¿Cómo gestionar el miedo al cambio? | @SomosEstupendas
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025
- ¡Hola, Estupenda! Apúntate al taller online sobre cómo afrontar dificultades y adaptarse al cambio 👉🏻 bit.ly/3kOYS1v
En el podcast de hoy estoy acompañada de Isabel para hablar sobre cómo gestionar el miedo al cambio.
Seguro que, en alguna ocasión, te has encontrado en situaciones de cambio un tanto complejas que no has sabido cómo afrontar. Puede también que te hayas sentido desbordada y te han faltado herramientas para saber cómo gestionar la incertidumbre propia de los cambios. Puede también que el simple hecho de que algo pueda cambiar te aterra.
Si has dicho que SÍ a alguna de estas situaciones, este podcast es para ti.
👉🏻 Síguenos en Instagram, ¡ya somos 250.000! 🎊 / somosestupendas
No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en somosestupenda..., Ivox y Spotify.
__________________________________
¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼
Recursos 100% gratuitos:
🖥 somosestupenda...
🎙 somosestupenda...
👩🏼💻 Descubre nuestra escuela: somosestupenda...
💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: somosestupenda...
__________________________________
🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
__________________________________
💌 hola@somosestupendas.com
#miedoalcambio
De verdad...min 20:20 : yo deseando que dijera algo así como: date tres cabezazos contra la pared mientras te quedas en apnea y para terminar giras sobre tí mismo 10 veces y listo! Repítelo 3 veces al día durante una semana y podrás hacer los cambios que desees sin dificultad alguna....
En serio, gracias por hablar de esto porque a veces pienso que me quedaré así por el resto de mi vida y me da una rabia por dentro que sólo pienso: llévame pronto universo si ésta es la vida que me espera!.. y luego despierto y me digo a mi misma que esta vida que llevo, la he creado yo sola, por lo que sólo yo puedo cambiarla.
Muchas gracias a las dos por hacer reflexionar a la gente con pánico al cambio como yo!
Saludos desde Alicante
Muchas gracias por escucharnos 🌷 Nos alegramos de que hayas podido sentirte acompañada con este podcast. Te abrazamos
Zaida ¿Has probado a retirar un poco el tocho de micrófono que tienes a ver si se oye igual? Así seguro te veremos mejor.:)