Fais des pauses ENNUYANTES !
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
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Un conseil de pause en plein dans ma pause !😂😆
Et du coup ? Vous avez lâché votre écran ?
Ce que tu dis Stéphane me motive non pas seulement dans la musculation mais aussi dans des choses de tout les jours
merci du conseil !
c’est vraiment beau votre histoire, vous êtes vraiment adorables ensemble, que Dieu vous bénisse et merci beaucoup pour ce témoignage ❤
Qu'est ce que tu me baracouine
Tu es trop belle❤
Neurotransmetteur, pas vraiment une hormone. Bon conseil cela dit 👍🏼
Merci
Hermione c'est un missile ......
"fixe un mur" cette fan cachée de Loann Lv
Se balader cela provoque également des pics de dopamine, je suis pas sûr des conseils la 😅
Par contre "reset" la dépendance à la dopamine ça existe et c'est fort intéressant.
Et cest commce " reset à la dopamine"?
Comment on fait ça ?
@@flowmariam9942réduction de son confort, de son temps d'écran, alimentation stricte pauvre en sucre raffiné, réduction de tout se qui provoque des pics de dopamine et pour faire un vrai reset le mieux et de tout arrêter pendant quelques jours mais s'en est limite impossible...
@@flowmariam9942tu reste plusieurs jours sans aucune stimulation (pas de jeux vidéos, réseaux sociaux, évite au maximum ton tel)
Y en a qui le font pendant 7 jours ou alors tu peux le faire plus longtemps 😊
C'est pas un pic c'est une légère montée et ça se fait en faisant des efforts donc rien à voir avec le fait d'avoir une forte hausse comme quand on scrolle sur son tel
Pleurer ça marche aussi ?
Ok
Ennuyeuses
Tu es trop belle 🥰🥰