وحدة تدريبية 5 لتنمية عضلات البطن

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
  • وحدة تدريبية 5 لتنمية عضلات البطن
    تحمل قوة
    قوة
    توافق
    التحكم في عناصر أو مكونات الحمل أو المجهود ( شدة و حجم و كثافة ) يغير من هدف التمرين

ความคิดเห็น • 1

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
وحدة تدريبية 6 لياقة عامة .. تنمية بعض عناصر اللياقة البدنية والتركيز علي عضلات البطن والصدر7:19وحدة تدريبية 6 لياقة عامة .. تنمية بعض عناصر اللياقة البدنية والتركيز علي عضلات البطن والصدر
وحدة تدريبية 6 لياقة عامة .. تنمية بعض عناصر اللياقة البدنية والتركيز علي عضلات البطن والصدر Islam Mo Gomaa - مدرب كاراتيه ولياقة بدنية
มุมมอง 418
Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!6:16Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!
Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!Tomzo
มุมมอง 28M
حركة تجعلك أكثر هيبة وقوة وثقة وتُجبر الاخرين علي احترامك وتقديرك | الدكتور ياسر الحزيمي8:24حركة تجعلك أكثر هيبة وقوة وثقة وتُجبر الاخرين علي احترامك وتقديرك | الدكتور ياسر الحزيمي
حركة تجعلك أكثر هيبة وقوة وثقة وتُجبر الاخرين علي احترامك وتقديرك | الدكتور ياسر الحزيميWaqar - وقار
มุมมอง 1.4M
ทดสอบรองเท้าสตั๊ดสุดฮิต: จากปี 2000 ถึง 202434:48ทดสอบรองเท้าสตั๊ดสุดฮิต: จากปี 2000 ถึง 2024
ทดสอบรองเท้าสตั๊ดสุดฮิต: จากปี 2000 ถึง 2024The Snack
มุมมอง 148K
คู่มือวิธีเล่นมายคราฟ00:38คู่มือวิธีเล่นมายคราฟ
คู่มือวิธีเล่นมายคราฟจิน
มุมมอง 303K
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot00:15Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling ParrotRuhul Shorts
มุมมอง 21M
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D1 | Fall | ยิงต้องโหด ให้เหมือนโกรธกันมาก่อน7:17:01[TH] 2024 PMSL SEA Finals D1 | Fall | ยิงต้องโหด ให้เหมือนโกรธกันมาก่อน
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D1 | Fall | ยิงต้องโหด ให้เหมือนโกรธกันมาก่อนPUBG MOBILE Thailand
มุมมอง 164K
الطريقة الوحيدة عشان تظهر عضلات البطن كلاعب طبيعي | ما تعملش الغلطات دي13:36الطريقة الوحيدة عشان تظهر عضلات البطن كلاعب طبيعي | ما تعملش الغلطات دي
الطريقة الوحيدة عشان تظهر عضلات البطن كلاعب طبيعي | ما تعملش الغلطات ديIslam Abuauf
มุมมอง 637K
WKF Karate Training2:24WKF Karate Training
WKF Karate TrainingMg Martial Arts & Sport Center
มุมมอง 15K
ازاى تخلص من الجناب بطريقة علمية!!!!!16:25ازاى تخلص من الجناب بطريقة علمية!!!!!
ازاى تخلص من الجناب بطريقة علمية!!!!!Fahd Essam
มุมมอง 23K
تمارين احماء قبل الجري | Workout for running | الحلقة 47:29تمارين احماء قبل الجري | Workout for running | الحلقة 4
تمارين احماء قبل الجري | Workout for running | الحلقة 4Raad Dojo - رعد دوجو
มุมมอง 85K
إليك 5 نصائح إدارية رائعة من وارين بافيت !5:51إليك 5 نصائح إدارية رائعة من وارين بافيت !
إليك 5 نصائح إدارية رائعة من وارين بافيت !Audiolaby | أوديولابي
มุมมอง 987K
اللاعب / ⚡💥 رعد حمد مسفر 💥⚡ .. ماشاءالله موهبة كبيرة تحت التطوير بالنادي في انتظار البطولات 😎💪🏻4:05اللاعب / ⚡💥 رعد حمد مسفر 💥⚡ .. ماشاءالله موهبة كبيرة تحت التطوير بالنادي في انتظار البطولات 😎💪🏻
اللاعب / ⚡💥 رعد حمد مسفر 💥⚡ .. ماشاءالله موهبة كبيرة تحت التطوير بالنادي في انتظار البطولات 😎💪🏻 Islam Mo Gomaa - مدرب كاراتيه ولياقة بدنية
มุมมอง 356
وحدة تدريبية 7 .. لياقة بدنية .. إعداد بدني عام10:22وحدة تدريبية 7 .. لياقة بدنية .. إعداد بدني عام
وحدة تدريبية 7 .. لياقة بدنية .. إعداد بدني عام Islam Mo Gomaa - مدرب كاراتيه ولياقة بدنية
มุมมอง 630
طفل بيتعرض للإهانة لكنه بيتعلم الكونغ فو وبينتقم من الطلاب و أستاذهم!10:46طفل بيتعرض للإهانة لكنه بيتعلم الكونغ فو وبينتقم من الطلاب و أستاذهم!
طفل بيتعرض للإهانة لكنه بيتعلم الكونغ فو وبينتقم من الطلاب و أستاذهم!تلخيص أفلام
มุมมอง 9M
الوحدة التدريبية الرابعة 4 لتنمية بعض عناصر اللياقة البدنية فترة الإعداد العام -( قراءة الوصف )5:49الوحدة التدريبية الرابعة 4 لتنمية بعض عناصر اللياقة البدنية فترة الإعداد العام -( قراءة الوصف )
الوحدة التدريبية الرابعة 4 لتنمية بعض عناصر اللياقة البدنية فترة الإعداد العام -( قراءة الوصف ) Islam Mo Gomaa - مدرب كاراتيه ولياقة بدنية
มุมมอง 676
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D1 | Fall | ยิงต้องโหด ให้เหมือนโกรธกันมาก่อน7:17:01[TH] 2024 PMSL SEA Finals D1 | Fall | ยิงต้องโหด ให้เหมือนโกรธกันมาก่อน
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D1 | Fall | ยิงต้องโหด ให้เหมือนโกรธกันมาก่อนPUBG MOBILE Thailand
มุมมอง 164K
[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"5:09:25[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"
[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"Ch7HD
มุมมอง 1.8M
MISS GRAND SARABURI 2025 | Swimsuits Saraburi in Wonderland ✨2:48:43MISS GRAND SARABURI 2025 | Swimsuits Saraburi in Wonderland ✨
MISS GRAND SARABURI 2025 | Swimsuits Saraburi in Wonderland ✨GrandTV
มุมมอง 180K
ผมให้ 1000 ROBUX เพราะน้องคนนี้ กดไลค์คลิปผม 160 คลิป!!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux00:56ผมให้ 1000 ROBUX เพราะน้องคนนี้ กดไลค์คลิปผม 160 คลิป!!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux
ผมให้ 1000 ROBUX เพราะน้องคนนี้ กดไลค์คลิปผม 160 คลิป!!! #เกมกับshorts #roblox #freerobuxWinrockeR ChanneL WKC ヅ
มุมมอง 185K
มองพี่ไมจ้ะ #motoplaza #ตลก #แกล้ง00:14มองพี่ไมจ้ะ #motoplaza #ตลก #แกล้ง
มองพี่ไมจ้ะ #motoplaza #ตลก #แกล้งMotoplaza
มุมมอง 2.7M
เลียม แฮร์ริสัน vs เสกสรร อ.ขวัญเมือง ONE 168 | 7 ก.ย.6724:43เลียม แฮร์ริสัน vs เสกสรร อ.ขวัญเมือง ONE 168 | 7 ก.ย.67
เลียม แฮร์ริสัน vs เสกสรร อ.ขวัญเมือง ONE 168 | 7 ก.ย.67Ch7HD
มุมมอง 204K
ร้องเพลงจีบสาว Ver.จ๊าบของแท้ - ใบมิ้นท์ ที่จริงใจ #จ๊าบของแท้ #bietheska #บี้เดอะสกา00:34ร้องเพลงจีบสาว Ver.จ๊าบของแท้ - ใบมิ้นท์ ที่จริงใจ #จ๊าบของแท้ #bietheska #บี้เดอะสกา
ร้องเพลงจีบสาว Ver.จ๊าบของแท้ - ใบมิ้นท์ ที่จริงใจ #จ๊าบของแท้ #bietheska #บี้เดอะสกาBie The Ska
มุมมอง 252K
กระบอง Wukong 1-100%🔥 #cg #vfx #wukong00:31กระบอง Wukong 1-100%🔥 #cg #vfx #wukong
กระบอง Wukong 1-100%🔥 #cg #vfx #wukongOVERACT
มุมมอง 95K