پوکی استخوان | پیشگیری و درمان | شیر و لبنیات خوردم اما پوکی استخوان گرفتم

رژیم غذایی بدون قند و شکر | اثرات آن روی سلامتی
• رژیم غذایی بدون قند و ...
خطرات کمبود ویتامین دی | چقدر مکمل ویتامین دی باید بخوریم؟
• خطرات کمبود ویتامین دی...
قبل از نوشیدن فنجان قهوه این ویدیو رو حتما ببین
• قبل از نوشیدن فنجان قه...
#لبنیات #شیر #پیشگیری #درمان #پریود #سلامتی

[@user-xb8qb1bv6g]

انقدر شیوا و قابل فهم صحبت میکنید که آدم لذت میبره از دیدن ویدئوهاتون اما بنظرم ویدئوهای کوتاه با زندگیای شلوغ و تایم کم ما همخوانی بیشتری داره بازم ممنون از این همه زحمتی که میکشید❤

[@Mohammad.A-bx8mt]

چه غرور آفرینند فرهیختگانی که در کمال صداقت و درستکاری بهترین لحظات عمر خود را در مسیر خدمت به مردم می‌گذرانند تشکر ویژه از خانم دکتر به خاطر خدمات بی‌شائبه و تلاش‌های صادقانه و مجدانه ایشون در ارتقا سطح سلامت جامعه کم نظیر است خانم دکتر تلاش خالصانه و صادقانه شما آینه وظیفه شناسی و پژواک دانایی و تعهد کاری همراه با عشق بی‌دریغ به هموطنانتون شایسته تقدیر و سپاسگزاری همیشگی است از درگاه ایزد منان توفیق و روزگاری خوش همراه با سعادت و سلامتی برای شما آرزومندیم🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@drwishh9917]

خوشحالم از وجود انسانهای قدر شناسی چون شما در این صفحع

[@Packa962]

Ich suche eine nette Frau 👩

[@Packa962]

Ohne Spaß

[@Packa962]

Können Sie mir helfen?

[@Packa962]

Hey

[@FaAala]

مطالب شمابسیاربا ارزش ومفیده،مهم اینه که کل مطلب رادرموردمبحث بیان کنید بلندبودنش مهم نیست ،مهم زحمت ولطف شما دربیان مطالب بروزرسانی شده است،واقعا سپاس فراوان❤❤❤

[@SedighehGhasemi-qx2rh]

هر کسی بره سنجش تراکم استخوان متوجه پوکی استخوان میشه
ممنون از شما 🙏🏼❤

[@Mohammad.A-bx8mt]

مطالبی که میزارین همه جوره ارزشمند و مفید هستن با هر تایمی🙏🏼🙏🏼🌺

[@rashelhadi3981]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@user-ub2hq9km3c]

good

[@user-yq1fv9zt7i]

Hello. Very good. Tankyou❤❤❤❤

[@azamkhorami]

Good❤

[@planotaxis9879]

خانم دکتر شما آنقدر شیرین و واضح توضیح می دهید من شخصا ویدیو بلند را ترجیح میدهم.❤

[@FrauElfi]

مطالب بشیار پر ارزژشی خیلی تشکر میکنم حتما میرم اون ورزش چند دقیقه در روز را انجام میدم تشکر از شما موفق باشید ❤😅❤

[@user-gl1wk6og8q]

خایه مالی😅😂

[@Reza.Jahaanbakhsh]

تو ویدئو طولانی ترجیح میدی چون بیکاری 😂

[@ShahlaSalek]

لطفا اگر ویدئو های کوتاهتر بگذارید بهتر است.
خسته نباشید.
خدا قوت خانم دکتر مهربان و دلسوز.
سلامت باشید. ❤

[@mehdiafshar8342]

مطالب مطرح شده بقدری جالب و جذاب بود که نه تنها اصلا متوجه گذشت زمان نشدم بلکه مشتاقانه از لحظه لحضه آن استفاده بردم، مدت زمان ویدئو خوب بود

[@shirinvafery]

هرجور که واسه شما خسته کننده نباشه بهتره اینقدر شیرین و شیوا حرف میزنید برای اگاه سازی ماها گذرزمان احساط نمیشه ممنون خانم دکتر جوان با این همه تجربیات ..ان شاءالله همیشه اینجور با حوصله بمونی برامون❤

[@azitamotahari7434]

لطفا ده دقیقه تا یک ربع ویدیو بگذارید ، سپاس فراوان خانم دکتر نازنین.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mehdibahrami159]

خانم دکتر ، دختر خوبم چقدر با علاقه
صحبتهایت را انجام میدهی و دلسوزانه.
حرفهای شما با وجود سن کم بسیار برای
منه ۷۷ ساله دل نشین بود.

[@faezehvictoriafarahany2895]

ويديوى طولانى بهتر است خيلى ممنون راهنمايي هاى شما هستم

[@khojastetashayoei7555]

خیلی خوشحالم که امروز شانش کشف شما خانم دکتر دوست داشتنی ، خوش کلام ، با سواد به روز ، و دلسوز رو داشتم ، امیدوارم همیشه شاد و تندرست باشید و از نور دانش خود به دیگران ببخشید ، مدت زمان ابتدا برای خودتون لازمه مناسب باشه ، من به هر روی از این پس شما رو دنبال میکنم

[@user-tq5kt2ws9g]

خانم دکتر شما بلطف خدا خیلی شیرین و جذاب صحبت میکنید
و خدارو شکر خیلی آموزنده هست مطالبات آموزشی شما تااخرش نگاه کردم

[@mitramirzaaghaeeghazemahal8801]

با تشکر از بشردوستی تان. ویدئوی کوتاه بهتر است.

[@maryamm727]

کاش میشد از نزدیک با شما حرف زد
خیلی زیبا و دلسوزانه توضیح میدید ❤

[@Reza.Jahaanbakhsh]

من نمیتونم ویدئو هاتونو ناقص ببینم، تا آخرش دیدم اما رو سرعت دو برابر هم حوصله آدم سر میره، خانم دکتر توروخدا کوتاه تر بساز ویدیو ها رو مرسی ❤

[@jalalsharifat8528]

چه ویدئو خوبی بود ، پر بار و آموزنده. جامعه به افرادی مثل شما نیاز داره . ما مردم ایران هنوز برای دانستن هنوز خییییییلی جا داریم. سپاس از شما❤

[@gityyaghoubian4151]

۱۵ دقیقه بهترین است

[@monirmemarzade6506]

ماشالله به این همه اطلاعت مفید اینقدر رسا و شیوا توضیح می دین که اصلا گذر زمان رو متوجه نمشیم حتی اگه ویدیو طولانی باشه همینکه در یک ویدیو توضیح می دین بهتره 🙏🙏🙏🌺🌺🌺

[@shahinahmadloo]

خانم دکتر عزیز من تا آخر صحبتهای قشنگتونو دیدم و لذت بردم.همیشه سالم و تندرست باشید.❤❤❤

[@user-yt7ol1wz5j]

درود برشما خانم دکتر بهره بردیم سپاسگزارم از شما

[@Mohammad.A-bx8mt]

در کل به نظرم ترکیبی از هر دو ویدیو کوتاه و بلند خوبه چون همه جور سلیقه ای رو پوشش میده👌🏻👌🏻🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@soheilataheri1780]

کوتاه بلند هرچی بذاری با گوش چان گوش میکنم خانم دکتر با انرژی و خوب و مهربان و بامزه love u so much

[@mansourehalaeitabar5526]

عالیه دکتر جان طولانی هیچ مشکلی توست طولانی بودن ویدئو هیچ موردی نداره

[@MaryamYadollahi-jq5ln]

مطالبتون بسیار مفید و ارزشمند هستن ، من تا آخر ویدیو نگاه کردم. از شما خانم دکتر عزیز ممنونم که اینقدر انرژی مصرف میکنید و مطالب رو کامل توضیح میدین

[@user-te5de1xk1f]

عاقبت بخیر باشید .سپاس از لطفتون .چه ویدئو کوتاه چه بلند اینقدر مفید بودن که تا آخرش رو دیدم .خیلی ممنون از لطف و محبتتون .

[@ArinaBorina]

دوچرخه ثابت چطوره؟؟؟؟

[@user-hv9mp2pv2i]

خیلی ممنون عزیزم عالی بود خانم دکتر

[@user-we1eh9dw6w]

سلام دکتر .. خیلی عالی چقد خوب بدون اینکه چیزی از قلم بیفته دقیق توضیح میدید ... اگه امکانش هست که در زمان کمتر کامل توضیح بدید عالیه

[@nirvanaesmaili4855]

سلام و خداقوت به شما
ممنونم از تلاش و توجهتون
ترجیح من اینه که مطالب کامل تر باشه و زمان ویدیو بسته به خودتون
من که یک ساعت هم بشه باز باعلاقه و دقت میبینم❤

[@mahdiehzabihimayvan8384]

You’re the best. Thanks for the information

[@payam_jahanmardi6457]

مطالب آموزش ، طولانی و مرتبط باشه بهتره به نظرم ، تا بخوایم دنبال مطالبش در سه چهار تا ویدیو دیگه بگردیم ، دم شما گرم ... 🌹

[@drwishh9917]

ممنونم که نظرتونو نوشتین تا اخر دیدین؟؟

[@hazadi7180]

Payman, there is no significant issue. I suggest conducting thorough research and producing your own video. I admire her for dedicating the effort to conduct thorough study and share valuable insights with you. The work she is doing is commendable.
Thanks

[@mahna3522]

ویدیو کوتاه بهتر👌❤️

[@minaneshat6966]

@@drwishh9917صحبتهای زیبا و موثْر را در چند بخش بگذارید ، اگر براتون امکان دارد . با تشکر ❤

[@minaneshat6966]

مگه میشه ندید ؟😊❤

[@fereshtehshiralizadeh1819]

We Iranians owe a lot to educated and compassionate people like you👌🦋👌
Thank you very much for your helpful medical advice🙏🦋🙏

[@maryamsaghaybiria3852]

Video kotah behtare .ham baray enerzhiy u ham afrad

[@fatimarazavian6254]

so wonderful thank you for your suggestions

[@Egmstfa]

دور از جون وقتی سر و کارتون ب بیمارستان یا مطب دکتر ها بیفته اونوقت میگین کاشکی چند سال پیش یکی این‌ مطالب رو بهم میگفت تا پیشگیری می کردم.
GOD bless u dear dr🙏

[@fakhrimirsaidi1576]

خانم دكتر سلام نوه چهار ساله منبندرت كلسيم ميخوره والدينش شير و لبنيات نميدهند ميوه گاه گاهى گوشت كم و نود درصد خوراكيهاى مضر و شيرينى نميدانم چكنم ميگن وقت نداريم هر چى دوست داره بخوره راه چاره چيست خيلى ناراحتم

[@psf2154]

به اشتراک گذاشتن این مطالب برای عموم بسیار ارزشمنده .ممنون

[@user-gf9mc4hv6l]

Thank you for the comprehensive information you provided

[@vidamajidzadeh6888]

It was great. I have Osteoporosis at the age of 54. I like cycling and I used to do it and the doctor restricted me and I am very sad about it. I also have problems with the 4th and 5th vertebra of my back.thanks alot

[@mahboobtorabzadehjahromi1909]

عزیزم ممنون از خانم دکتر جوان، همیشه بدرخشی

[@Mohammad.A-bx8mt]

دوستان لطفا با لایک و کامنت هاتون کمک کنید به رشد چنل و بیشتر دیده شدننش🙏🏼🙏🏼🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@Zaraamano]

عالى بود خانم دكتر ممنونم ❤❤❤

[@user-wx1xz4tr1l]

Your information are so useful.really tks.

[@leilidalil]

I love your speech clear and sweet. I prefer long speech as 30 minutes because you can finish the subject and I don’t need need wait for second or forgot to complete it. Thank you

[@sepidehkazemi-om3ep]

خانم دکتر عزیز ویدیو بلند هم می سازید حداقل نشسته انجامش بدین ما راضی نیستیم شما اذیت بشین پشت میز یا حتی صندلی👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@kouroshtav]

Great presentation and evidence based

[@user-pw1my1yo9h]

ممنون ازتوضیحات خوب شما ❤❤

[@raytavakoli7965]

Thank you for your very informative & insightful programs!
خانم دکتر عزیز اینقدر کلیپ های شما مفید، محبت آمیز، و گفتارتان شیرین است که ما گذشت زمان را احساس نمی‌کنیم، و نمی تونیم بگیم کدام بهتر است. رضا توکلی، شمال کالیفرنیا

[@Mohammad.A-bx8mt]

سوپاسێکی تایبەت بۆ دکتۆر هیوا بۆ ئەو ڤیدیۆ بەسوودانەی کە بۆ خەڵکی جیهان دابین دەکرێن بۆ زیادکردنی زانیاری پزیشکی و خۆپاراستن لە نەخۆشی.

[@LalehZamanzadeh-dz3zo]

🤔🤔

[@noshadrahimi4339]

Thank you so very much for all these information ❤

[@naghmeghoo5965]

Thanks for these priceless pieces of advice 👍

[@AA-cd8xg]

مثل همیشه عالی خانوم دکتر عزیز و مهربون ❤❤❤

[@MK-km2wc]

Yoga is the best exercise for all ages, especially women over 50’s, it will strength muscles, bones, pump the heart. 👍🙂

[@ashleyfa4884]

اصلا اینطور نیست
پزشک‌ هستم از امریکا

[@user-hr6ri5ib8c]

عااالی بود خانم دکتر عزیز❤❤❤

[@user-mt5id5wx7t]

سلام خانم دکتر مطالبتون بسیار عالیه خسته نباشید

[@shanesharareh4433]

Very informative clip. Thank you

[@user-yb3rb1gt5t]

Very good lecture and informations.

[@ztash222]

Great and useful information. Thanks 🙏

[@user-rr8ve4jv8c]

سپاسگزارم از شما خانم دکتر

[@user-dy1tj7bb4l]

سلام خانم دکتر عزیز ، بابت اطلاعاتی که در اختیار ما میزارید و آگاهی ما را زیاد میکنید، خیلی خیلی از شما سپاسگذارم من که استفاده میبرم و خیلی دوست دارم ، در ضمن اگه طولانی باشه بهتره ، خسته نباشید آرزوی سلامتی و موفقیت شما رو از خداوند متعال خواهانم.

[@Mehr-Bano]

ویدئو را تا آخر دیدم خانم دکتر عزیز .
برنامه بسبار مفید بود برای من .
صورت دوست داشتنی و زیبائی طبیعی چهره شما بسیار دلنشین هست دختر گلم .❤❤🎉🎉

[@sepidemortaji1706]

Dear dr🌹
Thanks for useful information 🙏🏻🌺

[@user-tg5tj8wy4h]

ممنون از شما خانم دکتر عزیز❤

[@Mohammad.A-bx8mt]

Spesiell takk til Dr. Wish for de nyttige videoene som gis til mennesker i verden for å øke medisinsk kunnskap og forebygge sykdommer.

[@drwishh9917]

ممنونم از قدردانی همیشگیتون🙏🏻

[@user-br3pe7ie5p]

Mamnonam dast shoma dard nakne

[@AA-cd8xg]

نه تنها حوصله سر بر نیست بلکه خیلی هم برای من خوشاینده البته به نظرم با کمال احترام و تشکر از زمانی که برای آموزش ما میذارین ویدئو کوتاه‌تر باشه مناسب تره

[@shahina5319]

Dr .you are amazing ,thanks .❤

[@afsanehmoezz3321]

ممنون از راهنماییهای مهمتان

[@NaserKooshafsard-hb8ju]

عالی. آفرین به شما 🙏 Excellent. Well done to

[@sarockpashotan]

ارزش کار ویژه و منحصر بفرد شما همین تکیه بر آپدیت کردن مطالب پزشکی و بزبان انگلیسی هست که برای ما بزبان فارسی ترجمه و ارائه میدید و من شخصا از شما از صمیم قلبم سپاسگزاری میکنم.

[@narinnarinnl1655]

من که آرتریت روماتوئید دارم و تنها کمکی به دردم کرد همون کورتون بوده متاسفانه.اروپا هستم متاسفانه دارواهای دیگری تزریق کردند که کورتون نزنم ولی اونا کارایی زیادی نداشته..ولی شکر و گذاشتم کنار دارم رژیم میگیرم وزن سالم و دوباره بدست بیارم و نرمشهایی و گاهی پیاده روی دارم .و خلاصه تلاشم بر اینه سالم زندگی کنم .سعی میکنم برم واسه ورزش با مربی .که اشتباهی ورزشی انجام ندم واسه استخوانم بد باشه.و شیر میخورم چهار لیوان در روز به پیشنهاد پزشک روماتولوژی ام

[@mirzabeygi8038]

مرسي از رحمنى كه ميكشيد

[@zahraroshan6943]

بسیار عالی توضیح دادین

[@parizaytooni2190]

دختر زیباوشیرین ایران زمین،پاینده وسلامت باشی .خواهش من اینست: اگر امکان دارد قدری آرام‌تر توضیح بدهید ممنون می‌شویم سرعت زیاد شنونده بخصوص اگرمسن باشد نمیتواند شما را راحت دنبال کندوشما را کمی نروس (عصبی) نشون می‌دهد وتمرکز شنونده از بین می‌رود .❤

[@faribatooshkan6173]

ممنون از شما که وقت میزارین و در قبال دیگران احساس مسئولیت میکنین تا بهتر و سالم‌تر زندگی کنیم❤

[@rezazeynali7700]

Dr Wishh provides fabulous information and professional advice at multiple levels. Presenting the recommendations at very high and educational level as well as simple enough that everyone at all levels can understand the benefits.

[@drwishh9917]

💚💎thank you for your understanding

[@fatiemadi7572]

Thanks so much for your explanation ❤

[@parvanehfar1192]

Thank you for all info , I really needed ❤

[@farshaadi]

طولانی باشه دکتر عزیز . ممنونم از زحمات و لطف شما که آموزش میدین🙏🌹 ‏‪17:51‬‏

[@drwishh9917]

ممنونم که نوشتین تا اخر دییدین ؟

[@farshaadi]

@@drwishh9917 بله . من تموم ویدیوهای شمارو تا آخر میبینم . آموزش هاتون بی نظیره😍✨

[@masawerghaznawi3286]

با تشکر از شما داکتر صاحب

[@noroozmohammadi2995]

سپاس خانم دکتر عزیز از مطالب بسیار ارزنده تان وقتی با کمال خلوص منبع این مطالب را چندین بار متذکر میشوید هم نشان از بزرگواریتان دارد وهم مخاطب با جان ودل میپسندد که معلومات درستی کسب کرده است❤❤😂😂😂🎉🎉

[@reyhanenajafi3956]

Well explained .thanks a lot.

[@Star2ice]

Thank you for a very useful and informative program. 🙏💚

[@N.kiwikitty10100]

خسته نباشى خانم دكتر عزيز سلامت باشيد❤❤❤❤

[@bahartoloulei2941]

Everything is great, thanks for your information❤🙏

[@Fayloa]

Very informative! Thank you!❤

[@user-fs8te6bu5f]

سلام خانم دکتر عزیز واقعا خسته نباشید از مطالب آموزنده که میزارید ❤
مطالب کوتاه تر باشه بهتره 😊

[@user-zf2dx4qx9p]

خدا حفظت کنه عالی ممنون ❤من فکر کنم پانزده دقیقه خوب باشه❤

[@user-je4dg8kj9j]

Thank you for teaching us useful information.

[@sheimapejman]

Thank you for your advice.

[@user-dd8hl2hu6v]

ممنون از شما خانم دکتر عزیز بابت این همه اطلاعات دقیق و مفیدی که با زبان و گویش ساده ارائه میدین

[@Mohamd-hr5yv]

سلام تشکر دکترعزیز از معلومات مفیدتان❤❤❤

[@user-wk2vm5xn4j]

Perfect advice and instructions.❤

[@susanfarmani9546]

خانم دکتر ممنونم بابت پاسخ مفید و ارز شمندتون❤❤❤

[@Masy824]

فدایی داری دخترم👏💐 خانم دکتر شیرین زبان و دلسوز و مهربان، یک دنیا ممنونم از اطلاعات و راهنمایی‌های خوبتون، بنظر من ویدیوهاتون نصف این زمان باشه خیلی بهتره، ولی با این حال من استفاده کامل را بردم ،من خانمی ۶۲ ساله هستم از دانمارک و بخاطر اینکه با هندسفری گوش کردم برام اوکی بود مرسیییی👏👏👍🌺🌸🌷😊🥰

[@Mohammad.A-bx8mt]

Un agradecimiento especial al Dr. Wish por los videos útiles que se brindan a la gente del mundo para aumentar el conocimiento médico y prevenir enfermedades.

[@AliFaraji110]

Thanks it’s very helpful

[@rozhanchildhood2015]

خدا قوت خانوم دکتر عزیز.. مثل همیشه پربارومفید..ممنون پایدار امید.. 🙏

[@waheedaazmi7742]

ویدیوهای شما بسیار دلچسب است، چون همه جانبه شرح میدهید جهان سپاس. ❤❤❤

[@Mohammad.A-bx8mt]

Speciale dank aan Dr. Wish voor de nuttige video's die aan de mensen van de wereld worden aangeboden om de medische kennis te vergroten en ziekten te voorkomen.

[@drwishh9917]

💎💚

[@user-tv7lk7sy2v]

ممنونم از توضیحات مفید شما❤

[@susanmath7875]

Yhank you very much for all your trying.

[@MrsRoz.k9850]

ویدئو طولانی بهتره

[@Mohammad.A-bx8mt]

Special thanks to Dr. Wish for the useful videos that are provided to the people of the world to increase medical knowledge and prevent diseases.

[@aryanshamlou4153]

درود بر شما ❤ مرسی از اطلاعات مهمتون❤

[@user-wg1gi7vs5s]

20 min video is the best. Thank you!