O QUE EU COMO NA DIETA DE FRUTAS PARA SECAR BARRIGA? Perdi massa muscular? 11 ANOS DE JEJUM E CRUS
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025
- O QUE EU COMO NA DIETA DE FRUTAS PARA SECAR BARRIGA? Perdi massa muscular? 11 ANOS DE JEJUM E CRUS
Eduardo Corassa, do site Saúde Frugal, mostra o que ele consome em um dia normal de inverno e fala um pouco sobre a rotina de um crudívoro, se ele perdeu ou ganha massa magra ao longo destes 10 anos vivendo em uma dieta hipo-proteíca e hipo-lipídica, baseada em frutas e vegetais.
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Incrível! Mudamos o mundo nos modificando. Grande exemplo ! Obrigada por compartilhar e servir de motivação para minha evolução . Obrigada pela generosidade
Há 1 mês crudívora, frugívora e algumas oleaginosas, estou amando a mudança e não foram poucas. A dor de cabeça, cólicas menstruais e intestinais, dores nas pernas, indisposição sumiram, o sono melhorou muito. Fui vegetariana há 19 anos, mas essa mudança agora foi a mais libertadora até o momento. Obrigada Dr°Corassa por compartilhar saúde. Abraços, Rosária.
Imaginem o tanto que alguém que se alimenta bem assim, é cheiroso. Sério, frutas e vegetais são muito cheirosos.
Tenho que mudar meus abitos alimentar urgente, Dr Corassa um Exemplo de Stilo de vida,
Eduardo, seus vídeos são inspiradores. Estamos juntos nessa caminhada. Sobre plano de saúde, não teria coragem de viver sem. Sei que estou isento de muitas complicações em virtude de minha alimentação vegana plant based, mas acidentes acontecem e eu jamais conseguiria financiar uma diária em um CTI... Abraços e continue o excelente trabalho!
veganos não comem nem usam nada de origem animal
Você é uma inspiração pra nós to praticando esse estilo de vida e to amando, tenho muito que aprender mais to caminhando comendo só crú verduras e legumes e frutas, não morri to bem mais saudavél e nunca fui vegetariana mudei e não me arrependo obrigada por nos ajudar.
Gostaria de saber como pessoas de países com climas mais severos (pouco sol, neves, etc, ) com arranjar frutas frescas para se alimentar, e aqui no sul do Brasil que faz frio, no inverno, como comer alimentos sem estar quente.
Excelente, perfeito.
Um dia eu chego la.
parabéns Eduardo,vc ajuda mt gente à se conscientizar,que devemos,passar à comer mais frutas e vegetais,meu filho não toma remédio à dois anos,com à minha mudança de hábitos.. parabéns pelo trabalho.
tangerina é uma delícia meus pais têm um sítio e lá tem plantio de tangerinas
Caraca amo frutas, Deus é maravilhoso, queria comer tudo isso ai😋😋😋😋
Tem algum vídeo sobre frio? Eu moro no sul e no inverno é difícil consumir coisas em temperatura ambiente.
aos poucos vou melhorando minha alimentação rumo ao crudivorismo total
Eu também...
mancha escura é ácaros da falsa ferrugem que fez e essas marcas de sol que vc falou são os ácaros da leprose. sou citricultor e as laranjas aqui pra ficarem assim tem que ficar caídas no chão uns 15 dias . Talvez seja por isso que estão baratas. Agora quanto a ser orgânico sem agrotóxicos, só falo uma coisa com leprose e sem agrotóxicos, infelizmente a laranjeira tem no máximo 2 anos de sobrevida.
Parabéns pelo canal. Estou pesquisando pra comer assim também
Sensacional. Parabens, Eduardo!
O problema é que em muitas cidades não tem alimentos sem agrotóxicos.
Eduardo parabéns pelo canal.
Encomendei seus 5 livros e estou aguardando ansiosa a chegada. Uma questão sobre a qual estou curiosa para ouvir sua opinião: seria eficiente substituir o jantar de vegetais e folhas por um suco verde sem coar? A culinária viva e crua usa muito os sucos verdes mas ainda não o vi mensionar nada a respeito em seus videos.
Agradeço e um forte abraço!
Sem medicações, sem plano de saúde, sem doenças....quero isso pra mim também 😘
Adoro sua dicas
adorei!! estou tentando virar frutivora Eduardo, ja fazem 5 dias.. so fico pensando nas receitas....me ajudaaaa
Show, virei vegano tem 7 meses, e meu próximo passo é ser frugívoro! Sou surfista, moro no Postinho da Barra da Tijuca...Mandou mt bem em ter se mudado para Saquarema, lugar tranquilo, com bastante orgânicos, custo de vida mt mais barato que aqui na capital e contendo altas ondassss tbmmm|!!! Oss
Por ai deve ter, tem bons surfistas ex Wct, e muito bons free surfers! Com certeza tbm deve ter em grupos no facebook, em específico em na cidade de Saquarema, da uma procurada!!!
Queria ler os seus livros, como posso comprar?
Que bom , que delícia de vida😁👌🏽❤
Eduardo vc disse que poderia ter uma dieta mais hipercalorica e hiperproteica caso tivesse vontade de ficar maior. Sou vegana, ja ate tive o prazer de ver uma palestra sua 🌈, e quero ganhar bastante massa muscular. Você pode fazer um vídeo sobre essa dieta?
eu tbm gostaria de ver um vídeo assim , eu sempre estou abaixo do peso.
desculpa...
mad quando você se aproximou da câmera quase tive um piripaque, MDS você é lindo uauuuuuu uma pele. parabéns! Queria te conhecer queria morar aí. E o gatinho miando tadinho. 😻😻😻😻
bota uma camisa... não consigo olhar para o seu rosto kkkkk
essas coisas....
+Prih Gramacho Sossega aí menina kkk
Se ofereça menos, mulher.
kkkkkk me exaltei, mas é vdd ele é muito bonito por dentro e por fora e se eu morasse perto ia bater cartão na casa dele. Amaria conhecer essa evolução humana. Magnífica!!!
Fantástico😍😍😍😍😍
Que lugar maravilhoso para morar!!!
Eduardo, onde vc tá? Também quero comprar fruta barata assim.
sobre produtos de higiene, cosméticos, produtos de limpeza etc... você compra cruelt free ou vegano?
Quero muito aderir ao crudivorismo
eu realmento acho que devemos ter uma dieta rica em frutas e vegetais, mas somos onívoros, devemos comer de tudo, carne,oleoginosas, castanhas, e comer grãos cozidos também não teria nada de ruim, sempre respeitando de comer pelo menos 60 % de alimentos crus
+Saude Frugal realmente, mas mesmo assim, ficar comendo quilos e mais quilos de frutas, para ficar saciado, realmente não acho que devemos comer apenas vegetais e frutas, entranto acho que devem ser a base da dieta, mas deixar de comer ovos,carne, mesmo que sejam cozidos e acidicos ainda são alimentos ricos em nutrientes, principalmente se for uma carne gorda e um ovo orgânico, ja vi grupos de macacos caçando outros macacos para comer a carne, mas o que não devemos comer são alimentos multiprocessados, açúcar, massas, e ter uma alimentação predominante viva.
E onde fica o respeito com os animais?
Se podemos viver de maneira que não precisamos de carne porque fazer o o que fazemos com eles, nossa punição ainda vai chegar, ou você acha que Deus acha normal o que fazemos.
Eu tenho uma dúvida... quanto a sustentabilidade. Esse estilo de vida sustentaria a raça humana de forma sustentável? Imaginei que nem todos os humanos podem ter acesso à variedade, e também o quanto de solo e cuidado isso nos custaria, supondo que não interviríamos de maneira transgênica (mas intervindo de maneira orgânica). Eduardo, você tem algum parecer a respeito? Seu conhecimento, suas informações e videos são muito inspiradores, obrigada!
OK! muito agradecida 🙏
Parabéns pelo canal. Embora eu não seja adepto do crudivorismo sou curioso, você tem exames de B12 pra apresentar ou se você suplementa B12 (não observei se vc mencionou isso)?
Vo te contar um segredo de família, descasca com colher e não faca, mais rápido e fica todo bagaço
Oi Eduardo desde de que conheci seu trabalho ja mudei bastante meus habitos alimentares, so estou com dificuldades de passar esta alimentaçao consiliar com o meu dia a dia, trabalho como caixa em uma padaria de 14:40 pm ate as 23:00h pm, aqui onde moro frutas e legumes sao caros. Tinha 84 kg agora estou com 70 kg senti mais lucides no inicio da dieta, agora sinto cansaço me da dicas de alinentaçao neste periodo? No mais a dieta e boa.
jejum intermitente.
seria perfeito pra voce .
Agora me ensina teu segredo kkk... aqui em sapucaia região metropolitana de porto alegre viver de fruta e muiiiito caro , como não tenho carro não posso ir na Ceasa que seria uma maneira de mhora economia, o que hoje me impede de viver o crudivorismo e somente a falta de recurso para tal visto ainda uma grande quantidade ja q faço hipertrofia miofibrilar ..... um abraço
Bom dia EDUARDOSou fã e quero me tornar definitivamente um crudívoro e frugívoro, mas sou diabético e tomo insulina. Dois médicos me disseram que a frutose não é indicada para quem tem diabetes, devo então deixar de comer frutas?
vc usa tempero? sal? vinagre? óleos?
Eduardo Corassa, já ouvi dizer que a combinação de ácidos do limão e tomate é tóxica, você teria alguma informação a esse respeito?
ambos são frutas ácidas, combinam, pesquisa na net, eu acho que não
Eduardo, o que voce acha sobre o açai em polpa? Vc saberia me dizer se antioxidantes em excesso faz mal?
lógico que faz mal, imagina ficar sem toxinas no corpo iria ser péssimo
E qual é a função das toxinas no corpo?
Photon Body te intoxicar
Ah entendi, vc acha q se intoxicar é bom, ok
Photon Body caramba mano, não entende que foi uma ironia, o quecomentou acha que antioxidante em excesso faz mal, e eu ironizei com o seguinte comentário ''lógico que faz mal, imagina ficar sem toxinas no corpo iria ser péssimo'' Mas parece que tem gente que não consegue entender né
Eduardo vc teve queda de cabelo por conta da dieta?
queria saber me alimentar assim, fui vegetariana por dois anos, porém, devido a correria trabalho mais faculdade acabei bagunçando minha dieta alimentar e voltei a comer porcaria dinovo e agora tá difícil voltar minha dieta😐
Vamos criar um grupo de ajuda?
👏👏👏👏👍
melhor nutri
Eduardo, vc falou sobre nenhuma suplementação. Porém há 9 Janis pelo menos a B12 teve q repor né? Só esse item seria o caso de reposição.
Tenho certeza que você não bebe nem usa sintéticos mas, quero de saber, vc tem hábito de usar algum tipo de substância psicotrópica in natura como Argireia nervosa, C. sativa ou indica, mescalina ou qualquer outra coisa natural?
💚💚💚
olá, você é vegano?
ele é sim
CARA VC N SENTE FALTA DE CARNE?
corpilho lindo viu ui