Да сильно конечно👍 но не забывай про турник и плавание🏊♂️1км либо 2 км этот достаточно, но старайся когда плывëшь не останавливаться один раз в неделю обязательно, для того чтобы позвонки растянуть компрессию снять и дыхалку улучшить. Главное в спорте это здоровые суставы!!!!!!
2 км плавания без остановки каждую тренировку: 1 - привет плечевым суставам 2 - не каждый любитель плавания плывет 2 км, а чтобы гиревики плыли с техникой, позволяющей плыть 1000+ это редкость!!!
Сильный и выносливый парень👏👍 и его сделали таким не гири! Я щас молодым ребятам , которые хотят начать гири или попробовать 💁♂️молодость проходит и спина не молодеет... Потом у вас останутся только проблемы причём уже к 30💁♂️ кому-то хватает и 3х лет Если вы что-то делаете и делаете это на высоком уровне БЕРИТЕ ЗА ЭТО БАБЛО! НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ЗДОРОВЬЕ ЗА СПАСИБО МОЛОДЕЦ ЗАВТРА ПОЛУЧИШЬ ПЯТЬ ПО ФИЗИКЕ
Опять, как так получается , что у повального количества гиревиков тупо отсутсвует мясо в тазово-бедренной части. Много людей берут в руки гири , а вместо количества растет мышечная масса, особенно ягодицы и бедро
@@РоманКим-г3м лет 10 назад, когда занимался в студенческие годы, то до 1 взрослого все нормативы 24-ми, а КМС, МС и МСМК уже 32-ми... До этого на КМС можно было 24 ми , по крайней мере мой тренер сдавал двадцать четверками. Посмотрите в инете все нормативы. А так гири это один из самых относительно быстрых видов спорта, где можно получить МС
Круто!
А на заднем фоне справа -самое популярное упражнение новичков😀
Так он не правильно делает ещё 🤣
Ещё 7 минут осталось, немного потерпеть)
Молодец парень! Это круто! И техника хорошая!
Очень молодец.,🥳
Зверюга просто дыхалка супер
Да сильно конечно👍 но не забывай про турник и плавание🏊♂️1км либо 2 км этот достаточно, но старайся когда плывëшь не останавливаться один раз в неделю обязательно, для того чтобы позвонки растянуть компрессию снять и дыхалку улучшить. Главное в спорте это здоровые суставы!!!!!!
2 км плавания без остановки каждую тренировку: 1 - привет плечевым суставам 2 - не каждый любитель плавания плывет 2 км, а чтобы гиревики плыли с техникой, позволяющей плыть 1000+ это редкость!!!
@@Антон-т8й я например 😅
@@Антон-т8й не останавливаться не означает быстро.Главное темп свой поймать Ну и технику немного подучить надо конечно.
Брат,ктобы там что не писал и не говорил,ты лучший!!! Я знаю как это не просто
Вацок 🤝💚
Сильно!!! 👍💪
Мощно!
Красавчик парень. Просто мощь
Береги себя человек!
Зверь. Силач😎
Отлично☝
Просто молоток.
Красава! 💪
Мощный 🤝👍💪
Супер 😁👍💥
Добавлю ложку дегтя. Про двойной подбив что- нибудь слышали? Функционалка на высоте, но про технику не стоит забывать.
Силён бодяга
Молодец! Но.! Подскажите или лучше покажите дрищу на заднем фоне как правильно делать подъем на бицепс)))
Впечатляет. За 10 минут какой максимум?
так вроде гири жмут , а не толкают ?
Добрый день! Подскажите, ноги должны ставиться почти как при присиде со штангой? Стопы ровно, и чуть шире плеч?
Как удобно, обычно чуть шире плеч
Машина
👍🏆
Машина.
Сильный и выносливый парень👏👍 и его сделали таким не гири! Я щас молодым ребятам , которые хотят начать гири или попробовать
💁♂️молодость проходит и спина не молодеет...
Потом у вас останутся только проблемы причём уже к 30💁♂️ кому-то хватает и 3х лет
Если вы что-то делаете и делаете это на высоком уровне БЕРИТЕ ЗА ЭТО БАБЛО! НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ЗДОРОВЬЕ ЗА СПАСИБО МОЛОДЕЦ ЗАВТРА ПОЛУЧИШЬ ПЯТЬ ПО ФИЗИКЕ
Дружище , я и делаю это за бабло , данный спорт , моя работа 😅
@@Mas-tak успехов и здоровья бро👍✊
Последние 5 лет видео - про гири, но сделали его таким выносливым и сильным не гири ;)
Руки - базуки, ноги - колонны! Скажите, пожалуйста, каков ваши вес и рост?
На то время 83 на данный момент 100, но в скором времени начнется веса гонка до 90 сгоню. Рост 186
82 ровно за 3 мин
Фиксация слишком быстрая , хотя бы 2,5 секунды продержал бы
2-2,5 секунды? Что несёшь,это не тяжёлая атлетика что бы столько фиксировать,
Опять, как так получается , что у повального количества гиревиков тупо отсутсвует мясо в тазово-бедренной части.
Много людей берут в руки гири , а вместо количества растет мышечная масса, особенно ягодицы и бедро
Круто для его комплекции!
А какой норматив на мастера ?в этой дисциплине
На МС уже 32-ми выполняют, это очень большая разница с 24-ми))
@@mikhailsavinskii4006 понятно, а 32кг какой норматив?
@@РоманКим-г3м лет 10 назад, когда занимался в студенческие годы, то до 1 взрослого все нормативы 24-ми, а КМС, МС и МСМК уже 32-ми... До этого на КМС можно было 24 ми , по крайней мере мой тренер сдавал двадцать четверками. Посмотрите в инете все нормативы. А так гири это один из самых относительно быстрых видов спорта, где можно получить МС
Слегка дебильный вид спорта.Эстетика отсутствует напрочь.
Был бы ты умнее знал бы что такое профессиональный спорт , эстетик 🤦🏼♂️
Машина 😨
Впечатляет. За 10 минут какой максимум?