自分の一部を受け入れる｜パニック障害

不安障害、パニック障害についてのお話です。
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この番組は自然体で私らしく生きることをテーマに、心のケアや不安との向き合い方など、無理せず自分らしい生き方を探ります。
穏やかな日々を過ごすための癒しのアイディアや商品も紹介しています。
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・日常の話
・セルフケア
・自律神経を整える
・1/fゆらぎ
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・温活
・癒しのアイテム紹介
・リラックスする方法
・心のあり方
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music :yuhei komatsu,yoshinori tanaka