Mungkin ada ramuan herbal untuk mengembalikan kondisi stamina phisik dan mental. Terima kasih P. Benny.
Hello Yoanes. Itu sangat tidak baik. Kalau waktu tidur, harus tidur.. kalau tak tidur satu malam, imunitas tubuh kita langsung drop. Malam berikutnya harus tidur di jadwal waktu biasanya, agar bisa bangun di jadwal/ jam seperti biasanya kembali. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Hello JS. Salam sehat selalu untuk keluarga. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Hello indah. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu. Salam sehat selalu untuk keluarga.
Hello Tanggo. Lakukan gerakan ping shuai gong. Harus rutin dan disiplin latihan nya. Juga ikuti video2 saya mengenai terapi rendam air garam untuk kaki dan tangan. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello JG. Kalau gatal karena alergi, bisa dg gerakan ping shuai gong. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Hello Dini. Nanti saya buatkan video nya ya. Lakukan juga gerakan ping shuai gong. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Pk Denny..sy sdh ber-tahun2 tidur lebih nyaman posisi telentang, klo miring kanan/kiri badan jdi gak nyaman, akhir2 ini sy tidur kurang berkualitas, jam 9, maks jam 10 sdh tiduran ttp trkadang smpai jam 12 an br bs tertidur itupun jam 2 atau jan 3 pagi sdh kebangun & tdk bs tidur lg sampai pagi..pdhal sdh pakai lampu tidur, hp jam 9 sdh dioff kan, sblm tidur sy jg melakukan relaksasi & streetching smbil dengerin musik relaksasi,ttp kq msih sulit utk tidur? Pikiran trlalu aktif. Bagaimana cara mengatasinya pak? Trims 🙏
Hello Fransisca.. nama saya Benny ya..😄 Kalau suka dan biasa telentang , teruskan saja. Sudah ikut latihan gerakan ping shuai gong? Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Tidur ke sebelah kanan termasuk Sunnah dalam Islam manfaatnya memang luar biasa 👍
Ceramah dari pak Benny W Tan ini BETUL .... karena saya tiap hari tidurnya sekitar jam : 20.00 ... saya tidurnya setelah sholat Isyak ...asal bakda sholat Isyak mesti sudah NGANTUK ...dan asal jam : 03.00 ...bangun .. Semoga Bp. Benny W Tan SEHAT selalu & selalu BAHAGIA dimanapun berada.
Hello Ashad. Setuju sekali. Kalau kita bangun pagi, pasti jam 8 atau 9 malam sudah ngantuk. Hahaha.
Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Alhamdulillah, Bapak Benny W Tan....saya mengikuti gerakan dari bapak sudah 2 tahun.... Lutut saya yang tadinya jika berjalan terasa kosong .... sekarang sudah sembuh ....tiap pagi hari Insya Allah saya mesti olahraga ....... selama 1 jam ...
Hello Benny w tan,Selamat pagi.Terima kasih dgn perkongsian yg bermanafaat .Saya baru 3 hari mengikut senaman anda dan lutut saya semakin tak sakit lagi
Mmg klu usia kita udah nggak muda lg hrs sgt peduli dgn semuacara hidup kita ya pak Benny.mksh ya buat tips"nya yg sgt membatu &bermanfaat utk menikmati hidup yg lebih berkualitas.🤗🤗🙏🙏
....
Bersyukur sekali ketemu channel Om Benny...terimakasih ilmunya om...
Terimakadih Engko Benny, Tuhan Berkati🙏
Wah...trims pak benny tipsnya sangat bermanfaat buat saya👍🙂
Terimakasih, Bapak. Metode tidur yang menyehatkan, Tuhan memberkati.
Terimakasih sharing nya oom Benny...🙏
Terima kasih tipsnya yg sangat membantu
Hello SCC. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Terima kasih tuk pelajarannya pak Beny Tan
Salam sehat 🙏
Iya betul 👍👍.
Sungguh sudah ad perbaikan dan sembuh.
Terima kasih pencerahannya pak Benny W Tan. 👍👍
Tq pak Benny utk Sharing2nya GBU 🙏
Trimakasih atas srn dn idenya bang smg sht skalu🙏🙏
Hello Dede. Sama2...
Terimakasih ilmunya om benny.kmi sungguh terharu
Terima kasih pak Bennyw tan, sharingnya.Gbu
Terimakasih pak Benny, infonya sangat bermanfaat
Pak Benny: Terimakasih atas semua tips nya, saya sdh subscribe dan saya melakukan/mempraktekkan bbrp video nya.
Karena saya tidak tinggal di Indonesia, tidak pernah menggunakan AC untuk tidur bakal kedinginan, selalu memakai kaos kaki krn klu kaki dingin tidak bisa tidur, posisi tidur yg bapak contohkan di video ini mmg sgt nyaman, walaupun kalau sdh tertidur pulas tentu saja kita tidak bisa tahu apakah posisi kita berubah bagaimana kita tidak tahu, kecuali dipasang camera.........
Mksih pak
Salam sehat
Salam sukses
Syalom, terimakasih pak Beny vidionya bermanfaat buat saya Tuhan Yesus memberkati Amin 🙏
Terima kasih pak benny.TYm bersama keluarga
ya .. sekarang tau gerakan J 10 . trimakasih penjelasannya pak Beny
Terimakasih pak Benny tips nya
Thank you for all the tips 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 God bless you 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Makasih informasinya Pak Benny, semoga sehat selalu.
trima kasih Ko
God bless u uncle
Salam sehat oom Benny. Tuhan memberkati. Sukses selalu
Hae Kong, sehat selalu, santai Kong, sangat bermanfaat buat Opung yg sdh reod,rahayu.
Hahaha.. Nyoman. Ngak ada kamus nya sudah reot, yang ada tetap semangat
Trimakasi pak benny infonya.....smga sehat dan bahagia sll🙏
@@diahsatiasawitri9604 hello Diah. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Om Benny, kasih tips utk atasi badan selalu mengeluarkan keringat yg berlebihan terutama di telapak kaki dan tangan
Kemudian yg kedua kalau malam hari badan terasa panas tapi tdak berkeringat.
Terimakasih Om Benny, salam sehat selalu
Hello Bernad. Kedua hal itu bisa diatasi dg gerakan ping shuai gong. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Terimakasih advisnya
Hello Sugeng. Sama2. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Trimakasi infonya pa beny semoga bermanfaat buat saya
Trimakasih Bpk Bennywtan👍👍👏🏻
Hello Meliana. Sama-sama. Salam sehat selalu untuk keluarga. Semoga selalu giat latihan nya
Terima kasih pak Beny ilmunya
Terimakasih..pak Benny.. buat tips nya.🙏
Smg bermanfaat bg yg like
Gan en pak Benny ... sangat bermanfaat 🙏🙏
Terimakasih pak benny. Sangat bermanfaat.
Hello Kemayu. Sama2. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Trimakasiih p Weytant;
Terimakasih juga
Terimaksih bpk
Trima kasih
Hello Gina.. Sama2. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Pakk Terima kasih info nja luar biasa 😀👍
Salam sehat selalu bro Benny.Salam PSG,PPP DAN ATT.Ini chanel dahsyat.Tq bro
Makasih pak Benny atas tip nya utk kita 2 yg tak teratur jam tdr nya ...spy bisa diperbaiki 🙏🙏
Hello Diana. Sama-sama... betul sekali, secara perlahan agar diperbaiki ke arah kebiasaan2 yang baik. Semoga tetap giat latihan gerakan2 yang saya ajarkan. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Ok ko denny . Tq infonya 🙏
Terimakasih pak
Tq Om Benny Sharing2 nya n sehat2 selalu ya.. GBU Om🙏
Tq infonya
Hello Ganda. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Terimakasih ya Pa Benny 🙏
Trimksh ilmunya pak Beni,
Hello Ten. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Trims , pak infonya.
Hello Sartika. Sama-sama. Salam sehat selalu untuk keluarga. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Trimaksh byk pa Beny pengetahuan yv sangat bermanfaat,mhn izin pa Beny apa ada gerakan atau obt herbal utk batuk berdahak,trimaksh seblmx pa Beny,mhn bantuanx
Trimkasih pak benyw Tan
Sehat selalu ko Benny ,makasih selalu berbagi🙏🙏
Hello Ricky. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Ko sama ya .. saya dr dulu pake kaos kaki sama jaket klu tidur.. klu dulu wkt kos dibilang tmn tidur kaya mau main bola.. ternyata terbukti manfaatnya
Hello Netty... hahaha.. yang komen kita anggap bercanda aja. Memang manfaat nya banyak. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
@@bennywtan siap om.. saya sdh subcribe kok.. dan saya selalu mengikuti dan berbagi ke saudara dan teman2... krn saya sangat perduli dgn kesehatan.. makanan jg ga neko2.. ga mau nunggu sakit .. trimakasih bnyak om .. sangat bermanfaat.. semoga sehat terus agar bisa berbagi ilmu utk kebaikan.. amin
Trimakasih tips nya ,krn sy paling susah tidur.
Hello Kris. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Gerakan ping shuai gong sangat membantu untuk insomia.
Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Terimakasih tips nya pak benny ...
Matur nuwun pak benny tipsnya 🙏
lebih nyenyak pak benny , tidur pakai masker penutup mata black color.
Hello Wiewien. Boleh juga kalau suka begitu. Kalau saya matikan semua lampu.. dan gordyn kamar tidur saya pasang yg Black Out..
Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Siaapp Pak Beny👍💪
"Terimakasih"
Hello Margaretha. Sama2. Salam sehat selalu untuk keluarga. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Trima kasih om Brnny sehat selalu🙏🏼
Sy sll mengikuti saran pak bennyw tan krn sy kesemutan dr tlapak kaki smpae k pinggul ,trimakasi
Hello Nengah. Bagus sekali. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Salam sehat pak beny.
Mana yang sudah lama ikutan berlatih Psg ?? Apakah sudah ada perbaikan...komen
🙏
Sehat selalu
Hello ipul. Salam sehat selalu untuk keluarga. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Siap selalu hadir,sehat alami
P Benny tlg diberikan latihan utk kaki yg kebas dan nyeri tks
Hello Lita . Lakukan gerakan J10 dan J30.. dua kali sehari. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Ko beny, saat ini urat tangan saya terasa sakit, untuk memeras kain lap yg kecil saja gak bisa, mohon bantuannya ko beny ( cara gerakan yg bisa menyembuhan kan tangan ini) terima kasih banyak ya ko beny
Pak benny sarung kaki yg sangat2 ketat , adakah ia tidak menganggu peredaran darah dari kaki naik turun?
😇😇😇
Hello Manorek. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
oom, bahaya kalau pakai sumbat telinga, kalau ada apa2 kita gak dengar.
Salam sehat pak Benny...pak Benny mau tanya supaya rambut sehat subur tidak rontok ada tipsnya ngk??🙏
Salam sehat sll om benny.
Pa Benny bleh beli di mn kaos kaki nya
Tidur awal dan bangun awal dan menghadap k kanan adalah sunnah Nabi Muhammad salallahu wassalam.🤲
Thank Ko Bennywtan 🙏 Salam Sehat 💪 GB
Jousee
Terima kasih videonya..pak Benny,saya ada pertanyaan.. apa masalah tapak kaki terasa panas ya? TK
Hello Joe.. bisa berbagai faktor penyebab. Lakukan gerakan J10 dan J30. Harus rutin dan disiplin latihan nya.. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Terima kasih Pak..
Selamat malam pak...mohon solusinya gerakan atau ramuan tuk penyakit gatal2.saya gatal bagian kaki betis hingga bagian bawa pergelangan kaki.paling serius pergelangan kaki dan dah setahun lebih tak sembuh2.terima kasih sebelumnya.
Selamat malam pak.mohon solisinya untuk penyakit gatal menahun.saya gatalnya bagian kaki
Gmn cara Merendam kaki ? Air hangat campur Garam ?
Tolong bantu Pak. Saya sudah tidur dan suka cemas dan Tangan berkeringat dan jantung berdebar padahal saya sering senam Phing Chuang gong
Om benny.... Adakah gerakan yang bisa mengurangi mata panda atau mata lelah?
Hello iis.. itu kurang tidur, atau kebiasaan waktu tidur yg tak baik/ tak disiplin.
Perbaiki kebiasaan yang tak baik itu.
Pak beni..sy asamlambung.sdh mendingan pengen naik berat badan/ gemuk lagi ada tips nya..
Mohon..senam menghilankan pusing ...
Saya kadang nggak tidur semalaman sampai pagi karena diajak diskusi teman tapi nggak tiap hari.Tapi esok harinya (pagi) tidur. Jadwal tidur jadi kacau.Pertanyaan saya,bagaimana mengcover agar stamina tetap stabil/fit walaupun sudah diganti dg tidur keesokan harinya.Mungkin ada ramuan herbal untuk mengembalikan kondisi stamina phisik dan mental. Terima kasih P. Benny.
Hello Yoanes. Itu sangat tidak baik. Kalau waktu tidur, harus tidur.. kalau tak tidur satu malam, imunitas tubuh kita langsung drop.
Malam berikutnya harus tidur di jadwal waktu biasanya, agar bisa bangun di jadwal/ jam seperti biasanya kembali.
Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
🙋🇲🇾💕
Hello JS. Salam sehat selalu untuk keluarga. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
Semua konten bapak apakah bisa di terapkan pada anak2 ?
Mohon jwaban nya
Saya biasa sebelum tidur AC nyala. Jadi mau tidur AC dimatikan. Biasa tidur terlentang tapi kaki disandarkan guling.
mantap ko👍sehat selalu 🙏
Hello indah. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu. Salam sehat selalu untuk keluarga.
Pak ben jari- jari tangan & kaki selalu kaku dan sakit gimana cara ngatasinya ..? Di tunggu infonya pak ben
Hello Tanggo. Lakukan gerakan ping shuai gong. Harus rutin dan disiplin latihan nya. Juga ikuti video2 saya mengenai terapi rendam air garam untuk kaki dan tangan. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Itu kaos kaki hrs yg " pres gt ..?
Dimana jual kaosnya pak Benny
Trima kasih om 🙏🙏🙏 , tidur menyamping ke kanan / kiri untuk penderita HNP apakah tidak masalah om ? Karna katanya baiknya Hnp tidur telentang
Om beny ,tanya donk gimana cara obati sakit kulit gatal menahun .
Hello JG. Kalau gatal karena alergi, bisa dg gerakan ping shuai gong. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
@@bennywtan terima kasih Om Benny , salam sehat penuh semangat.
om benny ramuan herbal utk penyakit diabetes atau gula apa ya..
Makasi..🙏🙏
Hello Dini. Nanti saya buatkan video nya ya. Lakukan juga gerakan ping shuai gong. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.
@@bennywtan maksi om di tunggu video nya..
Aya aya wae Benny, wes bukti study/penelitian sebagai acuannya blum Ben?
Pk Denny..sy sdh ber-tahun2 tidur lebih nyaman posisi telentang, klo miring kanan/kiri badan jdi gak nyaman, akhir2 ini sy tidur kurang berkualitas, jam 9, maks jam 10 sdh tiduran ttp trkadang smpai jam 12 an br bs tertidur itupun jam 2 atau jan 3 pagi sdh kebangun & tdk bs tidur lg sampai pagi..pdhal sdh pakai lampu tidur, hp jam 9 sdh dioff kan, sblm tidur sy jg melakukan relaksasi & streetching smbil dengerin musik relaksasi,ttp kq msih sulit utk tidur? Pikiran trlalu aktif. Bagaimana cara mengatasinya pak? Trims 🙏
Hello Fransisca.. nama saya Benny ya..😄
Kalau suka dan biasa telentang , teruskan saja.
Sudah ikut latihan gerakan ping shuai gong?
Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi.
Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.
Oiya.. mhn maaf pak Benny utk kesalahan sy dlm penulisan nama bapak 🙏🙏🤭