নেগেটিভ চিন্তা বন্ধ করার উপায় কি | টেনশন বন্ধ করার উপায়

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 69

  • @INSIGHTCounsellingCare
    @INSIGHTCounsellingCare  2 วันที่ผ่านมา +2

    13:57 ভিডিওর এই সময়টি অবশ্যই গুরুত্ব দিয়ে শুনবেন
    সমস্যা থাকলে অবশ্যই কাছাকাছি দেখাবেন
    যেকোনো psychiatrist | মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
    কাছাকাছি কাউন্সেলিং অবশ্যই করাবেন।
    যেকোনো হসপিটালের মনোরোগ বিভাগে দেখাতে পারেন। সরকারি হসপিটাল হলে বিনামূল্যে চিকিৎসা পাবেন।
    কাছাকাছি যেকোনো ডাক্তারবাবু সাথে আপনি পরামর্শ করতে পারেন
    কাছাকাছি যেকোনো হোমিওপ্যাথি ডাক্তারের সাথে আপনি পরামর্শ করতে পারেন
    সঠিক তথ্য আমি আপনাকে দিতে পারি। যেটা আমি দিয়েছি।
    এর থেকে অন্য কোন রকম হেল্প আমি করতে পারব না।
    আপনাকে আপনার কাছাকাছি দেখাতে হবে।

  • @susantamahata1263
    @susantamahata1263 2 วันที่ผ่านมา +1

    এই ভিডিওটা এত ভালো লাগলো যে বলে বোঝানো যাবে না❤❤❤
    Thankyou স্যার❤❤

  • @MdMonsur-q8k
    @MdMonsur-q8k 2 วันที่ผ่านมา

    অসাধারন বললেন স্যর।আপনাকে ধন্যবাদ বাংলাদেশ থেকে

  • @গল্পকুটিরএসূর্য
    @গল্পকুটিরএসূর্য 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thanks Sir..❤❤

  • @SumonF-n4z
    @SumonF-n4z 2 วันที่ผ่านมา +2

    স্যার নিঃশ্বাস নিয়ে আমার ভুল ধারণা বড় বড় নিশ্বাস নিতে হয়
    এর সমাধান নিয়ে একটা ভিডিও চাই স্যার ❤

    • @skrashid2895
      @skrashid2895 วันที่ผ่านมา

      নিজেকে শান্ত স্থির রাখো
      ভয় বা ওভার থিংকিং করলে একটু শ্বাস নেয়ার প্রক্রিয়া টা বেড়ে যাই

    • @pdchamber-en9hl
      @pdchamber-en9hl วันที่ผ่านมา

      আমারও একই সমস্যা। সব সময়ই মনে হয় আমার শ্বাস ছোট হয়ে আসছে আর বড় বড় শ্বাস নিতে হবে। তাই টেনে টেনে শ্বাস নিই।

    • @skrashid2895
      @skrashid2895 วันที่ผ่านมา

      @@pdchamber-en9hl নিজেকে বলতে থাকো যে আমার শ্বাস এর দিকে নজর যাচ্ছে বলে এমনটা মনে হচ্ছে

  • @samirulislam8489
    @samirulislam8489 2 วันที่ผ่านมา

    Sir, congratulations to you for reaching fifty thousand subscribers on TH-cam.❤

  • @MdsahimKhan-e8m
    @MdsahimKhan-e8m 2 วันที่ผ่านมา +6

    তিন বছর এই সমস্যায় থাকার পরে এখন আমি আলহামদুলিল্লাহ সুস্থ
    সব থেকে মজার বিষয় হচ্ছে আমি এখন মানুষকে এই সমস্যা থেকে বার করি
    আপনারা সকলে এই সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসতে পারবেন কেউ ভয় পাবেন না,,

    • @miss.ripaakter3133
      @miss.ripaakter3133 2 วันที่ผ่านมา

      ভাই আমি এই সমস্যাই ভুগছি 4বছর ধরে আমাকে একটু হেল্প করেন

    • @arifislam3259
      @arifislam3259 2 วันที่ผ่านมา

      ভাই আপনার সাথে একটু কথা বলা যাবে

    • @IsamAlFarhad-xi8sv
      @IsamAlFarhad-xi8sv 2 วันที่ผ่านมา

      প্লিজ ভাই সাহায্য করুন

    • @MdsahimKhan-e8m
      @MdsahimKhan-e8m วันที่ผ่านมา +1

      জি বলতে পারেন

    • @arifislam3259
      @arifislam3259 วันที่ผ่านมา

      @@MdsahimKhan-e8m অ্যাংজাইটি সমস্যা

  • @skrashid2895
    @skrashid2895 วันที่ผ่านมา

    আপনার যদি মানুষিক রোগী হয়ে থাকেন টা হলে আপনার কাছ কাছি দেখান Allhadullia আপনারা ঠিক হয়ে যাবেন আমি ওহ ছিলাম স্যার এর কাছে থেকে কাউন্সেলিং নিয়ে Allhadullia অনেক ভালো আছি এখন❤

  • @pdchamber-en9hl
    @pdchamber-en9hl วันที่ผ่านมา

    স্যার আমার শ্বাস এর সমস্যা হয়। এ থেকে কিভাবে মুক্তি পেতে পারি?

  • @aktarali6023
    @aktarali6023 2 วันที่ผ่านมา

    Wel come boss

  • @khokanpal-q9s
    @khokanpal-q9s 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    sir বইটার bengali ভার্সন নেই?

  • @Afifa-t9m
    @Afifa-t9m 2 วันที่ผ่านมา

    স্যার আপনি যে বইয়ের নাম বললেন এটার কি বাংলা অনুবাদে পাওয়া যায়?

  • @SumonF-n4z
    @SumonF-n4z 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤

  • @Sámrát.Dás-t4j
    @Sámrát.Dás-t4j 2 วันที่ผ่านมา

    Sir porasona Age mone thakto akhon khub kom mone thake ei bishoy niye akti video din

    • @skrashid2895
      @skrashid2895 วันที่ผ่านมา

      তোমার মনোযোগ টা শিপটিং হয়ে গিয়েছে অন্য দিখে তার জন্য পড়াশুনা মনে থাকছে না

    • @Sámrát.Dás-t4j
      @Sámrát.Dás-t4j วันที่ผ่านมา

      Ki korbo 😢

    • @skrashid2895
      @skrashid2895 วันที่ผ่านมา

      @@Sámrát.Dás-t4j monojog ta pora sunar dike dite thako dhire dhire tike hoye jabe

  • @RockyMallick-b2w
    @RockyMallick-b2w 2 วันที่ผ่านมา

    Hello sir

  • @businessmensujan2990
    @businessmensujan2990 2 วันที่ผ่านมา

    সার যে ভিডিও আজেক দিয়েছে,,,
    যে যে ভালো হতে চাও মেনে চল ভালো হয়ে যাবে,,,,

  • @SaifuddinSekh-fv5ih
    @SaifuddinSekh-fv5ih วันที่ผ่านมา

    স্যার এই বইগুলি কি সব ইংরেজি ভাষায় লেখা। এর কি বাংলা ভাষায় লেখা বই আছে

  • @arifislam3259
    @arifislam3259 2 วันที่ผ่านมา

    যদি প্রতিদিন ভিডিও দিতেন তাহলে আরো ভালো হতো

  • @sumanpanda8486
    @sumanpanda8486 2 วันที่ผ่านมา

    Sir amr voi hoie jacche je ami jodi kichu chinte kore pagol hoie jai ar om ni chinta asche tokon ami ar tarate parchi na oster mone hocche

    • @RockyMallick-b2w
      @RockyMallick-b2w 2 วันที่ผ่านมา

      Are na na ota amaro age hoto but ogulo actually OCD

    • @SelimRaza-k4x
      @SelimRaza-k4x 2 วันที่ผ่านมา

      Hmmm OCD prb,,,ar Jonno amun hoi

    • @skrashid2895
      @skrashid2895 วันที่ผ่านมา

      চিন্তা করে কেউ পাগল হয় না পলিটিশিয়ান বা বড় বড় ইঞ্জিনিয়ার এরা খুব বেশি পরি মানে চিন্তা করে টা হলে এরা পাগল হয় না কেনো

  • @Sámrát.Dás-t4j
    @Sámrát.Dás-t4j 2 วันที่ผ่านมา

    Amar boyos 18 ei roger karone
    Majhe majhe rate ghumate pari na 😢

  • @BantiDas-ht8dl
    @BantiDas-ht8dl 2 วันที่ผ่านมา +3

    বেশি চিন্তা করলে কি হার্ট অ্যাটাকে হতে পারে বা ব্রেন স্টক হতে পারে কি প্লিস বলেন

    • @Itz.Akash.Music88
      @Itz.Akash.Music88 2 วันที่ผ่านมา

      S.scan n ecg normal hoyle emon ta hobe keno.

    • @Itz.Akash.Music88
      @Itz.Akash.Music88 2 วันที่ผ่านมา

      Chinta ta konu kisu oi korte pare na .

    • @SelimRaza-k4x
      @SelimRaza-k4x 2 วันที่ผ่านมา

      Na,,,Oita voi ar Jonno ,,mon a hoi more jabn,, heart hoye jave,,but kicui hve,,

    • @BantiDas-ht8dl
      @BantiDas-ht8dl 2 วันที่ผ่านมา +1

      ​@@Itz.Akash.Music88ecg normal s.scan korai ni

    • @businessmensujan2990
      @businessmensujan2990 2 วันที่ผ่านมา

      না, হবে না,,,
      প্রমান:: বড বড সাইন্টিস আসেন তাদের কাজি হলো চিন্তা করা,,,,পলেটিসিয়ান রা আসে তাদের কিছু হচ্ছে না,,,
      তাদের কাজি হলো চিন্তা করা

  • @MainuddinAlly
    @MainuddinAlly 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    আমার রিনের চিনতা
    ও মানুষিক সমসসা আছে
    আমার ফেমিলি বোজতে চাইনা আমাকে

  • @oumabinusha7164
    @oumabinusha7164 2 วันที่ผ่านมา

    স্যার কথা গুলো যাদুর মত কাজ করে

  • @HmAtaullahAbrar1457m
    @HmAtaullahAbrar1457m 2 วันที่ผ่านมา

    স্যার প্যানিক ডিসঅর্ডার এর ঔষধ এর নাম বলুন।
    আমার বয়স ২৪ সবসময় হার্ট এটাক এবং স্ট্রোক এর ভয় হয়
    এটা থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার কি উপায়
    মাঝে মধ্যে পেশার ১৩০ হয়ে যায়

    • @binoyexoticbirdsworld1091
      @binoyexoticbirdsworld1091 วันที่ผ่านมา

      Ashwandha table roj 1 ta

    • @skrashid2895
      @skrashid2895 วันที่ผ่านมา

      টেনশন করলে পিসার বেড়ে যাই কিছু ক্ষণ এর জন্য তার পর আবার ঠিক হয়ে যায়

  • @mehedihasan-n4k5b
    @mehedihasan-n4k5b 2 วันที่ผ่านมา

    👉👉👉👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @MdmamunKhan-o5v
    @MdmamunKhan-o5v วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤