10:49 многие говорят, что при махах на дельты кисть должна находиться в среднем межу пронацией и супинацией положении ( большой палец смотрит в бок) и что при пронации кисти травмируется дельта постепенно
Именно при такой технике максимально нагружаются дельты, сам так делаю более 9 лет, кисти в порядке хотя они у меня слабые, если есть дискомфорт не большой можно надеть напульсники, бинты на запястья сейчас это не проблема, но сильной нагрузки в любом случае не будет на них.
Понятно,что мужик на фарме-это даже не обсуждается! Не понятно другое: если пытаешься донести информацию для спортсменов (особенно начинающих) почему не изучить ПРАВИЛЬНУЮ технику выполнения упражнений? Большинсвто упражнений,которые показаны, ушатают вашу плечевую манжету за очень короткий промежуток времени! Понимаю,что мое мнение никакой значимой роли не сыграет,но глядя на этот ролик кроме как отрицательных высказываний в нецензурной форме подобрать не получается. Огромный минус Вам,как профессионалу.
Тренировки под Disturbed топ !!!🔥🎸
Молодці!!! Удачи Вам!!!
Как всегда информационно и познавательно. Спасибо. Огромного вам здоровья.
Спасибо Кирилл всегда мотивируешь
Отличные суперсерии. Опробовал их на своей тренировке. Благодарю!
Супер сеты это космос , спасибо большое за выпуск 🔥 буду теперь только сетами тренировать дельты только так их пробить можно . Успехов Кирилл 🤘💪
тренировки плечи просто атас 💪😎набрал мясо лудше чем раньше Кирилл ☝️ Disturbed 🔥⚡😈зарижает всегда слушаю на тренировке кстати 🔥
Тренировка огонь! Поменьше травм, побольше побед!
Супер новой видос
За музыку лайк!
Качественный контент
Киря как всегда топ 🦾
лучший канал на ютубе!!!!
Everything! 🌟🌟🌟🌟🌟😍❤🔥👌🏻
Музыка Огонь!!!!!!!
Кирилл побольше видео!!Сними тренировку ног плииз
Уже) скоро закончу монтаж
good kiril ❤
Спасибо,как всегда грамотно и интересно!музло пушка!!!
Согласен - грамотно и интересно!
Но музло заебло!!!
Пушка🔥
Кирюха👋💪
За Disturbed отдельный лайк 🔥Песня называется Disturbed- Light. Песни этой группы +10 кг к рабочим весам
10:49 многие говорят, что при махах на дельты кисть должна находиться в среднем межу пронацией и супинацией положении ( большой палец смотрит в бок) и что при пронации кисти травмируется дельта постепенно
Не общался с многими. Не слышал
Именно при такой технике максимально нагружаются дельты, сам так делаю более 9 лет, кисти в порядке хотя они у меня слабые, если есть дискомфорт не большой можно надеть напульсники, бинты на запястья сейчас это не проблема, но сильной нагрузки в любом случае не будет на них.
Кирилл чаще выходи в эфир
Кирилл, а почему во время жима из-за головы сидите лицом от тренажёра? Просто интересно ваше мнение как профи)
Супер, класне і пізнавальне відео!!!!
bravo
Худаев топ
💪👍
Че по фарме у тебя?
Тестостерон и болденон
@@kirillkhudaievchannel1174 вот у всех огромных крепышей как ты
А ты огромен
У всех болденон
Закономерность прям
@@momypov болденон и тест сейчас многие знакомые ставят + кто-то суст или трен, по желанию и возможности
так что тенденция однако
@@kirillkhudaievchannel1174
повезло с оборудованием, хаммеры и лайф-фитнес топовые))
💪💪👏👍✊🔥🔥
Вы перешли на многоповторку? Или это у вас переадизация в тренеровках?)
Это потихоньку вхожу в тренировки 💪
Оператор не справился
Видна только борода
Корпус и ноги тоже нужны зрителю
Жаль рідко відео виходять
ТОП!
Начни уже хоть стероиды применять..может и дело глядишь пойдёт
Прям блеснул умом😂
Так они применяются видно же
Понятно,что мужик на фарме-это даже не обсуждается! Не понятно другое: если пытаешься донести информацию для спортсменов (особенно начинающих) почему не изучить ПРАВИЛЬНУЮ технику выполнения упражнений? Большинсвто упражнений,которые показаны, ушатают вашу плечевую манжету за очень короткий промежуток времени!
Понимаю,что мое мнение никакой значимой роли не сыграет,но глядя на этот ролик кроме как отрицательных высказываний в нецензурной форме подобрать не получается. Огромный минус Вам,как профессионалу.
После COVID очень сложно набирать мышечную массу, да и вообще тренировки не так заходят