【夏のライダー暑さ対策 !!!】我々の装備と持ち物をご紹介！みんなの対策も教えて下さい♪ byYSP横浜戸塚
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
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#教えて視聴者 #みんなの対策も教えて #夏のライダー対策
アイスマン プロX が最強です。氷が溶ければ飲んで次のコンビニへというコンビニ渡り鳥になればいくらでも乗り続けれます
夏は山、冬は海に向かって走れば問題無し😉
炎天下の中にいて、ちょっと危ないかなぁって思ったときにOS-1飲むと一気に回復しますよね😌
前までドラックストアで働いてたので、定期的な水分補給や、熱中症での早めの対策をすることの大切さがよく分かります・・。
ちなみに、暑い中ツーリングする時はペットボトルのお水を凍らせて持ち運んでいます！！
長い時間冷たい状態で飲むこともできますし、身体を冷やすこともできるので有り難いです♪♪
夏はワークマンの汗かくと冷たくなる長袖インナー着てその上に水冷服、からのメッシュジャケットで走ってます。
個人的にはシャツクール？シャツミスト？吹きかけると冷たくなるスプレー。これが1番オススメです。コスパも良いです。
腕、胸、背中にかけてヘルメットの中にも吹きかけて使ってます。
夏場のバイクは
朝方、山（車がかなり少ない道）の方に行って、昼前に帰ってきて
あとはエアコンかけて寝るくらいですかね
野球選手が着てるようなピチピチインナーを着ると汗の気化が効率的に行われて、涼しいわけでは無いですが温度変化が少なくなって快適です！
0:00 衣類用冷却スプレーして走ってます ムッチャ涼しいです 休憩する度にメッシュジャケットの下のシャツに吹きかけてます。金額も安くてgood
日の出前に出発して、高原に向かい午前9時頃には帰るようにしてます。ペットボトルはお湯になるので、水筒に麦茶ですかね。
夏場はコミネのフルフェイス用ヘルメットインナーを使用しています。頬の汗も吸収してくれるので、ベト付かず快適です。
ゲリラ豪雨浴びながら走ると真夏でも凍えます☁
速乾性のラッシュガードタイプでプロテクターが入るやつを着て、水ぶっかけて走ると気化熱効果で涼しいですよ。頭も速乾性の高いインナーキャップ水で濡らすと快適。
朝早いうちに出て景色見て暑い昼間は涼しいところで休み15時以降に帰路に着く
あと日焼け止め絶対大事ですよね！
ペットボトルの麦茶を半分ぐらい 別の容器に移して、ペットボトルの飲み口に麦茶が当たらないように 横にして冷凍庫で凍らせる。
別の容器に入れた麦茶は冷蔵庫で冷やす。
冷凍庫で凍った麦茶の中に冷蔵庫で冷やした残りの麦茶をペットボトルの中に入れる。
それを 鞄かケースに入れてツーリングに出かける。
喉が渇いたな、または1時間ごとにその冷たい麦茶を飲む。
🟢麦茶をペットボトル まるまる 凍らせてしまうとなかなか溶けないのと最初は濃い麦茶を飲めても後は薄い麦茶になるので、この方法だと冷たい液体の麦茶がほどよく美味しく飲める。
ペットボトルの飲み口を凍らさないで、ペットボトルの約半分を凍らすことが秘訣 なのですよん😂😂❤❤
ハイドレーションバッグは暑さ対策より水分補給です。(氷はすぐに溶けてしまうのでお湯を飲んでる感じ)
いつも500km位走るので水分補給しないと帰り道(大体渋滞している)で手足が痙ります。
ヘルメットはSHOEIのインナーバイザー無しのモデルを使用します。
額に穴があると無いとでは涼しさがかなり違います
やはりOS-1最強ですね〜👍
猛暑期のツーリングは朝5時出発、暑くなる前の朝10時帰宅の朝練ツーリングで往復200キロほど走るのが最近の自分の暑さ対策です。みなさん猛暑でフラフラになって事故しないように色々対策してツーリング楽しんで下さいね！
まず出発前にインナーを湿らせておいて冷蔵庫で冷やしてから着るようにしています。
それからメッシュジャケットの背中のプロテクターを入れるところに大きいアイスノンを入れています。2〜3時間は冷たいかなって感じです。
あとはマイボトルに冷水を入れて持っていき、休憩時にインナーシャツを、特に腕と胸あたりを冷水で濡らします。走るとめちゃくちゃ涼しいです。
上記の対策で数時間はかなり楽かなって感じです。真夏に丸一日走ることは諦めました。
熱さ対策
メッシュジャケット(コミネ)、メッシュグローブ(コミネ)くらいしか使ってません！通勤とお出かけでほぼ毎日乗ってますが、どうやら熱さに強い身体のようで、ちょっと休憩でジュースでも飲めば特に問題無いです。
建設現場の職人さんらの愛用するファン付ジャケットが凄いらしい。
タイチのLiquidWindみたいなインナーウェアを湿らせる物と空調服を組み合わせると気化熱で涼しいという動画をネタを見ました。今期試してみたいと思っています。
僕の個人的な考えとしては
暑さ対策として渋滞しそう所に行かない！
行く場合はめちゃくちゃ薄着で行きます！
あとは日焼けオイルを塗っておきます！
いちばん重要なのは休憩をよくすることですね！
初めてコメントさせて頂きます。夏は氷冷シートをインナーキャップと頭の間に入れて涼しくおバイクしています。私は短髪なので効果絶大です🎉
今年は水冷ベスト導入してみました。背中がもっこりしてしまう代償に、案外冷却効果ありますｗｗ
あとは30分に1回給水、塩タブレット、コンビニのエアコン効いた室内への退避でいきのこります。首元には濡れタオル付けておくのもいいかもです。
OS-1推しが多いけど、がぶ飲みできる濃度に薄めた麺つゆがおすすめです
メッシュのプロテクターの上に
長袖の空調服を愛用しています
氷をいっぱい詰めた真空断熱ボトルにアイスコーヒー・シートバッグの保冷バッグに凍らせたスポドリと凍らせたゼリー飲料を携行して
熱中症対策をしています。
で、装備も大事なんですが過ごし方として
・出発時間は早朝、早起きした分は日中の暑い時間に温泉の座敷で昼寝して過ごす
・ルートは標高が高く日陰が多い林道等を選びがち
・良い場所があれば冷たい渓流に足を漬けながらチェアリング
・排気量の小さいバイクで出かける
みたいな事してます
なるほど、排気量小さいバイクで行くのは大事ですね。
早朝だけ走ってます。
YBR125は夏用、XJ６ Diversionは冬用&遠出用で分けてます。
後は首に濡れタオル位ですね。日焼け防止を兼ねて。
島田さんとナナハンさんが足投げ出して雑談風の撮影、お茶目で素敵😊
冷暖房の効かない職場で働き、バイク通勤。暑さ寒さも毎日の事なので徐々に慣れて、装備も自然とわかる様になります😅
コメント読んでて、自分はもしかしたら暑さに強いのかもと思えてきた。
ちなみに、
上 ワークマンの遮熱タイプの長袖シャツ、メッシュジャケット
下 インナーレギンス、普通のライディングデニム
で乗ってます。冷却は気化熱のみですね。
冷感スプレーをインナーに吹いてます。ちょうど1時間ほどで効果が切れるのでそのタイミングで補水休憩とスプレーし直しです。それと水を入れると水蒸気になって出てくる気化熱ベストというのを見つけたのでそれを使ってますがいい感じです。
暑すぎて今年から夏バイク乗れなくなりましたw
涼しいところ行きたくても渋滞したら詰む・・・
ダイソーのクールタオルはおすすめ
スポーツドリンクを冷やす氷が溶けた冷水でびちょびちょにして、首に巻けば目が覚める
長袖のクールインナーシャツ✕シャツクールスプレーでヒエヒエです（30分）
①超早朝に出て朝のうちに帰る
②昼間は高地で涼んで夜になってから帰る
③経口補水液をお守り代わりに
道選びと走る時間帯ですかね…
すんごい暑い道(山手トンネルとか)は通らないで、渋滞に巻き込まれない道もしくは時間を選んで通るようにしています。
あとは体を暑さに慣らしておくしかないかと…
空調服＋メッシュのプロテクターベストですね
止まってても涼しい！
お金がかからない最低限の対策として、デコに冷えピタを貼ってます。
1枚50円もかからないやっつけ対策ですが、くっそ暑いときはデコ冷やすだけでも気持ち的に余裕ができます 。
ヘルメット脱いだときも、はがすと乾いてしまうので、貼ると決めたら気温が下がるまで貼りっぱなしです😆
（空冷SR君なのでこの夏は本当にやばいですね）
メッシュジャケットでも耐え難く、今はデイトナの切れないインナージャケットだけで走っています。
普段から部屋が暑いんでバイクの方がマシってなる。部屋が快適だったらたぶん乗ってない。ちなみにメッシュジャケット着てるけど胸プロテクターしてるんでプラマイゼロ。
頭のてっぺんに水を被る💦は良いかもしれませんね。今夏試してみます。
今日は日中に仕事を抜けて銀行までバイクで行きましたが、それだけでヘルメットの中が汗で水没。
パンツまでびしょびしょ…
帰りはまだ乾かないヘルメットを被って帰りましたが、シールド締めたら酢の臭いがしてゲロ吐きそうになりました。
今からヘルメット洗います…
35℃超える日が増えてるので、4時出発の9時くらいに帰ってくるってのが最近の走り方です。
フルフェイスヘルメットでRX７Xは夏場きついので
今は旧型ですがツアークロス3をバイザー外してターミネーター仕様だと楽
バラクラバやインナーはシャツクールスプレー
対策は、全て言われましたが、わたしも同じですね。
強いていうなら、ジャケットのインナーは、発汗性のいいTシャツ着用することと、ツーリング前に、メッシュジャケットやグローブ、ヘルメットとインナーを洗濯します！
ヘルメットインナーに冷感スプレーをかけて被ると30〜60分は快適です
暑さ対策と言うか日焼け対策で地肌は露出しないよーにしてます
あと空冷ジーンズ届きました❤早速週末に赤城山あたり行ってきます
ありがとうございました❤
暑いですよね・・・・
自分は水冷ベストにメッシュジャケット、メッシュパンツにパンチングの多い靴です。
ヘルメットがRX7とシンプソンなのですが・・・暑い・・・
頭冷やしたいから水を含ませるインナー帽子かぶると、厚みで頭痛くなるし・・・
頭って対策できないんですかね。。。
首に付けるアイスリング使ってます。頸動脈が冷えると全然違います。
保冷剤入りの保冷バッグにアイスリングを入れておいて、溶けてきたら交換しながら使うとずっと冷たいし休憩も取れていいです。
自転車用のメッシュインナーは汗を溜めないで蒸散してくれるのでお勧めです
朝１時間ほどデメキンR1に乗って体に熱さを覚え込ませると、
そのあとはたとえ40℃近くあっても大型ミドルクラス程度のバイクなら全然へっちゃら
人間というものは環境に慣れる性質があるので、この方法は結構イケる
水を含ませて風が当たると気化熱で冷えるベストを着ています
ワークマンのペルチェベストが良いと思います。
猛暑日はバイクなんか乗らなくて良い。特に50〜60代のライダー
俺は大丈夫って言って事故ったやつ何人も見てきた。
加齢による体力の低下は考慮しよう。
阿蘇（標高が高いところ）に行ってます
断然快適
暑熱順化のトレーニングで週3回、締め切った部屋でファンヒーター付けて自転車を1時間、全力で漕いでます。
やり終えた後、しばらく具合悪いです…。
暑い時はインナーにプロテクター付けて運転してる…
出発前にスポーツドリンクは飲む派です！
メッシュジャケットにインナー、下は排熱対策兼カッパ代わりにクシタニのエクスプローラージーンズ。一番の対策は走行経路とこまめに水分補給を行う事だと思います
着る物は他の方と大体同じですが、ミントスプレー的な吹くとひんやりするスプレーを身体中に吹きかけてますね
頭に水被ったり冷感タオル濡らすと冷たくて気持ちいいんですが、水だけだと後々生乾き臭でスメハラになるのでひんやりスプレーはとてもおススメですね
噂の空冷ジーンズ履いてみたいんですが、バイクからの排熱がヤバいので夏でも革パン履かざるをえない･･･
カッコ悪いですが、タオルをビチョビチョに濡らし首のまわりを気化熱を利用し冷やしてます。１時間もすれば乾いてしまいますが、その都度休憩して濡らします。
なんでも首には脳に血液を送っている重要な血管があるそうで、それを冷やすので効果があるそうです。夏のゴルフではコレ、やってる人多いです。
麦わら帽子をかぶり鍬をかつぐとさらに効果あり。それにつけてもおやつはカール♪
冷感インナー、メッシュジャケットで冷感スプレーを1時間毎に冷感インナーにプッシュしてます。その時に水分補給。
ペルチェとクールネックは気になります。
白いメッシュジャケットって、意外に少ないんですよね😢
夏はミラーシールド👍️
スモークとミラーを比べましたが、ミラーの方が熱がこもりにくくておすすめです。
クリアベースのミラーでも十分
出来るならば、少し遠回りでも【止まらずに走り続けれる経路】を心掛けて走ります。
荷物は背負ったりせずバイクに持たせます。
あとは体のチカラを抜いて自ら発熱しないコト！
今日ちょうどビーナスライン走行後に長野から灼熱の40℃地帯の群馬埼玉を経由してさっき東京に戻りましたけど
メッシュジャケットに空調服、足のレッグバックにストロー付ボトルと塩飴を装備して熱中症対策して走りました。
それでも熱した鉄板の上を走ってるような暑さで、走っていい暑さにも流石に限度があると思いましたね
OGKヘルメットの内側に工業用遮熱塗料！
これで頭皮のジリジリ暑い赤外線は防げます
暑さと少しずれますが、日焼け止め塗ります。塗らないと、バイク降りたあと火照っちゃうので、塗った方がいいですよ～
夏はジェットヘルメットがいいですよ
皆さんそれぞれ対策してらっしゃいますね。参考にさせていただきます。
自分はトレーサー９乗りですが、夏はスクリーンをショートタイプの物に換えて、少しでも風にあたっております。
景色の良い人気のない所では、立乗りをして風を浴びております。
暑さに負けずバイクに乗るのも良いですが、自分は去年の夏の暑い日にバイクに乗って、山道でリアブレーキのべーパーロック現象を起こさせてしまいました。（車体はTDM900）
自分の技量の無さは承知しておりますが、暑さによってそのような現象が起きやすい事を知っておいていただけると幸いです。
気を付けて、バイクライフを楽しみましょう。
SPF50+の日焼け止め、必須ですね。
暑さより、降りたあとが日焼けで痛いですから、
現代の夏は、日焼け止め必須です。
あとは、メッシュパンツは絶対。
私は、バイクが熱くなるので、
DEGNERのハーフ皮パンのメッシュパンツです。
上着は、その日の乗る距離で、決めますねー。
飲み物は、300円くらいの栄養ドリンク
もしくは、os-1ですね。
ツーリングいくなら、
冷感フェイスシートや
シーブリーズを100均の小瓶に入れて、
バイクバックに入れとくと
休憩時にリフレッシュできますよー♪
高速道路でしたら、
パーキングで仮眠できる施設もありますから、
辛くなったら、無理せず、休憩して下さい！
(^^)
今年も暑い夏を安全に乗り切りましょう！
去年、WORKMANで購入したベストが水を濡らして冷蔵庫で冷やして置いて小さなポケットに小さい保冷剤を入れてからそのベストを着て(気化熱を利用しての冷却効果)更にメッシュジャケットを着てから通勤とツーリングに活用しています。
だけど…この酷暑では短時間の休憩とOS-1が必要ですねっ❗️自然の暑さに戦いを挑んではいけないと思いました😅
クーラーバリバリなライダーズカフェによってソフトクリーム食べる
コメント欄の情報が参考になる方が多くてパクらせてもらいます
ここ数日の40℃に迫る酷暑は、冷感インナー上下、HydoのUchimizuジャケット（もしくは空冷式シャツ）、空冷式ジーンズの3点で乗り切ってます。Kタニ社のメッシュジャケットは複数持っていますが、もう着ていません。メッシュが２重なのでジャケット自体が重過ぎます・・・タンスの肥やしです。
メッシュ系の生地1枚で出来ているジャケットや空冷式シャツは驚くほど軽く、風の通しも比べ物になりません、段違いに快適です。この快適さを経験すると、もう今までのメッシュ２重構造のジャケットは着れないです。（転倒時の引裂き強度は・・・まぁ・・・💦）
冷感インナーは信号が青になって走り出した時のひんやりが最高に気持ち良いです。
また「やばくなる前に経口補水液」は、もう数年前から実践していますが、あれは大正解です。
ツーリング前、休憩中に摂取すると全然違います、おすすめです。
背中に家庭用エアコンと室外機を背負ってバイクに乗れば涼しいらしい
アカデミックなモーターでやってた
バブルの頃にエアコン搭載のバイクがあったような
クールインナー上下に甚平です
あとは濡らすと冷たくなるタオルを首か手首に巻きつけてます
うっすいリュック型のペルチェに銀のシートに包んだ保冷剤をイン、その上から空調服を着て走り回っています あとはひたすら飲む飲む飲む
最強は保冷剤を脇に複数抱え込めるベスト+空調服だそうですが２～３時間が限界です
今日は東京37℃、流石にBOLTは我慢比べどころではない暑さでした
メッシュジャケットに水をスプレーで掛けながら走っています。Z400のハンドルにホルダーを付け信号停車でシュシュ・・・
毎日17キロのバイク通勤はこの時期なかなかきついです😅
水だけをガブガブ飲みすぎると低ナトリウム血症になるので念の為、天然海水の小袋も持ち歩いています！出かける前に塩3つまみ飲んで、塩飴も舐めて出勤してます🙂
冷間タオルとメッシュジャケット、その上に空調服で炎天下の首都高の渋滞は耐えられています。
が、山手トンネル内の渋滞だけはマジで死ぬかと毎回思う...
山手トンネルの渋滞を耐えられる装備あるのかなぁ
昨日は乗ろう乗ろうと思ったんですが、暑さと、ヘルニアの痛み（足が痛い）で諦めちゃいました。
クールインナー上下とメッシュジャケット、一時間おきの休憩と・・・我慢
交差点停車中にクラっと来てバイクコケそうになりました🥵
冷間スプレーや水かぶるも試しましたが、信号停止は敵いできませんでした💦
交差点停止中の暑さ対策でご提案は無いでしょうか🙇🙇♂🙇♀
田んぼエリアは、マイナス3度くらいだと思います
片道30分通勤ライダーですが、首にかける保冷剤みたいなのしかしてないですね。
むしろ冬の方がキツくないですか？
足首とか手先とか...金かければ対策できるんでしょうけど笑
橋の温度計が39度の時に走って具合が悪くなりました！
それ以来夏は極力乗りません！！
吸汗速乾レギンスがオススメ
水を入れたポリの先浄瓶をタンクバッグに入れて、信号で停まるたびに服を濡らしてます
滝だな
滝見に行くと涼しいぞ
時間さえあればひたすら上半身裸で早朝ランニング、とにかく暑さに慣れる暑熱順化ですかね(#^.^#)ｗｗｗ
まじでバグくらい暑すぎて9月まではバッテリーはずしときます笑
早朝出て2〜3時間だけ走って陽が高くなる前に帰ってくる
ファイントラック上下の上からワークマンのアイスベストHYODのUCHIMIZUにバートルの空調服、靴下はファイントラック上からコミネのクールマックス、あとはリンゴ味のOS-1を2本で1時間毎の休憩
ファイントラックはドライレイヤーですか？耐久性はありますか？
自分は以前にモンベルのジオラインを履いていたのですが
股（会陰部）の部分の耐久性がなくてRSタイチのバイク用に変えたので
教えていただけると幸いです
ドライレイヤーですね。普通のクールインナーの様な雑に扱っても破れない製品では無いので値段の割に耐久性に関してはジオラインとそう変わらないかと（個人的感想です）外気温25～30℃位ならコレとメッシュジャケットの組み合わせだけでいいんですけどね
あっ3ヶ月使ってますが股は破れや目立ったホツレは無いですよ
モンベルのインナー上下。バイク用のグローブとヘルメットのインナー。肌に密着する場所は対策。インナーは薄いから何枚持っても荷物がかさばらない。
フルメッシュジャケットですかね……
メッシュジャケットに自販機の冷えた水をぶっかけて、びしゃびしゃの状態で走る事はあります。すぐに乾くしね。
TZRプラモデル届きました。
ありがとうございました。m(_ _)m
GATSBY CRAZY COOLをインナーに吹きかける。
近所でノースリの若い女の子がバイクで新聞配ってて二度見した
35℃ぐらいなら走れるに同感です。しかし35℃以上の日が梅雨明け〜8月は続くのでなかなか乗る気が涌いてきません...
真夏対策として去年はハイドレーション(背負うお水パック)を導入して、ヘルメットを脱がず乗車姿勢のまま水分補給できるようにしました(多少問題点あり)。
また、休憩時に冷感シャツをベチョベチョにしてから走るとしばらくは涼しいです(30分ぐらいで乾燥しますけど)。
今年はリキッドウインドを買ったのですが、あまりの暑さで乗る気が湧かずまだ試せていません。
防風性能の高いフルカウルは冬とてもありがたいのですが、夏はしんどいという事を実感させられております。ZZ-Rでハーフカウルにしてるのをよく見た理由がわかった気がします。
冷(ひや)タオルを首に巻く！
30分～1時間は効果が持続するので、35℃超えの時はオススメです。