배에 가스 차고 방귀 자주 뀌는 결정적인 이유. 배에 가스 찰때 이것 하지 마세요 [정라레]
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025
- #가스차는이유 #배에가스빼는법 #방귀자주나오는이유
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
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any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
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![배에 가스 찰 때, 이런 음식 무턱대고 먹지 마세요. 가스차는 음식 vs 가스빼는 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/OyBmlI9ROTs/mqdefault.jpg)
![배에 가스 찰 때, 이런 음식 무턱대고 먹지 마세요. 가스차는 음식 vs 가스빼는 음식 [정라레]](/img/tr.png)
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![감기, 독감 걸렸을 때는 5가지를 하지 마세요! 감기, 독감, 폐렴 빨리 낫는 법 [정라레]](/img/n.gif)
20번까지는 정상~ 1.공기를 많이 삼키는 사람, 빨리 먹는 사람 , 2.식단을 자주 바뀌는 사람 3.장점막을 건조 4.긴장 하는 습관 :과민성 장 증후군 5.장내 미생물 균형 깨트리는 것
정박사님 좋은강의십니다 국민건강 지킴이 박수드림니다
맞아요 공기 흡입 ᆢ 더 정확 히 알려드릴게요 ᆢ
밥과반찬을 씹을때 한번에넣어서 꼭꼭 씹기 입니다 ᆢ절대로 중간에 다른반찬 넣지마세요 중간에 반찬을추가로넣음 음식물이 덜씹혀져 차로비유하면 연료가 불완전 연소 되는것 즉 방귀가 나오게되는것이죠 저는 요것으로 완벽히 잡구있어요 ᆢ더완벽히 하시려면 죽을한두번드신후 이렇게 식습관을 포멧 하시면좋아요 ᆢ물론 과식ᆢ천천히 먹기등등 다포함되겠지요
유투브 구독은 단한번
하고 ,
늘 듣고 생활에 활용합
니다 그이유는
1.설명이 분명하고
2.말씀하는 의사전달
좋구요
3.말하는 모습이 아름
답습니다
4.영상제작전 분야에
공부하고 전달하는
게 보입니다 .
부족한 점이 많습니다만 꾸준히 정진해서 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다🙏
@@lifestyle_doctor 지금이 만족핫니다
만 ,찾아가 상담하고
싶은데 전남 광주라네
요 여기는 수도권이라
불가능 옛날에
보병학교 교육을 받은
곳 생각납니다 .
산보할때가 방귀뀔때.. 거리를 두어서 다행.. 물이 왼수네요.. 물에 관한것 다시 봐야겠네요.. 정보 감사합니다
남편이 너무 잦은 방귀를 뀌어 아들이 못살겠다고ㅜㅠ. 역시 음식을 급하게 먹고, 공기흡입 그것이 문제인것 같네요. 타 유튜브 다 들어봤는데 역시 선생님 강의가 정답을 말씀해 주신것같아 신뢰하고 구독하고 갑니다~ 감사합니다 ~^♡^
저도 감사합니다~ 건강하고 행복한 주말 되세요^^
라레님 안녕 하세요
언제나 시청자들에 마음을 상쾌하게
해주시네요
생활에 상식도 고맙고요
언제나 응원 합니다
감사합니다 선생님 건강하시고 평안하세요
과민성대장증후군 15년 겪고 지금은
90%이상 정상으로 돌아 왔습니다
겪어본 사람은 알겠지만 일상생활
자체가 불가능한 질병입니다
배가 안아프다가도 화장실이 없다고
생각이 들면 바로 설사가 찾아오고
이동할 일이 있거나 약속이 있으면
이동하는 동선에 화장실이 어디있나
부터 찾아보고 약속 장소 근처에 상가나
주유소 등등 하루에 몇번이고 미리
찾아보고 움직여야 되고
버스나 택시 같은 대중교통
타는건 상상도 할 수 없는 정신적으로도
피폐해지는 질병이죠..
저는 가스실금도 같이 있었기에
방구냄새가 의도치 않게 세어나와
직장도 자주 옮겼고 항상 왕따였습니다.
이 병을 고치려면 정말 죽기살기로
악착같이 관리해야 그나마 정상으로
돌아갈 수 있어요 저는 이 병을 앓고
있는 사람들의 심정이나 간절함을
알기에 제가 했던 방법 몇가지 적어 보겠습니다.
일단 식단을 정말 빡세게 하셔야 됩니다
유산균이니 저포드맵이니 저는 그다지 효과 못봤구요
내 몸에 맞는 음식을 찾는게 가장 중요해요
식단일지 작성해서 전날 먹은 음식들
체크 해놓고 다음날 상태가 어떤지
매일 기록 해놓고 몸에 안맞던 음식은
줄여 나가시는게 중요합니다.
유제품은 절대 안돼요
다음은 제일 효과 많이 봤던 배찜질인데요
아침 저녁 수시로 찜질해주면 심적으로도
안정되고 복통이 많이 사라지는 걸 체감할 수 있어요
저는 원적외선 방사되는 냉복부 복합 찜질기로
효과 많이 봤고 그냥 온찜질은 그다지
효과가 없습니다 원적외선 으로 찜질 하는게
포인트에요 소화기관 안좋은 분들이나
병원에서 괜히 찜질을 추천하는게
아닙니다 식단과 찜질은 꼭 해보시는걸 추천 드립니다
예전 생각나서 글을 적게 되었는데 너무 길어졌네요
무튼 과민성 겪는분들 희망 잃지 마시고 관리는 꾸준함이
정말 중요하니까 꼭 이겨내셔서 정상적인 일상생활로
돌아가기를 바라겠습니다.
그 참 감사하네요. 건강에 관한 좋은 말씀들 ..감사합니다
유익한 정보 잘듣고 많이 배우고 갑니다 감사합니다 😂
1. 공기를 삼키는 습관
2. 식단을 갑자기 바꾸는것
3. 장점막을 건조하게 하는것
4. 항시 긴장하는 습관
5. 장내 미생물 균형
정리해주셔서 감사 합니다
이 외에도 원인불명의 원인
이 있는데요.예를 들면 개스
가 서 있을때는 아주 적게 나가는데 앉아 있을때는 수
도 없이 나갈때가 있는데요
.의학적으로 해명할수 없는
것들이 의외로 많아요.두뇌
의 그 어떤 심리적반사가 형
성돼서 그런가봐요.
1급하게 먹지않지
저런게 사람 배기가스 원인이네요
덕분에 1분만에 다 봤네요ㅋ
음식을 급하게 먹는데요 물도 벌컥벌컥 마시는 편임^^잘들었습니다^^
신비한 우리 신체...오늘도 하나 더 배우고 알아갑니다...감사해요 ^^*
유일한좋은소식많이전해주시고
감사드림니다..행복한하셔요.
라레쌤 감사합니다❤ 과민성 대장증후군으로 고생한지 20년 넘었네요
깔끔하게 정리 해주셨네요 감사해요 ^^더 많은정보 부탁드려요 ᆢ
좋은 말씀 감사합니다!
잘듯고 감니다
감사 합니다❤❤❤
항상 상큼하고 좋은정보주셔서 감사합니다.
방귀에대해서 궁금한게잇습니다.
가끔 아주 큰방귀가 나옵니다. 깜짝놀랄만큼요. 제생각에 한번에 1리터쯤 나오는거같아요. 가끔요.
무슨 이유일까요? 박사님 꼭 답변 부탁드립니다^^
장을 건강하게 하는
좋은 습관 잘알고 갑니다~♡
20번이 정상횟수구나.. 난 엄청 마니
배출 하는건줄 알았는뎅 ㅎㅎ
일도 바쁘고 스트레스 제대로 못먹는데다 장건강 신경 못쓰면
방귀대장 직빵이네요 다들 돈보다
몸 잘돌봐야겠어요 😙
바쁜데 빨리 먹어야 되는데!!ㅎㅎ
안녕하십니까 선생님
좋은 날 되시고 건강하세요
유익한영상 감사합니다 😘
음식을 빨리 먹는 습관~~
그것 때문이었네요 이제부턴 천천히 먹을께요 감사합니다~~^^♥
원장님 절대 글케 안먹을게요~ 감사합니다!
선생님 늘 감사합니다 사랑합니다 건강하세요 ♡
수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
근데 음식 먹을떄 공기 같이 흡입하면 좀더 맛이 강하게 느껴지고 다르게 느껴짐 그리고 그 공기의 온도와 냄새도 맛에 영향을 줌. 선선한 산공기 마시면서 먹으면 훨신 맛있게 느껴지고.
아! 급하게 먹는 식습관이 원인이네요! 식단을 급격하게 바꾸지 마세요! 물을 많이 마세라! 항시 긴장하는 습관금지! 장내 유익균 미생물의 균형유지!
77ㅂ777ㅂ77
@@손정구-v9f 무슨 뜻이고?
쫭깨냐.?
감사합니다.
요즘 뿡뿡뿡~ 심하던데 수분섭취 부족인것 같으네요.
물을 더 챙겨 먹어야겠네요.
가만 뇌두면 뿡뿡뿡 이 됩니다
고맙습니다 좋은하루 보내세요 ~^^🌱🌸🏵🦋🌻🌼🌿~🌞🎵🎶🎵
좋은정보 감사합니다
감사합니다참고하겠습니다
귀한정보 감사합니다
동생이 정말 많이,크게 뀌어서 온가족이 매번 웃는데 이 영상 보여줘야겠어요ㅎㅎ
감사합니다 박사님
좋은 건강 정보 감사 합니다.
샘.저는.우유만먹어면
바귀가.붕붕.대포소리같이나와요.
우유를.먹지말아야
하나요~
@@이복순-y1b 으. 방
과식도, 원인이, 되겠죠?~
재미있네요 🥰😍🤩💝💘
유익하고 좋은 정보 감사합니다~~
듣고보니 내가그랫엇구나 하고 깨닫게돼네요
유익한정보고맙습니다
나의습관 먼저고쳐야겠네요고맙습니다
좋은 건강 강의 너무 감사합니다. 항상 좋아 하는 정 라레 티비 화이팅!
응원해 주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요~^^
알아 듣기 쉽게 말씀해 주셔서 유익하고 감사합니다
감사합니다❤
유익한 정보 감사합니다
유익한 정보 함께 공유합니다.
좋아요 구독누릅니다^^
그렇군요 소식하다가 갑자기 과식할때면
속에서 소리가 나고 그런날은 새벽에 가스가 많이 나오더라구요 감사합니다!
제가 밥을 정말 급하게 먹게 되는데
조심해야겠네요
꼭 실천하렵니다 안좋은 습관이 있었네요 호주 시드니에서 사남매 가족이 구독 좋아요 응원합니다:))
감사합니다.
미인이 얘기해 주시니 더 잘 들립니다~♡
네 수고많으셨습니다 감사합니다
원장님 까스배출 정보 감사드립니다~!!!
오늘도 좋은정보 감사합니다.^^
정선생덕분에 건강한생활 하는데 도움이 많이 됬답니다 감사합니다
배가부글부글.방구뿡.이유가잇엇구만
좋은 아침입니다
좋은 정보 감사합니다 😍👍👍👍👍
안녕하세요ᆢ원장님
오랜만이시죠^^
방귀에 관하여 영상 잘 들었습니다
냄새 안 나는 방귀지만 가끔은 신경이 쓰였습니다
안심해도 될거같네요ᆢ늘 애쓰시는 시간
고맙게 생각합니다^^
경청해 주셔서 감사합니다:)
늘 감사합니다
영상 잘 봤습니다~*
헉 처음 방귀소리 너무 리얼해서 눈총 받았어요
남편이 방귀을 너무많이 끼여서 운동을 같이못갑니다~^^음식도 우리동네서 제일빨리 먹는다고 소문났어요 선생님 말씀이 다 해당되는것갔습니다 담배도 골초구요~~
좋은 정보 감사합니다~ ^^
건강을 위한 좋은습관 노력할게요^^
똑순이 정라레님! 좋은정보에 점수를드립니다.---꾹 누릅니다^~^
방갑습니다😊😊😊
아하~식습관에서도 방귀도 만들어진다니 처음알았네요 유용한정보 감사합니다 생활습관도 바꿔봐야 겠네요 잘보고갑니다
늘 요긴한 정보 알려주셔서 감사합니다!👍
고맙습니다 선생님 말씀 열심히 듣고있습니다.
선생님 감사합니다
딱 저 얘기 같아요
걸을때마다 뽕뽕뽕~
면요리 넘 좋아하구요
방금전에도 사무실에서 화장실 가면서도 뽕뽕뽕~^^
부끄러워서 신발 소리로 착각하게 했는데 ~^^
감사합니다👍👍👍
저에 대한 궁금증이 해결 되었요~
감사합니다 ♡♡
선생님 최고!
선생님, 빨간색옷이 잘 어울리네요. 예뻐요! 😘
인정합니다^^
선생님 잘 들었니다. 고맙습니다.
신랑은 고기마니아라 거의 매일 고기요리 해줘야 되는데
저는 4발달린 육고기를 그닥 좋아하지 않아도 따라서 먹은날은 방구가 쉴새없이 나오고 소화가 잘안되더라구요.
신랑은 소화도 잘시키고 잘싸고 설사도 자주하던데 수술로 장을 30센티 잘라내서 그런가요 !
밥을 두배이상 먹고도 바로 잠자는거 보면 신기하고 소화도 빨라서 배고프다하는데 저는 밥먹고 바로잠을 자면 소화도 안되고 속이 너무 안좋은데다 불쾌해서 3시간 이상 소화시키고 자야 편하거든요
결혼후 신랑 식습관에 맞춰주고 살다보니 10키로 찌고 방구쟁이 됐고 없던 변비도 생겨 괴로워 요즘은 제가 먹던대로 바꾸니 변비가 해결되네요
좋은 정보네요
선생님말슴잘들어습니다
방구 모아서 에너지 가스로 씁시다
대체 에너지 활용 ㅎ
ㅋㅋ~
좋은정보감사함니다~
방귀를 많이 낀다고 문제가 되는 게 아니라 냄새가 독하면 문제가 있는 것으로 알고 있습니다.
다그렇진않지요 저같은 경우엔 식사를아주 조금하거나 거르면 오히려 배가 빵빵 해저요 그때 식사를 하면 장에있던 공기 또는 가스가 일시에 나옵니다 냄새가 심하진 않지만 엄청불편해 대한민국 내과는 안가본 병원이 없어요
이걸 이제야 알았다니. 감사합니다
정말로 마음이 긴장하면 배가 부들부글 했던것같아요
요즘은 수면부족으로 장내세균균형이 깨진것같기도해요 몸속 수분도 부족한것같고
은근 배속 가스가 신경쓰이네요
감사합니다
방구 안뀌는 약 나오면 대박일텐데요...
감사합니다 ^^
고맙습니다 ^^ ♡
좋은자료 감샤합니다
천연항생제 프로폴리스 복용도 장내유산균 죽이는 원인이될수잇나요?
좋아요 감사합니다
고맙습니다.
과민성대장증후군에 좋은 방법은 없을까요?
저는 아침에 방귀엄청끼고 대변 보면 방귀가 잠잠해져요 ㅎㅎㅎ 대변나온다 좀있다.. 하는 신호인가봐요. 방귀소리가 너무커서 옆집에서 무슨일 있냐고 올때 민망해요.
ㅎ 그래서 방귀가 잦으면 똥싼다는 옛말이 있나봅니다^^
@@ndyfc1472
같은 값이면 이왕이면
대변 본다 소변본다ㅎㅎ
좋지여
똥싼다 라는 표현은
양반가 하인.머슴.종
살이한 조상 자손들
생활 용어라우
@@사명대사-n3g 그렇게 알려주신다는 대사 께서 좋지여 '여' 라는 단어 보다 '요' 좋지요 라고 써주셨으면 좋았을텐데 못배우고 상놈 .종들보다 더 저속한 보기 안좋은 부분이지요
집이 텐트에요?? 방구소리에 옆집에서 방문을 한다니 놀랍네요
@@PPakQ 놀라세요 ㅎㅎ
다음 영상 기다리겠습니다~~^
똑선생님 또 하나 배우고 갑니다 고맙습니다
좋은 정보감사합니다👍
걱정했는데.감사합니다.
방귀와 관련된 질병은 어떤 질병들이 있나요?
미생물 균형을 어떻게 알고 줄인가요??가능 한 가요?
급하게먹는습관있어선지여러검사해도이상은없다는데아랫배가가끔염증반응있는데이상하네요!뭘더알아봐야하는지가스가많다하고과민성방광염치료는한적있어ㅠ
잘 경청하고 갑니다👋👋👋👍👍👍🌷🌹
긴장해도 방귀가 엄청 나오든데요^^ 나도 모르게ㅠ...
그건 과민성대장증후군 이거 일껄요 저도 긴장하면 배아프고 방귀많이 나오더라구여.....
좋은정보 감사합니다. 요즘 가스땜에 고민이 많았는데.
선생님 영상보면서 목에 갑상선이 생기지 않았나하는 의심이 드네요.
영상에서 목부분이 그늘져서 그런지는 모르겠는데요.
과로로 부은듯 해서 얼마전 갑상선 검사했는데 문제없다 해요😊
챙겨주셔서 감사합니다🌿🙏
선생님! 감사합니다 🙏🙏🙏
잘들었습니다. 감사합니다