【老化しない人の特徴】40代50代が老けて行く原因と老けないための習慣とは【ゆっくり解説】

[@saaya-egao]

★お願い★
ご覧くださりありがとうございます。
ここはこうしたほうがいいとか、ここが良かったなど
感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
ダイエットのほうがいい！だけでもいいので、
ぜひお気持ち聞かせてくださいね。お待ちしています♪

[@user-up1occc]

早く見れた❤

[@saaya-egao]

コメントありがとうございます。
ご覧いただけて嬉しいです🎵
今回はダイエットに拘らないでみなさんが
いつまでも若々しくと思って作りました。
みなさんあまり興味無さそうですが💦

[@pipt2052]

１０−１５歳くらい若く見られるけど、実際毎日9時間くらい寝て、紫外線対策は10代からやってるし、のびのびと生きてるよ。食生活にも気をつけてるしね。若く見られたいから！って頑張ってるつもりはないけど、日頃の生活が外面にも出てるのかなって思う。

[@saaya-egao]

@@pipt2052 コメントありがとうございます。9時間睡眠は羨ましいです！私も同じくらい若く見られてたんですけど、紫外線対策きちんとやってなかったバチが当たって、最近シミが出てきて焦ってます💦
見た目の若さって性格とか精神面が出ると思ってますね。笑顔でいれば表情筋も上がるし、普段の生活はほんと大事だと思います😊

[@HengenJizai]

常識に凝り固まってる人は不老には辿り着くことはない

[@saaya-egao]

コメントありがとうございます。
確かに固定概念に囚われているのは良くないですね。
老けないための習慣として参考にしていただけると
嬉しいです。