LA DINACHARYA | Equilibrer VATA !
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025
- #dinacharya #doshavata #routineayurvedique
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▬▬ Dans cette vidéo ▬▬
Dans cette vidéo je vous partage comment équilibrer le dosha vata à travers les règles d'hygiène de vie, la dinacharya.
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AVERTISSEMENT LEGAL: les protocoles et conseils de cette vidéo ne sont pas des recommandations d'ordre médical, vous les appliquez sous votre seule responsabilité. Les conseils en alimentation et en hygiène de vie ne prétendent à aucun traitement de maladie. Si vous êtes malade, consultez un médecin allopathique
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❤❤❤❤❤
Merci 🙏
Pour moi ce n'est jamais trop long, vous prenez le temps nécessaire pour dire ce qui vous paraît important et c'est parfait 😊
Paix, joie et amour
Merci🥰
❤Très utile et bien expliqué!
Merci à vous Rita 🙏🏽🧘🏽♀️💓
Génial. Merci beaucoup
Excellente vidéo!! Merci beaucoup Rita !!!
Merci
merci ! vous ne nous ennuyez pas du tout ! on apprend tellement :-) j'aime votre façon d'aborder l'ayurveda de façon non dogmatique, c'est très flexible et à l'écoute de soi à chaque instant
merci
Pas mal MERCI je découvre. C'est très bien expliqué en terme simple et résumé !
Merci. Je suis contente que ça vous plaise
Vous êtes un soleil
Oh merci. C est tellement gentil 😍😍😍
Merciiiii 🙏🙏🙏
❤❤❤
Bonjour Rita, merci pour toutes vos vidéos que je regarde toujours avec plaisir et surtout pour me remémorer certaines recommandations. 😊
Merci Rita ,c est très bien votre travail et la vidéo n est pas trop longue !
Merci
merci beaucoup
Avec plaisir
Je ne savais pas que le neti pot n'était pas adapté à Vata. J ai appris quelque chose 👍. Merci Rita 😍🙏
Merci Rita 😅 pour les vata s déséquilibrés on fait donc le même principe. Pas de jala neti et surtout manger 3 repas par jour consistants.
Rita avez vous une vidéo sur les routines saisonnières adaptées pour chaque dosha. Merci 🤗🧘♀️
Oui, on est toujours en train d'apprendre ! :)
@@annicklorenzelli9548 @Annick Lorenzelli Oui, exactement, surtout en cas de déséquilibre de vata ! J'ai une vidéo sur les saisons en générale mais dans cette vidéo j'explique quels sont les doshas dominants en chaque saison !
Merci beaucoup. C'est très intéressant.
😃😃😃
Merci 🤗
Je suis vatta
J'adore tes vidéos, elles sont très claires et utiles. Un grand merci.
Super. Merci
Merci! Eccellent.💚💚
😄😄😄
merci Rita !!! Jamais trop longues tes vidéos 😀🙏🏼💜
merci !
merci,non pas trop longue ! Moi aussi j'ai appris pour le neti pot.
Merci😄😄😄
Merci !Namasté :)
🙏🙏🙏
Merciiii
Super vidéo merci beaucoup
Merci
C était top et très claire merci
Tres instructif merci !😍
Avec plaisir 😊
Merci🙏 juste que personnellement je fais avant tout le gandush, des que je me leve, la bouche à jeun, avant de boire. Des fois je me gargarise juste avant mais je n'avale pas de liquides car il me semblait avoir compris que si on le faisait on risquerait d'avaler ses toxines de la nuit et du matin qui sont dans la bouche ... (vous ne pensez pas ?)
(Demain j'arrête de fumer, et avant le gandush, je ferai de la méditation et aussi alors nadishodana que je redécouvre ici (mais que j'avais découvert dans les vidéos de Sadhguru...)
Merci pour toutes ces précieuses informations. J'étudie un peu l'Ayurveda...c'est tellement génial ! Je vous envoie gratitude et joie et vous souhaite une bonne journée, tout de bon, merci ! 🙏
Merci. En effet on peut entendre cela sur les toxines. Mais en fait ce que nous enlevons avec le gratte langue ne s'enlève pas en buvant de l'eau. Toutefois si vous êtes plus confortable à gratter la langue avant de boire faites le.
Super pour l'arrêt de la cigarrette et votre routine! Bravo à vous!
Si vous voulez étudier l'ayurvéda je vous invite à suivre la playlist "asthanga hrdayam" de cette chaîne. C'est une formation très sérieuse et en plus de tout est gratuite!
Merci pour votre générosité
😍
Super vidéo! Merci à vous! Pas du tout trop longue 🌷
Merci
Merci 🙏 très bien expliqué
merci
Oh non Rita on ne s'ennuie pas ! Plus c'est long, mieux on apprend😊
Oh merci 😊
Merci pour cette vidéo super intéressante :)
Merci
Je suis Vata/Kapha très déséquilibrée et j'avoue être un peu perdue, je ne sais pas quelle routine de dinacharaya suivre. En tout cas merci beaucoup pour toutes ces vidéos intéressantes.
Pour vous dire plus précisément il me faudrait une consultation, mais très souvent on choisit de suivre une hygiène de vie pour vata et une alimentation pour kapha dans des cas comme le votre
@@Ayurnatur Merci beaucoup
Merciiii!!! Comment savoir ou confirmer que l’on es vata
veuillez faire le quiz gratuit qui est en dessous de chaque video.
Merci Rita pour cette vidéo ❤
Pourquoi boire le verre d’eau avant le gratte langue et non le contraire?(la couche de ama n’est pas éliminé avant de boire l’eau)
Merci pour tes vidéos 😊
En effet de nos jours c est plus intéressant de faire comme cela mais ce n est pas l ordre donné par les textes
Pas trop long non! Alors moi , Vata 100% j'ai tout faux!!😱Je me couche vers 2h et me lève vers 10h . J'ai tendance à être vraiment constipée...je prends un médicament pour ça.... Es ce que je peux vous consulter ???
Bonjour. Actuellement je ne fais pas de consultations mais il y aura bientôt un annuaire sur mon site.
Bonjour, je fais le massage le soir ainsi que la douche car le matin je n ai pas suffisamment le temps et je préfère me laver le soir car c est à ce moment où j en ressens plus le besoin
parfait!
Bonjour,pour le cholestérol avez vous une solution ?
Un réglage alimentaire.. le mieux est de prendre rdv chez un praticien
Merci Rita, c'était super intéressant. J'ai une question sur le neti, je suis donc de constitution vata et je pratique le neti depuis au moins deux ans et je trouve ça vraiment agréable et je regrette d'arêter. Ne peut-on pas le faire sans sel si c'est le problème? j'ai une autre question, ne peut-on pas se huiler le corps après la douche plutôt qu'avant?
Si le jala neti vous fait du bien n arrêtez pas. Mais si à un moment vous sentez que vata se déséquilibre arrêtez à ce moment. Les textes disent l huile acabt la fouche dans l ordre mais faites comme c est plus pratique pour vous
Bonjour, je suis Vata, je me nettoie le nez matin et soir avec un spray d'eau de mer car j'ai des problèmes de sinusites, asthme et allergies. Par contre je fais mon sport le soir, running, yoga et méditation avant de dormir. J'ai du mal à me coucher avant 23h, 23h30.😬
Avez vous essayé de pratiquer les sports plus intenses plutôt le matin? Peut être essayer de se coucher plus tôt, ensuite se lever plus tôt et commencer par ces sports...
Bonjour je viens de voir votre vidéo et d après un test je suis vata .
Je suis très constipé malgré tous les traitement je n'arrive pas à évacuer avez-vous une solution merci.
Très belle vidéo.
pour les conseils personalisés il faut une consultation. pour la constipation de type vata on conseille un grand verre d'eau chaude le matin et un changement alimentaire... avez vous essayé le verre d'eau chaude?
Ça ma pas du tout ennuyé, c'est super intéressant. J'ai fais le test et je suis Vata. Depuis que je déjeune pour un vata je me sens plus ancrée et ici, c'est délicieux en plus.
J'ai une question? peut-on mélanger de l'huile de ricin avec de l'huile de sésame pour nourrir la peau.
L huile de ricin est très épaisse et risque de ne pas être confortable sur la peau. On l utilise plus pour les cheveux ou pour les cataplasmes sur la peau...
Bonjour comment faire une consultation ?
Je pense être Vata Kapha ou kapha vata 🤔
Bonjour
Actuellement je fais une pause dans les consultations mais envoyez moi un mail et je vous recommandrais un praticien
Merci pour cette vidéo et toutes ces précisions ! Tu ne nous ennuies pas du tout 😊
J'ai une question,il paraît que l'on ne peut pas se masser à l'huile si notre feu digestif est faible et si nous avons de l'ama...qu'en dis tu? Moi je suis de constitution Vata-pitta...mon vata était très déséquilibré mais mon pitta l'est également..j'ai un mauvais feu digestif et je n'arrive pas à le remettre sur pied
En effet c'est très clair dans le samhitas: si nous avons la présence d'ama il ne faut pas appliquer de l'huile. Donc d'abord soignez votre digestion...
merci pour la réponse Rita, mais il est vrai que j'ai les narines très sèches, peut-on ne mettre que de l'eau, ou avec de l'huile du coup? et encore une petite question, le gommage à sec dont tu parle dans une autre vidéo, est-il possible de le faire avec un gan de crin et donc avant l'huile ou après la douche? merci beaucoup pour la réponse.
Il faut toujours suivre le jala neti de snehana nasya, l oleation des narines dans tous les cas... oui pour le massage à sec
Gratitude Rita. J'ai une question en ce qui concerne le lavement du côlon, quel est votre avis pour vata-pitta ?
j'hésite à en faire par crainte de trop irriter les muqueuses..merci
j'ai fait une vidéo entièrement sur les lavements au café mais j en parle des lavements en générale. c est sur la playlist hygiène de vie!
@@Ayurnatur merci. 🙏🌸
Bonjour. On masse à l huile de sésame avant de prendre la douche ou après ?
Le mieux est de passer l'huile avant. Attendre un peu et faire quelques exercices avec l'huile dans le corps si possible. Puis prendre une douche chaude. L'eau de la douche assèche le corps mais le fait d'avoir l'huile sur le corps permet de ne pas l'assécher et de garder une bonne onctuosité.
@@Ayurnatur merci ma belle
en cas de conjonctivite et chalazion peut-on appliquer le ghee sur les yeux?
Normalement il n'y a pas de contrindication. En Inde les médecins ayurvédiques le conseillent, au contraire. Cependant en Occident la législation est différente donc je vous invite à consulter votre ophtalmologiste avant toute chose.
@@Ayurnatur merci 🙏
Autre question : Vamana Dhauti à éviter pour un VATA ?
Vamana est une technique préviligiée pour expulser kapha du corps. Pour équilibrer vata c est plutôt le choix de basti
si vous êtes yogi c'est une nécessité les voies respiratoires doivent être nettoyées, cependant juste après vous devez relubrifier ac ans tailam!
Dans les textes de référence en ayurvéda aucune mention en tout cas. Mais libre à chacun de sa pratique.
Il est vrai qu'il y'a une correspondance entre les dosha et les 3 premiers chakras ?
A savoir :
VATA : Mulhadara chakra
KAPHA : Svadisthana
PITTA : Manipura
Pouvez-vous élaborer sur le lien entre les dosha et les nadis, vayu et chakra pour comprendre le pont entre Yoga et ayurveda ?
Bonjour.
Il n y a pas de référence aix chakras sur les textes ayurvédiques donc dans cette lignée lá ces liaisons ne sont pas décrites. Peut être dans d autres lignées.
Ok je ferais une video sur le lien yoga et ayurvéda. Il y a déjà une vidéo de formation sur le sujet sur la chaîne
C'est étrange un peu ma question je voudrais pas altérer ce que les gens pensent de toi et merci pour ta super vidéo tu peux très bien m'envoyer un message si tu veux
Je n'ai pas compris... Quelle est la question ?