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★お願い★ご覧くださりありがとうございます。ここはこうしたほうがいい、ここが良かったなど感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！勉強させてください。よろしくお願いしますm(_ _"m)お待ちしています♪
インターミッテント断食って、夜7時ごろまでに夕飯を済ませて翌日昼まで食べない健康法があるけど、あれはどうなんでしょう。要するに朝ごはん抜きですよね。
コメントありがとうございます。16時間ダイエットみたいなものですかね。専門家ではないので断定は出来ませんが、調べているなかではやはり朝食を摂るのがベストだと思います。医師や専門家でもそれぞれ言うことが違っていたりはあるので、どこを主に考えるかで違いも出るのではないでしょうか。明確なお答えが出来ず申し訳ありません。
★お願い★
ご覧くださりありがとうございます。
ここはこうしたほうがいい、ここが良かったなど
感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
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勉強させてください。よろしくお願いしますm(_ _"m)
お待ちしています♪
インターミッテント断食って、夜7時ごろまでに夕飯を済ませて翌日昼まで食べない健康法があるけど、あれはどうなんでしょう。要するに朝ごはん抜きですよね。
コメントありがとうございます。
16時間ダイエットみたいなものですかね。
専門家ではないので断定は出来ませんが、
調べているなかではやはり朝食を摂るのがベストだと思います。
医師や専門家でもそれぞれ言うことが違っていたりはあるので、
どこを主に考えるかで違いも出るのではないでしょうか。
明確なお答えが出来ず申し訳ありません。