تمارين اطالة صباحية ب ١٠ دقائق

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 74

  • @ddwasdd
    @ddwasdd ปีที่แล้ว +5

    وعدت نفسي اني دائما احافظ على يوقا مستمرة في حياتي
    صارت لي انقطاعات عنه لفترة بس في كل مرة كنتي انتي الشخص المناسب للرجوع يا شدن شكرا كثير كثير 🦋

  • @violaviola1085
    @violaviola1085 ปีที่แล้ว +3

    من اكثر اشخاص بستنى الفيديوهات الجديده . حتى الضبط 30 يوم يوغا ، لما نسوي معك يوغا او حتى لما سمع صوتك عنجد برتاح نفسيا ،شكرااا لكل مجهود اللي تعطيني اياها بالفيديوهات

  • @fairouza4977
    @fairouza4977 ปีที่แล้ว +3

    Merci !شكر وحب وامتنان من قلبي الك صديقتي💖

    • @shadanayoga
      @shadanayoga  4 หลายเดือนก่อน

      شكرا يا عزيزة القلب فيروزة

  • @sky-o7v6k
    @sky-o7v6k 2 หลายเดือนก่อน +1

    شكراً كتير 🖤🙏🏻

  • @RahafAlmarie
    @RahafAlmarie 2 หลายเดือนก่อน

    فناننننننههه بكل معنى الكلمة يا الله شعوري كيف اتختلف حسيت كل شي فتح ومخي كمان بجننننن وفييي طاقة كبيرة وحتى كنت حس عندي خمول وجسمي مكسر هلا فرق معي كتير❤❤❤❤❤❤ شكرا الله يعطكي الف عافية

  • @Natural5558
    @Natural5558 ปีที่แล้ว +1

    شدن ممكن تنزلي يوغا للكز على الاسنان خلال النوم؟
    شكرآ على هذا المحتوى الجميل❤

  • @basmalaashoor755
    @basmalaashoor755 ปีที่แล้ว +2

    بجد بفرح لما بتنزلي فديو جديد

  • @vanillakh4934
    @vanillakh4934 ปีที่แล้ว

    شكرا لك كثير شدانا الوحيدة اللي اعمل معاها يوغا وحبيت منك اليوغا كثير

  • @نورعسل-ل6ب
    @نورعسل-ل6ب ปีที่แล้ว +1

    شكراا الك. انا ممنونة لحضرتك بتمنى كل يوم تنزلي فيديو جديد انا عندي هلق من جديد مقاومة انسولين بتمنا تعملي مقاطع لهيك شي مشكورة

  • @wolv516
    @wolv516 ปีที่แล้ว +1

    تمددات مرة جميييييلة

  • @norah_aa
    @norah_aa ปีที่แล้ว

    الله يعطيك العافيه ❤ ممكن تمارين تقويه مفصل الكاحل وشكرا لك🌸🌸

  • @nooralshomali3932
    @nooralshomali3932 ปีที่แล้ว +5

    الحصة رووعه بس الصوت غير واضح ما سمعت شيء

  • @شهدعبدالرحمن-خ2و
    @شهدعبدالرحمن-خ2و ปีที่แล้ว

    شكرا لك شدانا احبك مره وفخوره فيك بالمحتوى العربي منك

  • @fairouza4977
    @fairouza4977 ปีที่แล้ว +1

    احلى واغلى اشعار ع قلبي صديقتي شكرااااا💖💖💖

    • @shadanayoga
      @shadanayoga  ปีที่แล้ว +1

      💕 فيروزة

    • @fairouza4977
      @fairouza4977 ปีที่แล้ว

      دخيل قلبك ياصديقتي 💖

  • @sanabelewaida7319
    @sanabelewaida7319 ปีที่แล้ว

    هذا الفيديو جدا رهيييب جددا ، اللي فترة جسمي مجعلك وبده صحصحه رهيبه ، ما توقعت صراحة يكون لهدفيديو هالتأثير الكبير بس وصلت لاخر اليوم الطويل وجسمي ما شاء الله بجنن على خير العادة ♥️♥️♥️ شدن عنجد شكرا من القلب القلب القلب 💜💜💜💜

  • @misso759
    @misso759 ปีที่แล้ว

    مااحلا الإطالة اول مانصحى من النوم 😍

  • @سلمىعادل-ه4غ
    @سلمىعادل-ه4غ ปีที่แล้ว

    ثاني مرة أطبقه، عجيييب 💖🌟

  • @ta.q2068
    @ta.q2068 ปีที่แล้ว

    الحمدلله تم اول يوم عيد الفطر✅💜

  • @mariamadelhassan5387
    @mariamadelhassan5387 7 หลายเดือนก่อน

    جزاكي الله كل خير ي شدن فى الدنيا والآخرة 💜💜 يارب تكوني بخير عزيزتي 💜💜

  • @memezenati2335
    @memezenati2335 ปีที่แล้ว +3

    مبدعة 🌸💕

  • @Nadiasy
    @Nadiasy ปีที่แล้ว

    يسعد كل أوقاتك شدا ❤❤

  • @hudaa8476
    @hudaa8476 ปีที่แล้ว

    شكرا شدانا صباح الخير ☀️

  • @monerahhamad8138
    @monerahhamad8138 ปีที่แล้ว

    يا سلاااام أحلى تمددات
    يسلمو شدن

  • @saadounalbaghdady6674
    @saadounalbaghdady6674 ปีที่แล้ว +1

    شكرا جزيلا على المشاركة ربي يسعد اوقاتك ويحفظك

  • @Seyfer595
    @Seyfer595 ปีที่แล้ว +1

    شكرا كتير لك شدن❤️❤️😘

  • @summiyaahmad97
    @summiyaahmad97 ปีที่แล้ว

    شكرااا من القللب❤❤❤

  • @zahraaal_hello7131
    @zahraaal_hello7131 ปีที่แล้ว

    احلى إشعار ❤️❤️

  • @sparkle_w
    @sparkle_w 4 หลายเดือนก่อน

    يعطيك العافية

  • @rahafahmad6686
    @rahafahmad6686 ปีที่แล้ว

    بجنننن وخفيف الفيديو كتير ❤

  • @امحوراء-غ5ن
    @امحوراء-غ5ن ปีที่แล้ว

    ممتنة الك❤🫂

  • @fairouza4977
    @fairouza4977 ปีที่แล้ว +2

    لايك قبل ما ااعمل التمرين موعدنا بكرا صباحا 👌👌👌☀️🙏🙏

    • @fairouza4977
      @fairouza4977 ปีที่แล้ว

      صباح الخير وهيي بداية جديدة💖💖💖🌞☀️

  • @hananhelal60
    @hananhelal60 ปีที่แล้ว

    أشكرك جدا شدن بحبك 💕💕💕💕

  • @farida-85
    @farida-85 ปีที่แล้ว

    شكرا شدانا ❤

  • @MaryamAli-zu3hi
    @MaryamAli-zu3hi ปีที่แล้ว

    الله يسعدك 🌹

  • @yomnayoussef552
    @yomnayoussef552 ปีที่แล้ว

    جميل ورائع...يومك سعيد ❤

  • @douaa2596
    @douaa2596 ปีที่แล้ว +1

    شكراا لك 💜🌹✨

  • @FatimaAzzam-j1w
    @FatimaAzzam-j1w ปีที่แล้ว

    شكرااا شدأ من القلب❤

  • @artitfatima8732
    @artitfatima8732 5 หลายเดือนก่อน

    شكرا شكرا حبيبتي شدانا ممتنة الك

  • @youssra4318
    @youssra4318 ปีที่แล้ว

    شكرا لوجودك ❤

  • @khaoulachaoui2629
    @khaoulachaoui2629 ปีที่แล้ว +1

    مرحبا اختي شدن شكرا كثير على هذه المحتوى الجميل و المفيد . انا حب اسأل شو الوقت المناسب لممارسة اليوغا في رمضان و كم الوقت اليلي مالزم نتجاوز .وشكرا

    • @fatitaflora4845
      @fatitaflora4845 ปีที่แล้ว

      في فيديوهات خاصة برمضان.

  • @saeda3694
    @saeda3694 ปีที่แล้ว

    شكرا شدن 😍

  • @fatitaflora4845
    @fatitaflora4845 ปีที่แล้ว

    بليز شدن لا تاخري علينا يوغا الوجه

  • @lujainhendy2876
    @lujainhendy2876 ปีที่แล้ว +1

    شكرا شدن

  • @انثىاستثنائيه-ت9ي
    @انثىاستثنائيه-ت9ي ปีที่แล้ว

    انا ممتنه الك كتير

  • @EmanRizk-u1f
    @EmanRizk-u1f 6 วันที่ผ่านมา

    بحبك شدن❤

  • @سلمىعادل-ه4غ
    @سلمىعادل-ه4غ ปีที่แล้ว

    حبيت ❤️😍

  • @belkisseloued5635
    @belkisseloued5635 4 หลายเดือนก่อน

    Merci !

    • @shadanayoga
      @shadanayoga  4 หลายเดือนก่อน +1

      شكرا 🤍🙏🏼

  • @mmmnennnme7513
    @mmmnennnme7513 ปีที่แล้ว

    تمارين رااااءعة 😍

  • @Soulreemoo
    @Soulreemoo ปีที่แล้ว

    صباح الخير ❤

  • @fairouza4977
    @fairouza4977 ปีที่แล้ว

    مرررررحبااااا ❤❤❤

  • @fairouza4977
    @fairouza4977 ปีที่แล้ว

    💖💖💖👌👌👌روعة توووب شكر حب امتنان لكل حدا شاركنا هاد الدرس

  • @Danah.1
    @Danah.1 ปีที่แล้ว

    شكرًا على التمدد الرهيب

  • @salmasharawy
    @salmasharawy ปีที่แล้ว

    شكرا

  • @ameraboudia938
    @ameraboudia938 ปีที่แล้ว

    Thank's ❤

  • @ayagrazza6090
    @ayagrazza6090 ปีที่แล้ว +1

    ❤️❤️❤️❤️

  • @wadaqabbas3251
    @wadaqabbas3251 ปีที่แล้ว +2

    🎉😍😍❤

  • @Assialove369
    @Assialove369 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @amalkhalil7985
    @amalkhalil7985 3 หลายเดือนก่อน

  • @saram1378
    @saram1378 ปีที่แล้ว +1

    🧘‍♀️🧘‍♀️❤

  • @dododandoon8502
    @dododandoon8502 ปีที่แล้ว

    🌹❤

  • @fairouza4977
    @fairouza4977 10 หลายเดือนก่อน

    💖💖💖👍💯

  • @Farah_Yorokobi
    @Farah_Yorokobi ปีที่แล้ว

    شكرا شدن

  • @hananezidour657
    @hananezidour657 ปีที่แล้ว

    شكرا

  • @shahenazmohamedalqani5694
    @shahenazmohamedalqani5694 ปีที่แล้ว

    💞💞

  • @monamaree2487
    @monamaree2487 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤

  • @kaouthargader2029
    @kaouthargader2029 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤