@@fitnessstranichka3046 вот до чего оно мне понравилось,что,пока что,хочется делать каждый день,а у меня не будут ноги как у биатлониста?(но у меня ляжки жирные и попа квадратная,хочу их похудеть),или лучше не рисковать и делать через день.. И можно ли обертываться,или такие методы лишь воду выводят? Видела костюм резиновый для занятий...Спасибо,что отвечаете нам!🌷
@@elenap5620 вы можете делать этот комплекс 2 или 3 раза в неделю. Упражнения такого рода делают тело тоньше и стройнее. А на счет оборачиваний я против. Это приводит к перегреву тела и вы получаете сильную перегрузку на сердце.
Обожаю калланетику вместо интенсивного фитнеса, где надо бегать, прыгать..) Худела на калланетике вместе с диетой - это реально работает!
Благодарю вас!!!!❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Класс!но без подготовки 60с.-это нереально...больше 20с.не выдерживаю!!!вся дрожууууу!!!буду с вами заниматься...нравится очень!!!)
Все правильно, начинайте с 20ти секунд, а как дойдете до 100 будете молодец!👍
Как ваши результаты,изменили ли питание и есть ли ещё какая то физическая нагрузка,или только этот комплекс? Поделитесь..
Комплекс просто супер. Коротенький но все трясется😂. А сколько раз в день его надо делать,чтобы похудеть..?
Его не нужно делать каждый день. Можно включать как допоонение к своим тренировкам.
@@fitnessstranichka3046 вот до чего оно мне понравилось,что,пока что,хочется делать каждый день,а у меня не будут ноги как у биатлониста?(но у меня ляжки жирные и попа квадратная,хочу их похудеть),или лучше не рисковать и делать через день.. И можно ли обертываться,или такие методы лишь воду выводят? Видела костюм резиновый для занятий...Спасибо,что отвечаете нам!🌷
@@elenap5620 вы можете делать этот комплекс 2 или 3 раза в неделю. Упражнения такого рода делают тело тоньше и стройнее. А на счет оборачиваний я против. Это приводит к перегреву тела и вы получаете сильную перегрузку на сердце.
@@fitnessstranichka3046 🤗😘🌷🌷🌷