अब नही सताएगा उंगली में दर्द, YOGA tips | hindi

अब नही सताएगा उंगली में दर्द, YOGA tips | hindi
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| अब नही सताएगा उंगली में दर्द, अपनाइए योगा टिप्स |
हाथ की उंगली में दर्द होना स्वाभाविक है। इंसान की उंगलियां कलाई पर ही टिकी होती हैं। अधिक शारीरिक व्यायाम या फिर मेहनत के कारण भी इनमे दर्द का होना आम है। पुरानी चोट के कारण भी समय के परिवर्तन पर इस तरह की समस्या हो जाती है। किसी खेल या कार्य के दौरान मोच या अकड़ने के चलते भी उंगली में दर्द हो जाता है। उंगलियों में दर्द के पीछे सबसे बड़ा कारण कैल्शियम की कमी के साथ गठिया या फिर आर्थराइटिस का होना भी होता है। इसके चलते इस तरह की समस्या व्यापक रूप ले लेती है।
एक्सरसाइज-1
सबसे पहले अपनी हथेलियों को सीधा रखें और पोर से मोड़ें।
अंगूठे को साइड में ले जाएं और फिर अपने पोर को मोड़ें।
अब अंगूठे को आगे-पीछे करें। ...
अपनी छोटी उंगली के निचले आधे हिस्से को छूने के लिए अंगूठे का इस्तेमाल करें।
हाथों में होने वाले जोड़ों के दर्द को इन छोटी-छोटी एक्सरसाइज से दूर किया जा सकता है।
MEDICAL CONDITION WHERE YOUR FINGERS CAN HURT YOU
-rheumatoid arthritis (RA)
-osteoporosis
-muscular dystrophy
-multiple sclerosis (MS)
-carpal tunnel syndrome
-systemic sclerosis, a rare autoimmune disorder
-Raynaud’s phenomenon, a disorder that effects blood vessels
-boils
-nodules
-cysts
-tumors
Do this exercise daily and get rid of your finger pain and hand pain and get rid of your shoulder stiffness
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योग जीवनशक्ति का आधार है।
SHRI SAI YOGA
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[@ashutoshchaubey7347]

Super

[@shivanshpandey9949]

Very good akash. Beta👍👍👌

[@rubivrm6875]

Super bhai ❤❤❤

[@manisharecipes2798]

Thanks

[@shrisaiyoga2840]

Welcome

[@ushapandey1308]

Aur video Banao nice

[@pn7335]

🙏💐🥀🎁...

[@User3436bunny]

Super 👌

[@shrisaiyoga2840]

Thakyou

[@rajumaurya7811]

Sar mere ungali mein Aaj 2 sal se Dard rahata hai sirf ungaliyon mein hi rahti hai bicho bich Ka hissa mein vah theek nahin Ho pa rahe Hain to kya Karen dono hath ke ugli me 10 ugli

[@shrisaiyoga2840]

Aapke agal bagal koi physio therapist hai to unhe dikhaye aur aap aapna RA test karwaiye test report hamare mail pe mail kardijiye aapne number ke sath Hamare Doctor, Doctor akash pandey aapse contact karenge