【坐骨神経痛】右のお尻が痛い場合はこれやって！自分で骨盤の歪みを整える方法！

[@nagomi-seitai]

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[@misakih9523]

ちょうど右のお尻の奥が痛く、特に寝る時の仰向けがキツかったので、動画の通りやってみたらすぐに治りました！初めてなので左足をスリスリするのが疲れるけど、毎日の習慣にしようと思います！

[@heeyangkee]

症状が出てもうすぐ一年になりお尻や右足痛みもおさまってきました。
ただまだ痺れと足の親指に力が入りません。
確かに右足が外向きに開いていました。この体操をトライしてみようと思います。