【ランニング教室】　ストライドが伸びる！ランジ・ストレッチで股関節を柔軟にしよう！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @菅原幸一-l4m
    @菅原幸一-l4m 6 ปีที่แล้ว +1

    解りやすい解説ありがとうございます。 早速やってみます。(*^^*)

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【ランニング教室】腕振りがラクになる！バタフライ・ストレッチ～動画で学ぶランニング（Japanマラソンクラブ）2:20【ランニング教室】腕振りがラクになる！バタフライ・ストレッチ～動画で学ぶランニング（Japanマラソンクラブ）
【ランニング教室】腕振りがラクになる！バタフライ・ストレッチ～動画で学ぶランニング（Japanマラソンクラブ）Japanマラソンクラブ（JMCランライフ㈱）
มุมมอง 7K
【ランニング教室】　ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない！自宅で出来るランニング後のクールダウンストレッチ～座位Ver.9:51【ランニング教室】　ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない！自宅で出来るランニング後のクールダウンストレッチ～座位Ver.
【ランニング教室】　ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない！自宅で出来るランニング後のクールダウンストレッチ～座位Ver.Japanマラソンクラブ（JMCランライフ㈱）
มุมมอง 360K
【10分ラントレ】お尻を目覚めさせるトレーニング12:57【10分ラントレ】お尻を目覚めさせるトレーニング
【10分ラントレ】お尻を目覚めさせるトレーニングJapanマラソンクラブ（JMCランライフ㈱）
มุมมอง 2.3K
Liverpool 4-0 Bayer Leverkusen | Champions League 24/25 Match Highlights08:32Liverpool 4-0 Bayer Leverkusen | Champions League 24/25 Match Highlights
Liverpool 4-0 Bayer Leverkusen | Champions League 24/25 Match HighlightsbeIN SPORTS Asia
มุมมอง 1.1M
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱00:15Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱Caters Clips
มุมมอง 21M
ภารกิจเเข่งเดินทางไกล 1,000 กิโล !? งบ 2,000 vs 10,000 บาท!! Feat.ไอ่พี่ปืด44:41ภารกิจเเข่งเดินทางไกล 1,000 กิโล !? งบ 2,000 vs 10,000 บาท!! Feat.ไอ่พี่ปืด
ภารกิจเเข่งเดินทางไกล 1,000 กิโล !? งบ 2,000 vs 10,000 บาท!! Feat.ไอ่พี่ปืดหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 448K
ลือสนั่น อีก 2 วัน “หมายจับ” มาแน่ เรื่องนี้งานใหญ่ อาจมีใคร “ถอดเสื้อครุย” ? #ถกไม่เถียง1:09:37ลือสนั่น อีก 2 วัน “หมายจับ” มาแน่ เรื่องนี้งานใหญ่ อาจมีใคร “ถอดเสื้อครุย” ? #ถกไม่เถียง
ลือสนั่น อีก 2 วัน “หมายจับ” มาแน่ เรื่องนี้งานใหญ่ อาจมีใคร “ถอดเสื้อครุย” ? #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 681K
【ランニング教室】　10分で全身がほぐれる！ランニングのためのウォームアップストレッチ～JMC体操11:08【ランニング教室】　10分で全身がほぐれる！ランニングのためのウォームアップストレッチ～JMC体操
【ランニング教室】　10分で全身がほぐれる！ランニングのためのウォームアップストレッチ～JMC体操Japanマラソンクラブ（JMCランライフ㈱）
มุมมอง 436K
【ランニング教室】　ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない！ランニングのクールダウンストレッチ～JMC体操9:39【ランニング教室】　ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない！ランニングのクールダウンストレッチ～JMC体操
【ランニング教室】　ランニング障害を防ぎ、疲れを残さない！ランニングのクールダウンストレッチ～JMC体操Japanマラソンクラブ（JMCランライフ㈱）
มุมมอง 241K
生理痛・下腹部痛に寝ながらヨガストレッチでリラックス9:08生理痛・下腹部痛に寝ながらヨガストレッチでリラックス
生理痛・下腹部痛に寝ながらヨガストレッチでリラックスたかヨガ 小野田貴代チャンネル
มุมมอง 62K
【ランニング教室】JMC体操　 ウォーミングアップ9:14【ランニング教室】JMC体操　 ウォーミングアップ
【ランニング教室】JMC体操　 ウォーミングアップJapanマラソンクラブ（JMCランライフ㈱）
มุมมอง 34K
【ランニング　筋肉痛】ランニングで絶対筋肉痛になってはいけない筋肉3:24【ランニング　筋肉痛】ランニングで絶対筋肉痛になってはいけない筋肉
【ランニング　筋肉痛】ランニングで絶対筋肉痛になってはいけない筋肉ランニング整体師ゆう先生
มุมมอง 18K
【本気の人専用】ただ股関節を伸ばすだけで速くなるストレッチが判明15:08【本気の人専用】ただ股関節を伸ばすだけで速くなるストレッチが判明
【本気の人専用】ただ股関節を伸ばすだけで速くなるストレッチが判明【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 133K
The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility6:13The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility
The ONLY 3 Stretches You Need for Better FlexibilityLivinleggings
มุมมอง 7M
股関節の柔軟性を高めるストレッチ【為末大学】5:59股関節の柔軟性を高めるストレッチ【為末大学】
股関節の柔軟性を高めるストレッチ【為末大学】為末大学 Tamesue Academy
มุมมอง 633K
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]18:53Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]Precision Movement
มุมมอง 1.5M
ลองทำเยลลี่หมีกัมมี่แบร์แช่แข็ง เยลลี่หมีกรอบ frozen gummy bear #chengandrock #luckytree00:51ลองทำเยลลี่หมีกัมมี่แบร์แช่แข็ง เยลลี่หมีกรอบ frozen gummy bear #chengandrock #luckytree
ลองทำเยลลี่หมีกัมมี่แบร์แช่แข็ง เยลลี่หมีกรอบ frozen gummy bear #chengandrock #luckytreeCheng and Rock
มุมมอง 682K
ภารกิจเเข่งเดินทางไกล 1,000 กิโล !? งบ 2,000 vs 10,000 บาท!! Feat.ไอ่พี่ปืด44:41ภารกิจเเข่งเดินทางไกล 1,000 กิโล !? งบ 2,000 vs 10,000 บาท!! Feat.ไอ่พี่ปืด
ภารกิจเเข่งเดินทางไกล 1,000 กิโล !? งบ 2,000 vs 10,000 บาท!! Feat.ไอ่พี่ปืดหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 448K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 04/11/20242:01:01ศึกมวยไทยพันธมิตร 04/11/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 04/11/2024True4U
มุมมอง 77K
Medley เพลงร็อก Halloween - ศิลปิน Retrospect, Sweet Mullet, Lomosonic, Bomb at Track「#genieSeason」18:59Medley เพลงร็อก Halloween - ศิลปิน Retrospect, Sweet Mullet, Lomosonic, Bomb at Track「#genieSeason」
Medley เพลงร็อก Halloween - ศิลปิน Retrospect, Sweet Mullet, Lomosonic, Bomb at Track「#genieSeason」Genierock
มุมมอง 1.2M
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:31MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
มุมมอง 40M
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱00:15Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱Caters Clips
มุมมอง 21M
เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!38:31เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!
เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!DJ Poom
มุมมอง 756K
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ ไบรท์ตัน | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์รับนกนางนวล MW103:02:54🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ ไบรท์ตัน | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์รับนกนางนวล MW10
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ ไบรท์ตัน | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์รับนกนางนวล MW10GOTJISIRI CH
มุมมอง 280K