Los SUPERPODERES de las EMOCIONES | INTELIGENCIA EMOCIONAL: MIEDO, IRA y TRISTEZA

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Estudios@s del crecimiento personal... ¿sabíais que las emociones dan superpoderes? ¿Cómo? ¿Que las emociones dan superpoderes? Pues sí. Al fin y al cabo, las emociones nos transmiten información muy importante al respecto no sólo del entorno, sino también de nosotros mismos. Así que, en esta nueva entrega de la #Coachpedia, nuestra profesora Laura López analizará los superpoderes de las emociones... y cómo podemos trabajar la inteligencia emocional del miedo, la ira y la tristeza.
Pero, antes de nada, ¿cómo va eso de que las emociones nos dan superpoderes? Bueno, es muy sencillo de explicar: muchos de nosotros y nosotras vivimos alejados de lo que verdaderamente sentimos. Y es comprensible. En nuestras vidas hay mucho estrés, trabajo, problemas. Sostener emociones incómodas es, precisamente, muy incómodo en según que momentos. Pero debemos de ser conscientes de que, al rechazar y alejar no sólo la emoción, sino todo la información que trae consigo misma, también perdemos cierto grado de percepción sobre el entorno.
O dicho de otra forma: nosotros mismos nos negamos los superpoderes que nos dan las emociones porque nos negamos entrar en contacto con ellas. Pero, ¿y si nos permitiésemos hablar con el miedo, la ira y la tristeza? ¿Y si tuviésemos la inteligencia emocional suficiente como para hablar con nuestras emociones, sosteniendo su incomodidad si es necesario, pero dejando que expresen su mensaje?
Entonces veríamos los auténticos superpoderes de las emociones. Veríamos como el miedo es un mensajero cuyo papel se limita a alertarnos sobre una amenaza potencial, y podríamos descubrir rápidamente si esa amenaza es real o irreal. Veríamos cómo la ira, por muy culpables que nos haga sentir, es necesaria para poner límites a los demás. Veríamos como escuchar a la tristeza nos hace reorganizarnos después de una pérdida.
Y esto es sólo el principio. Pero mejor que Laura López, profesora de Eleva Campus, sea quién te explique los detalles de los superpoderes que ya tienes dentro de ti, y que puedes empezar a utilizar tan pronto... como dejes que tus emociones empiecen a hablar.

[@alejandralemes5251]

Q explicación de excelencia, sencilla para principiantes..

[@josearielchavez3051]

Muchas gracias ❤️

[@danielsuarezvega1957]

Se te agradece por tu excelente explicación

[@RasecMerinopacherres]

Que súper poderes hay

[@Eduinicialaprendo]

muy interesante me encanto!

[@ElevaCampus]

😊

[@susanabestard6051]

Se puede hacer el curso y donde.?

[@HENDRYXGAMER]

Me gustaría saber qué efecto tienen los colores sobre las emociones

[@enriquemastache2258]

Es molesta la música