Como lidiamos con el estrÃĐs y burnout
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 19 āļĄāļī.āļĒ. 2024
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0:00 EstrÃĐs
43:36 Burnout
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Uff, que pedazo de concepto el tratarse como el jugador y al final del dÃa ser el entrenador
Muchahos. Este canal y el podcast que hacen ha sido un de los mejores descubrimientos de contenido este aÃąo. Mi campo no es la medicina ni nada relacionado con la salud (ya pasÃĐ por pregrado y posgrado), pero me gusta escuchar ideas interesantes y personas interesantes. SeguirÃĐ siendo fiel seguidor de su contenido. Gracias.
Gracias a Dios por ustedes dos âĻðŦķð―
Me lo quedo: mentalidad de atleta vs mentalidad de coach. Cada uno tiene su lugar y no es necesario sobrepensar
THIS IS DEFINETELY MY FAVORITE PODCAST EVER
Me encanta el contenido que hacen, buenÃsimo el video ððŧ
Siento que en medicina uno tiende a quemarse pensando en ser siempre el mejor o en las presiones que se autoimponen. En un momento experimentÃĐ eso del burn out y lo que mÃĄs me funcionÃģ fue conectar de nuevo conmigo misma y ser mÃĄs flexible en cuestiÃģn de productividad
Que buen podcast ð, sus reflexiones son Útiles incluso para otras ÃĄreas fuera de la medicina
Me gusta el nuevo look de Santi. Ya extraÃąÃĄbamos video suyo
Muy interesante el ejm del min 11:20
La salud mental deberÃa ser menos vista como un tabÚ ! âĪ
Me relaja escucharles.. mientras estoy de turno a las 3pm ð para mi solo son las etapas de la vida .. es crecer y escribir tu propia historia .. ÃĐxitos Drs . En lo que hagan
Wow, conecto demasiado con ustedes. Que gran vÃdeo.
Exelente gracias por sus consejos son los mejores ð
que excelente episodio, me sirvio muchisimo. Gracias!
Me fascinÃģ este podcast ððŧððŧððŧâĻâĻâĻâĻâĻâĻâĻ
Me gustÃģ la enseÃąanza de evento menos expectativas âĪ hay que ser mÃĄs flexibles con lo que pueda ocurrir
Me gusta como se complementan ambos, y me fascina este formato podcast. Santi muchas de las cosas que mencionas en la secciÃģn de estrÃĐs (el pensar mucho en el futuro, planificar de forma excesiva, estresarse por cosas que aÚn no pasa) rozan la definiciÃģn de ansiedad.
Hola realmente no estudie medicina y consumà mucho su contenido ya que se puede aplicar a mÃĄs ÃĄreas realmente tuve un burn out hace no tan reciente mi soluciÃģn si fue parar todo totalmente aunque no fue por semanas fue un tema de un aÃąo y medio permitiÃĐndome vivir otra experiencia la cual fue estudiar en otro paÃs, la cual me ayudo a enfocarme de nuevo en las cosas que quiero, aunque de esa experiencia aprendà lo que no quiero en mi vida creo que llegar a descubrir lo que realmente deseas en la vida es una bÚsqueda larga de introspecciÃģn y aunque aÚn no logro descubrirlo totalmente sà aprendà por lo que no estoy dispuesto a luchar ya estoy retomando de nuevo mi carrera pero ya buscando que es lo que quiero mÃĄs no el objetivo final que era graduarme intentando disfrutar del proceso mÃĄs que del resultado
AcÃĄ aprenderÃĄs como es la fisiologÃa del estres: th-cam.com/video/xlx2X_h_XIE/w-d-xo.htmlsi=J0Iw5Fay79Rx4MkX
cuando paso mi episodio de burnout, lo que hice fue empezar de cero. sinceramente abandone todo lo relacionado a mi primera carrera, replantee nuevamente mi vida y que queria, basicamente asi termine en medicina...
ahora 6 aÃąos despues aun medio trabajo con mi primera carrera, pero sinceramente la evito, no es algo que me alegremucho pero fue lo mejor..
y lo que hice fue separar totalmente mis ambientes, tanto academico, personal y laboral eso fue lo que me funciono
ahora en internado es bÃĄsicamente imposible, pero se hace lo que se puede.
Cambiaste de carrera o volviste manejandolo mejor? Yo tuve un burnout muy fuerte en veterinaria, simplemente por mucho que me esforzara no alcanzaba. Ahora no sÃĐ si volver o quÃĐ hacer con mi vida
Si cambie de carrera... era ingeniero, ahora prÃģximamente serÃĐ medico@@pamelatorres3690
por otro lado logrÃĐ hacer un punto de equilibrio con eso, pero no volverÃa a trabajar a ese ritmo de vida
Que buen episodio, jajaja saludos desde MÃĐxico
Andres compadre me encantaria jugar fifa con sumerce... uste me gana, pero pasa igual que con este canal... aprenderia mucho de sumerce.... un abrazo a los dos.... yo creo que la psicologia conductivo conductual y el budismo combinados son una herramienta efectiva para la vida
ÂŋEstÃĄn en Spotify?
âĪ
Bebe agua, ejercitate, no uses rrss y aplicaciones de streaming, pero lo mÃĄs importante, ALEJATE DE LA ESTUPIDEZ!!!
Me encantan sus videos pero en mi opinion a veces son muuuuuy largos
en la miniatura los veo canosos jaajaj